Search
小鍾的午餐。
呼～處理好久才弄好，反正一個禮拜也大概忙這一次就夠。
（希望能撐5天的量）
本來以為小鍾是把沙拉當點心吃，不過上禮拜他才跟我講他現在是當午餐吃，所以500ml的盒子裝不夠他吃，
嗯，加大了。
小鍾不讓我買新的便當盒（切～），我不想用玻璃的（大容量玻璃的盒子會很重），想起有個方形塑膠盒，就它啦！
這個盒子有1200ml捏！！
生菜回歸到蘿蔓，兩束蘿蔓的量看來也不少（一部分外圍的葉子我沒使用，那些我留著煮麵吃），
蒸了玉米筍跟紅蘿蔔，紅蘿蔔好甜，
小鍾討厭花椰菜，但四季豆還沒處理好，所以就先用花椰菜頂著，只給他2個啦！！ XD
小蕃茄甜甜的，跟起司應該很搭，
主菜雞肉這次是買7-11的，我今天來不及弄肉，要弄牛肉，時間不夠，雞胸肉沒拿下來退冰（Costco買回來就丟冷凍去），就先買7-11的來用，反正小鍾吃過覺得不錯就ok。
嗯，先來弄四季豆再說。
＃小鍾的午餐
＃雞胸肉沙拉
【💡雙十一消費不浪費】
雙十一就是明天，這段期間不少線上商家以「脫單」為由推出一波波促銷活動，當我們享受狂歡購物的喜悅時，一個個快遞紙箱正大量被消耗...如今，中國蘇寧物流推出了「共享快遞盒」，以可重複利用的方形塑膠盒取代一般常用的紙箱，可循環使用上千次，有望拯救 7200 萬棵樹！
#雙十一 #共享快遞盒
提到製冰盒，腦海中第一個浮現的念頭是什麼呢？
大部分的人應該都是冰箱裡那個「白色一格一格的長方形塑膠盒」吧！
【喜麗康】日本主婦最愛的兩用方冰盒，限量77折免運>>https://goo.gl/vE7qq4
但其實製冰盒還有許多不同的材質喔！像是近年來日本最流行的矽膠製冰盒，就擁有好拿取、易清潔、也可當烤模用的多種用途喔~~
小編也為大家嘗試了幾個用製冰盒做出的小甜點與飲料，真的超簡單又超神奇，快一起來試試吧！
【喜麗康】日本主婦最愛的兩用方冰盒，限量77折免運>>https://goo.gl/vE7qq4
#租房改造 #出租屋改造 #五金少女 #家居設計 #室內設計 #小戶型
在廣州市天河區某城中村，一對剛畢業的情侶，搬進了進入社會第一個租來的房子，房子採光很好，公車捷運都方便，附近還有大型超市，但這個一廚房一衛生間一房一廳的房子只有15平方！
很多人租房的時候，會忽視掉面積小這個問題，他們以為面積小，影響不太大，但其實面積小的話收納空間也比較小，就很容易亂。這一期呢我們要教大家改造這種面積小的房子。
首先客廳。平時可以在許多的裝修案例裡面看到小戶型的空間利用參攷，一定是要把傢俱和儲物結合起來，把同一個空間的利用最大化。我們分析了屋主在客廳需求優先順序，工作學習是他們現階段最大的需求。所有我們利用貨架搭建出了一個書架，定制了一張書桌在書架下方可以充當學習桌。書桌上面的儲物空間充分利用起來，搭配各種洞洞板配件，平時案頭的雜物就可以掛上去啦。
然後我們在網上定制了底座，購買15公分厚的高密海綿，在冰柜旁邊製作了一個儲物小沙發。沙發下方的收納空間也不能浪費，所以我們裝上了帶輪子的收納盒，十分方便又不容易積灰！冰柜上作為廚房的一個小小延伸，我們使用到了萬能角鋼，又定制了一個小水吧出來。
原有的儲物櫃挺好看的，加個門簾遮擋，會變得乾淨又簡潔。經過精挑細選買回來一張折疊餐桌收起來呢才0.12平方，它還有萬向輪，方便在屋內根據需要挪動
搞完客廳我們改造了臥室。之前這個房子放了1米2的床之後只剩一條過道，幾乎放不下任何的傢俱，我們找廠家定制了一個半高架床，使用的是最厚的2.0方形鋼管，可以承受兩個人的重量。安裝起來也很容易。我們在床底放置兩個塑膠大鬥櫃和一個帶滾輪的掛衣杆，儲物空間完美利用起來。床尾正好有20釐米的縫隙，這裡正好是出入臥室的位置，用竹節鋼管定制了一個縫隙置物架，適合進門隨取隨放的物品。
半高架床上的空間也不能放過！我們在床尾的縫隙處，製作一個床尾置物架，在木板上根據床架鋼管的寬度安裝兩個角碼，這樣木板就可以穩穩地卡在床架上，另外還根據這種方法給屋主的猫做了一個猫陽臺。
除此之外，我們還給這個房子做了一個吊燈，然後換成Terracotta.顏色的軟裝，小物品選擇的是實惠又美麗的水草和藤編材質。整體的自然風格就出來啦~
一、聯繫我們
淘寶店 taobao：是五金少女
新浪微博 weibo：@租房五金少女
嗶哩嗶哩 bilibili：五金少女
商務合作 Business Cooperation：r@storybook2012.cn
二、改造清單
本期全屋改造清單，可移步到我們的微博，內容搜索“清单”，即可獲取，內含購買鏈接
五金少女租房改造神器：
◆貨架衣帽間：http://c7.gg/fRLtX
◆書桌書架組合：http://c7.gg/fRLuv
可移步到我們的淘寶店查看更多產品：http://c7.gg/fRLxG
三、往期节目
【五金少女】90年代老氣木屋摩登改造：https://youtu.be/FsXnl-EnxP8
【五金少女】3000元INS輕奢風改造：https://youtu.be/JpsftbR5W04
【五金少女】城中村蝸居全過程：https://youtu.be/6hpvzLyMmDg
【五金少女】520元做全屋新家具：https://youtu.be/gYUElQ6bRN0
【五金少女】爆改20㎡貧窮風出租屋：https://youtu.be/hgcTbLfChV4
【五金少女】超清爽“鹽系男生”電競房：https://youtu.be/hgcTbLfChV4
低價、兩天可以完成、不破壞出租屋
我們是超多租房改造乾貨的五金少女！
請多多支持我們~
飛樂平價大氣炸鍋 限量預購→https://reurl.cc/5RlEq
起司豆腐磚
香濃半熟蛋 簡單又飽足！
材料：
板豆腐 1大塊 firm tofu 1
蛋 1顆 egg 1
起司 適量 cheese
作法：
1.將板豆腐切成1大塊，中間挖洞，將蛋打入豆腐內，表面灑上適量起司，氣炸鍋底部噴上少許油，再將豆腐放入，設定溫度180°C、10分鐘，待時間完畢即可趁熱食用。
日式柴魚豆腐
柴魚鹹香酥脆 意想不到的美味!
材料：
雞蛋豆腐 300g / egg tofu
蛋液 適量 liquid egg
低筋麵粉 適量 cake flour
柴魚片 適量 dried bonito flakes
作法：
1. 準備三個盤子，分別裝麵粉、蛋液與柴魚片。
2. 雞蛋豆腐切成6大塊，先均勻沾滿麵粉，再依序沾蛋液與柴魚片。
[訴求：免起油鍋也不怕破碎！]
3. 氣炸鍋中底部先噴少許油，再將豆腐依序放入氣炸鍋，表面噴上少許油讓柴魚更酥脆，設定溫度180°C、10分鐘，待時間完畢即可趁熱食用。
芝麻炸豆腐
芝麻香脆 豆腐軟嫩
材料：
板豆腐 1塊firm tofu
蛋液 適量 liquid egg
熟白芝麻與黑芝麻 適量 toasted sesame seeds
作法：
1.板豆腐切成長條，（表面吸乾水分以免出水）。
2.準備三個盤子，分別裝麵粉、蛋液與熟芝麻。
3.將豆腐均勻沾滿麵粉，再依序沾蛋液與熟芝麻，氣炸鍋中底部先噴少許油，放入氣炸鍋，設定溫度180°C、10分鐘，待時間完畢即可食用。 （想要焦香口感，可再將豆腐翻面，設定溫度180°C、5分鐘即可。）
洋芋片豆腐
香脆輕盈 不油不膩 吃了還想再吃！
材料：
家常嫩豆腐 300g / soft tofu 300g
薯片 適量 chips
蛋液 適量 liquid egg
低筋麵粉 適量 cake flour
作法：
1. 將薯片放在塑膠袋裡捏碎備用。
2. 嫩豆腐切成小塊，準備三個盤子，分別裝麵粉、蛋液與薯片，依序均勻沾滿。
3. 氣炸鍋中底部先噴少許油，再將豆腐放入氣炸鍋，表面噴上少許油，設定溫度180°C、10分鐘，待時間完畢即可。
炸豆腐盒子
入口即化的軟嫩 家常宴客都適合
材料：
板豆腐 1大塊 firm tofu 1
太白粉 適量 potato starch
肉餡材料：每份30g
豬絞肉 200g minced pork
蔥花 15公克 scallion 15g
薑末 10公克 minced ginger 10g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4 tsp
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp
太白粉 1大匙 potato starch 1tbsp
白胡椒粉 1/2茶匙 ground white pepper 1/2tbsp
作法：
1. 肉餡材料拌勻後備用。
2. 板豆腐縱切切成大塊長方形，將豆腐放平，用湯匙將表面挖起一小匙，在表面上撒上少許太白粉，再將肉餡放入整平。
3. 氣炸鍋中底部先噴少許油，再將豆腐盒子放入氣炸鍋，表面噴上少許油，設定溫度180°C、15分鐘，待時間完畢即可依個人口味沾食醬油膏與蔥花食用。
炸鹹蛋豆腐
酥脆鹹香 下飯一流！
材料：
板豆腐 3大塊（約300g）firm tofu
熟鹹蛋 1顆 cooked salted duck egg 1
蒜末 15公克 minced garlic 15g
辣椒末 15公克 minced chili 15g
香菜末 5公克 minced coriander 5g
作法：
1. 板豆腐切成一口大小備用。
2. 氣炸鍋中先噴少許油，將豆腐放入氣炸鍋，設定溫度200°C、10分鐘，待時間完畢將豆腐翻面再烤10分鐘。
3. 蒜末、辣椒末、鹹蛋末倒入氣炸鍋，與豆腐拌勻再氣炸溫度200°C、3分鐘，起鍋時再拌入香菜末即可。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
社企豆品品牌「正豆」，原意是開發有機健康食品。成立之初，缺乏專業技術，好不容易才得公和荳品廠相助，帶老師傅上門授業解難，終於做出質素穩定的有機豆品。但光靠平平無奇的奶白外表，誰能從芸芸豆漿中把它挑出來？社會企業總經理黃素娟（Kris）說，當時產品只能在機構出售，難以打入商業社會。幸好，這時，機構遇上了設計公司CoDesign創辦人Eddy和Hung。他們是有心人，以優惠收費，協助新生精神康復會改造旗下的品牌，其中包括豆品。「有陣社企味！」Eddy直言，當時機構產品的形象並不專業。一輪腦震盪和協商後，Eddy和Hung為豆品起了個精巧而地道的名字──正豆」，又設計了有型簡約的黑白方形包裝。最富心思是，盒背有生產者的嘜頭和故事，令產品人性化起來。Kris說，為了做至最好，連盒身物料也講究，採用PP5（聚丙烯塑膠一種），耐熱之餘，也可重用。
有了鮮明的形象，正豆有能力走出社企，走入商業社會，跟市面有型有古有品味的食品一較高下。
新生精神康復會
電話：2332 4343
網址： http://www.nlpra.org.hk
農社330 - 大圍
沙田港鐵大圍站大堂20-21號
新生農社 - 屯門
屯門港鐵屯門站大堂45-46號
撰文：周燕
攝影：陳秉謙、鄧廣基、關永浩
===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道：http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)
新店食評，名家食譜，一App睇晒！
立即免費下載飲食男女App： http://onelink.to/etwapp
《飲食男女》Facebook：http://www.facebook.com/eatandtravel
飲食男女網站：http://etw.hk
Follow我哋Instagram，睇更多靚片靚相：http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)
【PP方形旋轉伸縮盒】 長度可無限延長 A:PP材質／ B:PE材質／C:連接管(需搭配A使用) 連接管無限延長伸縮盒幫您解決包材長度不夠的問題！ 防碰撞~保護度佳！ ... <看更多>
方形塑膠盒 在 PVC塑膠盒、文具盒、PET盒、透明盒、手工折盒 - YouTube 的必吃
... <看更多>