基礎保養品的使用步驟:化妝水→精華液→乳液or面霜
但如果讓我只能選ㄧ瓶保養品,我一定選精華液~
因為精華液的好壞直接定生死!!
現在夏天要到了,保養品的清爽度很重要,但清爽得同時也不能失去該有的保濕度
#useBio謬思女神再生精華液
以海洋活性粘多糖為基底,添加天然複方美白成分、六胜肽小分子及高濃度玻尿酸
能強化保濕抗氧化能力,增加肌膚彈性
屬於水相精華保濕度高卻不留油膩
滴管設計避免精華液和空氣過多接觸,也可以控制好用量
質地透明延展性好,小小5圓硬幣大小可以塗全臉
滲透力強,擦完馬上上妝也是服貼不卡粉
使用了兩週覺得提亮效果非常好同時皮膚的飽水度也大大提升
適合所有膚質使用
這次還送了旅行五件組讓我體驗超棒的♥
#亮白活膚霜
乳白色質地輕薄,完全不油
上臉之後很好推勻
使用起來滿像素顏霜的
有提亮潤色的效果
很適合氣色不好但平常又懶得上妝的朋友們
它不光有提升氣色的效果
另外還添加維他命原B5保濕肌膚調理劑,
可增加肌膚之玻尿酸含量,給予肌膚光澤及加強保濕
#潔淨胜肽皂
這個打開真的讓我超驚喜的
用旋轉的轉出,不會像市面上ㄧ般的洗臉皂消耗得快、容易化掉
旋轉棒設計要用多少就轉多少,節省不浪費
我覺得這設計超聰明的👏
胜肽皂質地溫和寶寶都可以用,泡沫綿密細緻洗完不乾澀
#保濕亮白面膜
面膜紙採用【蠶絲面膜紙】具有親膚、透氣性、吸水性佳的特性
添加衛生署核可的美白成分【傳明酸】
,有效抑制黑色素形成防止細胞黑色素沉澱
除此之外也有添加維他命C衍生物,能夠有效的抗氧化物,促進膠原蛋白增生
#胜肽活氧沐浴露
淡淡的甜檸檬味
只需一點點沐浴露就可以搓出很多泡泡
添加了胜肽原液
洗完肌膚滋潤光滑不乾癢
馬鞭草的香氣還可以舒緩身心疲憊,洗完很好入睡
麥貝可胜肽產品中所使用的 #海洋活性粘多醣胜肽
是一種與人類粘蛋白非常接近的粘多糖蛋白
由專業的研究人員與台灣本地養殖業一同研發獨家的專利萃取技術,
透過活體萃取的方式從石斑魚體中提取出 #海洋活性粘多醣胜肽
同時也講求師法自然,拒絕殺鷄取卵掠奪式的取用自然資源
官網🛒
https://muse-bio.new.meepshop.com/products
結帳時輸入折扣碼【musekol05】
享有249元優惠價購買【旅行五件組】
折價券使用方式依網站顯示為主,如有問題可於上班時段聯繫官網客服
FB : Muse Bio麥貝可生技
IG : @musebio.co
「旋轉的 寶 特 瓶」的推薦目錄:
- 關於旋轉的 寶 特 瓶 在 小乖Linda Facebook 的最佳貼文
- 關於旋轉的 寶 特 瓶 在 絕世好Body Facebook 的最佳貼文
- 關於旋轉的 寶 特 瓶 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook 的精選貼文
- 關於旋轉的 寶 特 瓶 在 華華的魔法屋DIY : 超低成本旋轉寶特瓶風車- YouTube 的評價
- 關於旋轉的 寶 特 瓶 在 有為農園旋轉寶特瓶種植架終於可以採收了 - YouTube 的評價
- 關於旋轉的 寶 特 瓶 在 我們將科學結合環保意識- 夏恩英語沙鹿分校 - Facebook 的評價
- 關於旋轉的 寶 特 瓶 在 華華的魔法屋DIY : 超低成本旋轉寶特瓶風車 - YouTube 線上 ... 的評價
旋轉的 寶 特 瓶 在 絕世好Body Facebook 的最佳貼文
5/27 一起來練肩膀
開頭的頸前肩推,我希望看影片的人能把它當肩推時的暖身。
這個頸前肩推,過頭時的角度比較近似舉重用的上挺——
這個也是很多人沒有的肩膀活動度。
肩推不是用手推,前胸的胸大、小肌,應該都要能隨著動作往後上方帶。
(我會放照片在留言裡,可以對照一下舉重選手的動作)
肩推的重點:
推上時軌道要能穩定。
推至高點時,背部肌肉要能穩定收住動作。
下放時,小肌群能夠慢慢往下放鬆。
女生的上肢向來不強,強烈建議大家先把動作做好,再試著加重。
雙手肩推的棍子,很適合拿伸縮窗簾練習。
上去時(向心)快,下來時慢(離心)。
——————
進階:單手啞鈴肩推(可用裝水寶特瓶)
所有的單手、單腳動作都很需要活動度與核心的配合。做單手啞鈴肩推,另外半邊盡量不要歪掉。啞鈴推上時盡量靠近耳朵,往天花板推——就像舉手喊「右」一樣。
下來時力求穩定。
進階變化版:單手啞鈴肩推+半旋轉
肩推的細節同上,難度在於推上時,身體會往對側旋轉——但是,手仍然要貼近耳朵。
所以,核心非常重要。
這個動作同時可以鍛鍊螺旋線(筋膜),如果一開始掌握不好,先用輕重量練。
腳尖旋轉的速度會跟手往上推的速度相等,啞鈴下放時同時把腳放回原位。
腳要站多寬?
用肩同寬即可。
我用的啞鈴是5kg
建議組數:
頸前肩推(雙手握桿) 10*4
單手啞鈴肩推(也可以用裝水寶特瓶) 一邊6*3
單手啞鈴肩推+半旋轉 一邊6*3
旋轉的 寶 特 瓶 在 一頁華爾滋 Let Me Sing You A Waltz Facebook 的精選貼文
#迷誠品Podcast 節目預告 X《#諾蘭變奏曲》贈書活動
⠀⠀⠀⠀⠀
原先想說,這麼厚的磚塊書,應該可以放在床頭慢慢讀,一次讀一個篇章加上複習一部電影如此這般,殊不知,沒兩天便驚喜接到迷誠品的邀請,希望能由我與此書譯者之一,同時也是資深影評前輩的但唐謨老師一起來聊聊我們都相當喜愛的導演。因為諾蘭,他百忙之中硬是擠出時間譯了後半段的部分,因為諾蘭,我也趕在一周內將無法攜帶出門的厚重寶典快速瀏覽完畢;含金量極高的內容確實有太多資訊需要逐一吸收,配樂、意象、文學與藝術隱喻等等,無法囫圇吞棗放入腦中,卻在有限範圍內加深了對這位導演、對其為數不多之作品的更深一層的認識。
⠀⠀⠀⠀⠀
「記憶加上遺忘,就等於想像。」波赫士、勒卡雷、伊夫林沃、《一九八四》、《月光石》是如何影響主修英國文學的他的影像表達;如果沒有當導演,也許會成為一位建築師,電影與建築某種層面是非常相似的;《黑暗騎士:黎明昇起》雖然相對被低估,實際上就是對他意義非凡的諾蘭版《雙城記》;《敦克爾克大行動》則是他心中將音效、音樂、畫面融合得最為緊密的作品;他的電影從來不為時事服務,卻將真實人生的碎片藏在這些既私密又龐大的故事之中,包括父親葬禮上的配樂、與兒女分隔兩地的思念之情、祖父存在的痕跡放入那一片沙灘上;他們從頭到尾都是為觀眾而拍,不是為了得獎,拍電影就有如《頂尖對決》裡描述變魔術的樂趣,就是為了最終觀眾臉上的表情,讓人相信,魔術不僅僅只是魔術,電影也不僅僅只是電影。
⠀⠀⠀⠀⠀
「諾蘭電影留下的回音,只有結束後才能感受到它在迴盪。」所以對他而言,開場,與收尾,同等重要,旋轉的陀螺、沒入夜色的披風、心甘情願繼續自欺欺人的男人、輕敲車窗的兩瓶啤酒、夕陽餘暉下羅伯派汀森的回眸燦笑,都在燈光亮起後不停迴盪於觀者心底,成為一部部無法被暴雷、被劇透、叫好又叫座的當代經典。
⠀⠀⠀⠀⠀
「電影獨特之處,就在於它融合了個人主觀、內在體驗,以及你與其他觀眾共享的體驗與共鳴。這是一種臨界的神秘體驗,當你讀一本小說,是完全的主觀體驗,無法與他人共享。你是一人處在那個敘事當中。舞台有感同身受的體驗,但每個人從不同的角度去看舞台。電影,則非常、非常獨特地融合了主觀和沉浸,同時也是共享的。這份經驗在其他任何媒介上都不可能發生,這就是為什麼電影如此美妙。而且如此永恆。」
⠀⠀⠀⠀⠀
不小心又打了太長,我們進入正題,也就是今日會上架的迷誠品 Podcast。說到知名導演 Christopher Nolan 的作品,你最百思不得其解的是哪部?他的電影有如迷宮,玩轉時間、空間、感知、夢境、情感、知識等,眾多影評人熱中解析,但沒有人能說得準,只有諾蘭自己知道如何帶領影迷和讀者走進他的迷宮,一窺所有謎團的真相。《諾蘭變奏曲》是諾蘭親自受訪、親身參與的電影寶典 ,囊括他生涯至今的 11 部電影長片、4 部短片,關於電影製作、劇情架構、敘事邏輯等,值得花上一年細讀並回頭看每一部電影,熱愛諾蘭作品的你,必備。
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
▍《諾蘭變奏曲》請點:https://bit.ly/2QecyaQ
晚上 18:00 歡迎收聽:https://link.chtbl.com/BIU1ruBd
⠀⠀⠀⠀⠀
主持|Kristin(一頁華爾滋)
來賓|但唐謨(譯者、影評人)
⠀⠀⠀⠀⠀
01:56
諾蘭:「假設今天要跟外星人解釋什麼是左、右,
你會用什麼方式?」
⠀⠀⠀⠀⠀
07:25
諾蘭不說,我們不會知道:
電影中如迷宮般的「引用」
⠀⠀⠀⠀⠀
15:27
記得《星際效應》裡那道雷聲嗎?
那些重看 N 次也不見得會注意到的驚人細節
⠀⠀⠀⠀⠀
19:24
「諾蘭電影裡的回音,是在結束後才開始迴盪。」
⠀⠀⠀⠀⠀
23:51
還沒看過諾蘭電影?
你可以從這部,這部 ...... 還是這部開始好了。
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
——
⠀⠀⠀⠀⠀
非常感謝 野人文化 大方提供兩本《諾蘭變奏曲》(一般版 https://bit.ly/3mFIdy9)合作舉辦贈書活動,這本字典書造價不斐,也為諾蘭信徒必收的電影聖經,同樣適合對導演以及對其作品感興趣的觀眾們,這裡將選出兩位幸運的獲獎者,參與方式按照慣例,按讚並於下方留言處回應,請自由參與,自由作答,自由分享,為期三天,僅限台澎金馬地區,預定在 4 月 16 日周五晚上十二點截止。
⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
一、你最喜歡諾蘭哪一部電影?為什麼?
⠀⠀⠀⠀⠀
二、晚上要記得收聽節目喔!
https://link.chtbl.com/BIU1ruBd
⠀⠀⠀⠀⠀
(三、喜歡也當然歡迎轉發。)
旋轉的 寶 特 瓶 在 華華的魔法屋DIY : 超低成本旋轉寶特瓶風車- YouTube 的必吃
... <看更多>