【 自己坐月子 】隨手記 (五)
吃完了第30天的月子藥膳,把大同電鍋擦拭乾淨準備歸還,也為我的坐月子劃上句點。
上面那一句打不到一半,傳來了雪寶的哭聲,在寧靜的夜裡特別的響亮,看了一下時間,呃…距離雪寶睡著竟然不到一個小時,這是一個不進則退的悲慘故事?!原本還期盼著雪寶二個小時醒一次的頻率可以升級成三小時一次,沒想到這回合竟然還退化到一個小時,我整個頭暈眼花。
覺得全親餵的日子不遠了!
今天傍晚六點把雪寶送去舊家請Mr.H的妹妹們照顧,十點去接時,雪寶正在哭鬧,就連被抱在懷裡仍可感受到一股怨氣,疑似抗議般拒絕瓶餵的她,四個小時只勉強進食了30ml,想當然爾是餓到前胸貼後背,從放入汽座就開始掙扎扭動,好加在奶嘴讓她暫時停止了啼哭,到家後馬上親餵,那迫不急待喝起來的樣子,是會讓媽媽捨不得,爸爸翻白眼的地步,Mr.H飄過來說了一句:「我覺得她知道只要等待,你就會餵她母乳,所以她寧可等久一點不要瓶餵了!」
呃…好像真的是這樣!!!
然後惡性循環開始了!餓過頭的她喝的急迫,下場就是補償心態的喝太多,連吐了二回合,好不容易哄睡後,不到一個小時就哭醒,再吐一次,此時,清空的胃已覺得餓,母奶繼續上場,喝完再次連吐二回合,連換了二片屎尿布,水洗屁股後擦拭的毛巾也中鏢,處理完這些,我已腰痠背痛的坐在沙發上眼神呆滯,沒有開燈的客廳有廚房暖黃燈的照射,卻照不進我空洞的眼裡。
好的,我要來為自己坐月子的這段時光下個結論:
✔ 新和春藥膳包很方便,只是大部份的藥膳喝起來口味太類似,就連喜歡喝湯的我都有點厭倦,不過有下一胎我仍會訂購,但不會訂生化湯的組合,因為那個生化湯也太苦了,喝了一包我就無法再熬其他六包了!
✔ 若是能把家事和煮三餐外包是最好,又要顧寶寶又要做家事和煮三餐真的是太折磨!
✔ 能睡就要趕快睡,不要去管家事有沒有做好,就算三餐都叫外賣也比累歪來的好。
✔ 如果能有人幫忙請不要拒絕,因為留的青山在才是最重要的呀!
✔ 記得要先囤好大量的點心,免得半夜肚子餓找不到東西吃。
#自己坐月子
#山城姑娘的日常生活
#新和春月子藥膳
花了一個月又24天的坐月子時光結束,再也不用一直去採購雞肉和排骨,熬著Mr.H都皺眉的中藥補湯,接下來日子也沒有什麼特別的不一樣,坐月子時光只是多了堅持要完食的月子藥膳,生產前像天堂的愉快時光已經回不去,有了雪寶之後的生活就是努力學習當一個媽媽的開始。
謝謝這段時間給我建議和分享自身案例的你們,陪我渡過了最有挑戰性的這幾個月,聽說接下來的關卡只會越來越有難度,那個…拜託先讓雪寶能睡四個小時後再增加難度吧!!!(淚眼汪汪)
#新手媽媽的崩潰日常
照片是前幾天推雪寶去散步時拍到的天空,是讓人看了覺得舒服的藍。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,80 今年冬至來點不一樣的 #桂花酒釀湯圓 | 冬天・冬至 |【特別企劃.第三季】 養生食療、養生食譜 78 #桂花釀 #甜酒釀 #冬至湯圓 #暖呼呼 #養顏美容 #美味 #美味い #scrumptious 冷颼颼的天氣最適合來一碗熱呼呼的桂花酒釀湯圓了,桂花與酒釀淡淡迷人的香氣,喝了會讓人感到...
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【 自己坐月子 】隨手記 (四)
又是夜,電鍋裡正在燉煮第26天的月子藥膳,坐在廚房的我邊擠著奶,日子像流水般樸實的過著,日復一日,期待著雪寶長大一些,又捨不得她長的太快,我的世界突然變的好小,眼裡只有雪寶,偶爾分Mr.H一點點。
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雪寶已經8週大了,沒有像在臺灣一樣坐月子的我,其實恢復的很好,除了累歪了之外,身體在生完雪寶的二週內就恢復了原貌,體態蠻輕盈的,體重計上的數字我看了很滿意,惡露在大約四週後就排的差不多,停了一天之後,又開始出血了一個禮拜,一度懷疑是惡露還是阿月?但也不得而知,一切只能等月底回診的時候問問醫生。
突然間也可以理解為何國外的自然產在24小時後就可以出院,身體在需要動起來後,其實收縮和復原的快一些,縱使心裡總有個哀怨的聲音說自己需要月子中心的照護,但回頭一看,我也走過了這段有點可怕的緊繃日子,這段日子除了每天二碗的月子湯之外,其他的飲食呈現個很隨便,阿母若是知道我一個禮拜都會吃個二到三次的漢堡應該很傻眼,但是無力下廚的我吃著速食時竟帶著滿足,後期的我還會煮個紫米紅豆湯當甜點,一天喝個一碗公當作補補鐵,炒了黑豆沖熱水喝,期盼著能發更多的奶。
網路上的發奶和退奶資訊非常的多,整個眾說紛云,有些食材在不同的文章上又是退奶又是發奶的,搞得我一頭霧水,都不知道該相信誰,像是蘆筍和香蕉,到底是那個陣營?於是我就走多喝湯湯水水路線,其他就盡量均衡飲食,只求身體為了雪寶就能無條件的發奶,目前雪寶平均都會換上10次尿布,依屎尿量來說她應該是吃的蠻飽的!:p
#異國婚姻
#文化差異
照片是前天去看的房子,走小而美路線,紅磚屋好討喜,有四間房間和三間廁所,空間雖然不大,但整體設計感挺好的,只是價格讓人倒退好幾步,Mr.H說這房子若是80萬加幣的話我們可以考慮拼拼看,但實際上的價位是100萬加幣,所以我們連出價都放棄了,繼續努力找房。
加幣100萬約台幣2300萬!(歪腰)
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【 自己坐月子 】隨手記 (三)
有些人坐月子30天,有些人坐月子40天,而且我的坐月子就等月子藥膳湯煮完30天的份吧!
雪寶已經滿月囉!:)
其實還是很難想像她是那個在我肚子裡打嗝和胎動的小生命,有時候看著雪寶我的母愛都要滿出來了,有時候則淡定的像是我沒有生過孩子,偶爾站在嬰兒床邊看著雪寶時,還是會想說…這位不知道長的像誰的寶寶是哪位?!
總而言之,最痛苦的一個月已經熬過去了!需要幫自己鼓掌一下!(拍拍拍)
訂購的新和春月子藥膳已經吃到第16天,大部份是用雞肉和排骨入湯,只有吃過一天的鱸魚,洗澡是剛生完就洗了,洗頭則是等了個二、三天,傳說中坐月子盡量不要出門吹到風對我而言就是個傳說,因為生完出院後,我們幾乎天天出門,一開始是跑醫院和診所,後來連超市採買、看房子這類的事都出現了,更別說我們三天兩頭就往舊家跑,除了吃著補湯的時候覺得自己剛生完孩子不久,其他的日子就非常無感。
說實在話,畢竟我也不是剖腹產,生完雪寶除了持續有惡露排出,身子骨有點痠,看起來有點憔悴之外,我和正常人沒啥大差異,真的要讓自己完全不碰生冷的水、不洗頭洗澡的難度很高,Mr.H都常常忘記我剛生完孩子,多少對於我完全不洗碗不幫忙的態度有點不平衡,尤其是在他回歸職場之後!!!於是我後來就開始洗碗、煮飯菜了,本來還以為洗衣服、折衣服可以暫時交給Mr.H,但從頭到尾還是我的工作範圍,男人呀男人!
#自己坐月子
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好啦,我覺得還是要幫Mr.H說說話,畢竟我們二個真的有分工合作,他是個會幫雪寶換尿布、餵奶、洗奶瓶的新手爸爸,而我是會幫雪寶洗澡、換尿布、洗屁屁、擦身體、餵奶的新手媽媽,我們攜手走過了最艱難的一個月,值得給彼此一個大擁抱!
#異國婚姻
#文化差異
然後,手機裡已經快找不到任何風景照了,打開一看全部都是雪寶的寫真,硬是找了一張某日的晚霞,呈上!請笑訥!:)
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80 今年冬至來點不一樣的 #桂花酒釀湯圓 | 冬天・冬至 |【特別企劃.第三季】 養生食療、養生食譜 78 #桂花釀 #甜酒釀 #冬至湯圓 #暖呼呼 #養顏美容 #美味 #美味い #scrumptious
冷颼颼的天氣最適合來一碗熱呼呼的桂花酒釀湯圓了,桂花與酒釀淡淡迷人的香氣,喝了會讓人感到特別地甜蜜、幸福又滿足,常吃酒釀還能改善手腳冰冷的效果喔!酒釀和桂花一起更有養顏美容嫩白肌膚的功效喔!冷冷的冬天也特別注意身體的保暖喲!
1.甜酒釀適合在寒冬進補食用,熱食具有健身暖胃,促進血液循環,靈活四肢的功效,適合血液循環不良,手足肢端冰冷,胃寒人群飲用,而且吃酒釀還能益氣生津,活血止疼,尤其適合正在坐月子的女性食用。
2.酒釀對於平胸女性來說也算是豐胸佳品,因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環,能夠起到豐胸的作用。
3.酒釀還有促進食慾、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、潤膚等功效。
4.桂花的好處有:具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。
桂花酒釀湯圓
材料:
花生湯圓 一盒(甜餡皆可)
甜酒釀 半碗
桂花釀 三大匙
雞蛋二顆
砂糖 適量
水 1000c.c.
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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新和春月子藥膳 在 [月子] 請問用過新和春月子藥膳的媽咪們- 看板BabyMother 的必吃
想請問有沒有版上的媽咪們使用過新和春月子藥膳?
因為我住在美國,本來打算從加州金品訂月子餐過來吃,
但是考慮到價格不斐,還要再買冷凍庫來保存(他們一週寄送一次)
所以又想了B方案,就是從台灣訂購藥膳包,自己在家裡每天熬湯,
再搭配飯菜坐月子。
爸媽會來最多兩週,公婆會接續來兩週,老公也可以每天請假半天在家,
所以煮湯應該是沒問題,都有人幫忙。
原本打算訂月子餐是因為長輩覺得他們都沒經驗,直接訂月子餐比較保險,
老公也覺得月子餐的營養和熱量都有調配好,這樣比較安心。
但經濟考量上,實在是有點難以負荷。
所以在網路上找到有人推薦新和春月子藥膳,
有沒有吃過的媽咪們可以分享一下心得?
每天吃他們的藥膳湯,再搭配飯菜這樣坐月子OK嗎?
還是有其他媽咪們可以推薦別家的藥膳包呢?
感謝!!!
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