關於 日本豆苗好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今日新鮮 ◆ 雙北三小時送到家
🛒https://earlyfruit.com.tw/NG6bm


媲美麝香般的 #綠無籽葡萄
顆顆飽滿扎實又多汁
珍貴的綠寶石給你心靈的滿足
葡萄界的綠寶石給你大口的快樂


CP值超高的 #智利櫻桃 2.5kg原裝箱
扎實、甜而多汁，全家一起吃一箱
大滿足！


家常菜必備 #大豆苗
行家才選大豆苗，2包一組剛剛好


NO.1🏆日本 #古都華草莓
酸甜比例恰到好處
只有在日本的高級百貨才能買到呢~
但放心初就可以買到囉！


天氣那麼冷，何必出門買菜呢？
雙北三小時送到家！


--- 智利櫻桃備註 ---
1. 2.5KG原裝不挑不檢直接出貨，10%以內果損為正常農產品現象，除非有特殊狀況如物流壓扁、流汁、發霉等問題小編才接受客訴唷。
2. 有貨就要買，莫待沒有櫻桃空一直問，因為農產品因應天氣因素影響甚大，可能瞬間就會結束產季。
3. 因每一批到貨櫻桃口感可能略有差異，所以可能無法用某一時段的口感去進行比較，恕不接受以個人口感因素做為退貨要求。
4. 農產品真的不是塑膠做的，除了種植以外也會因應當下的天氣有所不同，恕無法保證每顆水果都有一模一樣的外觀與口感，同一箱內的櫻桃都可能有顏色的落差，皆為正常現象
#放心初蔬果網 #最放心的線上蔬果超市

你有看過這個蔬菜嗎？原來他叫做『莢果蕨』！是春天的山菜，充滿能量！查google才發現日本人會用它炸天婦羅、做成煮物或沙拉。

我們跟玄米義大利麵一起吃，帶有些許苦味的莢果蕨，讓晚餐味道變得更豐富！莢果蕨的營養價值很高，具有整腸、提高免疫力效果，也富含維他命ABCEK！（還有幫助新陳代謝等眾多講不完的好處）

但據說有少部分人因為體質原因，吃太多或直接生食會有過敏或中毒反應，建議先煮熟再食用哦！在日本的朋友們可以去超市買來體驗看看✨

👩🏻：你有吃過什麼神奇蔬菜呢？

🧔🏻 麥可上菜 食譜 Recipes⇩

▶材料 INGREDIENTS

莢果蕨 Ostrich Fern
蒜頭 Garlic
檸檬 Lime
義大利麵 Pasta
裝飾香料 （我們這次用豆苗）any decoration herb

▶調味料 SEASONING

橄欖油 Olive Oil
鹽巴 Salt
蒜粉 Garlic Powder
料理酒 Japanese Sake

▶作法
① 洗淨莢果蕨切自己喜歡的大小，煮熟
② 橄欖油爆香蒜片
③ 加入莢果蕨、橄欖油、料理酒、鹽巴拌炒，
可以停留久一點讓莢果蕨有點焦香
④ 加入煮好的義大利麵拌炒
⑤ 擠檸檬汁、加蒜粉，拌炒後盛盤
⑥鋪上喜歡的裝飾、橄欖油，完成♡ 


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我們是珍妮和麥可，
期許帶給你一點生活靈感✨

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如果你有嘗試我們的食譜，
歡迎@我們，讓我們也分享給大家哦～
謝謝你們的支持！愛你們❤️

#こごみ #山菜 #パスタ #素食食譜 #蔬食料理 #日本傳統
#veganrecipes #ヴィーガンレシピ #ヴィーガン料理

【艾咪王§省錢的好幫手 豆苗🌱】

因為想省錢又想吃的均衡 很常自己做便當
只要發現一些又經濟實惠又營養可口的蔬菜時總會非常興奮(主婦魂

繼上次介紹冬季限定高冷菠菜之外
還有第二彈～～～
今天要來介紹幾乎一年四季都在超市買的到
我的常備菜
CP值超高 料理時間又快的👉🏻豆苗

為什麼說他CP值超高呢?✨✨😁
如果你/妳從超市買回來
豆苗會這樣一包一包連根的被包裝好
料理時不須把袋子打開
包裝外會標示虛線
只要拿剪刀沿著虛線剪下
就可以得到一把豆苗 稍微清洗即可料理

可以生吃入沙拉😋
也可以清炒豆苗 要營養更完整可以加蛋炒
更簡單的可以弄豬肉豆苗捲 捲好放進電鍋
等個不到10分鐘開蓋
淋上芝麻 和風醬汁就可以上菜 變化多多

接下來是重點了✍🏻
剩下的根部 不要丟掉
把氣根從袋子拿出來移到適合的容器
加水 但不要貪心超過種子
放在室內照的到陽光的地方
等個一周後就可以2次收成囉!🤓

說到豆苗的營養成分 好處多的讓你講不完☝🏻
豆苗含有極豐富的鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用，是營養豐富的綠色蔬菜，也是可口的美容佳品。----取自網路

知道在日本為了省錢但又不能不吃蔬菜
所以很多人會選擇買豆芽菜
但豆芽菜其實是非常沒有營養的👀
所以分享銅板蔬菜豆苗給大家囉!

#艾咪王 #日本生活