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我真的是～
歪先生的私廚🤣。
他說：
好想吃妳煮的客家鹹粥呦。
（這是歪先生最愛的第一名🥇）
（第二名🥈是泰式椒麻雞🐔）
然後⋯
一早就出現了😃
下午要跟朋友出去，
所以
把午餐順便傳賀賀，
歪先生真是幸福呀❤️
客家鹹粥真的豪好吃，
有香菇、肉、蝦米，
用壓力鍋煮，
一下下就能享用美食👍🏻
✅
#客家鹹粥作法
https://phoebe650519.pixnet.net/blog/post/324538851-客家芋頭鹹粥
菜色有：
#菲比手工花枝塊花枝排
#日式洋蔥燒肉
#蔥薑醬海帶結
#菲比的小廚房
#把歪先生寵壞了😭😭
#客家鹹粥
#日式洋蔥燒肉
零廚藝+扒飯的菜👍🏻
洋蔥、肉片喇喇ㄟ，
加點
美式賣場買的日式燒肉醬，，
有夠煩的啦⋯
讓我一直想去裝飯😭😭
也可以包成飯糰🍙，
或是
做熱壓三明治🥪，
吿吐司🍞。
整個就是燒肉飯呀👍🏻👍🏻👍🏻
。
。
。
昨天
為了蛋黃酥被閨蜜👭念😭😭
我家沒有烤箱，
可以用炒菜鍋煎一下嗎？
不行！
那只有底部而已，
上面沒有加熱到。
那我退冰直接吃？
不行！
這樣口感沒有100分。
那個⋯
那妳不要買好不好⋯
我只想給妳吃100分的口感。
我沒有那麼要求，
這樣我就覺得很好吃😛
妳不要那麼龜毛好不好🤪
牙～
姐就是龜毛，
龜到太平洋那樣🤭
小煮婦我～
對美食的堅持，
無法將就呀❤️
#菲比的小廚房
#堅持
#敢送出去的一定是我嚴格把關的
其實我還是有認真做便當
（是否有人想說我放棄了？🤣🤣🤣）
依舊保持每天只要為難自己一次
只能有一樣新菜的龜速更新哈哈～
今天是笑臉便當，適合提振士氣💪
前一天的白花椰菜還沒吃完
但又不想單吃太無聊，心血來潮改成煎蛋
冰箱還有金針菇，炒熟了跟白花椰一起切碎
煎成稍微有厚度的蛋❤️
吃起來很有菜脯蛋的口感
（身為一個不愛菜脯的人真是太棒了👏）
✨佛系減醣便當✨
☑️ 茄汁豆包
☑️ 蔬菜煎蛋
☑️ 日式洋蔥燒肉
☑️ 十穀飯
☑️ 皎白筍
☑️ 花椰菜
其實也沒有追求什麼減肥減重的
就是想幫先生帶便當，但自覺廚藝太差，提前先練習幾次以免先生退貨～
但從第一天開始，沒有詳細紀錄&測量
前幾天還吃了鹹酥雞🤣
竟然默默瘦了2公斤！😱😱😱
#千千佛系減醣便當
（便當盒團購預備中，可到社團留言領通知喔）
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感謝這次原萃乾爹的邀請，這幾個禮拜天天喝日式焙茶。
大家記得烤肉一定要喝焙茶哦！烤肉加倍香，就要加焙香！
放冰箱日常喝也很解暑(moon laugh)
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#吃到飽 #外送 #外帶 #台北
[ENG CC] 在家偽上學 2道小孩最愛的牛肉飯盒 零廚藝也能輕鬆上手 #蠔油牛肉 #日式燒肉
2 delicious beef recipes
蠔油牛肉:
材料:美國嫩肩牛排 400公克,洋蔥 50公克,青椒 1顆(約50公克), 玉米筍 約80公克, 蒜末1大匙.
調味料:蠔油 1大匙 ,醬油 1茶匙,米酒1茶匙.
醃料:醬油2茶匙,蛋白 1大匙 ,米酒1茶匙 ,黑胡椒粒 少許 ,太白粉 2茶匙, 香油1茶匙.
日式燒肉:
材料: 美牛雪花火鍋片300公克 , 洋蔥絲100公克, 板豆腐 1/2盒 , 玉米筍6根, 鴻喜菇 30公克.可生食生菜 適量
調味料:醬油2大匙 ,味醂 2大匙 , 米酒1大匙, 細砂糖1茶匙 ,水1大匙 .
防疫期間，我常在愛買線上網購美國牛肉，不用出門，非常方便。
我喜歡買美國嫩肩牛排，整片是貼體膜包裝，不用再辛苦分裝，直接冰冷凍，超省時，
而且冷藏保存期限更長喔！
還有美國牛雪花火鍋肉片，油花豐富，炒過肉質還是很嫩口。
今天跟大家分享的2道牛肉料理，都是簡單方便的一鍋料理。
暑假期間，還可以裝在餐盒裏，讓小孩彷彿回到學校上課的快樂時光。
今天的影片是跟美國肉類出口協會合作，感謝大家的收看。
美國肉類出口協會 YT：https://reurl.cc/9ry7nn
美國肉類出口協會FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
美國肉類出口協會IG：https://www.instagram.com/usmef_taiwan/
愛買官網：https://www.fe-amart.com.tw/
#美國肉類出口協會
#美國牛肉 #usbeefgo #USbeef
#愛買線上購物
#蠔油牛肉 #日式燒肉 #便當菜
感謝您觀賞今天的影片.
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6種裝填不同餡料的烤洋蔥
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份量：6份
準備時間：30分鐘
燒烤時間：35分鐘
難易度：簡單
1. 日式醬燒雞肉烤洋蔥
所需材料：
1 顆大洋蔥
50 g 雞胸肉
1 根蔥，切末
1 瓣大蒜，切末
1/2 茶匙白芝麻
3湯匙日式燒肉醬
1 撮糖
胡椒粉
作法：
把洋蔥切開一個上蓋，用湯匙把洋蔥內部挖出來。將雞胸肉切小塊後放入洋蔥裡，再放上蔥末、蒜末、日式燒肉醬、糖、胡椒粉和白芝麻。可預先將所有材料混合攪拌均勻，再倒入洋蔥中。將洋蔥上蓋蓋回洋蔥上，然後將整顆帶皮洋蔥放入瑪芬模具的凹洞裡。
2. 起司牛排烤洋蔥
所需材料：
1 顆大洋蔥
50 g 牛排，切成條狀
1 根墨西哥辣椒，切末
1/4 顆紅洋蔥，切絲
1 片起司片
鹽
黑胡椒粉
作法：
把洋蔥切開一個上蓋，用湯匙把洋蔥內部挖出來。將放入牛排、紅洋蔥、墨西哥辣椒、鹽和黑胡椒粉。可預先將所有材料混合攪拌均勻，再倒入洋蔥中。放上一片起司片後，將洋蔥上蓋蓋回洋蔥上，然後將整顆帶皮洋蔥放入瑪芬模具的凹洞裡。
3. 卡布里烤洋蔥
所需材料：
1 顆大洋蔥
1/2 顆番茄，切丁
20 g 莫扎瑞拉起司絲
1 湯匙青醬
鹽
黑胡椒粉
作法：
把洋蔥切開一個上蓋，用湯匙把洋蔥內部挖出來。放入番茄、青醬和起司絲，再用鹽和黑胡椒粉依個人喜好調味。將洋蔥上蓋蓋回洋蔥上，然後將整顆帶皮洋蔥放入瑪芬模具的凹洞裡。
4. 西洋梨豬肉烤洋蔥
所需材料：
1 顆大洋蔥
50 g 豬里肌
1/4 西洋梨，切丁
30 g 戈貢佐拉起司
鹽
黑胡椒粉
作法：
把洋蔥切開一個上蓋，用湯匙把洋蔥內部挖出來。將豬里肌切作條狀後用放入洋蔥中，並用鹽和黑胡椒粉調味。再放入西洋梨丁和戈貢佐拉起司。將洋蔥上蓋蓋回洋蔥上，然後將整顆帶皮洋蔥放入瑪芬模具的凹洞裡。
5. 茄汁焗豆培根烤洋蔥
所需材料：
1 顆大洋蔥
60 g 茄汁焗豆
25 g 培根，切塊
1/4 根辣椒，切末
作法：
把洋蔥切開一個上蓋，用湯匙把洋蔥內部挖出來。將茄汁焗豆、培根混合後，倒入洋蔥中。撒上辣椒末後將洋蔥上蓋蓋回洋蔥上，然後將整顆帶皮洋蔥放入瑪芬模具的凹洞裡。
6. 茴香蘑菇香腸烤洋蔥
所需材料：
1 顆大洋蔥
1/2 條香腸，切片
1 顆蘑菇，切丁
10 g 檸檬，切薄片
20 g 茴香，切薄片
鹽
黑胡椒粉
作法：
把洋蔥切開一個上蓋，用湯匙把洋蔥內部挖出來。放入香腸片、蘑菇、茴香片和檸檬片。再將洋蔥上蓋蓋回洋蔥上，然後將整顆帶皮洋蔥放入瑪芬模具的凹洞裡。
將烤肉架裡的炭火又夾子向左右推到一旁，以便在中間空出瑪芬模具所需的空間。將放滿洋蔥的瑪芬模具放在中間，蓋上烤肉架的蓋子，悶烤20到 30分鐘就可以享用了。
第二道洋蔥烤肉串食譜請看：https://youtu.be/3wXFEkvhorA
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