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新北租屋ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
（拍攝時間為109年04-05月）
健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎧 PiA吳蓓雅 《愛妻暗頓》
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歌詞：
詞/PiA吳蓓雅 曲/PiA吳蓓雅
愛妻暗頓
這個時陣 電視看了的這時陣 你就開門
外套囥咧 倒佇膨椅頂就睏 無到五秒
雄雄精神 講你今仔閣袂記 食暗頓
輸予你 食飯嘛會忘記
真正是 害我閣愛無閒 煮飯 今仔日
炒一寡青菜佮豆油煎蛋配魚湯
dadila da dadila
冰箱閣有昨暗買的水果 規桌食了了
驚你閣貧惰 愛洗嘴 知無？
你嘛算是你好運
愛妻暗頓配著我愛你
我看你食飽 比你卡歡喜
洗碗就毋通忘記
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新北租屋ptt 在 [閒聊] 雙北各區租屋心得-認真文- 看板WomenTalk 的必吃
早上看到前篇分享文覺得自己也算是找房很有心得，
從大學到現在在台北租屋也7年多，分享一下走過之路的淺見。
個人對租屋最基本需求是：套房/近捷運/近超商
以下按照本人的租屋時間軸分享雙北各地心得（依序信義區>大安區>士林區>中正區>永和
區>中山區）
1.信義區/大安區
信義區的話都是學生時期，因此範圍都在吳興街一帶。
吳興商圈老房子居多，學校後門有一些社區大樓不過多數租屋都是傳承制（學長姐傳給直
屬）可遇不可求，像我的直屬都是台北人就沒機會。
大安區是六張犁，大安站附近或仁愛路上的租屋多數不是超小就是超貴（高級樓中樓）
第一間租屋：吳興街156巷，$8500，5坪左右套房。
當初是591上的房子都去看過，太多照騙，印象最深刻是一個寫在吳興街，結果它是在象
山山壁旁邊，超級潮濕超級陰暗完全不像能租人的地方。最後急於趕快入住，選了這間看
起來房間明亮方正附近機能不錯的小套房。
但這間卻是住過最不滿意的，隔壁住一個大叔考公務員快十年每天都開著房門，你走經過
就會轉頭看你一眼，勸世不要有人租到，房子在某弄裡的最底間房東是一個老太太，有天
突然很緊張說自己有個精神官能症姊姊偶爾會闖入說房子是自己的要小心。而且房東極致
八卦，當初要搬離跟我媽說了非常多我的生活細節（至於消息從何得知我至今不明）
回歸吳興街156巷，這個地點其實很棒，一邊是吳興商圈一邊是通化夜市，走去101站不用
10分鐘，當時最常往東區或公館跑因為騎車都只要十分鐘左右。附近治安不錯看到的多數
是長者或學生。
第二間租屋：六張犁安居街，$10500，8坪套房，電梯大樓。
環境治安空氣都非常好，附近居民看起來都家境不錯（我也不懂為什麼）常常遇到藝人，
安居街樂業街美食數不清之外，美妝店超商等也很多（這對我來說真的太重要），走去六
張犁捷運站不用十分鐘，附近有健身房（體育客），騎車去大安運動中心不用十分鐘，基
隆路就在旁邊去哪都很方便，當時正值畢業前無止盡實習早上都要騎車去木柵也很快。
這間租屋房東是當時打工老闆介紹，人超好帶看當天介紹講清楚規則就完全不會多管什麼
了，不過有任何問題一通電話他五分鐘就出現你眼前。電梯大樓這樣的價錢CP值很高，而
且管理員人也很好不會八卦但很用心在守護大樓。這間是我在台北租屋住最久的一間後來
是因為畢業開始思考人生才搬離暫居交往對象租屋。
2.士林區
第三間租屋：芝山站附近，$8500，6坪套房，頂加。
當時是交往對象的工作地點在附近她租的房子，我們短暫共住了一陣子。
雖然士林天母一帶路很寬敞，百貨很多餐廳很多，但住起來真的會覺得沒有汽車或機車的
人應該很難生活，因為公車雖然有但不夠廣泛，多數還是倚捷運居多，個人認為如果沒有
必要住那一帶的理由，租屋不會特別考慮，除非真的就在捷運站旁邊（五分鐘內距離）。
不過那一帶的牛肉麵水餃都莫名很好吃（淚推）。
3.中正區
第四間租屋：建中附近，$12000，9坪分租套房，電梯老公寓。
這間是自己成為社會新鮮血後第一個租屋，跟兩位高中同學合租一整層含客廳廚房三十幾
坪的房月租$27000（按房間大小計算租金），一開始還滿心期待的大裝修整間房，到處網
路找免費傢俱家電等，牆壁除壁紙批土粉刷油漆等。
中正區是我住到現在認為最適宜人居的區域，因為政府機關林立，治安嚴謹，北一女建中
都在附近感染聰明孩子的氣息期待自己的智商藉此提升（玩笑的），當時的租屋處在寧波
西街旁，超商多美妝店多美食小吃多（那時候南門市場還在）真想不到要吃什麼就去金峰
滷肉飯不會錯（真心推他乾米粉比滷肉飯好吃），晚上可以跟朋友們約熱炒店打咔，吃完
再去旁邊Revolver喝一杯。
這間其實認真說起來是最喜歡的一個租屋處，走去捷運站不用十分鐘，公車很多往哪裡的
都有，不過也是勸世不要跟認識的人合住，很難釘死規則但不斷互相退讓，每個人生活習
慣再怎麼包容，都還是會因為差異產生分歧。
4.永和區
第五間租屋：大新街，$8800，6坪套房，兩層樓獨棟。
其實頂溪捷運站附近真的很方便，沒考慮過住新北的這邊是很好的入門，房租比台北市真
的低一些，就是過個中正橋或福和橋馬上就台北市。
這間租屋一切都很好，走去捷運站大約10分鐘，捷運站附近很好逛有運動用品店有美妝店
有生活百貨，環境好房東好，但莫名的很潮濕，為此買了除濕機一天至少8L水（當然不能
跟木柵比那邊我住不了），樂華夜市百逛不膩每次都可以發現新美食（拉麵好吃），比漾
廣場看電影舒服又便宜。
5.中山區
第六間租屋：馬偕醫院旁，$11000，8坪套房，老公寓。
這是目前的租屋處，走去捷運站2分鐘！走去中山站也大概10分鐘而已。
住了快一年半是越來越愛，治安良好逛街方便，白天有市場（有市場就會有平民美食萬歲
！）而且附近實在太適合散步了，赤峰街根本可以稱為咖啡街，光雙連到中山一小段就六
七間咖啡店。而且近期假日都在逛街，發現很多韓貨連線代購的實體店面，人潮也很多多
數是很注重穿搭的年輕人。唯一缺點大概是這一帶除非高級新大樓，不然都是目測超過40
年的老公寓，特色是陡直的超窄樓梯。
文章告一段落～打了兩個小時，有什麼疑問或建議都歡迎指教：）租約已到，最近還是有
在佛系找房，發現2020開始房租怎麼偷偷漲了，好像沒有個$13000租不到7坪以上大的套
房，而且西門的租屋看了四五間，都覺得裡面磁場很詭異（有人也覺得嗎），治安感覺也
超亂。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.70.129 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1611545170.A.9CA.html
※ 編輯: jmichelle (39.12.70.129 臺灣), 01/25/2021 11:28:58
面了我住的地方靠和平東路真的環境不錯。馬偕附近中山北路以東不考慮就沒事了，民生
東路一帶就開始有酒店是真的。
※ 編輯: jmichelle (39.12.70.129 臺灣), 01/25/2021 11:47:05
常難遇到好房（我心中好房的定義就是cp值要高）
※ 編輯: jmichelle (39.12.70.129 臺灣), 01/25/2021 11:49:24
搬家懂得斷捨離也是不錯啦...（苦笑
不多，也有看過只有6坪但很方正整體反而更舒適，其實我自己在挑如果房間真的坪數不
大（畢竟預算有限）就會問公共空間是否也可以利用收納。
，但新北交通方便的好房我也不排斥。
已經無視了。
搬家懂得斷捨離也是不錯啦...（苦笑
※ 編輯: jmichelle (39.12.70.129 臺灣), 01/25/2021 12:53:16
奇特
※ 編輯: jmichelle (39.12.70.129 臺灣), 01/25/2021 13:18:00
的房間（床、桌子和衣櫃就大致滿了）
經驗來說）
橋環境真的是不錯。
租的多少呀？
社畜。
我那間真的是很幸運打工老闆介紹，因為那個房東房子不錯又蠻挑房客都不po在租屋網的
※ 編輯: jmichelle (39.12.33.237 臺灣), 01/27/2021 18:23:05
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