🙋🏻♀️ 做人最緊要有腰骨! 一齊保持坐姿正確!
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媽媽由細到大都教我,腰骨對人體非常重要😳,不良姿勢,容易令到腰椎、盤骨和頸椎出現錯位,壓抑神經線,甚至令椎間盤突出😱,是相當大的問題呀!!!
雖然媽媽常常告訴我要坐姿正確🙈,但要維持正確姿勢實在困難😂,所以我最近開始使用 健適美 舒適護脊坐墊🌟,可以解決久坐容易引起腰酸背痛、臀部扁平、駝背等問題☺️。
坐墊符合人體工學設計😚,全面貼合腰部,矯正不良坐姿。坐墊和軟墊可以分拆,拆除固定器就可以清洗,清潔又衛生! 現在我每天在辦公室使用😆,坐姿漸漸正確😎,而且海綿坐墊相當舒適,W形腿臀弧度貼合人體,即刻久坐亦沒有以前的腰痛感覺,舒服又好用!
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要讓孩子在學習這條路上更事半功倍!
☝️ 第一步先從端正坐姿開始
市售的兒童坐墊椅通常體積較大、難攜帶
但他們家的特別設計成小小一個很輕👌
在家學習、回鄉下、帶去補習班
都能隨帶隨坐非常方便!
#畢竟好的姿勢需要時時維持啊⚡
符合人體工學、#完美貼合屁股形狀
能幫助孩子支撐雙臀與骨盆
坐在上面會自然地挺直腰桿
讓背脊呈現舒適的 S 曲線,很輕鬆就坐挺!
#調好姿勢也能提升集中力喔
✌️ 第二步作息規劃與安排
在家最怕開啟怠惰狀態了...👿
那回學校要收心只會更困難!!
利用學習計畫表寫下每天的待辦事項
閱讀 30 分、彈鋼琴 30分、休息 20 分...
透過這個小習慣,讓孩子學習自律與負責!
👌 第三步打造無干擾學習空間
想好好專心下來寫作業、練才藝
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阻斷不必要的雜訊、外在誘惑
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