【#小马四点日记 0923】
➊.#10月开始大开放
政府决定,#再放宽 国家复苏计划的限制,看到那些即将开放的场所和活动,已经可以预见10月1日那天的情景了。我们来看看最新的宣布有什么重点:
✅ 今天开始,杂货店、迷你商店、便利店、餐馆和油站的营运时间(6AM-12AM)
✅ 水疗(SPA)、保健中心、按摩,10月1日起开放,业者和访客须完成接种
✅ 成人接种率一旦达到90%,政府将开放跨州和所有旅游景点
✅ 动物园、农场、水族馆、浮潜、潜水活动等,10月1日起开放,业者和访客须完成接种
✅ 只要都完成接种,员工可100%上班
基本上,政府已经跟随国外的脚步,用疫苗注射率来衡量生活的标准。从昨天的新增病例来看,最高峰也许真的已经过了,现在或许要做的是改变心态,#与病毒共存,做好防疫,继续维持你心中最完美的SOP。
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➋.#东南亚有显著进步
全世界的COVID-19病例,持续减少,全球的新增病例,从上一周的400万,减少到360万。
这是两个多月来,第一次病例大幅减少,而且是全球各地的确诊数都降低。我们居住的东南亚,还有中东的进步幅度最明显,东南亚地区通报的死亡病例,也少了30%。
#全球注射疫苗的速度 也急速奔驰,第1个10亿剂疫苗,费时140天才注射至人体内;第6个10亿剂,只花了29天。全球施打疫苗剂量,已经超过60亿剂。
不过,值得关注的是,邻国新加坡的病例,来到了 #史上新高。你没看错,就是之前我们觉得他们很严重的时候,都没有现在的病例多。
新加坡新增1457起确诊病例,短短13天,新加坡的病例增长速度,比之前的速度快了14倍。但,98%的病例,都是没有出现症状或只出现轻微症状。
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➌. #学生怎么接种?
👉 12岁至17岁学生,将分批接种疫苗
👉 所有少年将透过学校和MYSJ安排疫苗接种
👉 非学生的青少年、公立及私立大学学生,可Walk-in接种
👉 少年疫苗接种完全免费,校方或家教协会都无需缴付费用
👉 接种疫苗时,父母或监护人其中一人需在现场,确认孩子健康状况
👉 若孩子觉得身体不舒服,需要通知学校,再做安排
👉 无法接种或拒绝接种疫苗的学生,皆可回校上课
这是我整理了好几天不同的新闻发布的综合消息,未来可能还有更多,请继续关注。
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➍. #四点日记请假四天
早安你好,今天会更好,我是小马。来跟我打声招呼吧👋
今天会进片场,明天开始会没天没夜地录制新节目,一个前辈形容,这种作业是山洞式的生活,见不到外面的阳光☀️。衡量了一下自己的体力,再看看call time 是6AM,心想:必须要先停一下了。
所以,#小马四点日记需要请假四天,24-27日的这四天将会专注在新节目的拍摄,如有不便,尽请见谅啊。
也祝福我在山洞的生活,一切顺利。(虽然过去几天各种考验接踵而来....)
▫▫▫▫▫▫
#看完记得帮我LIKE和SHARE #感恩
#看到来说声 #早安
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Belinda Chen,也在其Youtube影片中提到,❖❖❖ Info (天哥独占的首席广告位) :天哥是新加坡的房地产经纪人,有需要咨询房产信息的朋友可以联系天哥哦,电话:+65 81187058;微信:litianyang91 食谱和食材信息: 苦橙汽水: 苦橙酱加一点开水兑成糖浆 杯子里加糖浆,加入冰块,加满气泡水即可 苦橙果酱:我在Fairp...
新加坡地区划分 在 Facebook 的最佳貼文
【即将告别的东陵福 Tanglin Halt 】
花生碎蛋糕卷 👉🏻 https://www.instagram.com/p/CTmhBoSpMKf/
因花生碎蛋糕卷,我走入了东陵福 #TanglinHalt 社区,这个地方一走进来感觉很不一样,店铺/美食中心、菜市场的建筑物都不超过2层楼,这样建筑物在新加坡属于少见,现在多数邻里社区都是高楼组屋或购物中心。
东陵福是新加坡的旧社区,这个地方的数栋楼将会在选择性整体重建计划(Selective En bloc Redevelopment Scheme,简称SERS)之下被拆除了,换句话说在这一代的不少居民即将要把搬迁了,虽然有的居民还是会选择在同一个地方住下来,但也有部分居民或店铺搬迁去别的地方或者业者决定结业了。这是新加坡在发展社区会发生的事情。再怎么不舍都无法逃开“发展”。
我第一次来就很喜欢这个社区,可能整个环境很静幽幽,没有购物中心的拥挤,有的店铺画面就有走入马来西亚乡镇画面,对在这个地方生活的朋友肯定有不舍,我也很不舍它的即将告别。
与其大家在2021年最后一分钟才走入东陵福,不如现在有空就去走走看看。
如何前往:乘搭East West Line 地铁前往 Commonwealth 联邦地铁站 Exit D
新加坡最后一个地摊市集 👉🏻 https://mylovelybluesky.com/travel/singapore/singapore-attractions/sungei-road-flea-market/
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法政新思/把握“十四五”机遇 开创香港新未来\朱国斌 容海恩
2021-08-27 04:23:55大公报
“十四五”规划纲要,是《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》的简称,其重要作用和意义一如序言所宣示:它旨在“阐明国家战略意图,明确政府工作重点,引导规范市场主体行为,是我国开启全面建设社会主义现代化国家新征程的宏伟蓝图,是全国各族人民共同的行动纲领”。
“十四五”时期(2021年—2025年)是新时代至关重要的发展时期,是“我国全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标之后,乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程、向第二个百年奋斗目标进军的第一个五年。”
积极主动融入国家发展
日前,高规格的中央宣讲团来港宣讲国家“十四五”规划纲要及香港如何“把握国家‘十四五’机遇,香港更好融入国家发展大局”。
关心香港的人应该还记得,“十三五”规划有港澳专章,提出港澳积极主动融入国家发展,形成发展的新增长点。但是,官方层面积极呼应,而民间基本上冷处理,真正的“只见楼梯响,不见人下来”。这一观察应该还算是客观中肯吧。事实上,从香港方面而言,因应“十三五”规划而采取的重大举措及其成就也乏善可陈。
“发展机遇与挑战”是一个老话题,此时此地却附有新的内涵。这是因为,第一,时过境迁。2021年的香港与五年前的香港对照,内外环境均已发生重大变化。特别是中央落实全面管治权,制定实施香港国安法,完善特区选举制度,使得香港政治生态发生巨变;第二,新的供求关系。新冠疫情爆发后,国际经济和贸易环境发生重大(如果还不是根本性的话)变化,香港经济发展客观上受到时势和地缘的制约。至少从短期中期来看和考虑到香港的可用资源天花板,人固然求我,但是现在我更需求人;在香港能够找到独立发展的路径之前(作者怀疑这种可能性),明天的香港必定依赖于与内地的政经关系和融入国家发展的深度和广度。这已经是不争的事实。
第三,变动中的叙事和话语体系。香港群体心态建基于“香港本位”之上、并一直充满着那种令人自我陶醉的优越感,思维惯性导致她没能够将内地因素和国家因素纳入到思维体系和决策认知过程之中,这也可能就是陆恭蕙和高礼文(Richard Cullen)在其近作《香港在中国:重新思考内地与香港关系》中所谓的“殖民现代性叙事”或曰“英属香港叙事”所致。变动中的叙事或话语体系体现并考验香港对待国家的态度。
关于“十四五”规划纲要能否给香港发展带来新的机遇,答案是不言而喻、不证自明的。中联办主任骆惠宁在宣讲会上指出香港要“认清国家规划要求,全面把握香港的发展方向”;“融入国家发展大局,不断提升香港的竞争优势”和“善用国家政策支持,努力开创香港发展未来。”说是苦口婆心也不为过。其实骆主任的意思很明白,香港要认清形势、提升竞争力和开创未来。
纲要第二篇到第十二篇全面铺陈了国家战略发展意图和政府工作重点,其内涵与外延颇有看点,不仅系统指明了符合当代中国政经现状的发展方向与路径,还提出了回应国际情势变迁后的应对措施。详细分解以上国家意图和举措,香港可以且能够配合和对接的地方很多。
仅举几例:香港拥有国际水准的人才库,可以参与到国家创新驱动发展和科技创新过程中;香港服务业可以投身到全国性业务之中;香港可以加入国内国际双循环;加强区域合作,完善区域经济布局,在粤港澳大湾区建设中发挥带头人作用;利用自身地理与地缘优势,在“一带一路”建设中发挥“超级联系人”作用,并在“一国”原则下参与全球治理体系;以及发展香港为中外文化艺术交流中心等等。
一句话,香港可以借船下海。从最近几天特区官员表态来看,应该说政府还是被触动和有行动的。特首林郑月娥表示,特区政府回应“八大中心”发展机遇,已经就其中“六大范畴”发展向中央政府提交策略性文件。那就让我们拭目以待吧。
提升实力迎接新挑战
“十四五”规划纲要对中国当前发展环境面临的深刻复杂变化的分析评估令人印象深刻,发人深省。兹录如下:“当今世界正经历百年未有之大变局,新一轮科技革命和产业变革深入发展,国际力量对比深刻调整,和平与发展仍然是时代主题,人类命运共同体理念深入人心。同时,国际环境日趋复杂,不稳定性不确定性明显增加,新冠肺炎疫情影响广泛深远,世界经济陷入低迷期,经济全球化遭遇逆流,全球能源供需版图深刻变革,国际经济政治格局复杂多变,世界进入动荡变革期,单边主义、保护主义、霸权主义对世界和平与发展构成威胁。”
至于香港,说她面临着“明显而现实的”(clear and present)挑战并不为过。第一,外部环境持续恶化。这环境不仅指的是来自美国和西方世界的所谓“制裁”。君不见,这两年来自美国的打压,既来自政治权力又有法律层面,所造成的有形与无形压力颇大。
第二,国际竞争压力加剧。新加坡势头迅猛,意欲取香港而代之。《南华早报》近期多篇报道论及此话题,如指出:由于新冠肺炎的冲击,香港外汇市场的交易量大幅下滑,而同样受到病毒冲击的新加坡和东京的外汇交易量反而有些许增长;德意志银行其亚太地区总部本来设在香港,但由于香港经济环境下行,遂决定搬去新加坡。这是一种指标和信号,不得不令人警惕。
第三,香港内部各种势力仍在整合之中,有待观察。选举制度完善之后,爱国爱港者还未上岗,即使在上岗之后,他们的能力有待检验;第四,香港社会凝聚力有待重塑。
就此而言,新的叙事和话语系统有待建立,国家承认与认同有待加强,持久有力的价值观有待重申。从根本上讲,香港的确需要完成建构一种原装正版的“一国两制”叙事。这当然不是一蹴而就的,这是“一国两制”下半场香港需要完成的使命。“十四五”规划给香港提供的就是一个宝贵的机会,抓住机会才会提升自己的能力和实力,然后才能出击应战,并准备迎接明日的挑战。
作者分别为香港城市大学法律学院教授及立法会议员、执业大律师
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苦橙汽水:
苦橙酱加一点开水兑成糖浆
杯子里加糖浆,加入冰块,加满气泡水即可
苦橙果酱:我在Fairprice Finest买到的
蜜桃乌龙茶:
泡一杯乌龙茶放凉
蜜桃酱加一点开水兑成糖浆
300ml开水加两个茶包泡20分钟,加入10g白糖,上锅煮开后捞出茶包,加入10g冰粉粉,室温凝固1~2小时,做成茶冻(茶冻也可以用原味冰粉)
杯子里加入蜜桃糖浆,加入冰块,加入划散的茶冻,倒入放凉的乌龙茶即可
乌龙茶包:任何味道比较淡的乌龙茶都可以
蜜桃酱:Fairprice Finest买到的,也可以自制,自制教程:https://www.youtube.com/watch?v=9PXfeZ9pF-k&t=1286s
冰粉粉:裕华国货有买
柚子绿茶养乐多:
泡一杯绿茶放凉
柚子茶酱加一点开水兑成糖浆
杯子里加柚子糖浆,加入冰块,加入切半的酸柑(小青柠),倒入放凉的绿茶,最后加半瓶养乐多即可
绿茶茶包:大部分超市都有
韩国蜂蜜柚子茶:sheng siong的进口区有买,很多其他超市也都有
养乐多:所有超市都有卖
冻柠檬茶:
500ml水煮开,加入10g红茶粉,大火煮2分钟,再小火10分钟,加入150g糖融化在水里
过滤红茶液,加入1000ml白开水,放进冰箱冷藏。
喝的时候柠檬切片放进杯子,挤出柠檬汁,加冰块,倒满红茶液即可
红茶粉:我买的Dilmah的,很便宜,而且超大一包,可以喝很久
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新加坡地区划分 在 Chachaxx TV Youtube 的精選貼文
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常年睡覺會磨牙இдஇ
咀嚼肌越來越大
臉的尺寸..也逐年擴大?
(絕對不是我貪吃( º﹃º )
再加上踏入25歲之後
我感覺到嘴邊的贅肉因為地吸引力
走路也會跟著節奏顫抖
法令紋也因為愛熬夜加深_(´ཀ`」 ∠)_
所以之前很想打玻尿酸和瘦臉針
但我怕疼..
而且不知道日本有什麼好店家
之後偶然看到電視節目介紹 Sonic Fit
也在IG搜索了很多日本女生的前後對比
發現效果還可以
而且還不疼
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所以我狠下心砸!錢!
感謝日本朋友幫我翻譯(小天使
出來效果蠻明顯
現在做了1個月
嘴邊肉還是很輕鬆
素顏跟麻麻視頻
不知道我做了手腳
誇我皮膚變好好
心!情!愉!悅!
當然也要乖乖聽美容師的話
臉部脂肪多的
還是得乖乖不要吃那麼多甜點 ( º﹃º )
我在上的日語課程
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希望能和大家分享新加坡日本的大小事!
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