私はご褒美DAYはお菓子、ご飯はとにかく美味しい物を求めて食べていて今回もこれは食べて欲しい!
#stayhome #お取り寄せ 編
をお届けするね!
こちら👇
@ibushiya2020
#燻製処いぶしや こちら福岡のお店で1人で切盛りされている燻製屋さんが出している#旦じゃ過 #たんじゃが って言うスナック菓子です。
燻製にはまり中の私にとっては感動のスナック菓子!
週1のご褒美DAYの参考になればです🌿❤️
ご褒美DAYは添加物も特に気にしない!美味しいものをとにかく頬張る日!
#diet #だいえっと #ダイエット #チートデイ #ちーと #ご褒美 #週1
#世界体操 #世界新体操 #くるり北九州 #旦過市場
#福岡グルメ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #美コア #美コア東京スタジオ #美コアトレーニング #美コアビューティー #美コア愛好家
#ノーストレスノーライフ
美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi
About author
美コア Bi Core
『働く事を楽しく感じながら美しく強い女性を作る』
美コアインストラクター/Bi Core Instructor: 山口絵里加/Erika Yamaguchi
公開レッスンday:
Top field dance center
場所
渋谷区桜丘町4-23
Http://www.top/ field-dance.com
日時
毎週火曜日 14:30-
→エグゼクティブの方のみ(要予約)
毎週日曜日 15:30-
飛び込みOK
出張グループレッスン
5名様~可能
お一人様3500円
出張可能(別要交通費)
芸能事務所モデル育成トレーナー
美コア&ウォーキング
一般NG
モデル希望要予約
『芯から賢い人作り』
ERIKA式 体幹トレーニング&ケア
米 女性にも男性にも人気 米
インナーマッスルの
ワンツーマン指導行っております。
インナーマッスルを中心に鍛えていくトレーニング一人ひとりのプログラムを作成し行い、年齢を増しても障害を起こさない身体つくりのお手伝いを行っております。もちろん、スポーツによる障害や肩凝り・腰痛といった障害の対応も行います。今は良くても年齢が増すとインナーの筋肉をどれだけ鍛えていたかで差がでてきます。
ERIKA式
体幹トレーニングには
特にこんな方におすすめ。。
↓↓↓
・最近少し疲れやすくなってきた。
・立ち姿や歩く姿に自身がもてない。
・ボディラインのもっさり感が気になる。
・体重がちょっと増えても、運動すれば問題解消していたのが体重が減らなくなった、
・基礎体力の向上により、ハイレベルなトレーニングがこなせるようになる。
・怪我のしにくい体づくり
今ではイチロー選手や有名なアスリートも積極的に
運動メニューに入れているのが
体幹トレーニングですが、どの部分?をどう鍛えるの?とイマイチ分かりずらいのが正直なところ、
分からないものは効果もわかりずらいため、やる気が起こらないのも当然です。
なのでまずはキチンと体幹について理解をしてからERIKA式 トレーニングを行っていきます。
酵素食事方法
米 ERIKA式体幹トレーニングでは状態や目標によっては食事摂取方法のご案内もさせていただきます。
なかなか痩せない身体やだるさが残る方は酵素系の食事に切り替えて頂くことにより、改善に近づけることができます。
当メニューではトレーニングとの組み合わせにより、さらに効果をアップさせ、より痩せやすい身体健康的な身体を作り上げることができます。
スポーツマッサージ&ペアストレッチング
運動前後のケアは大切です。当サロンではマッサージとストレッチングでしっかりケアを行います。
体質改善メニューのご案内
酵素食事法 + 体幹トレーニング・体幹ウォーキング + ケア
体験1回 ¥5000
60分コース
※3ヶ月続けることをお勧めします。
回数チケット
4枚 (チケット期限2ヶ月)
8枚 (チケット期限2ヶ月)
回数券購入者特典
回数券ご購入者様には各セミナーやレッスンは無料!
(一部有料あり)
グループレッスン
5名様~可能
お一人様3500円
出張可能(別要交通費)
リラクゼーションメニュー
スポーツマッサージ
ペアストレッチ
※要別交通費で出張可能
※キャンセルについて
キャンセルは当日の午前中までとさせていただきます。
それ以降のキャンセルにつきましては3150円のキャンセル料金が発生致しますのでご了承下さい。
トレーニング場所・お問い合わせ先
個人指導 スポーツジム
http://eau.madoca.jp/
150-0046
東京都渋谷区松涛 1-9-22
その他イベントは各スタジオにてご案内致します。
※企業様むけの活動もしております。
企業向けに姿勢改善や歩き方の指導その他食事の摂取方法・疲れ解消レッスン
ご興味がある方はお問い合わせよりご連絡お待ちしております
[email protected]
※当サロンは完全口コミ制でしか行っておりません、
是非私のトレーニングを口コミお願い申し上げます。
Erika Yamaguchi 山口絵里加 ユーチューブ http://www.youtube.com/user/erikayamaguchi インスタグラム @erika__yamaguchi アメブロ http://ameblo.jp/erika-bicore/ 美コア東京スタジオHP https://bicore-azabu.com/
Erika Yamaguchi 山口絵里加 ユーチューブ http://www.youtube.com/user/erikayamaguchi インスタグラム @erika__yamaguchi アメブロ http://ameblo.jp/erika-bicore/ 美コア東京スタジオHP https://bicore-azabu.com/
旦過市場 在 [美食] 九州小倉美食-旦過市場& 魚町銀天街美食 - 批踢踢實業坊 的必吃
今天要介紹的是九州小倉城附近的逛街好地點-
旦過市場與魚町銀天街,旦過市場多以販售海
鮮類與肉品類的市場為主,有部分的小吃與美食
,而緊鄰的魚町銀天街,有不少餐廳與商家可以
用餐或逛街,這趟旅行總共品嘗了SHIROYA麵包餐
包 / 大黑店(拉麵)/ TSUJIRI利茶鋪 /藍昊堂這四間店。
圖文網誌版
->https://bob20842.pixnet.net/blog/post/393756904
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【用餐時間】2016/08/13
【地點】九州-旦過市場 & 魚町銀天街
店家1.SHIROYA麵包餐包
地址:福岡縣福岡市博多區博多驛中央街1-1
店家 2.大黑拉麵店
地址:福岡北九州市小倉北魚町1-3-17
店家 3. TSUJIRI茶鋪
地址:福岡縣北九州市小蒼北區魚町 1-2-11 (魚町3町目末段)
店家 4. 藍昊堂
地址:北九州市小倉北魚町四丁目1-4
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【小倉交通】
1.福岡市區搭乘JR 到小倉(Kokura)車站,徒步5-7分
2.自駕走北九州自動車道,沿著google map導航下交流道
【營業時間】各店家不一,依照店家為主
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從JR小倉城出站後,首先會先經過的逛街地點是魚町銀天街
▼因魚町銀天街平行火車站前的平和通,一出站後需要先沿著
右斜前方的道路走去,接著搭手扶梯向下,即抵達魚町銀天街
▼魚町銀天街其實就是一條直直的街道,兩旁有不少的店家可以晃
,而縱向也有一些店家或者餐廳,可以分成魚町1丁目、魚町2丁目
、魚町3丁目,末端魚町3丁目則是會接到旦過市場
▼算是有點像類似大阪難波千日前的小型版商圈,不過沒這麼繁榮
與好逛而已,詳細的店鋪介紹可以參考官網介紹。
▼因為這次搭乘高速巴士嚴重塞車delay到我們的行程,晚上又要去
門司港看一年一度的煙火,沒有很有時間逛周遭的商圈,因此就以
商圈與周遭美食介紹為主
SHIROYA麵包餐包
福岡縣福岡市博多區博多驛中央街1-1
▼這間主要是販售麵包與三明治蛋糕的店家,頗受日本當地的民眾青
睞,逛街期間經過兩次店家,都看到不少的排隊人群
▼上網利用tabelog 查詢美食評價,高達3.51分的評分
在tripadvisor更是北九州店家當中4427間當中排名第一
普遍評價都不錯,加上價錢又不貴,就決定購買了XD。
▼因為看不懂日文,就隨意挑兩個餐點囉,選擇了右上角90日幣的餐
包與下方90日幣的夾心三明治。
吃起來沒有令人驚豔的口感,吃起來或許多了一份親切與懷舊的味道
▼煉乳奶油類的餐包,麵包外表吃起來有點肉桂的味道,
一開始吃可能會不習慣它的肉桂口感,但越吃會越想吃
內餡的煉乳不會過甜與過多,簡單卻帶點香氣。
▼三明治夾心原本以為口感會很奇怪
但吃起來其實蠻像瑞士捲的,還不錯吃。
店家的裝潢相當的富有日式風味,很有味道的就是竹簾。
店家的餐點以拉麵類為主,約有七種的拉麵可以選擇。
餐點跟常見的日本拉麵相同,也有提供客製化的服務
可以自己選擇麵的軟硬度,或者要加玉子(蛋)或者加肉,
當然價錢也會跟著做變動。
其實這間店比較特別的是,平日+替玉(加麵)只要10元日
幣,超級便宜,如果是假日就是原價150日幣囉。
我點的是黃金麵,上面有一些蝦子、碎肉與蛋黃。
▼店家的蝦子有先特別煎過,因此一咬下去,蝦子的香氣會
跑出來,喜歡店家的蝦子。
▼這間拉麵店家拉麵口味偏重一些與稍油,但整體來說拉麵口味不錯吃
▼麵條屬於細麵,也有Q勁,湯頭味道也有融入麵條當中
朋友點的其他拉麵。
▼這間算是日本頗有名的抹茶名店之一,主要販售日本抹茶類
的甜點、飲品、霜淇淋,利在日本有不少的分店,而台灣也有
部分店家進駐,台北松山車站旗艦店、統一時代、信義微風、忠孝SOGO
▼難得來到日本當然要吃道地的,這間北九州小倉的?利可以內用或外帶。
▼如果時間夠會比較建議大家停留一下,到店家內用餐,享受悠哉的下午時光。
▼店家的菜單可以參考下面圖片,或者官網https://www.tsujiri.co.jp/
▼我們最後點了抹茶冰淇淋(300日幣)與柚子茶(320日幣)
冰淇淋超濃郁,還是最愛日本的冰淇淋。
柚子茶不會太甜,又帶點柚香,很好喝XD
最後則是來到九州的廚房-旦過市場,體驗一下日本市場的魅力。
市場多以魚貨類、肉品類為主,伴隨著一些的小吃店
因為抵達這邊約莫4點,看商店也幾乎收得差不多了,建議想逛的朋友要提早來。
不過老實說旦過市場跟之前逛過的日本市場有所差別
EX:大阪黑門市場與京都錦市場,商品更多元些,熟食美食也更多。
旦過市場美食
這間主要是在販售起司饅頭與奶烙類的餐點,都放在櫥窗內,任君選擇
商店小小間的,不過裝潢蠻漂亮的,很容易吸引到別人的注意
最後買了起司饅頭180日幣
表皮有點硬度與脆度,內餡則是重乳酪起司的口感,個人覺得不錯吃。
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