體內水平衡與動作。
身體有70%都是水分.
這些水份在不同部位扮演不同的角色;有不同的名稱.其中有些是非常知名的,像是血液、腦脊椎液、甚至現在火紅的話題筋膜;因為富含的水分非常高,也是榜上有名!這些在身體的水分,因為族繁不及備載(淋巴液、關節液等),你不必全部認識他們,但是你必須承認.如果你可以搞定身體內的水分,你可以處理非常非常非常多的問題,舉凡肌肉酸痛、頭痛、肚子痛都可以調整.體內水份(以下簡稱體液)的平衡非常重要,該怎麼調整呢?
其實所有的調整、修復、治療;說白話一點,都是在跟身體溝通,最後說服身體變成操作者希望變成的樣子.可能是增加活動度、止痛、可能是變得平衡、穩定.一個好的操作者調整身體,就像是在玩黏土.讓身體乖乖的配合聽話.
那麼,該如何跟身體溝通呢?我們今天要把這件事講得非常的簡單清楚!
我問你,為什麼你可以跟義大利人溝通?因為你會說義大利文!或著對方會說中文!建立溝通的第一步,就是要會說對方的語言.體內液體的語言是什麼呢?嘿嘿,偷偷告訴你,就是震動!你有玩過打水漂嗎?你為什麼可以漂亮打出三個水漂?因為你可以抓到石頭的旋轉在水面上產生適當的震動!這句話聽起來很複雜,但是小時候這麼調皮的你,其實可以輕鬆地做到!跟身體溝通也是一樣;告訴你的一個小秘密,身體大部份的體液都已經被發展成各種大有名氣的治療學派,像是CST顱薦椎治療、筋膜治療等.
該如何找到身體不同體液的震動?這當然是需要練習的,不然這些學派怎麼名留千古兒孫滿堂?如果你真的很好奇,想要體驗看看的話.今年我們在台東上的『經驗解剖學:體液系統』中針對不同的體液都清楚的介紹與體驗.對於物理治療背景的我們,真的是如獲珍寶!非常推薦大家參加!如果你不方便來到美麗的台東,2016年開始,尼西身動空間也會開辦一系列的課程,歡迎有興趣的同學來體驗.
那麼,什麼樣的體內水份才算是健康呢?
健康的體液:質地應該要乾淨,不乾淨的體液在產生頻率跟流動的時候,就會混亂;混亂的節律就會影響體液的移動、器官的移動、最終影響到器官的功能.血液是最直接的舉例,我粗淺的猜測,中醫師在把脈的時候,觀看脈相想必也是在血液中感覺到不同的質地.
如果體液常常產稱混亂,或是雜質(例如血脂太高,血液裡面有顆粒);會讓液體越來越黏稠.黏稠會讓流動變少、頻率變少、無法代謝跟正常器官的功能.
小結:
如果你願意聆聽的話,其實你也可以成為自己身體的聆聽者.聽懂自己的身體的聲音,感覺很自由.如果你不明白身體的反應,物理治療師、手療師或是教練;可以扮演你身體的溝通者;幫助你的身體在越來越好的狀態.我們很榮幸發揮自己小小的力量讓你當自己身體的好朋友!
【相關課程】
成為動作中的福爾摩斯系列課程:從筋膜看動作訓練
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旋轉角各部位名稱 在 每日一冷 Facebook 的最佳解答
你知道嗎?【地震與海灘球】
#861#~本日冷知識~
今天一連發生了三次規模較大的地震,不知道各位讀者周遭都還平安嗎?
在吸收今天的冷知識之前,各位讀者先來首動感十足的地震歌吧!
https://www.youtube.com/watch?v=sA6oZ4YgKCA
今天要為各位介紹的是用來描述地震斷層錯動形式的海灘球,首先先請各位讀者看到圖片左上角的這條魚!
唔?!什麼?!這條魚是什麼東西?可以吃嗎!?
好吧,這東西雖然看起來像魚但並不是魚,而是今天地震的震源機制解(斷層面解),也就是用來描述地震斷層的具體錯動形式。
聽不太懂嗎?
沒關係!讓我們進一步解釋!
相信有些讀者在地震過後,會點進中央氣象局的地震頁面查詢地震規模、深度與震央等資訊
http://www.cwb.gov.tw/V7/earthquake/Data/quake/EC0420200057025.htm
在這個頁面的右上角有一個不是很醒目的「詳細資料」頁面(上圖中),點入後通常在最右側會有個「寬頻CMT」頁面,大部分地震便可在此頁面中找到類似的這幅影像。
其實震源機制解比較常被暱稱的名稱是「海灘球」,很常在學術界用來描述地震斷層型態的圖示上。
各位讀者可以將視線轉移到右方的黑白海灘球示意圖,這是將三維空間的斷層型態投影至二維空間上的結果,也就是假想為由上方向下方看下去的結果。
中央暗區是反應的是斷層受壓的位置,白色部位表斷層受拉張的位置,每個機制解都可以對應兩組可能的斷層面來解釋,看他的形狀像不像一顆在地上滾來滾去的海灘球呢?
因為實際斷層的錯動是可以在平面上有任意方向分量,因此這個震源機制解的海灘球軸向並不一定要正對南北向,可以自由旋轉,也未必一定要是平行於地表,投影出來的結果經常就會像是左下圖中黃球,呈現歪的狀態!
本日冷知識感謝每日一冷讀者西松高中地科老師吳老師投稿~
老師表示:孩子的地科教育不能等啊!(連結支援:http://ppt.cc/HMK7)
我們明天見!
資料圖片來源:
中央氣象局
Taiwan Earthquake Center (TEC) 台灣地震科學中心