在家萬萬不可對肌膚懶惰啦~
日光燈、3C藍光長時間下,還是會曬黑喔!
平時肌膚除了保養,還是要防護~
現在長時間配戴口罩已經改變人們的生活方式
像女生在化粧變成底粧越輕薄越好XD
甚至只剩擦隔離防曬了!像我在家就是這樣...
即使素顏也會擦防曬乳,我每天都需要用平板工作
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我就是在屈臣氏,被包裝吸引的🤣
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擦上能給肌膚微光澤的提亮還有淡淡香味🤍
來不及時直接擦這罐戴上口罩,趕緊出門就對了!
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日光燈遮光板 在 Smile Life 維媽育兒生活 Facebook 的精選貼文
昨天家裡不知打哪兒竄飛了好幾隻又肥又大隻的飛蟻進來🦟,拼了命的跟牠們搏鬥好幾回🔥
每次只要在大雨後🌧,常會看到飛蟻成群繞著微弱路燈飛舞,小時候住鄉下透天厝,常常頭一抬室內天花板日光燈聚集量真的好可怕,記得以前鄰居丫嬤都會跟我們說:「如果飛蟻翅膀脫落躺在地上,一定愛怕虎死💢不然家裡木頭桌子、椅子都會跟著不見」老人家總愛這樣嚇小孩!但後來才和道丫嬤沒有騙我,因為木製家具,報紙、紙箱都是牠們最愛的食物(就跟萬年活化石「衣魚」吃一樣的食物)因為牠們會變成白蟻大量繁殖把你的家當全部通通吃光光,繁殖能力超級強,殺之不絕丫😱
全台缺水嚴重,黃爸說這週露營就算下雨還是要衝,但希望能在收帳時賞點陽光不要濕帳回家就好🤣
對了!原週一結單的雨具團☔,因這次廠商出貨飛快,很多小朋友雨衣穿去學校都被家長問 #背書包也能穿的雨衣哪裡買❓ 隨便一糾又好幾十件再回購,去哪裡找到這麼好看的雨衣呀~~我們家從哥哥傳承給弟弟,加厚牛津布穿了好多年都沒破,反光條、不遮視線帽緣這季都做了安全升級,像穿外套一樣簡單,背後釦子打開就多了後書包空間,不怕書包濕上/下學的路上行走更安全,三色都有附「收納袋」成套控還有【兒童雨鞋】
這次玩水或雨天出門很適合的【洞洞鞋】和【襪/帽】也都賣超級好,鞋子全系列經SGS合格檢驗,柔軟不咬腳抓地力好,這團維媽精選全團百元又平價又好穿搭,雨具團更不是常常有,很多尺寸都缺了,但廠商表單重開讓我們加延一天 #這次關單後就不再加單囉⚡⚡
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日光燈遮光板 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
痛苦是因為比任何人都更加努力了解這個人間。
死亡可以成為一種光明,凝聚家人的情感,乘載眾人的悲傷,化為讓我們繼續走在人世間的動力。
~朱為民
取自《雖然想死,但卻成為醫生的我》
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各位朋友,早安:
在這個時間點,醫護人員相當的不容易,為了大家的健康而努力。所以跟大家一起看一本比較沉重的書,這是一位常常想死的急診室醫生,記錄面對各種死亡的書。
我長期跟家長們相處,深知不少家長期待孩子考上醫科。沒多久前,才有一位朋友,以羨慕的口吻,提到他認識的某位朋友的兩個孩子,都是醫生。
我自己從事醫療業,也知道職業看人當的道理。當然有輕鬆愉快薪水也不少的醫生,但同時也有常跟死亡搏鬥,有錢沒時間花的醫生。當醫生的風險高,除了過勞影響身體健康,也要面對醫療糾紛。
我的成績不足以當醫生,我也不想當醫生。尤其各位如果看了這本書,大概也會很自然地瞭解,高薪也要同時承受高壓力,羨慕實在不必。
既然是急診室的醫生,面對死亡那是家常便飯了。所以文章的氣氛不那麼正向陽光,各位朋友要有心理準備。可是,這是一本能增添生命厚度的書,我誠摯建議想瞭解醫生這個行業的、想瞭解憂鬱症的、想瞭解死亡的朋友,至少可以閱讀我為各位朋友選的幾篇摘文。
我選的摘文,已經是相對易讀也輕鬆了,在整本書裡面篇幅算短。也許能讓朋友們閱讀時少費些心力,對這本書能產生興趣。
下面這篇摘文很有意思,其實在靜心的時候,閉著眼睛,也就進入無窮無盡的黑了。但是一片漆黑,卻如同進入浩瀚宇宙,思緒奔騰、想像馳騁,是很有意思的狀態。
祝願您,能享受陽光的溫暖,也能領略黑暗的靜謐!
時報人文科學線
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靜謐的黑
【文/ 南宮仁】
不知道從什麼時候開始,我住的房子一定會有一間完全不透光的暗暗的房間。每當我搬家時,都會先選一間房間當作這樣的暗房,按照窗戶的尺寸,裝上讓光線完全透不進來的遮光簾或是羅馬簾,幾年下來都是這樣。
這樣的習慣是從我成為急診室醫生之後開始的,急診室醫學科的住院醫師在結束二十四小時熬夜的工作後,總是在陽光刺眼的白天下班回到家中,我的工作反覆著這樣的日常。每到下班時,熬夜的疲勞更加劇了精神上的折磨,精神非常不濟到有點神智不清。所以即使回到家中,和可怕的死亡一同進入深沉的睡眠,身體累到全身無力軟趴趴,但是因為死亡與悲劇而緊繃的神經卻一點都無法放鬆。不僅過了三十個多小時才好不容易入睡,還一直夢到治療病患的場面,甚至作惡夢,如果再加上白天陽光照射的話,根本不可能睡個好覺,但是第二天一大早,同樣的工作等待著我,就算只有一分一秒,我都希望能夠爭取到更多時間能夠讓自己睡得更深、更沉才行,所以在成為急診醫學科的住院醫生之後,才過沒幾天,馬上就在房間裡裝了可以完全阻擋陽光的拉簾,即使在刺眼陽光的大白天,也能完美製造出完全漆黑的房間,這個習慣就是從那時候開始的。
睜開雙眼,睡眠並沒有洗去我昨天一身的疲倦,身體就像是黏在床上一樣。在暗房裡睡醒之後,已經是深夜了,四周全然一片漆黑。雖然身體沒有動,但是很喜歡在視覺上沒有什麼特別刺激的我,沒有開燈地在床上又躺了一會兒才起床,等到眼睛適應了周圍黑暗的環境,也不用特別打開刺眼的日光燈,如果需要照明時只要打開小燈就可以了,反正從睡夢中醒來,但為了明天忙碌的一天,馬上又得趕快入睡才行,窗外也沒什麼好看的,所以過了幾個月、幾年,窗簾都沒有拉開過。
當我結束一天忙碌的工作回到家時,不管我的狀態是精神恍惚,又或是精神很好,我開始習慣只待在暗房裡。暗房指引我到豐富的世界,因為一旦視覺上的刺激完全排除在外,五感就開始變得更加活躍豐富,也讓我的內在世界向更遠的地方延伸過去。當我們身處有照明的房間時,總會無意識注意周圍的空間,確認四方的牆壁、天花板,以及地面的界線,但在完全阻隔光線的房間內,即使牆壁、天花板,以及地面雖存在著卻也無法衡量,也因為無法衡量空間的界線,反而增加了空間擴大延伸到宇宙的可能,感覺自己現在不是被困在狹窄的暗房之中,而是在遨翔於浩瀚的宇宙,在這樣的意識中,我的思緒無限地轉動。
在暗房裡我閉上雙眼,即使將眼睛睜開,眼前仍是一片黑暗,在黑暗中閉上雙眼的話,更深一層的黑暗,就在那靜謐的黑暗當中,我的腦子不斷地運轉,許多個人的想法思緒全都互相纏繞糾結地攪和在一起。昨天目睹患者的死亡、失誤搞砸的事情,又或者醫學方面、文學方面那些有的沒的的空想,或過去失敗的戀愛,在這樣的順序之中,我的思緒就像在宇宙的中央漂浮著,漂著、漂著又要跳躍到另一個宇宙一般,一環接著一環,讓思緒不斷延伸擴散。這樣的時刻令我十分著迷,這擴散開來的快樂時光將我淹沒吞噬,就像身處宇宙真空狀態般,就算把我壓縮或是燃燒成灰燼,我內在的思緒們反而變得更加溫暖,極度的靜謐與細緻,是如此美好。就算有些黑暗,也沒辦法停止思考的人生,即使如此,也要繼續如此生活下去。而我的家裡,總是有這樣漆黑的暗房存在著。
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以上文字取自
雖然想死,但卻成為醫生的我:徘徊在生死邊界的急診故事
https://www.books.com.tw/products/0010845192
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5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
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日光燈遮光板 在 [閒聊] LED光線太刺眼擋光遮光板DIY - Mo PTT 鄉公所 的必吃
不知道大家會不會覺得有時候LED燈具加上燈具本身的角架觀賞魚缸時總是覺得光線有點刺眼怕LED光線傷眼睛於是上網查了一下遮光板/擋光板希望可以找到 ... ... <看更多>
日光燈遮光板 在 [問題] 燈具反光板的選擇..(改裝後的T5燈請指教) - 看板Aquarium 的必吃
※ 引述《s8ui (小鯨)》之銘言:
: 把FL燈管改裝成T5燈管時
: 發現如果把T5裝在反射板上 會沒辦法把透明壓克力板蓋上
: 也就是凸出來~
目前重新裁了一塊壓克力板
結果店家沒注意到 太厚 塞不進燈具鋁片的縫隙
就先這樣架上去~
https://ppt.cc/YSit
不知道大家是否可以給些如何不讓燈具意外脫落的方法~~
: 把反射板拆掉 直接把T5燈館黏到燈具的鋁殼上
: 除了可以再多加兩隻燈管外
: 就少了反光板的效能~
因為反光板拿掉 我又擠了那麼多根
我想應該也沒位置貼反光的材質了~~
不知道大家是否有所指教..
: 另外 我是用壁燈式的T5 我想用熱熔膠黏在燈具上
: 不知道溫度是否會過熱呢?
: 謝謝~~
最後用AB膠 發覺T5真的不太熱 也很輕 少了傳統安定器
真的重量差很多~
組裝很簡單~
目前已開始營運 缸子目前也沒啥草~
不知道狀況如何~ 希望大家能提供草種 XD
也看不出是否比PL燈還亮
但省電應該是真的.....
謝謝~~
補充一下~ 缸子兩尺立方 有點深 不知道有無推薦的草種
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.171.31
※ 編輯: s8ui 來自: 118.232.171.31 (03/14 21:36)
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