【女力】
「是不是常常覺得時間不用夠，事情做不完？」即便一早就列出待辦清單，但卻常常達不到目標嗎？和你分享列清單之前，該注意的四項要素，一起打造屬於你的工作系統！
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新年新希望清單 在 Facebook 的精選貼文
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新年新希望清單 在 米莉的德國日常生活指南 - 職場生存。心情照顧。家人相處 Facebook 的最讚貼文
前兩週休假的時間我除了重拾德文練習，我還花了部分時間加緊學習Life coaching的課程。
我一直都很喜歡自我探索的課題，不管在開心或難過的時候，我常常問自己，為什麼現在我有這樣的感覺？
課程的章節來到了【探索信念系統】，在後面的練習題中問到：你是否能夠識別和描述任何信念是在兒童時期形成的，這些信念如今不再適合你生活？
這題讓我非常有感！
我從小就是不夠聰明的孩子，會說不夠聰明，是因為我在升學的路上總是用擦邊球的成績達成旁人眼中尚可接受的目標，國中學測年代幸運的躲過最弱的數理，用較突出的國文與英文考上理想高中。上高中以後，每次考試都擔心自己在高二時無法通過能力分班考試，後來好險擠進文組資優班，雖然一度感到非常開心，卻開始了接下來兩年永遠吊車尾的夢魘。
我努力跟同學一樣讀到很晚，但是成績一直沒有起色，老師常常關心我，問我讀書讀到幾點，我說讀到十一點半，老師嘆了口氣，說：別的同學成績比妳好的都讀到一點鐘，老師希望妳努力看看，妳試著晚點睡，讀多一點書吧。
我是晨型人，早起對我來說不是問題，現在回頭來想，如果我早點睡、早點起來讀書，也許我高中會過得比較開心一點。
大學我考上了中字輩的中文系，我自己還算滿意，但是就班上榜單來看，我考上的大學排名算是後段班的後段班。讓家人感到欣慰的是大二我成功轉系的英文系，其實當時我沒有想轉系，我在中文系讀得很不錯，讀得也很有興趣，但是爸媽擔心中文系未來工作市場比較侷限。
也許抱著一個想證明自己能力的心態，我嘗試了轉系。到了英文系我的表現很普通，在升大四那年很多人都去報名研究所補習班，我也選了一個專業來讀，後來我考上翻譯所，但是我沒有太開心，當下我的想法是，因為報考的人不多，所以我才考上了。
後來我沒去讀研究所，因為我不太愛讀書，我也不太會讀書，還好畢業隔天我就有了工作，我就開開心心上班去了。
工作三年以後，我嘗試找新工作，但是在找工作的過程我發現自己專業能力很有限，我想我應該讀研究所來加強學歷背景。我雖然一直都對自己的頭腦很沒信心，但是我做事情卻很有行動力，好幾個月下來努力準備資料，我考上很有名氣的商學院的IMBA，這一次我確實感到很高興。
可惜這種高興的心情沒有發酵太久。開學以後我馬上發現自己格格不入，每個同學都是各領域的專業人才，大家侃侃而談自己的意見，每個人對於教授拋出的議題都能發表發人深省的回應，我當然又開始懷疑世界，為什麼我會是班上的其中一員？
最搞笑的是我在讀書期間的倒數第二個學期跟馬克先生相遇，他當時到我們學校交換學生，好幾堂課跟我一起修。我們常坐在前後排。有一次在課堂上教授出了一個計算題，我雙眼放空，我相信自己解不出來，連嘗試解答都省了。
可能我一臉不在意，教授發現我在到處張望，對著我說：Emily, you finished? 我緊張的回答說：沒有沒有，我還在想….結果教授居然說：if you don’t know how to do it, ask the German friends in front of you。前面有三個德國同學，當時的曖昧對象馬克就馬上轉頭過來說，要幫忙嗎？我當下真的超級尷尬，到現在每碰到什麼困難，他還會用這個笑話取笑我，Do you need some help from your German friend?
我的求學經驗就是不斷差強人意的經過，雖然我從來不是後段班，但我認為自己卻處在一個最痛苦的位置，在前段班裡面當永遠的後段班，生活中總是自我懷疑，即使偶爾有還不錯的表現，還是忍不住想問這是哪裡掉下來的禮物。
這樣隱隱約約的自卑從來沒有消失過。但是到了兩年前我開始學習架設部落格，我才驚訝的發現，我沒有想像中的遲鈍。在短短幾週內我就完成了部落格網站，我甚至在架站討論的團體中很活躍，許多新手發問我雖然本來也不懂，但是因為某些觸點卻讓我很快找到解答，順利幫忙回答問題。
再來是目前正在學習的life coaching課程，我感覺到自己有一股超載的熱情想要瞭解所有關生活教練的一切。週末的時刻我不需要出門找娛樂，如果可以獲得一整個下午的安靜，我會很高興、而且心甘情願的坐在電腦前好好的上課。
因為在學校種種挫折的經驗，造成我離開學校以後始終相信自己的大腦就只有那麼一丁點好使。一直到這個年紀我才發現，求學階段那個反應很慢、學習能力很差的我，其實只存在那些我不擅長的領域。我很感謝自己找到有熱情的事物，我才有機會從這個錯誤的信念跳脫出來，重新認識自己。
沒想到只是life coaching的一個小小練習題，卻讓我忍不住滔滔不絕跟大家分享我的心情。
我想要告訴你，如果你正處在困境，你正在否定自己的價值，或者你正在懷疑自己的能力，試著換個角度想，這些負面的想法是不是來自過於往不愉快的經驗？因為那個曾經很挫折的自己始終潛藏你的大腦裡，隨著時間過去，你以為自己已經忘記，但事實上當你再次碰到不如意的事情時，那個挫折的你就會突然出現，告訴你：喔天呀，這個情況又發生了，這就是我最討厭的事、這個我肯定處理不來！
這樣的信念就是我們自己最大的敵人，希望在新的一年我們一起透過不斷的練習，把這個看不見的敵人趕出我們的腦袋，希望我們都能夠活的更有自信、活得更肯定自己。
歡迎跟米莉私下聊聊，「你認為什麼樣舊有的信念導致你的生活無法前進？」
💪💪💪
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新年新希望清單 在 米莉的德國日常生活指南 - 職場生存。心情照顧。家人相處 Facebook 的最讚貼文
大家星期一好嗎？再不到兩週就是聖誕節了。我記得第一次看到聖誕樹下放滿禮物的畫面讓我真的好驚歎，那種氣氛就像電影裡面的場景非常浪漫。
隨著在德國待得越久，我對平安夜的聖誕禮物期待越來越少，一方面由於我本身對準備禮物缺少天份，總是缺乏送禮的好點子，另一方面我不喜歡被強迫消費，明明知道家人什麼都不缺，為了聖誕節非要交換禮物，其實每個人都想不出要給對方什麼。
還好，從去年開始馬克家人同意打破傳統，平安夜只上教堂、吃飯，當然放飯前還是必須聽媽媽的話唱完聖誕歌才能開動，不過少了家人彼此送禮，我覺得平安夜心中更是安詳寧靜。
不過有一個禮物對我來說非常重要，每到了聖誕節前夕，最讓我期待的就是準備這份禮物。聖誕禮物對大人們可有可無，但是對於孩子們而言，收到禮物卻是一年中最讓他們期盼的事情，但是對於弱勢兒童來說，聖誕老公公不一定會在平安夜帶著禮物來敲門。
已經連續兩年我都會參加同事男友公司的慈善計畫，為孤兒院的小朋友準備一個聖誕禮盒。今年馬克到新公司任職，工作還未滿三個月，對公司還有許多不熟悉，但在前一個月他回家跟我說，他們公司同樣有聖誕慈善活動，問我要不要一起認領一份禮物。馬克以前只喜歡收到聖誕禮物，不過從去年開始，他也非常樂意加入準備聖誕禮盒給小朋友的行列。
我們認領了一個小男孩的願望，他希望收到一個足球⚽，上面還附了括號：請給我硬的足球，不要軟的，謝謝。
我對這個附註條件非常困惑，我現在才知道足球還有分軟硬呀！還好這個要求難不倒曾經也是愛踢足球的小男孩，交給馬克下訂就可以了。這顆包的像糖果的足球是經過馬克媽的巧手包裝，我們家居然連包材都沒有，收到球以後還要特別帶回爸媽家偷包材，而且媽媽三兩下快速幫忙包好禮物！
希望這顆充滿大家祝福的足球能夠為素昧平生的小男孩帶來一個開心的聖誕節。🎁🎁🎁
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2019不知不覺已經過了五天(?
再晚都還是要來逼自己分享一下新年新希望
這樣才有動力實踐哈哈哈xdd
好啦廢話說完，下面是這次新年小抽獎的活動辦法：
✓ 按讚這部影片
✓ 訂閱我的頻道
✓ 追蹤我的Instagram (因為我要私訊跟你討論要送什麼xd)
✓ 在留言處分享3個你的2019新年新希望 + 你的IG帳號
主要是個心意啦！去年的我也沒有想到會有一群願意看我影片的朋友
無論如何希望都能夠保持初心拍想拍的影片，也謝謝大家! (雙手合十
Cynthia xoxo
得獎名單：
sandy chi
吳筌駿
Janice Chang
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