關於 早餐飯糰做法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 饭团的做法_简单早餐- 菜谱 - 美食天下

简单早餐－－饭团的做法. 1张图片. “老公喜欢吃饭团，每次在外面看人家做的饭团，里面加的菜实在不咋的，都是腌菜一类的，还不卫生，为了老公的健康，自己动手，把冰箱 ...

#12. 手捏三角御飯糰再也不散開!!免模具

身為早餐吃飯糰推廣大使(自己封的)，終於作出第一個手捏三角御飯糰影片惹(灑花) !! 我們家周一到週五內大概有2-3天早餐是吃米食的，飯糰、米漢堡、茶 ...

#13. 糯米飯糰古早味的中式早餐 - 美食美景紐西蘭美女的家

做法 ： 將菜脯切小塊。 熱鍋加香油，炒熟菜脯，加胡椒粉調味即可。 菜脯可以換 ...

#14. 早餐料理》海苔飯糰。培根蛋口味，吃飽飽，上課精神好

今天的早餐是海苔飯糰， 海苔飯糰的名稱好像很多稱呼， 也可以叫海苔飯糰三明治， 另一種稱呼又變成飯糰壽司， 不管叫什麼稱呼， 小朋友只要有加入 ...

#15. 早餐飯糰的詳細做法 - 大廚網

早餐飯糰 的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。 ... 吃的早餐飯糰。平時上學的早上特別敢買早飯的時間都沒有所以自己弄了個飯糰早上洗漱的同時放微波爐熱一下就好了快捷！

#16. 古早味飯糰 - Carol 自在生活

格友延伸做法: ... 平常總怕吃太飽所以選擇西式早餐,現在看到carol的古早味飯糰突然好想吃呢 ... 晚安喔我的早餐ㄋ也常常吃飯糰ㄋ因為買的時間較快啦.

#17. 健康養生|超級簡單的早餐飯糰做法, 餡料豐富,營養美味,孩子愛吃!

超級簡單的早餐飯糰做法， 餡料豐富，營養美味，孩子愛吃！媽媽每天都要早起給孩子準備早餐，可是孩子早餐吃什麼？？不想千篇一律，不妨試試這款 ...

#18. 滋味濃郁的味噌烤飯糰做法- 日式料理 - J&A的旅行

居酒屋烤飯糰用平底鍋輕鬆做，滋味濃郁的味噌烤飯糰做法. 2021-10-03 ... 全文分享☆ 【食譜】惡魔吐司-風靡日本的早餐料理，加了酥脆培根更邪惡.

#19. 中式早餐饭团 - 美食杰菜谱做法大全

家里吃米饭一般喜欢按照糯米大米麦仁3:2:1的比例蒸，又有口感，又软糯。剩下的饭就可以做饭团了. 步骤2 中式早餐饭团的做法图解. 保鲜膜平铺，饭根据香肠长短铺好.

#20. 早餐饭团- 头条搜索

【步骤图】 营养早餐，网红爆款一学就会的折叠饭团 (... _下厨房 · 食材: 紫菜米饭金枪鱼罐头午餐肉鸡蛋生菜黄瓜泡菜香油沙拉酱. 做法: 1、准备好所有材料，金枪鱼倒 ...

#21. 家鄉味早餐-台式飯糰 - LA賢妻良母

家鄉味早餐-台式飯糰 · 1. 糯米5杯(電子鍋的量杯) · 2. 肉鬆約8大匙 · 3. 市售油條2條 · 4. 碎菜脯120g · 5. 酸菜120g · 6. 蒜頭2瓣 · 7. 花生粉3大匙 · 8. 雞蛋4~ ...

#22. 【親子料理】兒童早餐造型便當食譜～迪士尼Tsum Tsum飯糰

兒童早餐吃什麼？狂賀！小孩終於開學了，媽媽早餐店也跟著開工，慶祝新學期新的開始來個卡哇依兒童造型便當「飯糰」作法，加上車車麵包，吃飽有精神坐 ...

#23. 【手殘媽咪廚房】媽咪愛心早餐。超簡單手作飯糰

超簡單飯糰食譜終於來嚕～手殘媽也可以弄出有模有樣的飯糰唷！ 之前在粉絲頁PO我做給Bon還有閱的早餐，大家一直問我飯糰到底都加什麼料～ 我實在不敢 ...

#24. 饭团可以做早餐或午餐便当，分享8款省时省力

饭团 可以做早餐或午餐便当，分享8款省时省力，简单方便饭团食谱 · 1.准备好所需材料饭煮好后放凉 · 2.鲑鱼用盐巴跟黑胡椒粉腌渍10分钟后进气炸锅烤熟至略干 ...

#25. 懶人減脂必備！不用捲的爆紅「韓式折疊飯糰」減肥這樣吃

超可愛的折疊飯糰其實作法很簡單，趕快學起來帶去野餐吧！最近無論在IG還是小紅書上，都可以看到很多人在做這個「韓式摺疊飯糰」，透過簡單的折疊步驟 ...

#26. 吃出好腦力！健腦早餐：日式烤飯糰 - 親子天下

小心，隨便打發的早餐會吃掉孩子的學習力！研究大腦的專家或營養師都認為， ... 做法：. 1. 將糙米飯、飯島香鬆、鮪魚攪拌均勻後，捏成三角飯糰。

#27. 飯糰早餐

飯糰早餐 中原影印. 台中市篤行路. 骰子牛做法. 屈臣氏五倍券. 西米露怎么做. 台北肉粽推薦. 玉山銀行鳳山.

#28. 一起來．捏飯糰：國民媽媽教你吃當季、選在地，80款當點心

作者：宜手作 ; 出版社：積木文化 ; 出版日期：2019/08/15 ; 內容簡介. 自己捏出來的飯糰最好吃國民媽媽教你用手捏出溫暖的飯糰好味道早餐、午餐、晚餐、野餐都適合讓大人小孩 ...

#29. 早餐饭团的家常做法_怎么做好吃 - 下厨房

【下厨房】的早餐饭团栏目为您提供最受欢迎的早餐饭团的做法大全,早餐饭团的家常做法和早餐饭团怎么做好吃的做法窍门分享，更多好吃简单的早餐饭团的菜谱大全就来下 ...

#30. 省時、快速營養早餐！3道「手捏營養飯糰」食譜 - 食醫行

省時、快速營養早餐！3道「手捏營養飯糰」食譜 · 1.把青江菜切成1cm寬的長度，放入耐熱容器中並加入一小匙的水（可適量調整），接下來包上保鮮膜用微波爐 ...

#31. 古早味飯糰 - 花神秘館- 痞客邦

喜歡假日的早上~可以睡晚一點~早餐也可以很隨性的多做變化及慢慢吃不用再為了趕 ... 有時假日他會特地去早餐店買個飯糰和鹹豆漿回來 ... 糯米飯做法:.

#32. 台式飯糰做法、自製飯糰隔夜在PTT/mobile01評價與討論

[閒聊] 早餐飯糰最搭的飲料是什麼 · Fw: [食記] 台北寧夏夜市排隊店慈音古早味阿婆飯糰 · [情報] 寬心園與萊爾富聯推夏季蔬食4款銅板價入 · [食記] 台北中山-人氣和洋食早午餐 ...

#33. 日式免捏飯糰、日本沖繩飯糰三種簡單食譜分享@飛天璇的口袋

三種海苔飯糰做法｜韓式折疊飯糰、日式免捏飯糰、日本. 日式飯糰 x 韓式飯糰 x 沖繩飯糰. 早餐吃個自製手工飯糰感覺很不錯，馬上開啟愉快的一天，而且 ...

#34. 用10分鐘準備早餐的料理系列又來了‧簡單的用海苔包飯糰與 ...

詳細的作法請看相片圖解。 準備一個平盤，先舖上保鮮膜後再放一片全張的海苔片. 鋪上 ...

#35. 燒肉飯糰-簡單美味早餐-午餐便當 - Amanda生活美食料理

燒肉飯糰剩飯、冰過的冷飯不要只是炒飯、煮粥啊。 之前介紹過小朋友最愛的焗烤飯，現在來介紹大人小孩的愛的燒肉飯糰。 作法真的不難，只要先把肉片醃 ...

#36. 【美味生活】小朋友最愛早餐～【鮭魚海苔飯糰】

更多有趣食譜請到美味生活網站最近因為工作的關係，常常往返台灣和美國，每天晚上最期待的，就是和兩隻咪咪視訊聊天。人家說，忙碌的爸媽會養出獨立的 ...

#37. 早餐饭团家常做法大全集,怎么做好吃又简单,吃法窍门- 菜谱网

做法 推荐: 1.快手早餐饭团2.简易早餐饭团3.快手早餐，开心饭团4.早餐糯米饭团5.传统早餐粢饭团6.快手早餐——胖胖饭团7.早餐营养元气饭团8.口袋免捏饭团｜元气早餐9.

#38. 愛上早餐Ilisaliu - #百變動物飯糰做法來囉～ 今天使用 ...

百變動物 飯糰做法 來囉～ 今天使用的商品是arnest 可愛動物頭 飯糰 模具(#76562)，一支 飯糰 模具搭配各式海苔打洞機，不用自己剪海苔，壓一壓、貼一貼，大家都能 ...

#39. More from 丸子的左撇子廚房

三種大滿足 早餐 海苔 飯糰做法 ＃元本山DIY三角海苔 飯糰 食譜：https://youtu.be/NNWYx4zLipM...

#40. 早餐飯糰怎麼做好吃？ - 壹讀

大米加點糯米煮成飯，凹造型時不易散，口感也更好。如果家裡有剩飯，可以直接用剩飯做飯糰。做法可不拘一格，混搭一些自己喜歡的材料，反正肉鬆鋪上也 ...

#41. 超级简单的早餐饭团做法，馅料丰富，营养美味，孩子爱吃！

妈妈每天都要早起给孩子准备早餐，明天早餐可以吃这个超级饭团哦！ 在台湾，牛油果被人亲切地称为“幸福果”，口感绵密细致，有着淡淡的香味，子涵就 ...

#42. 鹽水先沾手，不怕沾飯粒！ 徒手捏出外扎實內鬆軟飯糰

健康食譜☀料理☀【檢見崎聰美（管理營養師）】變出早餐簡易料理，想自己煮出香Q米飯、捏成紮實飯糰並不難，可參考這裡介紹的作法與米飯煮法，讓你徒手捏飯糰也不沾黏 ...

#43. 【帶飯日常】營養師設計3食譜自製健康飯糰低脂高纖高蛋白

3 3款有營飯糰食譜：低脂高纖高蛋白天然曬乾紫菜較低鈉 ... 李向明則建議以飯糰做早餐，「有些人為keep fit，覺得食燒賣好過食個大早餐，其實不然」， ...

#44. 古早味紫米飯糰Rice Roll - 蘿拉廚房

有美食天堂之稱的台灣，不只地方小吃便宜又好吃，早餐的選擇也非常五花八門: 最常見的就是連鎖早餐店的三明治蛋餅蘿蔔糕鐵板麵、豆漿燒餅油條、水煎包 ...

#45. 大叔家的早餐系列：午餐肉飯糰，做法簡單，好吃好看 - 每日頭條

大叔家的早餐系列：午餐肉飯糰，做法簡單，好吃好看，健康低脂！ 2019-01-04 由 大叔下廚房 發表于美食. 過了元旦，寒意變得越來越明顯了，又到了冬季宅家多吃的時候。

#46. 早餐飯糰怎麼做好吃？ - 小熊問答

飯糰 是一種快速又美味的早餐！ ... 有時候我們蒸好了飯，一個人吃不完就可以做出飯糰當第二天的早餐。 ... 下面就介紹下早餐飯糰的詳細做法. 超級簡單.

#47. 日式烤飯糰｜這種醬汁超美味！餐桌秒變居酒屋～ やき ...

居酒屋常見的日式烤飯糰做法來啦！外層焦香，裡面香Q 的兩種口感，配上滿滿日式風味的蒲燒醬。這篇要用平底鍋重現日式居酒屋烤飯糰，並同場加映烤飯糰 ...

#48. 饭团早餐的做法 - 心食谱

【准备工作】：1、虾煮熟，去皮，不要剥落掉虾肥。（为了保持虾是直的，煮前插进根牙签）2、鹌鹑蛋煮熟去皮待用。3、黄瓜洗净，用刮皮刀或是切出薄薄 ...

#49. 饭团可以做早餐或午餐便当，分享8款省时省力- 海苔|米饭 - 网易

饭团 可以做早餐或午餐便当，分享8款省时省力，简单方便饭团食谱,饭团,海苔,米饭,肉松,调味料,咸蛋. ... 【做法步骤】 ... 所以早餐,午餐就一起吃了.

#50. 中式早餐饭团的做法【图解】 - 美食吧

美食吧为您提供了中式早餐饭团的做法大全，查看关于中式早餐饭团的食材、步骤图、注意事项等信息，中式早餐饭团的功效与作用，以及用什么菜和中式早餐饭团搭配更营养。

#51. 早安，五點半的餐桌】日台式早餐『蔥爆豬肉飯糰

再多睡幾分鐘、算了早餐多吃多胖、今天食材也不齊全、嗯...餐具是不是還要找. ... 【早安，五點半的餐桌】日台式早餐『蔥爆豬肉飯糰』 ...

#52. 饭团（早餐） - 豆果美食

饭团 的做法,饭团怎么做请看步骤：1.首先剩米饭再放锅里馏热，盛到盘子里均匀撒少许盐，晾凉。馏米饭的同时锅里煮两个鸡蛋，煮鸡蛋用勺子捣碎，火腿肠切丁2.

#53. 4道「方形飯糰料理」用冷凍飯就能做！ 飯糰、蓋飯、焗飯

冷凍飯不只能做炒飯，教你用冷凍飯做飯糰、蓋飯、焗烤飯！ ... 《懶惰鬼的幸福早餐：日本食譜書大獎獲獎料理家教你260個早餐創意，5分鐘就能做出 ...

#54. 糯米飯團古早味- Instant Pot

#55. 糯米饭团，街边很受欢迎的早餐，才知道做法这么简单

糯米 饭团 ，街边很受欢迎的 早餐 ，才知道 做法 这么简单，学会可摆摊. 3.0万次播放· 31条弹幕· 发布于2020-06-30 19:56:41. 早餐 美食 美食圈 料理制作 摆摊 糯米 饭团.

#56. 可愛飯糰DIY~小企鵝篇 - 愛上早餐Ilisaliu

早餐 吃小企鵝飯糰，裡面簡單撒了香鬆，再擠點美乃滋增加濕潤口感! ... 的小企鵝海苔香鬆飯糰最能吸引孩子的目光和胃口,ilisa趕緊來放上做法影片 .

#57. 大叔家的早餐系列：什錦飯糰，做法簡單，營養美味 - 雪花新闻

大叔家的早餐系列：什錦飯糰，做法簡單，營養美味，小朋友愛喫！ 大叔下廚房 2018-12-23 08:22. 這幾天大叔家的早餐系列，深受大家的好評，最近大叔又過上了今天想明天 ...

#58. #完美伴侶早餐療癒日式三色飯糰早餐 - 烹飪板 | Dcard

第一次在Dcard發文有點小緊張><，看到版主很用心舉辦完美伴侶早餐活動，讓我忍不住來參一腳啦～前陣子在烘焙材料行發現『三角飯糰模具』， ...

#59. 飯糰食譜-新人首單立減十元-2022年7月 - 淘寶

當然來淘寶海外，淘寶當前有232件飯糰食譜相關的商品在售，其中按品牌劃分， ... 創意早餐造型圖案大全主食粥飯糰麵條製作步驟美食烹飪兒童健康營養早餐烹飪製作大全.

#60. 劉姐姐飯糰– 烤飯糰做法 - Airbereak

劉姊姊飯糰是一間位於新竹縣竹北市的早餐餐廳，總共有59位網友評價過此餐廳，平均是3,4顆星。菜單有全素飯糰、原味蛋餅、叉燒蛋燒餅、叉燒飯糰、咔啦雞腿蛋漢堡、咖啡 ...

#61. 【食譜】泡菜牛肉飯糰:www.ytower.com.tw - 楊桃美食網

泡菜牛肉飯糰【快樂廚房雜誌第95期】牛肉,飯食,日式料理,葷食,10分鐘做飯糰當早餐:www.ytower.com.tw.

#62. 龍貓卡通飯糰| 太陽貓早餐 - 好料理

關注微信:太陽貓早餐；微博:太陽貓MoMoSun 獲得更多食譜細節和每日小故事分享】 也許生存在世間的人都只是在等待一種偶遇一種適時的偶遇，時間對了，你們便會遇上 ...

#63. 超简易6大饭团食谱，当早餐最适合不过了！

超简易6大饭团食谱，当早餐最适合不过了！ ; 米1杯半; 火腿5片; 鸡蛋5个; 肉松适量; 包饭紫菜5张; 食用油少许; 昆布酱油少许 ; 米饭适量; 金枪鱼半盒; 鸡蛋1 ...

#64. 大叔家的早餐系列：什锦饭团，做法简单，营养美味 - 看点

大叔家的早餐系列：什锦饭团，做法简单，营养美味，小朋友. 早餐饭团是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片等，你可以根据自己的喜好添加 ...

#65. 氣炸鍋食譜》氣炸日式烤飯糰～剩飯大變身!! 加入簡單幾個食材

飯糰 帶著淡淡醬油香氣、外層酥脆鍋巴口感，還有香鬆、鮪魚風味～大人小孩都喜歡!! 不論是當早餐、當點心、當宵夜配啤酒都很不錯，也可以自己變化配料、 ...

#66. 古早味爆漿熊貓飯糰 - 料理123

食譜簡介. 哇賽～～～是國民早餐之一的古早味飯糰！！ 這次還有爆 ...

#67. 日式培根烤飯糰 - 食譜

利用鬆餅機的模具，加熱、煎熟培根，同時將飯糰塑型。幾個步驟，讓媽咪輕鬆做出小朋友驚喜尖叫的料理！ 食材.

#68. 紫米飯糰– 自己做的懶人版，以後在英國也能半小時就吃到家鄉 ...

以前在台灣生活時，家裡附近就有一攤專門賣飯糰的餐車， 我常常會去買來當早餐，每一種口味都好好吃，特別是紫米的我最愛。 ... 對了，連紫米和白糯米我也 ...

#69. 素飯糰 - 中文百科知識

簡介素飯糰素飯糰在台灣也是很受歡迎的早餐之一，因為攜帶方便,而且冷熱都可以吃(注意 ... 做法. 1、油條分開成一小段，並將其中一小段切成碎末（做飯糰里的油條要非常 ...

#70. 用米感動世界的飯糰魔法師(農委會)

同樣的，對於普遍販售的早餐飯糰，他也跟一般經營者有著不同的觀點，既然是飯糰，飯是最重要 ... 因為每個人口味不同，米飯的做法不同，所以這個題目並沒有標準答案。

#71. 【主食】味噌脆瓜三角飯糰| 主食| 蔬食食譜 - 天天里仁

通常早餐配飯吃的脆花瓜，切碎後加入飯裡拌勻捏成小小飯糰，利用剩下的脆花瓜汁調入味噌，抹在飯糰上去煎或烤過後大大提升飯糰的香氣。

#72. 簡易食譜︱超高CP值的三角飯糰：用元本山三角壽司器做飯糰 ...

尤其是趕時間的早餐，也是可以營養吃。 2.元本山三角壽司器和海苔好實用. 不管是早餐、午餐、下午茶，甚至 ...

#73. 【早餐實驗室】為了台胃兒子準備的飯類早餐。20種飯類早餐變化

嘻~這個造型加分很大,小孩也很喜歡這個味道. 鮮蝦烤三角飯糰. 12122943_979902515384484_8057883347243878736_n. 作法: 1 ...

#74. 9/13《早餐陷阱多之飯糰學問大》重點回顧 - 健康2.0

天氣熱，食慾不振，許多人選擇飯糰、壽司當做餐食，攜帶又方便！ 飯糰的作法簡單、口感豐富、少油煙又快速，很適合忙碌的現代人。 然而飯糰要好吃 ...

#75. 轻食早餐饭团寿司简单做法 - 知乎专栏

轻食早餐饭团寿司简单做法 ... 准备材料：三文鱼、米饭、寿司紫菜、糖、白醋、盐、美乃滋。 做法步骤：1、调寿司醋。盐：糖：醋=1:5:10。调好后拌入饭中（1 ...

#76. 早餐饭团的做法_菜谱_美味网

食材 · 米饭适量 · 海苔碎适量 · 蚝油适量 · 猪肉馅适量 · 干香菇1-2朵 · 木耳5—8朵 · 胡萝卜适量 · 葱花适量 ...

#77. 便利超商、速食店...等5類型早餐營養師教你健康吃 - 康健

因為餡料不同，某些御飯糰的含油量也不算低，為了減少油脂攝取，建議搭配低脂牛奶或低脂優酪乳。 2.便利商店有賣生菜沙拉，可以買一盒，滿足早餐的蔬菜 ...

#78. 飯糰的做法

白米+蒜末+少許鹽巴• 配料食材•. 牛肉片需要退冰•. 薑末1個小時3 果果愛Fruitlove 3種食材飯糰（早餐） 白飯：一小碗• 香鬆：一小包• 海苔：一片1人份貓熊 ...

#79. 台式飯糰如何稱霸四方？他神解關鍵4種料網：飯糰系4ni

許多人吃早餐時總要來個台式飯糰，軟Q芬芳的糯米與各種內餡相輔相成，一口咬下在嘴內迸發出驚為天人的美味。除了這微妙的協調感外，在路邊攤和早餐店 ...

#80. 5款簡易早餐食譜教學咖啡乳酪麵包布丁/法式雞蛋可麗餅10分鐘 ...

製作早餐對於不少人來說都屬於煩惱之一，即使想製作一些不一樣的款式，又會擔心製作方法太過繁複而卻步。以下就教大家製作5款簡易早餐食譜， ...

#81. 食話食說177：宜蘭美食！利澤豆漿店古早味，粉煎蛋餅比臉大

喜歡吃傳統早餐，像是豆漿、燒餅、油條、飯糰等，幾乎來者不拒， ... 這種做法很像煎薄蔥油餅，煎好後再切，然後放進塑膠袋成一份一份，再擺到客戶自 ...

#82. 这3款高颜值的创意早餐，做法简单又营养，隔着屏幕都流口水

芝士土豆泥饭团外酥里糯，咬一口还会爆浆！流心芝士在口腔融化，从里到外都溢满了芝士香味，吃了一口后根本停不下来！

#83. 晚上9点提前准备，早餐做了芝士烤牛奶~海苔蔬菜饭团- 抖音

明早朋友孩子来家玩，晚上9点提前准备，早餐做了芝士烤牛奶~海苔蔬菜饭团~ ... 早起15分钟做好快手早餐，营养均衡，花生酥、鲜肉馄饨的做法建议收藏~.

#84. 建议早餐少吃油条包子，多吃这5种，清爽营养家人喜欢 - 社区

紫米饭团混合了大米、糯米、紫米三种粮食，吃起来软糯鲜香，而且营养丰富。再搭配上黄瓜、火腿肠、鸡蛋，有肉有菜，一个饭团下肚营养相当全面，做起来也 ...

#85. 2022台中港式餐廳推薦》滑嫩腸粉配香甜西多士 - 風傳媒

台中港式餐廳｜港嚼良好早餐店. 港嚼良好早餐店。（圖/IG @a23217988） ... 來「港嚼良好」享受不一樣的早餐吧！ ... 台中「日日利海盜飯糰」讓人不惜搶劫也要來買？

#86. 又会搞钱又会吃！方言被戏称「恶魔之语」的它 - 旅游

如果赶时间，也可以顺路买个糯米饭团回去。小小一个糯米饭，咸甜皆有， ... 这可是很多本地温州人从早餐到夜宵都吃不厌的美食。 来自马蜂窝用户@加又.

#87. 千億預製菜賽道，樂餚居完成近億元融資 - ttfnews

作為一個被B端的運營簡化和C端需求催生出來的賽道——中餐做法的繁複與廚房 ... 正是發現了樂餚居在B端提供星級早餐解決方案的能力，能夠遷移到消費者 ...

#88. 方言被戏称「恶魔之语」的它，却藏着华东最后的山海秘境！

如果赶时间，也可以顺路买个糯米饭团回去。小小一个糯米饭，咸甜皆有，扎扎实实，吃一个足以 ... 这可是很多本地温州人从早餐到夜宵都吃不厌的美食。

#89. LuLu's快瘦XS女神操：獨創「慢→快→慢」甩肉節奏，精雕胸、腰、臀曲線，2週內穿回性感比基尼！

常常看到很多女生三餐外食,早餐吃蛋餅、午餐御飯糰、晚餐只吃幾顆小籠包。 ... 做法 把適量高麗菜、蕃茄、排骨,一起放入鍋子中燉煮,依照個人口味加入適量海鹽與洋蔥來 ...

#90. 5分_瘦身 - Google 圖書結果

5分钟瘦身早餐糙米地瓜饭【原料】红心地瓜1条,黄豆1大匙(浸泡水中1夜),糙米2杯,白米1杯,净水4杯,核桃碎粒、黑芝麻少许。【做法】1把黄豆、糙米、白米洗净后放入水中 ...