看完搞笑影片來看看每個女孩都需要的東西❤️
今年大概是我有記憶以來～
最不像小黑人的夏天🌞😂
因為大部分的棉花糖女孩
都給人肌膚白泡泡、幼綿綿的印象
但我倒是反其道而行(///▽///)
天生就是黃肉底+很容易曬黑的體質
只好用健康的膚色闖天下啦🏃♀️
但因為常要拍照或直播上鏡頭
臉的部分真的我最～最用心防曬+美白的地方
俗話說的「靠臉吃飯」當然要顧好(很敢講😂
吃東西的部分沒有多大改變
早餐吃奇異果算嗎🥝
但保養的部分有開始擦BFFECT家的
✨Kira維他命發光精華✨
也就是傳說中的「發光瓶」
這裡面有添加 9% 高活性維他命C
能改善暗沉 使肌膚慢慢變得透亮🌟
沒有添加任何防腐劑、酒精、香精❌
讓敏感肌的人也能夠安心使用👌🏻
雖然我也很想用香香的保養品呀🥲
但無奈花香保養一擦在臉上都會大過敏
有時候嚴重到去打針才能退紅腫
所以⋯⋯請敏感肌的小春民好好慎選產品啊～
我自己的使用習慣是
洗完臉➡️擦完化妝水➡️再擦Kira發光精華
都是滴管的精華 用量很省也很衛生
因為採用無水配方 維持了維他命C的活性
一開始塗抹會熱熱的狀況是正常的👌🏻
擦在臉上慢慢就不會了❤️
用了約2個月左右的時間
膚色當然不會馬上變白XD
但照鏡子發現臉上的瑕疵有慢慢淡化
整體膚色也變的更勻亮&好上妝
這部分真的太有感了🥺
如果想再貪心一點改善毛孔問題的話
可以入手他們家的另一個明星商品
「10% 維他命B3 + 2% 淡紋四胜肽」這支修復精華
名字好長啊哈哈哈哈🤣🤣🤣
但這支精華B3濃度含量高+
可以淡化紋路、減少皮脂分泌～
肌膚出油狀況改善的話
毛孔粗大問題也會跟著變好
如果肌膚狀況比較不好的時候可以改使用它
或是跟發光精華交替做使用👌🏻
「BFFECT」是Basic yet effective的縮寫❤️
意思是「簡單且有效的保養」
實際用到時也覺得「啊～真的是這樣耶！」
沒有過份華麗的包裝！
成分表清楚明瞭不會落落長看不懂😀
最值得入手的一點就是🤚🏻
他們家的定價非常親民實在
上面說的發光精華NT.440就可以入手💰
修復精華更扯一瓶只要NT.249💰
我已經實擦了快2個多月才來寫心得
發光精華也快要用完了💧
可以準備來補貨了📦
這價格一次買2、3瓶都不心疼
用完就可以迎接秋冬啦👏🏻
⚠️對了還有最重要的是～他們是純素產品
不透過動物做實驗～這點就先加100分+
⚠️還有更重要的！！
他們推出「30天滿意保證」的承諾
畢竟我的蜜糖也不見得是所有人的蜜糖
BFFECT直接給大家30天滿意保證
只要在官網買的產品 取貨後有30天試用期
如果真的覺得不合適自己
就可以扣一點手續費辦理退款
好吧！我覺得這真的好扯唷唷🤣
但非常有誠意也對自家產品有信心才做的到
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如果想試試看的人
來～這邊有小春民的專屬優惠💰 ⬇️
爽快的用下去吧🏃♀️🏃♀️🏃♀️
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※有任何問題可以私訊找小編>m.me/BFFECT
#BFFECT念B費
By. 春
早餐吃奇異果 在 Re: [新聞] 早餐吃水果益處無窮腸道淨化好徹底- 看板FITNESS 的必吃
※ 引述《juanjason (LuiesJuan)》之銘言：
: 如果想要早一點感受含有大量酵素之生食的好處，我建議你「只吃水果當早餐！」。因
為
: 非常方便，就算當作被騙也好，請大家試著實行一個禮拜。
: 一個禮拜所感受到的，簡單來說，應該就是「肚子被清乾淨了」的感覺吧，拉開之後和
網
: 球場網子一樣長的腸子，會有一種「被食物纖維清乾淨」的感覺。如果腸子變乾淨了，
益
: 菌就會增加，被視為健康關鍵的「腸道運作」就會變得順暢協調。身體的狀況變好之後
，
: 心情也會有所改變，肚子餓時那種情緒急躁、有氣無力的感覺也會消失不見。
: 讓我再從營養的角度來說明這件事。之所以會有「淨化」的感覺，乃是因為相較於穀類
和
: 肉類，水果是比較容易在體內消化的食材。因為不用為了消化食物而浪費熱量，所以，
那
: 些能量便可以充滿我們的身體。
: 此外，水果中含有大量可以清除腸道、促進食物膽固醇排泄的果膠（Pectin）等食物纖
維
: 。因為就連維他命與礦物質都有，所以，我們可以感覺到身體從早上開始就很不可思議
地
: 動了起來。再者，鉀也會徹底發揮將多餘鹽分排出體外的功能，真的是好處多多。
: 水果早餐會不會讓血糖值急速上升呢？—或許有人會這麼想。不過，請不用擔心，水果
的
: 醣類中，除了葡萄糖之外，還有果糖。因為果糖不會刺激胰島素，所以血糖質不會急速
上
: 升。因為食物纖維也會讓葡萄糖的吸收變得比較穩定，所以也比較耐餓。
: 來源：蘋果屋
: 作者：吉川珠美
: 文章出處：《體內酵素力大作戰》
小弟拿自己經驗當分享。
我個人是，醒來就配杯500cc開水、半顆木瓜(或一顆奇異果)以及一杯蛋白當睡醒第一餐
，因為空腹一夜，所以胃壁可以直接消化水果。
過半小時，再來吃所謂的早餐(吐司啊、麵包、饅頭包子等)，這樣吃了好幾年，倒是真的
都沒有便秘的情形。
其實水果空腹吃最好，因為可以直接吸收消化；反觀飯後吃都等到發酵了才開始去吸收，
不過如果我趕時間，我會把水果+早餐+蛋白直接當一餐，但水果還是會先吃就是了。
以上僅供參考
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