飛媽保養/地標最強GreenGold薑黃錠
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#非常時期的防禦加強就交給薑黃PLUS
#即使擁有不錯的體態也不忘繼續努力保養
好的產品讓妳年輕十歲
相信大家對薑黃都不陌生
它能幫助調整體質、滋補強身
增加代謝、增強體力
改善排便不順的問題
薑黃PLUS是他們家的明星產品我大推
現在就讓我來好好來分享它有多好!
#基礎保養一天早晚飯後一錠
#加強保養ㄧ天早晚飯後兩錠
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人家都說過25歲老很快
妳們看我有老嗎
我很肯定也很大聲的告訴你 才沒有!
我還是年輕美貌的小辣媽呢😚
#薑黃錠小小一顆擁有超濃縮黃金比例
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#最厲害的是擁有14倍代謝力
#美的姿態絕對不是省出來的
產後一打二的育兒生活
每天熬夜晚睡
除了睡眠品質變差
也沒有多餘的時間可以運動
睡夢中還得起來泡奶
長期的精神不濟
循環代謝不好
免疫系統下降
甚至手腳冰冷的我
自從開始補充薑黃之後
精神活力氣色我覺得都有明顯改善
甚至都覺得自己更年輕了
再來想跟大家分享產後憂鬱焦慮這件事
其實照顧新生兒真的非常累
媽媽必須了解哭鬧行為想傳達的「訊息」
對於新手媽媽來說每天狼狽不堪的樣子
睡眠被剝奪加上身體得不到休息
甚至有些媽媽對自己產後身材走形感到自卑
這些生理上的不適會作用於心理引發憂鬱或焦慮的情緒
薑黃是可以調節腦部功能改善記憶
幫助多巴胺分泌並對抗退化性質
我真的非常推薦給新手媽媽
讓妳輕鬆度過這個煎熬的時期
想變辣媽需要吃逆天身材更要吃
育兒都那麼辛苦了
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新手媽媽必須拿下 在 [懷孕] 分享新生兒用品準備清單- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的必吃
之前有分享過「不NG待產包清單」,讓很狀況外的老公可以上軌道。
後來,有看過文章的版友媽媽問我,是否能分享我的寶寶用品準備清單。
當時很爽快的答應了,沒想到從去年拖到今年才寫出來(因為去年底搬家了啊!)
我老公都說,我把這種文章當論文寫了!(這就是學術職業病啊~)
我想,當初問我的版友媽媽,應該都很順利地生下寶寶了吧!
即使如此,還是希望這篇文章,可以幫助到一些需要的新手爸媽。
所有用品,都是當初我上網比較購入,無葉配,不好用的也會直說,讓新手爸媽參考。
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圖文網誌版:https://sheating.pixnet.net/blog/post/34869262
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在分享完待產包的文章之後,很多網友在粉絲團私訊問我,能不能分享一下該如何準備寶
寶用品。
尤其是很多新手媽媽,面對琳琅滿目的母嬰用品,一定都跟我一開始一樣,丈二金剛摸不
著腦袋。
所以這個要求打中細節控的內心,畢竟當初準備艷寶的物品花費相當多的心思,當然也買
了很多不必要的物品!
因此決定整理分享「寶寶物品準備清單」給跟我一樣慌亂的新手爸媽。
以下清單的所有的物品都是我自己購入,經過一年多的使用之後,精簡出來的最終版本,
刪去很多我認為不需要購買的物品。
當然,清單準備內容因各人使用習慣而有所差異,尤其以「新生兒哺育用品類」的差異性
最大。
因為母奶寶寶和配方奶寶寶準備的內容就會不同,加上母奶寶寶又分為瓶餵寶寶和親餵寶
寶,準備細節也會不同。
所以這一份「寶寶物品準備清單」,大家在參考的同時,也要考量到自己不同的需求去準
備寶貝的物品喔!
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細節控一樣也製作了表格,讓大家可以一目瞭然,如果需要索取表格的話,也請到粉絲團
私訊我索取喔!
這一篇是總表與概略介紹,分成四大項目,針對每一項物品的實用經驗,碧安朵會用另外
的專文介紹細節。
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「寶寶食衣住行--新生兒物品準備清單」,主要可以分成以下的項目:
食:新生兒哺育用品類
衣:新生兒人身部品類
住:新生兒床邊物品類/新生兒沐浴用品類
行:新生兒外出用品類
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本篇文章中,會針對每一個項目進行概念上的介紹,讓新手爸媽有基本物品的認識與了解
。
如果想要知道碧安朵針對清單中物品的實用心得,各位爸媽們可以點選每個項目的專文連
結,會有更詳細的分享。
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【親餵?瓶餵?配方奶?怎麼準備才好?】
針對「新生兒哺育用品」的清單,我一開始準備的走向就是以「母乳哺育」方式為考量。
不過,起初也尚未決定要全親餵還是瓶餵,所以同時準備了瓶餵母奶所需的物品。
個人建議,就算媽媽很希望以全親餵為哺育方式,還是要準備瓶餵的用品喔!
即便是全親餵,但總是會有要離開寶寶,出門辦事情的時刻,此時瓶餵用品就能夠派上用
場。
艷寶剛出生時,我住月子中心是白天親餵,晚上讓育嬰室瓶餵,回家後才漸漸調整為全親
餵。
但是,包括擠奶器、集乳袋、奶瓶,我還是持續使用到艷寶六個月大,她開始排斥瓶餵才
停用。
艷寶目前一歲八個月,我仍舊持續親餵中!
至於如果一開始就想要以配方奶為主的媽媽,這個清單就不完全適用,請自行選擇調整。
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【寶寶衣服該怎麼準備?】
幫寶寶買衣服,是每一對父母絕對不手軟的事,衣物也是親朋好友送禮的首選。
但是除了可愛的外出服之外,還必須為寶寶準備舒適柔軟的貼身衣物,以不傷害到寶寶的
細嫩肌膚為前提。
還記得剛開始要準備寶寶衣服的時候,瀏覽網路或是到實體店面採購時,赫然發現寶寶的
衣服名稱好多!
紗布衣、包屁衣、蝴蝶裝、兔裝,琳琅滿目啊!讓我完全搞不清楚到底要買什麼才對。
另外一個令新手媽媽困擾的問題就是,到底要買長袖還是短袖才對?
艷寶出生在夏季,長輩叮嚀一律買長袖!但是醫生又說寶寶體溫比較高,切記不能穿太多
,會長汗疹而且會讓寶寶不舒服。
所以關於衣著的部分,我真的做了很多功課,也走了很多冤枉路,想在此把心得分享給所
有的新手媽媽。
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如果是夏天出生的寶寶,滿月之後請視情況,居家以一件短袖的棉質包屁衣、短袖紗布衣
為日常衣著即可。
因為剛出生的寶寶體溫中樞還沒發展完全,所以體溫調節不如大人快速,穿太多反而會造
成反效果。
所以,最重要的是保持環境室溫,夏天的冷氣溫度維持在25~26度。
至於冬天出生的寶寶,就是以長袖棉質包屁衣、長袖紗布衣、長袖兔裝、長袖蝴蝶裝為底
,再加上簡易的居家外套、背心。
台灣的冬天,初非是寒流來襲,其實都還是屬於溫暖的氣候,尤其是中南部有時甚至還要
穿到短袖呢!
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【嬰兒懶人包巾的必要性?】
第二個重點就是「嬰兒包巾」!
在醫院以及月子中心的時候,護理師都是用「浴巾」加上「布條固定」,這對於新生兒來
說是沒有問題的。
但是隨著寶寶長大,掙脫技巧越來越好的時候,「浴巾」加上「布條固定」就完全沒有效
果。
所以我的嬰兒包巾採取「漸進式」替換的方式,總共使用了三種不同型式的嬰兒背巾,下
面的專文連結有更詳細的介紹。
很多新手爸爸會質疑其他形式包巾的必要性,我很認真的說,「懶人包巾是100%需要的
」!
還記得我受不了浴巾、紗布巾無法包住艷寶的時候(逃獄高手),決定買其他形式的懶人
包巾,還被狼先生一直碎念,說我浪費錢。
結果我一買回來用之後,他立刻如夢初醒的讚嘆,懶人包巾實在是完美的發明。
所以各位新手媽媽,只要能讓寶寶好好睡覺的育兒用品,就是神器!就值得一試啊~
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【論嬰兒床、嬰兒枕頭是否需要購買的爭議性】
除了讓新生兒穿得舒適,好好睡覺也是一件很重要的事情!
(寶寶好好睡,爸媽才好好睡,不過這真的是奢望啊!)
其實有很多的文章都在討論或是分析,母嬰同床或是母嬰分床的差異,或是優缺點,讓很
多新手媽媽無所適從。
曾經,我也無所適從過,但現在我這個過來人要說:「管他母嬰分床或是母嬰同床,媽媽
舒服最重要!」
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在懷孕的時候閱讀大量的文章,國外的醫生或是專家都會建議,母嬰不同床不同房,這樣
才能訓練寶寶,才能讓寶寶獨立。
然而這樣的觀點並沒有實質的證據,而是工業革命後,社會演進的附屬品,在我看來是違
反人類學研究。
任何哺乳類一出生,不都是跟著媽媽一起睡一起吃的嗎?為什麼要在新生兒時期就強迫獨
立?
因此,後來出現另外建議,就是母嬰同房不同床,是為了害怕小孩被熟睡的大人壓到而窒
息。
所以「嬰兒床」就成為一個必備的用品,而我也買了一張大大的嬰兒床,期待艷寶能在上
面睡個好覺。
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艷寶出生後,由於全親餵的原因,以及艷寶是24小時不能離開人懷抱的高需求寶寶。
「嬰兒床」立刻變成「大型置物籃」!
即使這樣,我還是建議要買嬰兒床,因為她在六個月之後,開始能偶爾待在床上自己玩耍
,讓我能稍稍喘口氣。
如果像我一樣決定要親餵的媽媽,就必須考慮一下嬰兒床的選擇,最好是方便組裝收納的
嬰兒床,或是乾脆選擇遊戲床即可。
因為親餵母奶的寶寶幾乎都是不睡嬰兒床的。
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另一個比較有爭議的物品,就是「嬰兒枕頭」。
專業的醫師建議,新生兒到2歲以前是不需要枕頭的。
因為嬰兒的頭會亂動,一下子就會離開枕頭,枕頭就會變成造成窒息的原因,醫生建議只
要用一塊紗布巾墊在嬰兒頭下即可。
但是對我而言,孩子的「頭形」真的很重要,趴睡容易窒息一定要避免,仰睡後腦勺又會
扁。
所以我還是買了很多媽媽們推薦的「頭形枕」,而艷寶乾爹送了一套乳膠床墊枕頭組,我
都有使用。
但是,我不是每天都讓小艷睡枕頭,而是有計畫的依照時間「躺」枕頭。
艷寶的頭形大家都說顧得非常好,我相當欣慰啊!
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【用清水洗?還是用沐浴用品?】
嬰兒沐浴用品是一場品牌戰爭!
跟女生的沐浴用品、保養品一樣,市面上可以看到一字排開的嬰兒沐浴、保養品牌。
我並沒有刻意要推薦哪個牌子,因為我購買的方式很直覺,沒有做太多的比較或是資訊蒐
集。
因為如論如何,基本的項目必須要購買,品牌就是看個人喜好,文章內僅將使用的心得分
享各位新手爸媽。
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護理師或者專家都建議,新生兒不需要使用過多額外的清潔用品,清水洗淨即可。
我最早使用的嬰兒清潔用品,是參加徵文活動獲獎贈送的禮品,加上是日系大品牌,我就
直接讓艷寶使用。
新生兒清潔品的用量真的很省,我使用一年半才用完,因為有補充包可以購入,所以又繼
續用同一個品牌。
艷寶新生兒時期,我的方式是三天清水配一天用沐浴用品,讓各位新手爸媽參考。
至於液態痱子膏(粉),或是屁屁霜這類的產品的選購建議。
因為每個寶寶的膚質不同,建議新手爸媽必須確認過自己寶寶的膚質後再購入。
最好是可以拿取到試用包,先少量的在寶寶的皮膚上試擦,不會引起過敏反應再購買,是
最安全有保障的。
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【嬰兒澡盆買不買?】
嬰兒浴盆的實用性高不高?我真的無法給肯定的答案。
畢竟我也認識很多爸媽是用「古早的阿嬤紅色大臉盆」幫寶寶洗澡,或是在浴室洗手台洗
寶寶(神人朋友)。
其實只要爸媽順手、方便,用任何可以裝水的容器來洗寶寶都是可以的。
但是隨著寶寶長大,大概一歲後,浴盆就變成很重要的寶寶遊戲場域。
艷寶現在最喜歡澡盆裡泡水,看洗澡書,玩洗澡玩具,有時候還會玩到不願意起來。
所以我強烈建議,一定要買一個寶寶的專屬澡盆,至於購買哪一種,就看每對父母的喜好
與需求。
當初我在選擇的時候,以「好收納、可攜帶」為考量,購入了折疊式的澡盆,在專文中也
會分享實用心得。
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【外出用品是一種身分的象徵】
說到寶寶的外出用品,應該是所有新手爸爸們最不手軟的項目!不管是推車還是汽座,都
會再三研究品質與性能。
不過在我家裡就不是這樣了!因為狼爸有很嚴重的寶寶購物障礙!(好啦!其實是尊重我
的選擇!)
外出用品真的非常重要,一台好的嬰兒推車帶你上天堂,好的嬰兒汽座讓媽媽輕鬆,好的
嬰兒背巾讓爸爸每天都想背小孩。
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清單內的推車,是我在孕期時購入,使用麗嬰房孕媽咪首購69折,再搭配百貨檔期活動,
優惠不少。
而品牌選擇的方式,是採用去婦幼展看展的方式比較,因為婦幼展是能夠一次看到各大品
牌推車,而且還可以試推的好地方。
當時看到知名日系品牌推出全新款,現場試推,回家也研究日本官網,認為符合我的需求
,才決定下手。
不過因為當時是全新推出,台灣都還沒進貨,我等了兩個月才拿到推車!
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汽座則是聽了許多媽媽友的建議,「汽座一定要讓寶寶自己試坐,選他們喜歡的,寶寶才
願意坐的久」!
一開始艷寶的汽座是恩典牌,等艷寶大一點之後,我跟狼先生才帶著艷寶去麗嬰房試坐,
讓她挑選。
結果艷寶就挑了一個當時最貴的汽座!讓我跟狼先生都傻眼,直說這小妞屁股很識貨。
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背巾也是一定要購入的項目,目前市面上販售的背巾種類大抵有:
基本背帶式背巾、環形背巾、腰凳式背巾、混合變形式背巾(可後背、前背、側背)、背包
式背巾。
我使用過兩種不同形式的背巾,一種是環形背巾,一種是混合變形式背巾,各有優點。
背巾的選擇會因寶寶的年齡、爸媽個人需求、體型而有所不同。
但是最重要的是一定要『正確的使用』,這樣才不會對寶寶的骨骼發展有影響。
為什麼我只選擇環形背巾以及混合變形式背巾,而沒有選擇近年很流行的腰凳式背巾?最
主要的原因是體型、美觀、收納考量。
如果和我一樣是屬於體型嬌小,或是較纖瘦的媽媽,可以考慮混合變形式背巾。
在針對外出用品細節分享的專文中,會有完整的分析與解說喔!
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以上是清單概念介紹,如果需要清單表格的爸媽,可以到我的粉絲傳訊息給我,我會分享
表格給需要的爸媽喔!
如果想要知道碧安朵針對清單中物品的實用心得,各位爸媽們可以點選每個項目的專文連
結,會有更詳細的分享。
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謝謝大家的觀看!祝福所有孕媽咪孕期順利!生產順利!
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我用僅存的一點驕傲,瘋狂的活著
https://www.wretch.cc/album/sheating
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※ 編輯: sheating (1.164.240.11), 02/23/2018 06:33:54
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