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股市小菜雞的Line貼圖上架啦啊啊啊啊啊啊!!!!
好興奮啊，快點買起來去轟炸跟你一起討論股票的朋友🐓🐓
[股市小菜雞]
https://line.me/S/sticker/15428695?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail
不玩股票的話，這組也有很多崩潰、大哭、傻眼的圖，日常生活也好用。
畢竟最近就是在家裡待到各式各樣的崩潰大哭又傻眼，雖然很懷念外面的世界，但疫情轉好前，我們還是要跟親友們努力的心連心當個稱職臭酸宅💪🏼
直到最近我才承認自己不太會收納😔
#不是把東西藏起來看不見就叫收納
#收納應該是理出頭緒讓人一目瞭然
我很會藏東西 藏到最後通通找不到😂
不只房間及儲物 冰箱裡也是⋯🤣
自從有了 #韓國昌信保鮮盒
搭配 #brother史努比標籤機
🉐我找到東西的機率明顯提高！
㊙️冰箱裡也不再有百慕達三角洲⋯（=總會有東西憑空消失🤣）
最近我開始整理冰箱&冰庫裡的食物
把原本的塑膠袋包裝改為昌信保鮮盒
除了 #透明好辨識 #堆疊設計省空間
也用標籤帶貼上名稱及保存期限
除了照片裡的起司 冷凍魚/肉更好用
🔜分裝後打上品名
例如：牛小排/購買日期📅
一來不會因為難以辨識而遺忘他
二來直接清楚看到購買日期
比較能催促自己趕快吃了他🤣
（不然放久了根本忘了什麼時候買的）
當然標籤帶除了收納 日常生活也好用
可以標示出需注意的物品
例如我家酒精噴瓶是透明玻璃瓶
擺在桌上很怕小孩以為是水拿來噴
我就製作大大的「75%酒精」標籤帶
三個孩子（咦）一看就知道是什麼
至於做姓名貼則是最基本的囉🥰
依照不同物品或主人
以不同標籤帶來製作製作不同姓名貼
騎有趣也更有個人特色🥳
當然他不掉字不脫皮可冷凍是最令我滿意的一點👍🏻
——工商服務——
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#戲水必備單品🏊♀ #防水包不能少🤩
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海邊玩水、游泳、露營，都不用擔心下雨或潮濕
髒了只要稍微沖一沖就乾淨，完全超省心
#日本同步熱銷_下一秒就缺貨🔥
有留意日本童裝的媽媽一定知道zooland家花色超可愛😍😍
這次連線他們在 #日本樂天的銷售第1的防水包🏆
花色清新、顏色也很繽紛❗深受日本爸媽和小孩的喜愛~~~~
#日常生活也好用
除了孩子，媽咪入手也適合😎
大開口、能平放、容量大...優點超多~
平常拿來當日常包、購物袋都超好用！👍
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這次除了防水包外，還有 #迪士尼公主浴巾裙 可以選擇❤❤
孩子最愛的 #冰雪奇緣、#長髮公主、#美人魚 等等
任君挑選~~孩子穿了絕對不想脫下來！！
洗澡不用再三催四請，絕對是省心省力啊🤣
如果你家也有公主迷 就絕對不要錯過~~~
還有超多款 #卡通浴巾
吸水力佳、圖案吸引
一上岸直接套上，不易著涼😘
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#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
綠舞幾乎沒有在開團，此團非常很稀有，茜茜爭取到的【宜蘭綠舞園區一日遊優惠卷】折扣更是非常優惠，希望能讓爸鼻媽咪也能跟我一樣帶著家人 #一秒到日本 ，來一趟美好且無價的親子回憶‼️
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最近有一則粉絲留言，讓我很有感覺。
她說她是椎間盤患者，自從罹患上這種病症後，
被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練，
於是身型日漸發胖，心裡很著急。
某天發現黑媽的站立運動後，
連續做了三個星期，
很意外的胃口變好了些，消化也好了些，體力也好了些…
其實菜爸在十年多前也被診斷出椎間盤突出，
當時我不會運動也不愛運動，
所以幫不了他，
菜爸到處看醫生、推拿、復健，
但後來讓他獲得改善的方式是運動，
而且是重量訓練！
菜爸在復健科醫師以及專業健身教練的合作下，
改善了核心肌群與背、臀的肌力，
日常生活才逐漸走上軌道，
大家試想一下，一個大男人只能躺在床上，
連下床去廁所都很困難，
下背部和腿又麻又痛，舉步維艱，
復健的日子漫長且心理不好受，
因為外人看到他就是「好好一個人啊！」
椎間盤突出的痛，真的很痛，
我在旁邊用看的都能感覺到。
這位粉絲許願希望有長版的站立運動，
但上周黑媽天天準備直播，
抓不出時間拍新的影片，
所以我用「最快的」方式，
將二支熱門的站立運動整合起來，
從熱身到主要訓練再到伸展，
變成20分鐘的長版影片，先擋著用，
新教學請再等我一下下！
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #站立運動
#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
#日常#生活vlog#dailylife#브이로그
Instagram : https://www.instagram.com/isaaclin_tw/
Email : sowoo0922@gmail.com
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哈囉大家!!!
先祝大家端午佳節愉快🫔
今年就讓我們一起不出遠門度過吧
回到影片內容！
剛好是近期最後一次在餐廳內用🥲
也好加在跟朋友約很早吃然後早早回家
（記得那天10:30緊急宣布爆發了...）
見到久違的老友也算值得了
真希望快點渡過這波疫情！
然後就是一些生活及工作因為疫情而稍微產生變化的紀錄
當然包括WFH啦 （不過我只有一天）
再來最近想開發新菜單加上調整一下一切的節奏
所以下週休刊（？）哈哈哈 好就先醬！
StaySafe & StayStrong Guys 🕊
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📷📱FILM : iPhone 12、Canon G7x MarkII
📽 EDIT : Final Cut Pro Ｘ
🎧SOUND
+ Epidemic Sound
- Comprehension - Frank Jonsson
- Wrote You A Letter - Candelion
- Weather Any Storm - Cody Francis
ALSO
Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=F02F5189
Naomi - Osaka
Music by Naomi - Osaka - https://thmatc.co/?l=1ABAB51C
The Millennial Club - like i do
Music by The Millennial Club - like i do - https://thmatc.co/?l=457F6D61
#일상브이로그
