#舊相
我說話很直接。
多年來，我問醫生和皮膚專家朋友的問題，單刀直入：
「目標為本，我只係想靚、後生及有活力，
甚麼營養補充品是必須服用？」
答應過網友，介紹我的全套營養補充品，
以下是我的多年總結。
先申明，我介紹的產品都是我真實地使用過，
並沒有受品牌委托宣傳。
當中「鹿靈芝」和「時光」，
則是用後覺得功效顯著，
與品牌洽談代理，
屬於「洗濕個頭」誠意推介。
關於一個人應否花費營養補充品，
有一派人士是覺得無必要的，
他們認為「人們從每天食物中，
自會吸收各種營養」，
對此說法，我個人並不認同。
世上食物種類何其多，
吃得健康是基本生活態度，
但我們最需要的營養，或有其指定目的，
例如anti-aging：「我要食咗之後靚啲」，
又點會咁易食得中，食得夠呢？
照顧自己健康並且keep得靚，
是沒有「順其自然」的。
順其自然就只會順著自然地老去，
面容不會逆齡，
體態也會隨皮膚骨骼老化而顯老。
每個人選取其營養補充食品，
要先訂個主題，
問清楚自己最想要甚麼效果，
然後，有恆心地專攻一套，
自己也要用心感受分別，
試它一兩年，你會看得出重大效果。
我每天服用：
靈芝丸 （鹿角靈芝孢子丸）- 騰泰堂 (Maxi House)
- 早晚各一至兩粒，可食用，亦可去膠殼將粉溶在冷熱飲品中
- 抗氧代抗衰老，強化肝腎排功能、雙向調節血壓血糖血脂
▶️ https://www.maxihousehk.com/products/ganorhoceps-capsule
- 約HKD$1280 / 60粒，每天約HKD$43 - $85
- 註：另有寵物版「寵芝靈」
Omega 3 ＋CoQ10 – Webber Naturals (HKTV Mall)
- 每早兩粒（好大粒）
- 抗三高、護心血管、護腦、護膚、強化骨膠原補充品吸收
- https://www.hktvmall.com/p/H5096001_S_LDB11107
- 約HKD$258 / 200粒，每天$2.8
膠原蛋白 （樽裝液態）- 時光，台灣製造，每樽15,000mg（Maxi House）
或，
氨基膠原蛋白 （粉狀）- 明治，日本製造 ，每匙5000mg（萬寧，HKTV Mall）
- 補充骨膠原是必須的，需與Omega 3 + CoQ10同服才最見效果
- 令皮膚回復彈性，改善頭髮、指甲、關節健康
**我的服用量是一般建議的4倍 – 每日20,000mg，所以我是時光＋明治膠原粉
- 明治 ：https://www.hktvmall.com/p/H0967001_S_SD4902777313696
$215 / 28日 ，每天約HKD$7.7
- 時光：https://www.maxihousehk.com/products/collagendrink
HKD$480 / 10樽，每天HKD$48
樂加欣 Tru Niagen （屈臣氏，HKTV Mall）
- 每日兩粒
- 防止老人癡呆，補腦，增加活力
- HKD$360 / 60粒，每天HKD$12
另外，我還在服食一種新加坡醫生朋友配方的「水晶蕃茄精華」，抗氧化及美白，在新加坡、台灣和日本都大熱，暫時香港沒有最新出的advanced 版行貨發售，而我亦正在聯絡，如有興趣或可安排團購。
//Crystal Tomato®️水晶蕃茄美白丸，採用純天然、非轉基因的白蕃茄粉萃取，含有Crystal Tomato®️ Carotenoids （類胡蘿白素），讓每吋肌膚肌由內而外變得更白嫩，為你全身由面部至腳尖，全方位防止紫外線對肌膚的侵擾，抑制黑色素形成之餘，更減少於細胞的黑色素，為肌膚打開天然抗氧化的屏障。新加坡國立皮膚研究中心研發及驗證，安全可靠。獲多份國際權威認證，包括美國FDA﹑澳洲衛生局 (TGA)﹑日本JHM 醫療保健月刊、色斑失調期刊及MIMS醫學刊等等。//
（我買）約HKD$1200 /30粒，每天HKD$40
Triple Berry Complex 藍之寶 – Herbal Life
- 忘記價錢，但相信其他品牌都有效。
寧夏紅 ＝杞子精華 – Young Living
- 我也暫時吃完，要補貨，忘記價錢
#純綷分享
#每人需要不同請自行判斷
日本光療膠品牌 在 [分享] 美系日系光療膠+日本美甲材料連結分享- 看板NailSalon 的必吃
本篇又臭又長 建議閱讀網誌版
https://0rz.tw/azxVy
以下為網誌copy
感謝G大分享的底膠評比文 對於G大的熱心分享每次都是大大的感謝阿
尤其是G大說的版上的心得文還是不太多 真是說的我心有戚戚焉～
因為G大在文中有提到日本部落客用的材料
我一直有在發落一位日本美甲師(or部落客)https://0rz.tw/zlnpR
這位好像也是之前看到G大分享的其中之一
我有跟著那位部落客的分享買了一些日本的光療膠及材料
所以想說來跟大家分享一下
我自己有學過美甲課程 加上從6.7年前我就有自己開始摸索
不過我沒有在做美甲的工作噢 只是興趣而已^^
因為我的指甲非常的軟 從小也超愛摳指甲 所以甲床超短
一直到現在我還是比較喜歡做水晶 喜歡水晶的堅硬感
而且長度要超長(大概指膜3格半或是M以上 曾經做過5格也就是指模的最頂端)
因為光療一直都不是做在我自己的手上的 所以也不知道要怎麼形容膠的好壞
直到最近才開始用水晶作底 光療上色
但是因為版上做水晶的版友還是比較少 加上水晶實在太臭了
自學的話也比光療來的複雜
所以之前一直沒有跟大家分享 希望大家不要介意囉
言歸正傳一開始光療在台灣還沒有那麼普遍的時候 我入門的都是美國品牌的膠
-Ezflow
因為我報名的是Ezflow的課程 所以上課也有附ezflow的膠
他們的膠從透明膠 白色膠 法式粉紅 透明粉紅都有
不過我學的那套是傳統不可卸的硬膠 需要磨甲＋塗平衡固定劑等等的
這套系統除了不可卸這個大缺點之外 做出來的成品我個人非常的喜歡
膠非常的稠 即使倒過來放也不會流 這點對當初剛學光療的我 是一個大優點
加上做完可以撐非常久 又可以延超長 差不多就跟水晶一樣了
但是不可卸就是個致命的缺點!他們現在好像也有出可卸的了
不過我就沒有繼續研究了
不過我還是都會把他們的不可卸透明膠拿來做延長的部分硬度很夠又可以延很長
-Ibd
我只有用過他們的可卸透明光療膠和他們的上層光療(好用又亮又持久,但是是不可卸的)
我很久以前在nails mall 買的 買的原因只是因為是可卸的
但是這款膠實在是太稀了 用起來很容易亂流
大部份都是塗好一只手指 就要急忙地去照燈
加上那時候什麼都不懂 也不知道什麼是延甲膠 什麼是一般光療膠
我自己用起來還滿不順手的
因為膠亂流的陰影實在太深 所以我就沒有再繼續試這個牌子其他的膠了
-Harmony
Harmony是ezflow前總裁出的光療品牌
這位總裁應該很熱愛不可卸系列的
因為在現在所有的品牌幾乎都出可卸光療膠的時候
Harmony依然有出不可卸的光療系列 並稱為頂級光療膠
我有用它們的光療健甲膠 https://0rz.tw/CSbwc
是針對軟甲的人 先讓指甲有厚度 之後再在上面上色膠
我用這一瓶的時候是一瓶用到底 沒有用另外的底層上層
我也不知道這樣可不可以 因為他們同一個系列也是有出底層膠 上層膠
但是我做在我姐手上是沒有什麼問題的 也撐了1個多月
所以或許底膠 上層膠只是商人們的策略（？）
不過如果有興趣要買的人 還是先問清楚吧
這瓶比ibd的好用非常多～(但也許是我當初沒搞懂ibd膠的特性)
質地也比較綢一點(我喜歡用稠一點的膠^^)
我是在美國ebay上(ps. 我人在加拿大^^)訂的 大概是5.6百台幣
Y拍上也可以找得到有兩家在賣
偷偷說: 采穎-這家美甲代理商還有代理其他的品牌( Young nails. BRS筆.
和一些材料等等的)有美甲師折扣跟vip折扣 可以跟他們要報價單
價格跟原價差非常得多 當然美容展會是最便宜的
接下來我開始在發落剛剛說的那位日本部落客之後 雖然不懂日文
但是他有時候介紹的材料點圖片會連到日本樂天的連結
所以我會從他那裡連過去樂天 然後再請日本的朋友幫我代買-
-Melty
我第一個用日本光療膠是 melty 價格不貴
https://0rz.tw/hGLjB 色膠一瓶3g大概200多台幣
底膠15g https://0rz.tw/kayFy 大約500多
但是這個牌子的色膠 白色得非常不飽和 紅色 紫色 藍色 我每次照完燈都不會乾
即使是塗超薄的一層 薄到很像沒塗的那種程度或是燈照的久一點
都還是一樣只要一除膠 全部顏色都沒了
一開始我以為是因為我用的是CCFL燈的關係
後來我再有去尋問了一位在日本的美甲師 她直接就跟我說我還是換個品牌用吧
-Pregel
後來我在板上看到了Ｎ大分享的10380篇文章
裡面有提到了日本政府認可發行的光療凝膠- pregel
加上有幾篇推文也有板友推 所以我就在樂天上面找了一下
他們有出UV跟LED系列 延長膠 硬膠 不用除膠的膠等等等等等
https://0rz.tw/P4Y5j 這是他們所有產品的介紹有興趣可以去看看 只是字不太清楚
但是雖然有google翻譯 但是我日文實在不行
所以只能靠看產品上面的英文去買
我用過他們的底膠 https://0rz.tw/9mRiU 價錢是 15g 1800多台幣
上層膠 https://0rz.tw/7jsF3 價錢大概是1300多台幣 LED不能用噢
https://0rz.tw/YowHi
這是另一款上層膠不過不知道是不是因為這一瓶UV跟LED都可以用 所以價錢貴了500多
和色膠 一瓶3g大概是400多
他們的底膠和上層膠比Harmony的在稠一點點
我還蠻喜歡的 只是價錢還是有點偏貴加上現在又有更多的品牌可以選擇
也有出一瓶用到底的膠了
所以他們的底膠和上層膠 我是覺得不一定要買
我當初買的原因也只是鬼遮眼的覺得用同品牌的膠會比較好
但是他們的色膠我是還蠻推的 顏色很多選擇 價錢也還可以
他們的色膠有出三種
-https://0rz.tw/j9818 我買的都是這個系列的 UV和CCFL燈可用
-https://0rz.tw/iIy9a 這是給UV和LED都可以用的
-https://0rz.tw/ZGDlO
這個我就不知道了 翻譯也看不懂
照字面上的意思 supercolor 不知道是不是比較飽和or持久之類的
我買過他們的膚色(有點不太顯色) tiffany藍 紫色 紅色
- Bellaforma(我自己沒有真正用過喔)
後來出了Bellaforma膠之後 因為打著是Calgel USA的前身
加上可以1:1延甲 又可以一瓶用到底的光療膠
我立刻上了他們的美國官網並找了代買
那時候他們網站上有個超優惠組合
包含8oz除膠劑 8oz卸甲液 7g法式白 7g法式粉紅7g透明膠 3隻刷子 亮光油 指緣油
那時候我看的金額是USD$69（當時的匯率大約是30or31)
照他們自己圖片上的說法是便宜了$119 也就是說原價是$188
但是後來我找的代買不知道為啥沒有收到商品
等了快兩個月之後跟我說要退貨
所以我就沒有買到這組優惠組了
但是看了G大的分享之後 他們的透明膠會是我下一個要入手的現
在他們官網上還是有這個組合的優惠
但是價格漲了變成85美金 不過只少在我看來圖片上的東西是沒有改變
不知道為什麼價錢變了就是
ps. 偷偷說 從他們的官網上看(需要註冊成會員才能看到價錢)
28g的透明膠是69.5美金 換成台幣的話大概是2300左右
台灣官網價格是4800 除了美容展買大送大有比較划算之外
4800跟2200也差太多了！！！(*註一)
以上為光療膠心得ˆˆ
當然好用的日本製的膠是越出越多 像以前的calgel. bio. sunshine babe.
到現在的 ice gel. Presto等等的 這些品牌的價錢都不會太低
但是我覺得如果只是自己有興趣玩玩 實在沒有必要花大錢買大品牌
還不如多買一些貼紙.亮片或是色粉
ps. 楚杰我也有用,但是版上心得文不少,所以我就不多說了
話題轉換分隔線
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其實在樂天上有很多好貨
比如現在美甲店很火紅的羽毛,天使貼紙之類的樂天上都找得到
還有在台灣 傳說中要上過課才能買材料的 calgel bio日本網站都找得到
- https://0rz.tw/mNQh3 大約台幣 500多
(偷偷說 我在網路上有看到賣這系列貼紙的代理商(不確定是不是代理商?但是好像有很
多美甲師都跟她訂)賣一張1200采穎賣800多 (*註二) 當然貼紙一張很大
自己一個用會太多 不過如果一起share的話 那是便宜超級多的)
- https://0rz.tw/oNIbz
我自己是買了這張 如果有看那位植物加動物部落客最新分享的指甲
她有用這張 等我收到了再來做做看好了^^
- https://0rz.tw/17qcx 這是調色粉如果預算不多的人 其實我還蠻建議大家買色粉的
只要買一瓶可以調色的膠 色粉其實不貴
調色法請參考Kate大之前分享的文章^^
我自己有用過樂天上買的和上面提過的化工行買的
日本的當然是粉比較細一點 比較容易調勻 畢竟本來就是拿來調膠的
化工行的粉顆粒比較大 刷筆時調的色也比較多
但是如果不是太介意的 買化工行的真的很便宜又大碗
- https://0rz.tw/r5HYM 這是那位日本部落客最近推薦的膠價錢很便宜
一瓶大概100多我可能有機會會買來試試看
畢竟看她寫的 https://0rz.tw/4gmt1 似乎很好用
雖然我看不懂 用了google翻譯也不通順
註一二:提到的價錢是我自己在他們網站上看到的價錢
也許他們有美甲師優惠價之類的 請不要誤會噢
以上跟大家分享囉
我就不做評比了 因為都沒有在我自己真正的指甲上試過
很難分享膠在手上真實的感覺
實在是很不習慣光療不能延很長的感覺 試過一次做1.5格
撐不到一個禮拜我就受不了了切菜都怕切到自己的手
(ps.這是真實的故事 有一段時間我沒做指甲 剁肉的時侯 把自己的食指的指甲切了一半)
感謝大家的收看 有問題再問我吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 96.54.164.186
※ 編輯: kelly5321 來自: 96.54.164.186 (03/15 13:27)
※ 編輯: kelly5321 來自: 96.54.164.186 (03/16 04:49)
p大，如果覺得那一張太多價錢太高的話，可以考慮https://0rz.tw/oc3rf
這款，價錢便宜很多，https://0rz.tw/h36AG 這是範例參考^^
※ 編輯: kelly5321 來自: 96.54.164.186 (03/16 18:02)
網路上都找不到 看來是個很神秘的品牌～不過被鑫儷大生火～～我已經
寫信去問了價錢^^
※ 編輯: kelly5321 來自: 96.54.164.186 (03/17 07:17)
※ 編輯: kelly5321 來自: 96.54.164.186 (04/12 19:04)
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