[ 寫給女生的一篇文：這一年，我得了和梅艷芳一樣的病 ]
今年五月我做了一個小手術，而事情要先說回去年十月。
我從 25 歲開始，每年都會去做一次抹片，第一年報告是「發炎」，發炎通常沒有什麼大問題，剛好我那陣子有感染細菌性陰道炎，所以簡單治療後就將這件事拋諸腦後。沒想到去年十月做了抹片後，兩個星期收到報告通知書，竟然刺眼地寫著：「異常」。
收到報告書的當下，我和我媽及妹妹正外出吃午餐，雖然我表面鎮定，心裡卻是波濤洶湧，就連眼前的飯都沒了味道。
抹片異常，有可能只是發炎，但也有可能是輕微的細胞病變，或可能是子宮頸癌。
子宮頸癌的成因，趨近 100% 都是人類乳突病毒（HPV）的持續感染。人類乳突病毒乍聽下很可怕，但其實研究指出，只要有性生活的人，80% 都曾染過 HPV。只是 HPV 病毒有分很多種，有些是屬於「低危險型」的，例如 4、11 型，只會引起菜花之類的東西，病毒自行消除就沒事了，但也有些是屬於「高危險型」，其中最讓人聞之色變的就是第 16、18 型，這兩種類型特別毒，也和肛門癌與口腔癌也有關。不過，無論是低危還是高危 HPV，雖然目前都沒藥可醫，但是都可以靠自體免疫力去消滅，不過如果你本身免疫力不好，HPV 就會不斷感染，久而久之，就會造成細胞病變，然後慢慢進展到侵襲性的子宮頸癌。
所以，收到抹片異常報告後，接著就要到醫院做病毒檢測，如果沒有病毒，那可能只是一般感染，如果有病毒，那就有可能是細胞病變。
兩個禮拜報告出來，結果我中了一種高危病毒，第 56 型。
既然有病毒，那就要再往下檢查了。於是醫師又幫我做了小切片。做小切片沒什麼感覺，只是聽到醫生器具「啪」的一聲，當下聯想到剪刀，剪刀剪肉的幻想畫面，讓我反胃想吐，那天做完小切片後，馬上去附近一家喜歡的咖啡廳喝了一杯溫暖的 cappucino 壓驚。
又是漫長的兩個禮拜。
回診看報告，小切片結果確認了，是「上皮鱗狀細胞病變第二期」，簡稱 CIN2。
跟大家解釋一下，在子宮頸癌發生之前，還有一個叫做「癌前病變」的階段，癌前病變雖然字眼裡有「癌」這個字，但它和真正的「癌症」還是差了很遠，也就是說，它還不是癌，但放著不管幾年，有可能變癌。
子宮頸癌前病變分三期，簡稱 CIN1、2、3，其中 1 期最輕，3 期最嚴重，通常如果只是 CIN1，醫生都會建議先追蹤觀察，因為 CIN1 很高機率可以靠提高免疫力回到正常。但到了 CIN3 就比較難自己好，通常建議會開刀。
但我是卡在中間的 CIN2。CIN2 有可能自己好，也有可能不會，必須長時間密切追蹤。港星梅艷芳當初就是確診 CIN2，但是因為不明因素沒有積極治療，最後才拖成子宮頸癌，遺憾離世。
我後來選擇先追蹤半年。然而，六個月過去了，再做一次抹片，仍然是 CIN2，醫生說看似沒有好轉跡象，那不如就考慮開刀吧。
於是在今年五月，我動了人生第一個手術，「子宮頸圓錐切除」（LEEP）。
子宮頸圓錐切，就是拿一個電圈，將子宮頸上有問題的部分切下來，大概一到兩公分。
開刀那天，我爸媽一大早就陪我去醫院等候。我換上了醫院的長袍，坐在候診室等候手術叫號，一向神經質的我媽，看起來比我還緊張，但我爸卻一副老神在在，還買來了麥當勞早餐在旁邊吃，邊吃邊聊，讓我安心了不少。
叫到我了，我被推進手術室，幾個護士圍在我身邊，幫我接上各式各樣的儀器線路，最可怕的部分應該是在我手背上插針吧，那對我來說，只比把針插到指甲縫裡還不恐怖一點。一切就緒後，醫生還沒出現，但護士說要幫我麻醉了，我說好。麻藥從點滴進入體內，護士話說完不過三秒鐘，我就抵擋不住地陷入了深深的睡眠。
醒來時，人已經在移動的病床上了，我記得嘴裡喃喃唸著什麼英文，意識到自己清醒後，又對旁邊的護士說了謝謝。然後又沈沈睡去。再次醒來，我仍躺在床上，只是被棉被裹得嚴嚴實實的，覺得很溫暖，好像新生兒一樣安心。
躺沒多久，開始覺得不耐煩了，於是起身呼喚護士。看了看時鐘，沒想到從我被推進手術室到現在，感覺很久，但其實才一個多小時而已。
下半身基本上沒什麼痛楚，只是深處隱隱約約有種麻麻的感覺而已。我到廁所順利排尿後，護士就放我回家了。
術後，醫生說一個月不可以有性行為，也不能提重物或穿高跟鞋，以免發生傷口裂開事件。但是，術後我完全沒有感到痛楚，兩個禮拜內甚至一滴血都沒流，再加上整個手術過程我完全沒看到醫生本人，所以還有點不確定自己到底有沒有開刀。
在那之後，我花了兩個月才把身體調養回來。「子宮頸圓錐切」理論上雖然是個小手術（實際開刀時間大概 10 分鐘以內，當天開完當天回家，過去甚至還是門診手術），但是我覺得身體還是受到了很大的衝擊，再加上連月來的精神壓力，導致我下體不痛，反倒是偏頭痛不斷發作，整個人也是病懨懨的，雖說不上是什麼大病，但整個人就是狀態很差。
因為疫情，過了一個多月我才回醫院回診，去看圓錐切的組織報告。
切片邊緣都是乾淨的，接下來只要半年追蹤一次，連續三次都正常，就改回一般做抹片的頻率就好了。謝天謝地。
經歷了這將近一年的驚魂後，變得更重視與珍惜以前不在意的事情。例如，覺得一個人能每天固定做瑜伽，想跑就跑想跳就跳，想去健身房重訓隨時可以，真的是非常幸福的事情，那代表你的身心狀態強到足夠支撐這些日常鍛鍊。又例如，現在只要每天早上起來時神清氣爽，一天下來沒有頭痛或哪裏不舒服，排便順暢月經正常，就會覺得那真是一個勝利的一天。
忘了在哪裡看到，「健康」不是「不要生病」就好，「健康」是透過適當的運動、良好飲食與睡眠習慣，讓自己維持在個人體質「最巔峰」的身心狀態。這個觀念，完全顛覆了我過去對於照顧自己的「佛系態度」，使我現在更有意識地在生活。
寫這篇文章，是希望讀到這裡的女性讀者，不要忘了定期去做子宮頸抹片，也不要忘了時時照看自己的身心！以下整理出經歷了婦科一年驚魂後，學到的一些事情：
1/ 雖然政府建議 30 歲以上婦女開始定期做抹片，但其實只要妳一開始有性行為，就有可能會染上 HPV 病毒，所以我覺得還是要看個人情況做調整。記得有看過案例是，一個女生很早就有性經驗，結果 20 出頭就出現癌前病變。我認為雖然不需要過度擔憂，但是有意識地關注這件事非常重要。
2/ 雖然「癌前病變」聽起來很可怕，但是從 CIN1 到 CIN3 的進程多數非常緩慢，進展到侵襲性子宮頸癌更是需要非常多年的時間，所以根本不必諱疾忌醫或是恐慌。應該想說，現在醫療已經進步到可以偵測到最早的「不對勁」，並且提供即時斬草除根的方式，這根本就是現代人的超級福利吧！
3/ 一個人可能同時感染多種 HPV，HPV 目前沒藥醫，只能靠自身免疫力消除，因此建議平常就要好好照顧自己身體，不要抽煙喝酒，壓力熬夜等等，也不要覺得人生中某些討厭的人事物忍過去就好，環境不好就要趕快斷捨離，世界上沒人值得你氣出病來
4/ 性伴侶多的人，感染 HPV 的機率可能高一些，但是這不代表性伴侶數少的人，就不會感染 HPV。這種東西就是有就會中，有人可能性伴侶人數好幾個人，但他沒中就是沒中，也有人性伴侶只有一個人，但就這麼倒霉中了
5/ 如果你的抹片報告是發炎，記得要再回診治療發炎，然後再做一次抹片。因為抹片有一定的「偽陰性」機率，還是小心一點比較好。
6/ 癌前病變的治癒率將近 100%，而且整個治療過程完全無痛，所以不要因為害怕而不敢去面對，有事情早點解決，總比晚發現好！為自己勇敢是最有價值的事情。
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#子宮頸 #抹片 #健康 #婦科
新生兒不要買 在 [心得] 不需要買太多的那些新生兒「必買清單」 - 看板BabyMother 的必吃
孕期時，新手爸媽通常會焦慮到底該準備哪些新生兒用品，所以很常看到前輩爸媽們分享
落落長的必買清單，但我自己購買+實際使用經驗，反而覺得有些「必買清單」可以買，
但千萬不要貪心買太多，不然其實都很容易造成浪費。
剛好這兩天在做年中掃除，最近清掉了些當初買太多的用品，就乾脆整理一下，我自己經驗覺得哪些可以買，但不要買太多的東西。
拋磚引玉一下，讓大家不要失心瘋買太多不必要的東西
1. 嬰幼兒沐浴乳
這是我這次整理覺得最傻的東西，孕期的時候買了大概2-3「組」的嬰幼兒沐浴乳，但後
來才發現，醫師建議六個月內的新生兒只要用清水洗就好，即便要用沐浴乳也不需要天天
用，甚至只需要用很少量即可。
一罐250ml新生兒全身沐浴乳，從出生到現在小孩已經一歲半，根本就還沒用完一整瓶，
但其實通常期限大概都是2-3年，我就當機立斷趕快出清或是送人了。
2. 奶瓶
這點其實很因娃而異，我覺得可以等寶寶出生後，在看他的食量決定要添購多少奶瓶。我
一開始買的是網路上組合好的2小4大玻璃奶瓶。小的是180ml，大的是240ml。但一出月中
我就立刻再添購了4個小奶瓶！主要就是因為新生兒四個小時就要餵奶的頻率，只有兩個
小ml數奶瓶根本不夠，我女兒一直到6個月左右才換用240ml大奶瓶，但開始吃副食品後，
一餐奶量不會到那麼多，大ml數的奶瓶反而不需要那麼多個替換跟消毒。就趁這一次整理
的時候，把一些全新未開封的大ml數奶瓶送給親友。
不過這當然因娃而異，我有朋友的小孩，四個月一餐就可以喝到210ml，所以我覺得可以
等小朋友出生之後再看他的食量去添購，還有到底小孩會不會挑奶嘴頭這件事情也很重要
，我有朋友孕期也是囤了很多某牌極貴的奶瓶，但後來發現小孩根本不買單，只喝另一個
平價品牌的奶瓶 ，那些貴三三的奶瓶只能轉作其他用途了。
3. NB或是Ｓ號尿布
NB尿布真的不需要買，因為不知道小孩退房後生長曲線會多快，如果有住月中通常月中都
會包含尿布，真的出月中了，大概頂多用1-2包就會晉級S號，雖然NB尿布通常沒特價，但
要是買太多用不完反而浪費。
S號尿布也是很因娃而異，有的小孩生長速度猛烈，再加上可能有「金屁屁」的狀況，很
常看到媽媽們分享小孩屁股認尿布，只要用它牌就會紅屁屁，最慘的就是屁屁輪流寵幸品
牌，一下子要用Ａ牌，一下子要用Ｂ牌，要是真的單一品牌或尺寸買太多，那些不被寵幸
的尿布開封後也很難處理，所以建議還是等出生後再買即可，即便看到大特價也不要一次
買太多，因為尿布體積很大，堆在家裡很容易看了心煩煩。
尤其是之前沒穿過、或不習慣的品牌。我自己的慘痛經驗就是看網友推薦，趁特價買了一
箱褲型尿布，結果版型比我之前常買的小，穿起來很勒，用完一包之後，剩下沒拆封的三
包趕快送人
4. 6M~9M以下的衣服
這一樣是因為出生後的嬰兒生長曲線真的太難掌握啦！雖然現在超音波技術很發達，基本
上推估出生後的公斤數不會差距太多，但出生後到底要怎麼長爸媽實在很難掌握。6M以下
再漂亮、再可愛的衣服都有可能連穿都沒穿就直接打包送人啊！
我自己的姪女，生長曲線不管是身高還是體重從出生到2歲都是飆破的百分之百，而且是
那種一進診間，醫師就會說這不用看一定都破百的那種，9個月就直接穿2歲的carter…
….當年的我，只能看著失心瘋買的一堆6m、9m可愛衣服望衣興嘆。
所以等輪到我自己的小孩出生時，我很開心接手朋友小孩的舊衣，只要確保小孩有衣服穿
就好，一直到今年才開始放肆添購小孩的衣服。
5. 新生兒奶粉
雖然新生兒奶粉不能做廣告或贈送，但都會有首次購買的超～優惠價格，我記得通常都會
是原價的1/3或是1/2價格，看牌子400克150元或是200元之類的，感覺便宜很多，我當初
也是神經病，只要有業務打來推銷就會買，幾乎來者不拒。
但實際上，除非有適應問題，不然醫師並不會鼓勵新生兒頻繁換奶粉，要是一開始給他喝
A品牌沒問題，醫師就會建議最好一直喝A品牌不要輕易更換。那些其他多購的新生兒奶粉
又只落得送人或是做料理添加的用途。
育兒處處是錢坑，我自己最近很常自我省思，玩具啊、書啊、很貴的點讀筆啊到底是真的
需要還是想要，我是不是因為害怕給得不夠多，或是被「怕讓孩子輸」的焦慮感綁架，所
以忍不住買了很多號稱網紅育兒神器，但其實小孩根本不買單，或是類似的需求其實不需
要重複滿足的玩具。在這個容易被迷惑的世界，成年人要先學會如何控制自己的慾望好像
更困難。
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