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文定儀式一結束
給今天的賓客熱烈歡呼拍拍手👏
12:00整
賓客入席九成🈵️
今天老爺夫人來到這人人嚮往的度假飯店
提早到的好處就是把飯店好好逛了一大圈
美到忍不住自拍幾張😍😍😍
連假最後一天異常的沒塞車
台北🔜宜蘭
創下假日紀錄❌50分鐘抵達！！
準備午宴開始囉
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這次是第一次自己搶預約的名額，在電腦前萬分緊張，看著中原標準時間倒數，眼明手快的按下送出鍵，隔天收到金萬傳來訂位成功的好消息，總算是鬆口氣。
有了前一次的經驗，這次帶著輕鬆的心情到訪，而一早到的好處是能挑選自己想要的座位，這回坐在吧檯的正面，更能欣賞手沖時的療癒場景。
這次總共品飲了四款飲品，開場第一杯的單品咖啡，選擇深烘焙，微微的巧克力香氣，搭配焦糖乳酪吐司很適合，而金萬的深烘仍保留些微果香，尾韻深長，烘得恰到好處，我很喜歡。
因為天氣炎熱，第二杯選擇加價的哈密瓜蘇打，這杯飲品是我的最愛，只要到喫茶店看到都想點，雖然是一款色素飲料，但那碧綠的色澤，看了就令人感到一股沁涼，尤其浮載在杯中的那球香草冰淇淋，直接挖來吃，亦或攪和在氣泡飲裡享受那滑順的奶香都行，啜飲這杯時，升起濃濃的南國度假感，最後再一口吃掉桃紅色的糖漬櫻桃，酸酸甜甜，我想這是最能代表夏季的滋味吧！
第三杯為預定的咖啡「杏仁酒康寶藍」，傳承自「一席」，以Espresso為主角，擠上杏仁酒製作的鮮奶油，撒了些蓮花餅乾和義大利杏仁碎餅增添香氣和口感，濃郁的杏仁酒香和微酸的濃縮咖啡滋味曼妙，一口飲下，十分痛快！
接著是上回也有享用的京都一保堂焙茶布丁 ，朋友吃得喜孜孜，而我這次也更能靜下心品嚐那滑嫩細緻的口感。
此時也點上一壺含笑花茶與朋友共飲，說實在，鵲的茶也選得用心，清甜優雅，芬芳得讓人舒心。
最後我們倆敵不過空氣瀰漫濃郁的鍋煮奶茶香氣，在壓線時間點了一杯，也好險有點，因為實在好喝到讓我們驚艷無比，混合了紅茶及烏龍茶的茶香，以慢火細心煮滾，奶茶喝來醇厚有層次，與牛奶交織出完美的平衡。
金萬說之前有人來，大力推薦同行的友人必點鍋煮奶茶，他哭笑不得，半開玩笑的說：「我是開咖啡店耶！」
雖然認真到被誤會成奶茶店（笑），但由此可知，即使不是咖啡，每樣端上桌的飲品，都是如此用心被對待著，怎叫人不愛上這裡的一切呢？
至於下一次的拜訪，我想又要看緣分了吧！
（想看初訪的完整圖文，一樣點留言區連結）
（之後這篇會收錄到部落格裡）
第76+2馬（y拖72馬）108年9月29日第四屆諸羅山馬拉松，連續兩年西裝哥都跑出5：43：21的成績，今年西裝哥缺席派總舖師去跑。一樣順利玩賽哦5：43：20.62成績小小誤差了0.38秒。
諸羅山陳泳全哥辦的賽事就是讚，山路免不了大家肯定唉唉叫，其實那後花園的上坡陡雖陡但是是短坡啦，輕鬆走一下就好了。前一天下午出發，傍晚就到體育場了，提早到的好處是停車方便，對面停車場就有位置停，進到會場都是熟面孔，大家寒暄問好看到了泳全哥，馬上遞上啤酒一瓶消暑解渴好清涼，晚餐就外面一碗大牛肉麵解決，進到會場看看是否有需要幫忙的（我也是諸羅山的會員）大蓋都沒什麼問題後就拿著帳篷找個隱密的點休息去了，半夜3多聽到聲音，是廚師們來到會場準備完賽要吃的鹹粥，呵呵呵，我這行政總主廚竟然被吵醒了，看來我選錯地點睡了（晚上想說那一區比較靜說，有一好沒兩好的）於是起床盥洗上廁所，接著到車上換裝去順便手機補個電力，大約4：40回到會場跟大家問好，幫忙大會分發志工早餐事宜，感謝艾跑他說已經買了早餐故多一份了，他將他的早餐給我吃（好吃的炒麵），接著大會5：10分開始熱身操我也下場去動動，5：30起跑我就讓人群先跑，我則最後面出發壓尾。今年路線不變跟去年一樣，烤大豬的位置則移到出發2公里回程40公里處，先跟大豬拍照後就跑了（還沒烤好，心想回程還有嗎？大會貼心照顧後段班，有留慢慢出聽說腫一吃不完還有外帶呢）。一路天氣涼爽輕鬆跑，暢飲水.運動飲料還有時有啤酒吃吃喝喝跑，第五站出現了好吃的綿綿冰當然不能錯過，外帶一杯慢慢跑著吃就是爽，路上遇到了西螺的郭兄一聽發哥要跑54321，就說想跟上，於是兩人一路上說說笑笑跑玩回來，他也543完賽欸。感謝大會的肯定給了發哥最佳造型獎。明年第五屆諸羅山馬拉松是百馬協會普查場次，歡迎跑友們來嘉跑玩哦。感謝辛苦的志工.交管及攝影師大熱天的辛苦，謝謝大家有你們真好。
M1 iPad Pro 2021 開箱後大家肯定還是有些疑問，所以今天就針對畢業生跟社會新鮮人做一部選擇 2021 iPad Pro M1 和 iPad Air 4 的影片囉
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00:00 重點搶先看
00:38 影片兩大主旨
01:23 為什麼不是建議大家買 MacBook?
01:59 iPad 在一個情況下生產力會大於電腦
02:35 第一大優點：科技化筆記方式
03:10 第二大優點：不怕遺失
03:43 電子檔還有一個隱藏好處
04:14 第三大優點：多工筆記
04:49 社會新鮮人需要有的上班態度
05:19 提早 20-30 分鐘到公司準備很重要！
05:50 提早到有超多隱藏好處！
07:09 第四大優點：展示給客戶、廠商超帥
07:36 該買 iPad Air 4 還是 iPad Pro 2021 M1
08:32 揚聲器對比 iPad Pro vs iPad Air 4
09:26 該不該從 11” iPad Pro 升級到 12.9”？
10:13 你是社會老鳥還是小菜鳥呢？
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阿康 IG & FB
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想贊助阿康更多經費拍片可以這兩種方式
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拍攝器材：Sony a6400 + SEL18135, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro, 智雲Smooth 4, GoPro Max
收音設備：RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體：Final Cut Pro X
背景音樂：Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃：阿康 Kang
影片攝影：阿康 Kang
後製剪輯：阿康 Kang
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素材與資料來源：
官網、Pexels (若有非我實拍）
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版權聲明：此影片若有採用任何素材，皆以幫助素材擁有者推廣為主，若有採用都會在影片敘述標注讓觀眾知道出處與來源，若版權擁有者對於附註或是其餘想法問題，還請讓我知道
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綠茶咖啡減重法 | 摩雅綠咖啡 | MOYA綠珈琲 | 健康咖啡
*好書推薦➡️日本減重門診醫師 - 工藤孝文
親自採用"綠茶+咖啡"減重25公斤⬇️
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*綠珈琲---參考日本名醫 工藤孝文的"綠茶咖啡減重法"
綠茶咖啡很香 , 而且她的包裝是這樣子條狀的 ,
所以我們喝完了以後呢 , 還可以拿來當書籤 , 味道相當的好聞 .
靜岡川根茶的綠茶香氣 , 同時呢 , 因為有咖啡 , 所以也沒有那個草腥味 .
很棒哦 ! 可以放在書本裡面當做書籤喔 .
摩雅綠咖啡(MOYA綠珈琲)是來自日本原裝進口的 .
我們現在的人都非常希望能夠用很科學的方式、很健康的方式把體脂控制在我們想要的範圍 ,
讓我們的身形維持在最想要的那個狀態 , 所以這個功能性飲品就應運而生了 .
綠茶咖啡在日本有一位醫生(工藤孝文)還特別為它寫了一本書 , 叫做綠茶咖啡減重法 .
裡面非常詳細的記載了綠茶咖啡在人體上的一些作用 , 對於減重減脂、精神提升的好處跟作用 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 顧名思義就是把綠茶當中最好的兒茶素和咖啡當中最好的綠原酸
把它結合在一起 . 材料是來自日本靜岡的川根茶 , 川根綠茶在日本是鼎鼎有名的 ,
而且應用淺烘焙 , 所以非常的甘甜 , 而且也保留了最為豐富的兒茶素 .
兒茶素有一個名字叫做輻射剋星 , 現在的人用手機和用電腦的機會是很多的 , 所以身體都會有一些微量的輻射 . 多喝綠茶就有助於我們把這個輻射分解掉 .
綠茶還有很好的作用 , 跟綠原酸一樣 , 可以讓我們看起來非常的年輕、維持非常好的精神 .
關於綠原酸 , 有一本書叫做"咖啡健康的關鍵密碼" , 書裡面提到綠原酸對於降糖、降壓、
保護神經、保護血管和保護我們的肝臟 .
其實綠原酸在很多的水果蔬菜、牛蒡和蘋果當中都有 , 但是咖啡的裡面是最多的 .
而且我們如果要攝取到像180毫克的一個兒茶素的話 , 可能從早到晚我們都得一直喝很多的綠茶
才能攝取到足夠的量 , 綠原酸也是一樣 .
摩雅的綠茶咖啡(MOYA綠珈琲) , 每一條就是一個完整的包裝 , 隨時隨地想怎麼喝就怎麼喝 .
MOYA綠珈琲沒有水溫的限制 , 也沒有很多飲用上面的限制 , 目的就是讓我們把最好的這些元素
可以進入到人體內 , 對我們的體內形成一個很好的內循環 .
要喝綠茶咖啡 , 首先我們可以準備一個漂亮的GRANDMOYA杯 , 再把包裝撕開來 ,
然後加入熱水就行了 , 不消幾秒鐘 , 一杯非常美味、非常健康的、富含兒茶素跟綠原酸的咖啡就可以享用了 . 如果今天我們在外出差 , 就用礦泉水加一條綠茶咖啡 , 然後搖一搖就OK了 .
在這個地方要提醒大家 , 如果要達到最好的燃脂 , 一定要在運動前一個小時飲用 ,
而且飲用後的半個小時 , 千萬不要喝有奶或奶製品的一些飲料 .
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＊影片品牌少打了一個i(Maison en Gateau)
野餐地點▪太平洋公園
住在花蓮的好處就是很多可以野餐的地方，尤其是知卡宣公園，還會依不同時節更換花卉，缺點就是小黑蚊跟蚊子很多(昨天默默買了防蚊卡夾，期待到來😭)，另一個好選擇就是太平洋公園(前身南濱公園)，現在他們用了一個兒童沙池，而且有海風吹可以看海跟草地，非常適合溜小孩，而且蚊子類也比較少，缺點就是容易人太多，大家都知道這裡蚊子比較少，人多的戶外也代表有些家長?會在旁邊旁邊的空地抽煙，不然知卡宣真是個好地方，也有沙池可以玩，昨日帶可樂小童嘗試在那裏玩，馬上滿頭包，所以還是回歸太平洋公園。
只要選對時間還是可以避開人潮，平日或是提早到1點來，提早來雖然熱了點，但是都有樹蔭，記得帶帳篷就很舒服。
這次帶著新入手的便當盒一起去，就從短開箱開始吧！
因為是在小童一直不睡覺的午後開箱的，會發現有一隻不安分的小手，野餐的料理就早上匆忙準備了，期待做更多便當料理♡
日本的便當真的看起來很小，但是裝滿吃完卻很飽，是不是某種心裡暗示?!
我們大概1-2週會帶可樂小童來一次，因為10分鐘車程又可以看海，第一次他還很怕沙子，覺得很髒，一直不想碰到還撥開，現在是不願意離開。
速開棚▪是之前 日藥本舖 x econeco的聯名加購
強烈推荐媽媽們有個速開棚，現在滿多不同品牌都有出，以前擺攤不知道有這種東西，組裝收納都要花很多時間，現在有這個就快很多，完全可以我一個人完成。
野餐桌▪ #stacksto
就是之前分享的收納箱，把蓋子拿起來就可以當提籃單手提，裡面就可以裝野餐要帶的東西，水/便當/紙巾/小童的替換衣服，野餐時還可以收納自己的包包，這樣的裝備一個人拿剛剛好，小童就交給開心先生負責。
洋裝/ @beardaily #熊熊記得
帽子/ @_weiise_ #微意識
爸爸上衣/ #uniqlo
音樂: Ohayo
音樂家: Hani Koi
URL: https://icons8.com/music/
