Soak in water to freshen it if it is salted seaweed.
日本の食材の中でも
日本人にとって
とても必要な栄養素が多く含まれるわかめ。
特に、鳴門わかめが
一番美味しいと思っております。
シャキッと磯の風味が広がる
美味しいわかめはミネラルたっぷり。
毎日でもいただきたい食材海藻類。
ひじきや昆布、めかぶやアカモクなど。
日に日に美味しい料理に仕立て上げて
いただきましょう。
お写真は新わかめの天ぷら。
お写真はレシピの料理撮影
フードコーディネートのテスターより引用しております。
料理研究家 指宿さゆり
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅amagoサイクル,也在其Youtube影片中提到,ほとんどが水分で糖質やカロリーが少ない「きゅうり」 ちゃっ!ちゃっ!っとビールのアテを作りました。 きゅうりは青臭さがあるので塩もみします。 まな板の上にきゅうりをのせて塩を振りかけてゴロゴロと 水洗いをして、塩を落として つゆ、塩昆布、七味唐がらし を振りかけます。 簡単なおつまみです。 #き...
「昆布〆め」的推薦目錄:
- 關於昆布〆め 在 レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門 Facebook 的最讚貼文
- 關於昆布〆め 在 Fullcolorwitchlife~パステル&cosmeワンダフル~ Facebook 的最讚貼文
- 關於昆布〆め 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於昆布〆め 在 amagoサイクル Youtube 的精選貼文
- 關於昆布〆め 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
- 關於昆布〆め 在 mariko(israbonita) Youtube 的最讚貼文
- 關於昆布〆め 在 【魚屋の森さん】爆速昆布締め!飲みたくなって15分で出来る ... 的評價
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👑富山湾の宝石 白えび3種セット(五本水産株式会社)👑
【おうち de グルメTrip❗️(富山県)】
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【富山名産品】
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💕お贅沢な甘みと旨味💕
1匹1匹丁寧に何と『手剥き』されています❗️
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白えびの剥き身を真昆布ではさんでいます💕
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羅臼昆布の旨味と白えびの甘み😍
✔️お家で温泉の素😌♨️🍶で入浴後、冷え冷え限定酒と最強のペアリングっ🙌
✔️盛付けもちょっと頑張って雰囲気を🎵
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今日は『おうち旅館』で癒され、明日からのお仕事がんばりますっ(*`・ω・)ゞ💡
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昆布〆め 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
【オール1の黄金比率♪味がしみしみ♪『塩昆布ときゅうりの絶品♡春雨サラダ』】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1070824139.html
調理時間:5分
冷蔵保存:2〜3日
春雨をサッと熱湯で戻し
千切りにしたきゅうり+にんじんと共に
塩昆布+めんつゆ+ポン酢+ごま油で和えるだけ♡
しかも、調味料は全てオール1で覚えやすい!!
ポイントは、春雨の茹で時間&下味と塩昆布♪
まず、春雨は短めに茹でて
熱いうちに下味をつけることで
味ボケせず、水っぽくなりません。
そして、塩昆布!!
これがほんの少量だけど
かなりいい仕事をするんです♪
塩昆布自体旨味がたっぷりなので
通常、春雨サラダに入れるハムや卵は不要!
お野菜だけでも十分美味しく仕上がりますよ〜♡
★ブログの最後には
『その他の春雨サラダレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。
こちらも合わせて
ご活用くださいませ♪
#作り置き #お弁当 #副菜 #中華風 #酸っぱい系
昆布〆め 在 amagoサイクル Youtube 的精選貼文
ほとんどが水分で糖質やカロリーが少ない「きゅうり」
ちゃっ!ちゃっ!っとビールのアテを作りました。
きゅうりは青臭さがあるので塩もみします。
まな板の上にきゅうりをのせて塩を振りかけてゴロゴロと
水洗いをして、塩を落として
つゆ、塩昆布、七味唐がらし を振りかけます。
簡単なおつまみです。
#きゅうり #塩 #めんつゆ
昆布〆め 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
冬が旬!ブロッコリーレシピのご紹介です!
ブロッコリーを丸々一個使い切るのって意外に大変・・
味付けを変えてアレンジするだけで簡単に副菜が出来ますよ♡
実は捨てがちな芯の部分は栄養がたくさん含まれているので、ちゃんと芯の部分も使い切りましょう♪
お好みの味に合わせてぜひ作ってみてくださいね!
ブロッコリー 丸ごと消費3選
各2人分
■えびアボブロッコリーサラダ
材料:
ブロッコリー 1/2房
むきえび(茹でる) 8尾
アボカド 1/2個
Aマヨネーズ 大さじ1
A塩 少々
A粗びき黒コショウ 少々
Aお酢 小さじ1/2
作り方:
1.ブロッコリーは小房に分けて茹で、水気を切る。アボカドは1cm角に切る。
2.ボウルにAを入れて混ぜて、ブロッコリー、むきえび、アボカドを加え、全体を和えたら、完成!
■ブロッコリーの茎ナムル
材料:
ブロッコリーの茎 1個分
Aしょうゆ 大さじ1
Aごま油 大さじ1
A鷹の爪 1個
白すりごま 適量
作り方:
1.ブロッコリーの茎はスライスしてそれを千切りにする。
2.ボウルにAを入れて混ぜ、1を漬け込む。
3.器に盛り、白すりごまを散らしたら、完成!
■ブロッコリーの梅塩昆布
材料:
ブロッコリー 1/2房
梅干し 1個
塩昆布 小さじ2
めんつゆ 小さじ1
作り方:
1.ブロッコリーは小房に分けて茹で、水気を切る。梅干しは種を取る。
2.ボウルに、梅干し、塩昆布、めんつゆを入れ、梅干しの果肉を潰しながら混ぜ合わせる。
3.ブロッコリーを加え、全体を和えたら、完成!
One Broccoli Head 3 ways
Servings: 2
Shrimp and Avocado Broccoli salad
INGREDIENTS
1/2 head Broccoli
8 Peeled shrimp (boiled)
1/2 Avocado
A 1 tablespoon Mayonnaise
A Salt
A Pepper
A 1/2 teaspoon Vinegar
PREPARATION
1. Divide the broccoli into small bunches, boil and drain. Cut the avocado into 1 cm squares.
2. Put A ingredients in a bowl, mix. Add broccoli, shrimp and avocado, mix and you're done!
3. Enjoy!
Broccoli Stalk Namul
INGREDIENTS
1 Broccoli stalk (shredded)
A 1 tablespoon Soy sauce
A 1 tablespoon Sesame oil
A 1 Takanotsume chilli
White sesame seeds (to top)
PREPARATION
1. Put A ingredients in a bowl, mix and add the shredded broccoli stalk.
2. Serve in a bowl, sprinkle with white sesame seeds, and you're done!
3. Enjoy!
Broccoli with Plumb and Salt Kelp
INGREDIENTS
1/2 head Broccoli
1 Umeboshi
2 teaspoons Salted kelp
1 teaspoon Mentsuyu
PREPARATION
1. Divide the broccoli into small bunches, boil and drain. Remove the umeboshi seed.
2. Put umeboshi, salted kelp, and mentsuyu in a bowl and mix while crushing the umeboshi.
3. Add broccoli and mix together, and you're done!
4. Enjoy!
#TastyJapan
#レシピ
MUSIC
Licensed via Audio Network
昆布〆め 在 mariko(israbonita) Youtube 的最讚貼文
<レシピ>
◎じゃがいもとパプリカのきんぴら
=材料=
・じゃがいも…1個
・パプリカ……1個
・酒……大さじ1杯
・みりん……大さじ1杯
・顆粒だし……小さじ1〜2杯
・醤油……小さじ1〜2杯
=作り方=
1.ジャガイモの皮をむき細切りして
水にさらしてアクを抜く
(新じゃがの場合は皮付きでOK)
パプリカを細切りする
2.フライパンに油を入れてじゃがいもと
パプリカを入れて軽く炒める
3.調味料を全て入れて汁気が飛ぶまで
炒めたら完成
◎ささみとワカメときゅうりのポン酢和え
=材料=
・ささみ……3本
・乾燥ワカメ……ひとつかみ
・きゅうり ……1/2〜1本
・酒……大さじ1杯
・ポン酢……大さじ2杯
・ごま油……大さじ1杯
・いりごま……少々
=作り方=
1. ささみの筋をフォークで押さえながら
引き抜き、耐熱容器に入れる。
破裂防止のためフォークでぶすぶす穴を開ける
酒を振りかけラップをふんわりかけ
レンジで2分加熱し、冷ましておく
2. きゅうりを薄く輪切りにして
ボウルに入れて塩で軽く揉み込み置き、
余分な水分を出す
3. 乾燥ワカメを水で戻しておく
4. ボウルに手でほぐしたささみと
水気を切ったきゅうりとワカメを入れて
ポン酢とごま油と炒りごまも入れて和えて完成
◎オクラの梅塩昆布和え(2人前)
=材料=
・オクラ……1袋
・梅干し(甘いのがおすすめ)……1個
・塩昆布……ひとつかみ
・めんつゆ……大さじ1杯
・塩……適量
=作り方=
1.オクラを水で洗い塩で板ずりして産毛をとる
2.オクラをラップで包み、
レンジで1分半〜2分ほど加熱し
粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る
3.梅干しの種を取り除き、
包丁で叩いてミンチ状にする
4.ボウルに塩昆布、めんつゆ、
梅干し、オクラを入れて和えて完成
◎タコときゅうりのキムチ和え
=材料=
・タコ……100g
・きゅうり……1/2〜1本
・キムチ……50g
・鶏がらスープ ……小さじ1杯
・ごま油……大さじ1杯
=作り方=
1. きゅうりを縦に半分に切り、
タネをスプーンでこそげとる
(水っぽくなるのを防止するため)
2.きゅうりとタコをぶつぎりにして、
キムチと調味料と和えて完成
※調味料は目分量なのでお好みに合わせて調整してね!
<SNS>
◎instagram
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◎ブログ
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◎twitter
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◎voicy
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