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紐西蘭麥蘆卡蜂蜜及日本食品團購
我承認多年前一開始跟著外貌彷彿不會老的女前輩吃Acai Bowl(巴西莓果)吃奇亞籽、學來拍公司廣告的女明星吃蜂膠、聽日本醫生推薦日常保健吃麥蘆卡蜂蜜單純是為了維持志氣。「我們可是在美容業界工作,就是內外都要追求美」凡是真正對美容對健康好的產品通通要交往!
長年吃下來,親身拿到的好處早就勝過一切,現在這些產品甚至像「通關密語」。每次有讀者提到食用感想,比如有讀者朋友買麥蘆卡蜂蜜給她心愛的狗狗吃,只為了幫年紀大的狗狗保護腸胃。有讀者朋友像家裡的守護神會提醒小孩老公按時噴蜂膠。我就覺得這些女生真是高意識女子,她們肯定在生活裡有許多堅持,不是一般產品能輕易討好的。
麥蘆卡蜂蜜團購已經開到第四年,能持續開這麼久完全是託大家持續回購的福。不論在日本或美國,MANUKA HONEY(麥蘆卡蜂蜜)都很普遍,美國一般藥妝店或有機超市均可輕易找到麥蘆卡蜂蜜,感覺內容也不必再多寫(不熟功效的新朋友麻煩自己上網查詢了)以下直接進入產品介紹(這團還有很多優質日本食品喔)
#品管嚴格的紐西蘭PURITI (抗菌數UMF15+)
PURITI有嚴格品管,採收、生產、包裝等所有流程都在紐西蘭當地完成,每批出產的麥蘆卡蜂蜜也必須通過MGO和UMF雙重認證,PURITI企業內部制定標準甚至還高過紐西蘭國家標準。
★PURITI的生產和測試符超過了紐西蘭第一產業部(MPI)麥蘆卡蜂蜜科學定義。
★紐西蘭擁有原始的農業環境,所有PURITI蜂蜜均經過了測試和驗證,不含農藥草甘膦。
★PURITI麥蘆卡蜂蜜不含基因改造成份。
#國際市場上的搶手貨HakatereNaturals(抗菌數較高的24+UMF)
不瞞各位,這個品牌我們也開過好幾次,但去年該品牌被中國買家整個買走之後(換句話說以後的經營權在中國人手上)代理商就決定放棄不再進貨。不過,經營權轉手之前他們還是先訂了一批庫存,傳說中的最後一批!因疫情關係在去年及今年陸續抵台。麥蘆卡蜂蜜因為全球買家都在搶貨,所以價格是流動的。被中國接手後不只價格上漲,24+更是不好入手,這次的優惠價格及高抗菌數的24+UMF估計以後很難出現,要買的朋友請把握機會了。
#紐西蘭BeeOrg蜂膠及蜂膠喉糖
BeeOrg蜂膠除了有國際認證可以吃的安心外,對我而言最大優點就是無酒精成份。不過目前因疫情關係原料短缺,之前舊版噴劑是玻璃包裝,現在新版都是塑膠瓶裝,品質不受影響請各位放心。
以下是紐西蘭蜂膠特色:
由紐西蘭最大蜂蜜生產商Bee Org製造,獲得國際有機及IFOAM(國際有機農業聯盟)認證,紐西蘭各大機場及藥局都買的到,產品出口到全球22個國家。
✍️含有麥蘆卡蜂蜜MGO600+成分
✍️蜂蜜採集於紐西蘭南島西海岸的優良環境
✍️相較於南美和中國等地的蜂膠,紐西蘭蜂膠的總黃酮含量更高
✍️無酒精配方
吃法:使用前先搖一下,可噴兩次於舌下或口中,十分鐘內不要喝水進食。剛噴完會有麻麻感覺都是正常的喔。
★同場加映
麥蘆卡蜂蜜的 BeeOrg蜂膠喉糖及牙膏:糖果單顆包裝攜帶方便,入口後會同時涼涼麻麻的,除了keep喉嚨舒適度之外也能維持口氣清新。每次都賣到斷貨的牙膏一直是超人氣商品❤️
#可遇不可求的日本食品團購
不時有讀者朋友問「日本青森蘋果汁何時才能補貨?」「香川縣烏龍麵早就吃完都不能買了嗎?」「仙台辣油怎麼只開一次就沒了?」
為了不讓任何人失望,這次請廠商把日本食品全部放進來了,下次何時會有我還真不知道,大家請當日本超市慢慢逛,相信會有不少你們喜歡的產品。
我自己最喜歡的是,市面上根本找不到這麼好喝的青森蘋果汁、做早餐時拿來塗在酪梨蛋土司裡的仙台辣油(把辣油沾在酪梨上,配荷包蛋吐司超級好吃大家務必試試)還有為了健康的無洗33雜穀米以及奇亞籽,當然果醬和抹茶拿鐵也很棒。
#為你帶來健康美味生活的團購連結
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日本醫生推薦 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最佳解答
#Smile全飛秒近視雷射 #近視散光一次解決
還記得小時候看班上戴眼鏡的同學
都覺得未免太帥+好有氣質!
心裡一直殷殷期盼:「好想戴眼鏡喔!」
到了小學四年級近的課本越看越模糊時
爸媽帶去看了眼科
醫生宣判要去配眼鏡時
內心小宇宙開心到在旋轉跳躍!
殊不知戴了一陣子之後才發現殘忍的事實
氣質完全不是靠一副眼鏡可以解決的事
但是從此以後都要滿地找眼鏡的人生
簡直悲劇好嗎!
我娘生給我的高挺鼻樑總是被眼鏡壓出兩個印痕
煩不勝煩啊啊啊啊啊!
大學開始配常戴式隱形眼鏡
每天一戴就是十幾個小時
雖然解決了被很重的鏡片壓到不舒服的問題
但從此出門除了要打包眼鏡
還要記得帶隱形眼鏡藥水、隱形眼鏡本人+盒子
還記得某次人都在日月潭了
清晨要開拍
我卻發現前一晚忘記放藥水
隱形眼鏡乾掉了!
幸好飯店有常備的日拋能救急
不然拍攝差點開天窗
也曾經到日本出差忘記帶隱形眼鏡藥水
請日方帶我到藥妝店補貨救急(糗)
雖然忘東忘西人生很麻煩
但一直以來也習慣了
直到今年初才發現更殘忍的事實
買尬我的眼睛開始排斥隱形眼鏡了
年輕的時候每天戴十幾個小時
現在竟然兩個小時就乾到不行
完全戴不住得拿下來
還曾經在騎車過程中從眼睛掉出來
大大影響到我的工作與生活
因此下定決心2021要來解決這件事!
接下來我就不多說啦
大家看影片就知道囉~
我完整地紀錄了到遠見眼科做Smile全飛秒近視雷射手術的過程
連雷射當下都拍進去了喔!
術後照護跟回診也都記錄下來
希望可以給有同樣困擾的人最完整的參考
重見光明的此時此刻
我只想回到小學四年級
告訴當時的我
不要有這種愚蠢的願望啊啊啊啊!
不用戴眼鏡的人生才爽啊啊啊啊!
眼科職人-張聰麒 /遠見眼科 好視力 有遠見
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#SMILE全飛秒 #微創矯正 #筆尖傷口 #近視 #散光 #單眼23秒雷射時間 #全球300萬眼見證
+++
嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
到這裡追蹤更多Linda:
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這幾天拜讀了前輩所分享的英國行醫經驗,內心非常感動。由於本魯在日本當了一年有餘
的研修醫,因此也來分享一下在日本行醫的經驗。
本文寫了3千餘字,先說結論給沒有時間的人聽:日本醫師薪水沒有比台灣高,工時也沒
比台灣少。再加上明年度開始日本的專科將有重大變革,細節至今仍曖昧不明,因此個人
不是非常推薦來日本。
首先,關於如何考取日本醫師執照,以前許多前輩和本魯都分享過了,因此不再贅述。
本篇文章將主要介紹日本的專科制度。
考取日本的醫師執照後,法律規定需做兩年的研修醫。日本的醫學系為6年制,在醫學生
時期,即使到醫院見習,也不會實際擔任臨床工作。因此研修醫可說約略等於台灣的
Intern + PGY。工作內容和薪水原則上依醫院而不同。有操到曾有研修醫受不了自殺的地
方,也有閒到感覺像當了兩年CLERK的地方。
原則上大學醫院的研修醫通常雜事多,薪水少。而地區醫院的研修醫則是比較能直接擔任
臨床的工作,薪水高。然而大學醫院還是地區醫院比較操,則不一定。
有鑑於此,過往的醫學畢業生多傾向選擇地區醫院,來累積臨床的實力,和加深口袋的深
度。等到研修醫兩年結束後,再回到自己畢業的大學醫院接受專科訓練。
由於日本的醫學生要進入自己的畢業大學residency是輕而易舉的事情,對於海外醫學系
畢業的我們來說,兩年都在地區醫院,或多或少會擔心未來有沒有辦法進入大學醫院的
residency。這時,一年在大學醫院,一年在該大學醫院的相關地區醫院的Program就是個
不錯的選擇 。其中,第一年在相關地區醫院run,第二年在大學醫院run的Program特別有
人氣。因為第二年往往可以去自己有興趣的科,先認識學長姊和教授,增加被錄取的可能
性。
在以往,除了少數一定要在大學醫院受訓的專科外,對於不喜歡大學醫院的人來說,在
地區醫院當完研修醫後,繼續留在地區醫院接受專科訓練也是條可能的路。然而這條路,
在新的專科制度施行後,將變得前途多舛。
寫到這裡,讓本魯來介紹一下日本新專科制度和現行制度的差別。
日本現行的專科制度,選科是100%自由的!沒錯,你真的沒看錯,和台灣美國不一樣,
日本的醫師到目前為止都是完全憑自己的興趣選科,想走哪一科就去哪一科。進入
Residency的考試大部分也都只是和該科的教授面試就決定。面試內容大多也都只是閒聊,
鮮少考專業知識。有的比較熱門的大學,可能會再增加作文(題目:為什麼我想來oo科?
十年後的自己等等),英文考試,或是要繳交幾篇研修醫時期寫的Case Report。對於該科
的專業知識,不懂沒關係,進來了再學就好!
儘管是自由選科,但由於研修醫所run的科別大部分的時間都在內科和外科。
再加上日本的醫學生往往充滿了理想和抱負,因此內科系,緊接著外科系依舊是最多人選
擇的專科。當然,和大科相比,相較輕鬆的小科人氣也不會太低。麻醉科,皮膚科,眼科
雖然不若內科系受歡迎,但許多熱門的大學也是僧多粥少。至於辛苦到惡名昭彰的婦產科
和腦神經外科則是招生一年不如一年……
此外,以內科來說,研修醫一結束即可進次專科培訓,不需要再到各內科輪訓。譬如有志
於GI,CV等有為青年,研修醫一結束就可進GI, CV學習內視鏡和心導管!
到這邊大家或許會有個疑問,如果台灣也像日本這樣100%自由選科而且各科沒有名額限制
,那麼家醫科,皮膚科豈不是瞬間爆炸了?為什麼日本不會有這樣的問題呢?
這個問題,我在日本當研修醫的這一年也常常在問自己。個人的感想如下:第一,日本充
滿熱血的醫學生真的很多。他們會覺得拿了醫生執照,就要當個能看全身的醫生。只看皮
膚,或只看眼睛實在太可惜了。第二,個人覺得非常重要的一個因素是,日本的受聘醫師
各科別之間的薪水差異其實沒有很大。
日本受聘醫師的薪水分成幾塊。大學醫院通常是本薪+打工+值班,加班等津貼。而地區
醫院由於本薪開得比大學醫院高很多,因此不大需要打工。
所謂的本薪是以畢業後的年資計算。和有沒有拿到專科,以及什麼專科一定都沒有關係。
同樣的年資拿同樣的薪水。
譬如說,同樣是畢業後10年,腦神經外科每天幾乎24小時窩在醫院開刀和看急重症,跟皮
膚科每天固定9am-5pm上下班,他們的本薪是完全一樣的。而腦神經外科和皮膚科醫師薪水
的差異主要在於有沒有值班加班費,以及打工的時薪。
由於日本的內外科原則上都是完全主治醫師制,換句話說,只要自己的病人有事,一天24
小時,一年365天都是Call主治醫師。所以大科和小科醫師的薪水差距會在這邊拉開,但是
也沒有大到像美國不同專科間的差距。再來,比較輕鬆的小科(像是皮膚科)在外兼差打
工的時薪也會比大科來的低。通常畢業後10年的受聘醫師,年薪大都落在1000~1500萬日
圓之間。
而新專科制度是怎麼一回事呢?首先,新專科制度把Residency分為19個領域(內科,外科
,骨科,整形外科,泌尿科,腦神經外科,小兒科,婦產科,耳鼻喉科,皮膚科,眼科,
麻醉科,復健科,放射科,急診,精神科,病理科,臨床檢查科,綜合診療科)。研修醫
只能選擇這19個領域的其中之一。聰明的你應該發現,現行制度下可以直接進GI, CV等次
專,現在怎麼只剩下內科一個選項?沒錯,新專科制度下,有志於GI, CV等次專者,必須
先進入內科3年,在內科各大領域累積160則各式各樣的病例經驗,考取內科專科醫師後才
能進入次專受訓。(變得跟台灣一樣了!)新專科制度影響最大的也是內科!
這擺明著內科的mature的時間被延後,而且研修醫已經rotation兩年,進內科後還要再繼
續rotation這件事情,讓很多日本的醫師也崩潰!
日本醫師鄉民:一直Rotation只會被當成過客,根本學不到東西!而且像是GI, CV等需要
精於Procedure的專科,整個mature的時間被延後了!
新專科制度官方回答:目前許多大學醫院會把各科rotation的時間壓縮到只有一年。而且
160則病例經驗,初期研修醫的病例(有上限限制)也可以使用。
再來,其實目前的專科制度中,以最短時間考取GI, CV等專科醫師執照者人數也不多,
本官認為不會delay很久啦~~
(其實日本醫師薪水只要是看年資,有沒有專科執照在薪水上反應不大,自然積極在最短
時間內考照者不會很多...)
日本醫師鄉民:就算只有延後一年,但是女醫師要考量結婚,生子等問題。一年的差異是
很大的!以目前研修醫中大約有30%是女性來說,萬一女醫師全都不選內科跑去選皮膚科等
小科,你們怎麼負責?
新專科制度官方回答:會這樣嗎?不會吧!如果真的這樣,那就縮限小科名額阿,讓大家
去不了小科!(有沒有既視感?)
以往的Residency招生,是沒有明確規定人數限制的。人氣望的大學醫院,一個科可以收到
20幾個人都沒問題。然而,新專科制度開始後,日本的官方決定要對各科的招生人數進行
限制。各科必須明確訂立招生名額,並經過新專科制度機構的審核。此外,為了平衡地域
的差異,醫師眾多的區域也考慮縮限名額。換句話說,鼓(ㄑ一ㄤˊ)勵(ㄆㄛˋ)大家
下鄉服務!
此外,新專科制度下,要拿到專科所需經驗過的病例也變得嚴苛。以往可能在大約300床規
模的地區醫院就能拿到專科,今後變得只能在大學醫院或是大型醫院才能拿到。如此一來
,勢必導致年輕醫師從小規模的地區醫院,集中到大學醫院或大型醫院。連帶著初期研修
也最好進大學醫院提早卡位。(別忘了內專的例子中,初期研修的病例也承認喔!這句話
)
日本醫師鄉民:你這樣搞,醫師會從小型地區醫院和鄉下的醫院跑走了,病人誰看?!
新專科制度官方回答:別怕別怕,只要小型地區醫院和鄉下的醫院願意加入大學醫院的
Network,我們大學醫院就會派人過去支援!而且,我們還會在規章中明定必須下鄉服務
一年才可以考取專科喔!這樣對你們夠好了吧!
(那這樣人事權不全都掌握在大學醫院手裡了?!?!)
看得這邊,聰明的你應該已經可以猜到新專科制度是怎麼一回事了。沒錯,就是大學醫院
的逆襲!在厚生省的強烈支持下,原本預計明年度(2017年)開始就要施行!
然而,日本的各地區醫院也不是省油的燈,於是在今年2月開始陸陸續續出來反對新專科制
度,並且招開了許多次的大亂鬥會議!
總算在昨天(2016/6/9) 經過厚生省的調解下做出了一個非常曖昧的決定:新專科制度不
全面實施,要不要實施由19個領域的學會自己決定。
如此不負責任的決定,讓今年PGY-2的研修醫真是暈頭轉向,完全不知道未來何去何從。
尤其是內科,其實目前連次專科的培訓細則都還沒有決定...
但是,儘管如此,內科已率先發難說:我們內科將全力「試行」新專科制度!我們不會
無視新專科制度委員會的存在!(哈哈哈哈,有沒有既視感?)
其他已確定將在明年開始「試行」新專科制度的專科還有:復健科,小兒科,骨科,婦產
科等等。明確指出將沿用既往制度的則有皮膚科和腦神經外科。
至於其他科呢,目前還沒有明確表態。
至於什麼是「試行」?沒有人知道。 日本人最愛搞曖昧,連這麼重要的事情也可以搞曖昧
,讓今年就要apply residency的PGY-2研修醫徹底崩潰!!還好本魯已確定跟內科說掰掰
啦~~受到此制度的影響,決定跟內科說掰掰的人相信不只我一位。日後若真的縮限小科
名額,再加上內科越來越爛的情況下,日本的小科是否會從冷門科翻身為如美國和台灣般
的人氣科,就讓我們拭目以待吧!
看完以上的血淋淋的寫實日本大學醫院VS地區醫院的大亂鬥之後,你還會想來日本嗎?
若有興趣的話,歡迎加入「到日本當醫生」fb社團。
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其實可以存不少錢
病人的確比台灣尊重醫師
現在在日本工作大約50歲左右的台灣醫師不是拿日本國籍就是拿永住.這方面我覺得不用
擔心.拿永住或歸化目前在福利方面幾乎沒有差異.
不過老實說,日本住久了就不會那麼想拿日本國籍.箇中原因如人飲水冷暖自知.
而且同樣水準的享受,日本反而比台灣便宜
至於醫師的生活品質.如果不希望分分秒秒都被束縛在醫院的話,可以選擇QOL好的科
甚至有日本醫師抱怨自己的薪水比其他行業的同學還低
因為日本和台灣相比,是個相對均富的社會.(真的想賺大錢,那就要自己開診所)
但是,社會地位真的很高.我常常覺得日本醫師執照在某方面來說真的是所向無敵
今年開始還要再多繳稅給地方政府...
另外,年收約1400萬的情況,稅率差不多是30%
但由於生活品質很高,厚生福利也比台灣完善,覺得這個稅率可以接受
而且日本的醫療費用(自己生病時)和生活所需費用比美國便宜太多太多了.
大學醫院的生活(要不要值班等等)和收入,各個科各個醫院的規定都不一樣
即使同個科,在不同大學收入(主要是由於打工機會的多寡)甚至可以差到幾乎兩倍
這就是為什麼有些大學會很熱門的原因
不過這些資訊完全沒有公開,只能夠自己親自去各大學詢問或是問學長姊
另外,私人醫院(或是我文中的地區醫院)薪水的確比大學醫院高很多
神經內科學會在今年2月開始率先出來反對新專科制度
可是現階段神經內科學會還沒有公布未來要怎麼走.
(畢竟如果不施行新專科制度,等於要從內科學會中獨立出來......)
※ 編輯: ataipei (153.194.17.227), 06/12/2016 06:42:25
※ 編輯: ataipei (153.194.17.227), 06/12/2016 06:47:03
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