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在过去一年里，有很多朋友都转成居家上班或网上学习，都要调整了本身的步伐，有人说居家上班(Work from Home )说家里有太多干扰，无法专心；小孩在家上课(Home Base Learning ) ,学习进度不理想；家庭主妇每日头痛三餐，一餐接一餐，都快要奔溃了！这样情形下，要如何解压呢？
Traveloka 一个以东南亚生活为主流的平台，提供了各种旅游和休闲生活的推荐平台，非常关注新加坡国人在疫情下的日常所需。
Traveloka 对新加坡人进行了一场市场调查，从Traveloka 的市场调查，有60%的新加坡人的精神压力比往年更高，当中男士占了63.1% ，他们都需要快速解压方式，男士的压力往往来自经济问题和长工作时间。他们都认为急需一个假期放松自己。
蓝天白云数格子列出来一些这段时间解压好方式给大家参考
一篇外交官雜誌登出的文章：Why Taiwan Is Beating COVID-19 – Again值得介紹給大家：
作者（中國與亞洲醫療史專家）Wayne Soon教授看到「台灣 "再度" 戰勝COVID-19 」，一一列舉台灣成功的地方，他也看到台灣願意分享國產疫苗，認為這表明台灣渴望成為負責的全球公衛共同體的成員，並呼籲：台灣成為世界衛生組織觀察員有急迫性，台灣可以提供協助，國際公衛團體應促成這些協助，以終結全球COVID-19的大流行。
Why Taiwan Is Beating COVID-19 – Again
(The Diplomat外交官 https://reurl.cc/xG8qzV)
內文的重點如下：
台灣是如何抑制這一波，即使澳洲、越南和新加坡都在與病毒的擴散苦戰？
當COVID-19剛開始爆發之時，幸運的國家之一台灣，還有澳洲、紐西蘭、越南和新加坡，人民生活如常，因為緊縮邊境控管、嚴格檢疫規則和傑出的接觸者追蹤使病毒得以遏制。台灣的幸運到2021年五月國內疫情首度爆發。
台灣是如何成功控制疫情的??
首先，台灣在口罩、隔離措施和接觸者追踪等長期戰略上加倍努力。 在疫情爆發前，早在 2020 年 4 月，台灣就已經對大眾交通實施了戴口罩規定。 政府將戴口罩的規定擴大到島上的每個人，並要求所有人在外出時都要戴口罩。
此外，台灣將針對從國外入國的檢疫設施擴展到國內的 COVID-19 患者。 許多地方政府開始為所有檢測呈陽性的民眾提供在和政府合作的飯店或設施中進行隔離的選擇。 提供隔離設施大大減少了病毒在家庭內的傳播，從而減少了社區中的病例數。
民主台灣為了維護人民自由，拒絕該區其他國家使用的危害更大的電話應用監控技術。 相反地，接觸者追踪系統利用台灣企業的客戶紀錄，這些企業鼓勵顧客通過將聯絡方式手寫或通過手機APP掃描QR-Code來留下聯絡方式。 雖然這些記錄並不完善，但加上全國口罩和加強隔離措施仍然能夠降低傳播率，同時維持高度人民自由。
再來，台灣政府願意聽取批評意見，改變對抗疫情的政策。
台灣當局在疫情爆發初期不願禁止室內用餐，因為他們認為社交距離和安裝隔板等措施可以防止傳播。然而，在越來越多海外僑民和當地外籍人士督促政府限制室內活動後，許多地方政府最終禁止室內用餐並限制室內活動。最後，在台灣蠻多民眾紛紛表示希望取得輝瑞BNT疫苗後，執政的民進黨政府支持代表反對黨參選的前總統候選經由一家中國公司從德國高調購買 BioNTech 疫苗。
第三，台灣人民在對抗疫情過程中積極向政客追責。對抗疾病成為台灣近代史上善治的象徵，從殖民時期開始，日本醫療人員試圖根除傳染病以造福殖民者，到近期，台灣衛生專家批評政客對抗2003 年 SARS 病毒的爆發過於緩慢而且毫無準備。
在今天的背景下，台灣市長柯文哲因對抗疫情表現較差而受到媒體人士、政界人士和選民的批評。他們批評柯在接觸者追踪和檢測上不夠認真而無法控制市場的局部爆發。未能建立適當的疫苗分發系統，並將無法間斷社區傳播的責任推給其他任何人，除了他自己。
第四，台灣媒體在對抗疫情發揮低調的作用。 台灣的自由媒體爭相提供對抗 COVID-19 的最新消息。大多數電視台包含綜藝和新聞節目都改成網路線上，或堅持所有嘉賓和主持人都戴口罩並保持社交距離。 這些措施表現出台灣媒體為觀眾提供適當行為表彰的嚴肅性，無論其政治傾向。
第五、台灣收割COVID-19爆發初期種下的善意。台灣去年贈送世界各國超過5千1百萬個口罩。因地緣政治關係台灣採購疫苗遭受困難，卻收到許多友邦包含美日立陶宛斯洛維尼亞捷克捐贈的疫苗。至目前為止台灣第一劑疫苗覆蓋率已達28%。
台灣的成功可能不會持久，Delta 變種隨時可能突破台灣邊境。但它的經驗，無論遠近，都應使該國在應對未來的疫情爆發處於有利地位。全球衛生專家都應取經台灣作為民主國家如何成功抵抗 COVID-19，尤其是台灣在檢測、追踪和隔離方面的漸進式改進，又能不妨害基本自由和人民自主。
儘管遭到反對黨的批評，但台灣政府願意分享在美國國立衛生研究院協助下開發的本土疫苗。這表明台灣渴望成為負責的全球公衛共同體的成員。台灣在分享口罩、資源和專業知識方面的慷慨解囊，表明台灣獲得世界衛生大會觀察員地位的緊迫性。台灣可以提供協助，國際公衛團體應促成這些協助，以終結全球COVID-19的大流行。
#寶島女子圖鑑
昨天米奇問了我一個問題。
喔，基於禮貌，好像應該正式一點跟大家介紹一下。也許你也看過她，如果你的青春有過「黑澀會美眉」，或是，你還記得網路曾經有一個爆紅的「天燈主播」。Anyway，那都是過去的米奇，現在的米奇是剛到新加坡的小菜鳥。
因為我們有相同的媒體工作經驗，也曾經久居在澳洲，所以就約出來認識。雖然上禮拜五是第一次見面，但也許以前我在台灣當娛樂新聞記者的時候，就訪問過她。
回到昨天米奇問我的問題，「為什麼你不多拍一些異國差異、文化差異的影片？那種內容最多人看！」
我跟她說，我不太喜歡耶，因為我覺得當你把你的生活圈定位在「國家」的單位，就會有所謂的「異國差異」，就會有「你我」的分別。以前我在台灣就沒有什麼我是北部人或南部人的概念，出國之後，也只覺得我是地球人，並不會覺得換了個國家，就換了個做人的方式。
當然不同國家，外表形式上本來就會有不同的地方，如果有人可以跟我保證，百分之百的網友和觀眾絕對會理性的看我分享的東西，也許我會做。但明明它就是個容易引戰的熱點，蹭到了瀏覽量，一定也會帶來很多負面效應。就像有些新加坡人是透過台女刻板印象在認識我，我就覺得很遺憾，或是有些台灣人只用單一事件評論新加坡，根本沒有做過功課。
昨天見面之後回家，米奇傳了她收到的恐嚇私訊給我，內容大概是說，「來新加坡是來陪酒撈錢的吧！」我看完並沒有很訝異，因為我聽過好多人這樣講了，尤其熟悉新加坡夜間娛樂場所的人，一定知道我在說什麼。
即使我的影片是偏日常生活的內容，但人設是台灣老婆，新加坡老公，就是會收到歧視的眼光。
靠老公不用工作，每天拍影片真爽。
台女不意外，嫁去新加坡是二次投胎！
台灣女生看你的影片，會不會都想嫁給新加坡男人了！
說真的，我一點都不生氣，反而覺得我行銷新加坡異國戀真成功！
就像上禮拜五我跟米奇說再見的時候，我說「再約喔」！
老師回家問我，你真的會再約她嗎？網路影片不是說你們台灣人很喜歡講「再約喔」，但其實只是習慣。
我說我不知道其他人，但我都是玩真的，我後天就要再約她，幫她過生日！
米奇，祝你今天生日快樂！
📽 2021一月Vlog ：我的子彈筆記
雖然時間是無法停止的 卻能選擇要怎樣渡過
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「羅浮宮大師名作36講」藝術課程
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抽獎方式：
1.訂閱Youtube頻道 Valentineinparis
2.在這部影片下 按讚+留言
抽取一位幸運兒🤍🤎
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🇫🇷 新年的最大願望是希望完整的活在時間裡
拿回主導權不再只是被動的反應
自己決定何時擁抱何時去愛何時承受又是何時要放過自己
這也是為什麼我會開始寫子彈筆記
完整的活在時間裡並不難只要提前計畫
除了子彈筆記之外也邀請好友一起來我家過主顯節(Épiphanie) 吃國王餅(La Galette des Rois)
在她來之前先準備一盆她最愛的牡丹花等等可以擺在桌上
邊聽油畫課程邊插花
12月Vlog：如何製作聖誕花圈 妝點家中的每個角落?
https://youtu.be/CuUSgLaSbCk
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🔊課程網站：
課程連結：https://ontheroad.today/course/1
授課老師：林淑雅、周明佳（資深人文藝術線主編／資深人文藝術類法文譯者）
漫遊者文化 x 遍路文化 聯合製作
美感素養＝最強大的內建程式
因為在接下來的時代，所有的Business，都將是「美學的business」
課程就像語音導覽，讓你擁有專屬解說員 5.5小時，掌握羅浮宮36件大師作品精華
總共100件西方藝術名作，穿梭西方500年藝術史從文藝復興的由來，到催生法國文學名作《悲慘世界》的瑪麗安娜
帶領你從大師名作中培養審美智商 掌握隱藏的文化密碼——符號和象徵
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【能夠幫大家學習法文的影片】
♦️法國品牌故事
Louis Vuitton https://youtu.be/rvPQf8Y_X8A
Chaumet https://youtu.be/JdQCDcolEuc
♦️看名著學法文:「異鄉人」L'étranger de Camus
https://youtu.be/fFB1kYiy5rk
♦️20個法國最受歡迎的名字
https://youtu.be/mMVnQMAMYFw
♦️12個歷史和神話故事中著名人物的法文名字
https://youtu.be/IqFZ2fDjupI
♦️看藝術學法文：5幅畫輕鬆看懂莫內和印象派
https://youtu.be/eQbWiXW9P74
♦️52個巴黎景點法文發音
https://youtu.be/OBHvu_NB8MI
♦️法文 French Numbers 1-100
https://youtu.be/Onl3GeNiURo
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[台灣人在新加坡的工作日記]
關於影片中提及帶口罩的方式，大家可以參考阿倫的影片
我覺得他講的蠻仔細的～
https://www.youtube.com/watch?v=MUrmte4ydeI&t=134s
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久違的街頭訪問來啦！
不同國家的觀念真的超級不一樣
上次是我自己體驗到的感覺跟大家分享
這次用街頭訪問的方式讓大家了解真正新加坡人的想法
希望大家都能平安渡過這個風波～
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#街頭訪問
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台灣跟新加坡的日常用詞有點不一樣第二集來咯
這次簡單的聊聊我們生活上很常聽到的一些用詞，看看哪裡不一樣?
#日常用詞 #用詞不一樣 #生活用語 #粗淺的聊聊
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