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新冠喉嚨痛湯水在 Facebook 的精選貼文

2021-09-07 19:13:39 有 1,463 人按讚

【Delta來了】
上波疫情好不容易趨緩，警戒下降，大家終於能放心些出門走走、活動、用餐了。
但看到這二天新聞，delta來襲，幼兒園停課，警戒可能再度提升，反覆的封城、解封，可能會是未來的常態和趨勢。

在第二劑疫苗苦候不至的情況下，做好防疫、提升自己的免疫力可能是唯一自保之道。如果你跟我一樣氣溫低或進出冷氣間就很容易受寒，鼻涕流個不停，喉嚨有痰的人，可以喝【炙甘草乾薑湯】來保護嬌嫩的肺。中醫認為鼻涕、痰多主要的病因是肺寒。

炙甘草乾薑湯是醫聖張仲景的方子，溫肺祛寒的功效如神，所以被稱為二神湯。甘草和乾薑兩者相互配合，發揮溫裏祛寒回陽復氣的效果，也可以改善老年體虛、頻尿的現象。

如果鼻涕和痰都是清清如水，代表體內寒，沒有發炎現象，可以用
#炙甘草，溫陽的效果更好。
如果咽喉疼痛，咳嗽，就要用
#生甘草，甘平，能和中益氣，強化胃腸機能，止咳並改善發炎現象
#乾薑，辛溫，能加速新陳代謝、促進血液循環。

在新冠肺炎剛開始流行期間，聽中醫老師介紹這個方子，並提到河南省通許縣人民醫院1200名醫護用這個方子自我保護，在沒有疫苗的情況下，無人感染，於是我也天天煮一壼炙甘草乾薑湯，全家人各喝一碗，增強免疫力，消除肺和呼吸系統的寒氣，結果連一早起來容易打噴嚏、流鼻涕的現象都改善了很多。
不過，如果喝了有發熱、口渴的現象，就必須停止。
特別提醒這兩味藥不需洗，真要洗，沖一下就好，一定不能泡。

👇炙甘草乾薑湯影片放在留言區👇

Tags: 新冠喉嚨痛湯水炙甘草生甘草乾薑

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新冠喉嚨痛湯水在煲湯媽咪 Facebook 的最佳解答

By 煲湯媽咪

2021-08-07 21:00:43 有 0 人按讚

秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。
立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。
特別是秋天屬金，金克木，秋天的氣容易抑制肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。下列來看看「立秋」養生與禁忌及合適的湯水吧！
一、食的養生與禁忌
●宜吃養肺潤肺的食物
秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。
●清熱解暑要繼續
清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。
●涼性食物要適量
涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。
●少辛增酸
愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。
●多食含纖維食物
秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。
●忌暴飲暴食
到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。
●忌油膩、煎炸食物
油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。
●進補的好季節
入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。
●藥補不如食補
「多吃補藥，有病治病，無病強身」是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。
二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。
三、住的養生與禁忌
●「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。
●炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上「空調病」。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。
●有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。
四、行的養生與禁忌
早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。
五、育的養生與禁忌
立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。
六、樂的養生與禁忌
悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎」的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。
在秋季初段日子，仍受夏天之餘氣影響，氣溫高且濕，但會慢慢開始天氣轉涼。記緊要注意保暖，尤是頸及胸背部，避免著涼。飲食亦不宜冰涼，怕損傷正氣。若喜歡吃沙拉冷盤等，可喝暖湯熱茶，免得體內積寒。夏暑喝的寒涼清熱降火茶，亦要減少。肺與大腸為表裏關係，大腸乾燥則容易出現便秘。金旺乘木，金氣過旺可傷肝，秋天樹葉凋落，景象肅殺，注意或易有肝氣鬱結，情緒抑鬱。
未病失防，齊心抗疫
要留意，乾咳為新冠肺炎其中一項常見病徵（有乾咳不等於染上新冠肺炎）。當出現發燒、呼吸道感染、或肺炎徵狀，必須馬上入院求醫。但未病可以先防，增強體質，繼續堅持齊心抗疫，注意個人衛生，勤洗手，戴口罩，保持社交距離，盡量在家做適當舒展運動，飲食均衡，思想樂觀正面，疫情終會過去。
以下介紹2款簡單時令保健湯水。
§潤肺生津
肺喜潤惡燥，預防秋天出現肺燥，可先潤肺以減低咳嗽機會。
宜：見口渴口乾，咽乾咽痛，鼻孔乾燥，口氣腥臭。
忌：感冒咳嗽，或平素痰多不宜。
川貝南北杏煲雪梨水（2-3人份量，10碗清水，煲1.5 - 2小時）
材料及食益:
川貝10g / 清熱潤肺，化痰止咳。
雪梨3個 / 清熱止咳，滋陰潤肺。
百合20g / 養陰潤肺，清心安神。
南北杏20g / 潤肺止咳（南杏12g：北杏2g）。。
雪耳15g /滋補生津，潤肺養胃
冰糖適量。
作法：
1. 雪梨連皮去芯，洗淨備用。
2. 其它所有材料浸泡15分鐘後，洗淨備用。(川貝拍裂效果更佳)
3. 將所有材料放入鍋中，加入3000水煲1.5-2小時即可
§消暑祛濕
夏季暑濕之餘氣未去，可視個人情況，消暑祛濕以治標，同時補脾益肺以固本。
宜：見身熱心煩，食慾欠佳，大便秘結，小便黃臭，手腳困重等。
忌：感冒咳嗽泄瀉不宜。
扁豆赤小豆煲冬瓜湯
材料及食益:
扁豆 60g / 健脾化濕，和中消暑。
赤小豆60g / 利水消腫，解毒排膿。
冬瓜1斤 / 消暑清热，利水解毒。
玉竹40g / 清熱養陰，生津潤肺。
淮山40g / 補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。
蜜棗3個無花果八顆
作法：
1. 冬瓜連皮帶籽，洗淨備用。
2. 其它所有材料浸泡15分鐘後，洗淨備用。
3. 將所有材料放入鍋中，加入3500ml水煲3小時即可
保健優食養選購專區　https://forms.gle/76doTFycvAvsGpGHA
#防疫 #疫情 #養生 #養身 #健康 #分享 #煲湯 #料理 #幸福 #祛溼 #消腫 #窈窕
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煲湯媽咪

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煲湯媽咪原為訪客餐廳，位於台北市內湖區的小巷子裡頭，準備了各式各樣的餐點跟便當，以「健康養身」為訴求，但最近因煲湯客需求眾多，為精準服務品質，即日起煲湯媽咪不再提供實體店面用餐服務，煲湯涼茶或其他養生點請密切留意粉絲團公布訊息！希望大家都能一起飲靚湯吃對食物好健康！ 2012年四月老闆娘「吉琳姐」跟大大創意出版社合作，陸續推出了兩本《這些湯徹底改變了我》、《這些湯徹底改變了我2》榮登香港誠品銷售榜首，想讓港式煲湯的好推廣給大家知道。進而以【煲湯媽咪】之名創立此粉絲團，吉琳姐前年生了個小男孩，在餐廳工作時兒子總是張開雙手吵著要媽媽抱抱，所以就把【mamabaobao】作為煲湯媽咪的副名。近期因需要煲湯媽咪照顧的人越來越多，因在調配與製作上須時，為能專心服務，煲湯媽咪實體店面將暫停對外營業，有煲湯需求的人歡迎在粉絲團裡留訊或來電查詢！歡迎大家時常來逛我們的賣場與部落格喔^.^ http://www.ihergo.com/store/mamabaobao888 http://mamabaobao.pixnet.net/blog

新冠喉嚨痛湯水在 Facebook 的精選貼文

2021-08-07 21:00:04 有 3 人按讚

秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節；此時梧桐樹開始落葉，故「落一葉而知秋」！秋，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴。古人有「春夏養陽，秋冬養陰」、「春生夏長、秋收冬藏」之說，養生一定要順應四時，才能達到延年益壽的目的。

立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，人應當開始做好保養陽氣的準備。肺屬金，而秋季大地一遍金黃，故肺主秋季。另外秋季主收，燥為秋季之主氣，而肺為「嬌臟」不耐寒熱，故很容易被秋燥所傷，因此需要潤燥、養陰、潤肺。
特別是秋天屬金，金克木，秋天的氣容易抑制肝氣、肝血的生發。肝開竅於目，所以這時候呢眼睛的視力就會有所下降，因此立秋養生重在養肺護肝。下列來看看「立秋」養生與禁忌及合適的湯水吧！

一、食的養生與禁忌
●宜吃養肺潤肺的食物
秋屬燥，而燥氣通於肺，很容易傷及肺陰，使人患鼻乾、喉嚨痛、咳嗽、胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意多吃些養肺潤肺的食物。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。養肺的蔬菜包括蓮藕、百合、銀耳、木耳、山藥、胡蘿蔔、豆腐等。水果如梨子、蘋果、山楂、荸薺等。果仁類如杏仁、核桃、花生、松子、芝麻等。蜂蜜是秋季養肺潤肺的好食物。
●清熱解暑要繼續
清熱解毒類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆粥、蓮子粥、百合粥和薄荷粥益處多多。
●涼性食物要適量
涼性食物要適量食用，如瓜類水果西瓜、香瓜等。古人云：「秋瓜壞肚」，夏季剛過，人的脾胃受炎熱天氣影響，功能較弱，還未完全恢復，因此剛剛入秋養好脾胃很重要。
●少辛增酸
愛吃辛辣刺激食物的人要克制一下，夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋後要適當減少，因為秋天要收肺氣，而辛辣太盛則傷肺。「增酸」的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如奇異果、蘋果、石榴、葡萄、橘子、檸檬、番茄等。
●多食含纖維食物
秋天乾燥易便秘，應多食富含膳食纖維的食物，如空心菜、胡蘿蔔、地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海帶、紫菜等。
●忌暴飲暴食
到了秋季，由於氣候宜人，往往會進食過多，攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。
●忌油膩、煎炸食物
油膩煎炸的食物不易消化，積聚在胃中，加重體內積滯的熱氣，不利於潤燥，許多慢性呼吸系統疾病常在秋季復發或加重，就是因為這個原因。
●進補的好季節
入秋之後，人體對食物的吸收率會逐漸增高，但像羊肉、狗肉在入秋之初還是要少食，因為秋初炎熱未完全退盡，過多食用大熱食物羊肉、狗肉不利於健康。太多的肉類等高蛋白食品，會增加腸胃負擔，影響胃腸功能。因此吃肉要適當，最好等到天真正涼下來以後。
●藥補不如食補
「多吃補藥，有病治病，無病強身」是不科學的，用食補代替藥補是個不錯的選擇，秋季之後我們可以多喝雪梨銀耳湯來滋陰潤肺，多吃蓮藕、蘿蔔、百合等物來保健身體，無病亂補是會擾亂身體內部節奏，而且補藥吃太多小心變成毒藥。藥物和食物既然有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。尤其是老年人，不但各臟器功能均有不同程度的減退，需要全面地系統地加以調理，而且不同的季節，對保健藥物和食物也有不同的需求。因此，根據不同情況予以調整是十分必要的，不能恒補不變，一補到底。

二、衣的養生與禁忌早晚日夜溫差大，別忘早晚添加衣服。

三、住的養生與禁忌
●「秋老虎」到要注意防暑降溫，此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。夜間睡覺時腰腹要蓋被子，以防受涼。
●炎熱季節，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上「空調病」。尤其在立秋之後，天氣早晚較涼，稍不注意，就會出現腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。空調開放時間不易過長，夜裡最好不開或只開除濕。這樣，既可降溫避暑，又可預防空調病。
●有慢性病如哮喘、慢性支氣管炎患者及胃腸功能較弱的人，不宜長時間開空調，避免直吹或將腹部蓋好。

四、行的養生與禁忌
早睡早起養精蓄銳，養肝護肺；早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。而且，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預防腦血栓等缺血性疾病發生。

五、育的養生與禁忌
立秋的氣溫雖然沒有降低多少，但是運動還是要堅持，運動不能停，立秋之後空氣濕度會開始變低，在清晨的時候爬爬山，多做一些深呼吸的動作，這樣的空氣浴能對身體起到很好的保健功效，晚上9點以後不要劇烈運動出汗過多。

六、樂的養生與禁忌
悶熱勿煩躁，天涼莫悲秋，「秋老虎」的燥熱威力不容小覷，氣溫高令人心情煩躁，脾氣漸長，易於衝動，影響身心健康，要調整好心態，切忌悲傷憂慮。

在秋季初段日子，仍受夏天之餘氣影響，氣溫高且濕，但會慢慢開始天氣轉涼。記緊要注意保暖，尤是頸及胸背部，避免著涼。飲食亦不宜冰涼，怕損傷正氣。若喜歡吃沙拉冷盤等，可喝暖湯熱茶，免得體內積寒。夏暑喝的寒涼清熱降火茶，亦要減少。肺與大腸為表裏關係，大腸乾燥則容易出現便秘。金旺乘木，金氣過旺可傷肝，秋天樹葉凋落，景象肅殺，注意或易有肝氣鬱結，情緒抑鬱。

未病失防，齊心抗疫
要留意，乾咳為新冠肺炎其中一項常見病徵（有乾咳不等於染上新冠肺炎）。當出現發燒、呼吸道感染、或肺炎徵狀，必須馬上入院求醫。但未病可以先防，增強體質，繼續堅持齊心抗疫，注意個人衛生，勤洗手，戴口罩，保持社交距離，盡量在家做適當舒展運動，飲食均衡，思想樂觀正面，疫情終會過去。

以下介紹2款簡單時令保健湯水。
§潤肺生津
肺喜潤惡燥，預防秋天出現肺燥，可先潤肺以減低咳嗽機會。
宜：見口渴口乾，咽乾咽痛，鼻孔乾燥，口氣腥臭。
忌：感冒咳嗽，或平素痰多不宜。

川貝南北杏煲雪梨水（2-3人份量，10碗清水，煲1.5 - 2小時）
材料及食益:
川貝10g / 清熱潤肺，化痰止咳。
雪梨3個 / 清熱止咳，滋陰潤肺。
百合20g / 養陰潤肺，清心安神。
南北杏20g / 潤肺止咳（南杏12g：北杏2g）。。
雪耳15g /滋補生津，潤肺養胃
冰糖適量。

作法：
1. 雪梨連皮去芯，洗淨備用。
2. 其它所有材料浸泡15分鐘後，洗淨備用。(川貝拍裂效果更佳)
3. 將所有材料放入鍋中，加入3000水煲1.5-2小時即可

§消暑祛濕
夏季暑濕之餘氣未去，可視個人情況，消暑祛濕以治標，同時補脾益肺以固本。
宜：見身熱心煩，食慾欠佳，大便秘結，小便黃臭，手腳困重等。
忌：感冒咳嗽泄瀉不宜。

扁豆赤小豆煲冬瓜湯

材料及食益:
扁豆 60g / 健脾化濕，和中消暑。
赤小豆60g / 利水消腫，解毒排膿。
冬瓜1斤 / 消暑清热，利水解毒。
玉竹40g / 清熱養陰，生津潤肺。
淮山40g / 補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。
蜜棗3個無花果八顆

作法：
1. 冬瓜連皮帶籽，洗淨備用。
2. 其它所有材料浸泡15分鐘後，洗淨備用。
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新冠喉嚨痛湯水在 YJ Janey Youtube 的最佳貼文

By YJ Janey

2021-05-21 17:59:43 有 18,006 人看過有 597 人喜歡

不會胖的蛋糕大家有聽過嗎？無糖低澱粉低碳水低GI
健身控制飲食糖尿病友善！！
而且還可以宅配！在台北請快遞去拿也可以的唷～也有外送

低潮鬱卒時莫名想吃甜點跟美食
最近因為疫情的關係不能隨便出去走走，加上正在減肥不能隨便亂吃
發現有這種好東西
試吃起來覺得是在吃真正的蛋糕，超好吃！難得這麼嗨！

0:00 最近的YJ想去
0:28 想吃甜點，但...
0:53 健康的蛋糕？Sweet Cooking食藝手創
1:51 蛋糕營養成份與YJ的菜單
2:09 試吃時間！

#不旅行YJ
#在家防疫
#stayhome

這隻是跟台灣超～～～多創作者的串連影片，點 #好家在我在家可以看到更多在家防疫可以做可以玩的事❤️
或直接點這：https://youtube.com/hashtag/好家在我在家

【正確防疫知識推廣！！】
新型冠狀病毒發病之潛伏期為 1 至 14 天（多數為 5 至 6 天）
確診病人發病前 2 天即可能具傳染力
臨床表現包含發燒、乾咳、倦怠，約三分之一會有呼吸急促。其他症狀包括肌肉痛、頭痛、喉嚨痛、腹瀉等，另有部分個案出現嗅覺或味覺喪失（或異常）⋯等

官方介紹：https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/...

1. 乖乖待在家、減少外出次數與時間（集中採購）、減少在外用餐、外出不要隨意揉眼（眼口鼻）、回家務必先消毒

全國在 5/19 已經到了三級警戒，全國標準一致。

三級警戒部分，民眾外出時須全程配戴口罩；停止室內5人以上，室外10人以上之聚會；除維生、秩序維持、必要性服務、醫療及公務所需外，其餘營業及公共場所皆強制關閉；營業及公共場域落實戴口罩及維持社交距離；工作場所遵守企業持續營運指引之防疫規定；餐飲場所若無法落實防疫規定，應採外帶方式。

另包括展覽場、戲影院、體育館、展演場（音樂廳、博物館等）、活動中心、室內泳池、遊樂園等；以及社區大學、K書中心、圖書館、科教館等教育場所等皆須關閉。

官方指引：https://www.cdc.gov.tw/File/Get/kEqk5...

2. 協助自己和家人加入 LINE 的「疾管家」帳號，這裡會有官方確認過的資訊，可以避免過多雜訊讓人很焦慮。

疾管家加好友頁面：https://socialdon.group/cdcline

3. 下載台灣社交距離 app，這個 app 可以協助大家知道自己在過去有沒有接觸過確診者，但要夠多人裝，夠早開始使用才會有效果產生，鼓勵大家安裝，也協助家人安裝，然後要開藍芽。

已經做好 iOS/Andriod 分流的社交距離 App下載網址：https://socialdon.group/downloadnow

4. 好好讓自己和家人都能遵守口罩規定，如果有家人執意想出門購物，花些時間跟他們聊聊

5. 疫情要能夠控制，還是要長期抗戰，國外在剛爆發時，大家也都會很快清空，但是維持不久的話，就會再度爆發，我們要耐得住性子，更為謹慎！

6. 如果接觸到確診者，別緊張，不是密切接觸者，自我健康監測 14 天。除非有立即就醫需求，不要離開住所。如果有喘、呼吸困難、意識不清、胸痛、胸悶、皮膚、嘴唇或指甲床發青，聯繫 1999、衛生局或打 1922。

7. 大部分的 COVID-19 感染者症狀輕微，休養後就可以自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中等待公衛人員通知。現在第一線醫護人員很辛苦，沒事不要跑醫院。

來源：行政院蘇貞昌

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新冠喉嚨痛湯水在林子民中医师 Youtube 的最讚貼文

By 林子民中医师

2020-11-15 21:30:27 有 6,226 人看過有 323 人喜歡

連花清瘟膠囊有效嗎? | 连花清瘟胶囊 | COVID-19 | 新冠病毒 | Lianhua Qingwen Jiaonang
隨著新冠肺炎疫情不斷的升溫(VUI) , 民眾產生恐慌的心情 , 急著要找救命的稻草 . 因此市面上出現許多防疫產品 , 連花清瘟膠囊就是其中一種 , 並且透過商家的炒作 , 價格水漲船高 , 它到底能不能預防或治療新冠病毒呢? 完整看完這期的影片 , 你就不會再有疑惑了 .

章節
0:00 提要及連花清瘟話題背景
0:40 連花清瘟膠囊有效或無效的看法互動
0:57 連花清瘟的處方解析
1:50 連花清瘟的13味藥物性味功效介紹
4:45 中藥的定義(以黃連這味藥物舉例)-連花清瘟是中藥嗎?
6:08 上海感染科張文宏主任對連花清瘟的看法
7:00 劑量是影響藥物有效或無效的關鍵因素之一(病重藥輕)
9:55 從預防及治療的角度審視連花清瘟膠囊
10:56 麻黃在美國及馬來西亞是禁藥 , 所以連花清瘟在美國及馬來西亞......

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大家好 ! 我是您健康的好夥伴 . 我會在「林子民中醫師」為大家提供一些簡便實用的養生保健資訊。歡迎喜愛中醫藥和重視健康的朋友一起快樂健康過生活。林子民醫學博士：台灣人 , 於中國研習中醫 , 現在則長期駐診馬來西亞。經常獲邀至NTV7 , 8TV , ENJOY TV電視台及988FM 擔任醫師嘉賓 , 也將一些實用的健康資訊發表在光明日報的中醫專欄。追踪更多的林子民中医师 Facebook ➡︎ https://www.facebook.com/lintzemin/ 合作邀请 ➡︎ [email protected] 或 whatsapp ➡︎ https://api.whatsapp.com/send?phone=60169175256 #林子民中医师 #健康 #養生

新冠喉嚨痛湯水在飲食男女 Youtube 的最佳貼文

By 飲食男女

2017-06-07 17:56:16 有 185,882 人看過有 816 人喜歡

素湯同樣可以有齊清熱、滋陰、健脾、補腎的效果。清熱解毒的牛蒡、馬蹄，加上滋陰、補水功效為主的鮮淮山、健脾補腎的栗子，味道清甜又解渴，夏天最適合了。

材料：
1）腰果 2 両
利尿、滋潤皮膚

2）栗子半磅（如喜歡吃栗子可以用一磅）
養胃、健脾、補腎、強筋骨、延緩人體衰老
含豐富不飽和脂肪酸、礦物質，可預防、治療高血壓、冠心病、動脈硬化等等心血管疾病

3）馬蹄半磅
清熱生津、利尿、治療喉嚨腫痛，肺熱

4）新鮮淮山（注意：新鮮淮山主要有滋陰功效，不是乾淮山健脾功效）

5）甘筍 2 個
健脾除積、含豐富胡蘿蔔素，可以補肝明目、治療夜盲症

6）牛蒡 2 條（幼身）
清熱解毒、紓緩咽喉腫痛

7）粟米 2 條
治療脾胃虛熱、養胃氣、解毒、除煩熱，利小便、安眠、體虛低熱

8）陳皮 1 個
理氣、化痰濕、健脾胃、去腥

做法：
1）陳皮用清水浸軟，刮瓤
2）腰果用熱水灼 2 分鐘
3）栗子灼約十分鐘，用濕布包着，容易去皮
4）粟米切件
5）牛蒡去皮，切段，未用放入鹽水，避免氧化變黑
6) 淮山去皮、切段，未用放入鹽水，避免氧化變黑
7）甘筍去皮切件
8）馬蹄先切去頭尾，放入鹽水，避免氧化變黑
9）水大滾，將所有材料放進鍋，大滾十分鐘，轉細火煲兩小時, 加鹽調味便完成

飲食男女

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《飲食男女頻道》香港最識食的飲食媒體，內容包括飲食、食譜及名人專欄。每日推介各區高質食店、最新飲食潮流。

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本港踏入流感高峰期，同時新冠肺炎個案回升，出現發燒、喉嚨痛等症狀究竟是患哪種病？衞生署表示，流感有甲型、乙型和丙型之分，症狀及嚴重程度各有不同。

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不少曾確診COVID-19病人在治療緩解主要症狀後，會發現仍持續出現咳嗽、喉嚨痛、頭痛、疲勞、胸悶等症狀，到底這是不是代表自己變成所謂的「長新冠」 ...

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【新冠康復湯水／長新冠】近日新冠肺炎確診數字回落，不少新冠患者已轉 ... 故轉陰性常出現咽乾痛、乾咳、聲沙和疲倦等症狀，亦會出現有痰卡在喉嚨， ...

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確診新冠肺炎後，往往出現發燒、喉嚨痛等症狀；近日《護士Vi媽三小 ... 中醫固本藥膳穴按提升免疫力抗流感新冠齊襲【止咳潤肺】23款潤喉止咳湯水合集.

#33. 對抗新冠肺炎！此3大「白色食物」最健肺 - ELLE

新冠肺炎疫情升溫，除了增強防疫、自身免疫力功能以外，「健肺」的 ... 弄懂潤燥與補氣兩個層面的補肺概念後，可以用家常湯水或茶飲持之以恆地健肺。

#34. 新冠肺炎愈後湯包 - Carousell

喺Hong Kong,Hong Kong買新冠肺炎愈後湯包. ***號外*** 新冠肺炎愈後湯包最近，好多朋友「中」左新冠肺炎，測試變番陰性後，仍然有咳嗽、氣喘、痰多、骨痛、喉嚨痛…

#35. 10種緩解喉嚨痛食材！半夜咳不停，這樣做立即止咳 - 早安健康

因為含有許多澱粉，所以就算再怎麼加熱，維生素C也很容易保留下來，蓮藕具有的黏性更能調整腸胃狀況，比起直接煮食，建議燉湯食用。喉嚨痛、咳嗽食材5: 蔥. 日本的感冒 ...

#36. 新冠喉咙痛吃什么汤- 抖音

您在查找“喉咙痛吃什么汤、喉咙痛吃什么汤好得最快、新冠喉咙痛吃什么汤等喉咙痛视频信息”吗？抖音短视频帮您找到更多精彩的喉咙痛视频内容！

#37. 確診Omicron的治療和調理（下） - 一週全球藥聞

(3)咳嗽合併有胸悶、喘，可用血府逐瘀湯。 4. 補肺氣：聖肺愈喘湯，它有降低肺臟發炎的功效，可有效改善長新冠患者的肺功能 ...

#38. 中醫推介10種潤肺食物＋教你煲5款潤肺湯水！ - Bowtie

近期天氣變幻莫測，乍暖還寒，不少人都出現咳嗽或濃痰等症狀。所以，本文邀請了中醫師談談如何透過飲食、運動、調息、穴位按摩及中藥治療，以達致潤肺 ...

#39. 長新冠咳嗽咳不停，中醫用2 食療止咳潤肺 - 馬光醫療網

#40. 健康網》兒童確診咳不停！醫建議多喝「這類」湯

孩子感染武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19），若出現咳嗽咳不停， ... 也會出現類似的症狀，像是咳嗽、肌肉痠痛、疲倦、喉嚨痛、流鼻涕或鼻塞等。

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廖唯宇指出，新冠病毒偏濕熱，熱傷津液，當肺的津液虛掉，就會乾咳、喉嚨略有異物感（一直想清喉嚨）、胸悶，中醫常用清燥救肺湯調理，約1、2週可改善 ...

#42. 如何紓緩新冠中招後的不適？浸大中醫推介3款抗疫湯水

第五波新冠疫情來勢洶洶，確診個案激增，患者較常出現的病徵有喉嚨痛、咳嗽等。想紓緩這些不適，彭博士建議可飲用桑蘆生津湯，以收清熱利咽、滋陰補肺之效 ...

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如果有漱口水，可以在感覺喉嚨怪怪的趕快來漱一漱後吐出，幫口腔、喉嚨消個毒，才不會把病毒吃進肚子裡。 6、冰塊、喉糖：. 新冠肺炎的大宗症狀是喉嚨發炎 ...

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平日如果感到喉嚨乾癢時，除了能飲用養生茶外，其實食療都可以有助改善這問題的～ ... 香港湯包#茶包#香港茶包#香港中草藥#調理#身體調理#春天#喉嚨痛#喉嚨乾#肺炎#湯# ...

#45. 中了新冠/長新冠調理，有咩湯水適合飲?（推介3款發病期+2款 ...

500毫升清水，放入已洗淨的以上材料，中火煲20分鐘，和暖慢服，每日1碗。功效：清肺生津，利咽開音，潤腸通便。適宜對象：肺炎早期喉嚨 ...

#46. 10月進入流感警報！中醫教你用吃的預防！ - 田原香健康網

中醫在治療上，除了依不同病況給予玉屏風散、小青龍湯、荊防敗毒散、銀翹散等方劑 ... 能清肺解熱、化痰止咳，緩解上呼吸道感染（特別能解決喉嚨痛問題），並減低肺炎 ...

#47. Omicron 於3 種光滑表面7 日仍具傳染性介紹4 款康復後止咳潤 ...

若不幸染疫，我們為你介紹4 款湯水，也許能助你紓緩不適。 ... Omicron 防不勝防，若不幸感染，輕度感染者會出現咳嗽、多痰、喉嚨痛、頭痛、流鼻水等 ...

#48. 染疫自救法服用性寒蔬果、解熱湯水、補充D3 - 公視新聞網

今年國二的小華確診但屬輕症，居家隔離、自主防疫，確診後的兩天內發燒37.5、38.2度，雖已經退燒，但仍咳嗽、喉嚨痛、沒有食慾。

#49. 舒緩喉嚨痛必喝茶飲!5款潤肺化痰止咳茶飲推介助你快速緩解症狀!

最近新冠肺炎疫情持續，不少確診人士都是先出現喉嚨痛、喉嚨痕癢、咳嗽等症狀， ... 秋冬轉季必飲潤喉湯水！4款化痰止咳湯水食譜推介清熱潤肺之選！

#50. 新冠肺炎後遺症勿忽視 - 如一中醫

近期接診的確診者當中，很多在服食了一周中西藥後，發熱發冷、喉嚨痛、頭痛身痛等 ... 如平日可煲一些滋潤的湯水，例如雪梨、羅漢果、百合、馬蹄、南北杏、川貝等、蜜 ...

#51. 咳嗽…中醫建議這些藥材茶飲在家飲用！怕中藥味可加這二樣

新冠病毒不斷有變異珠出現(Alpha、Beta、Delta到最近的Omicron)，其間台灣經歷了2次Outbreak(2021年. ... 緩解輕症喉嚨痛、咳嗽…中醫建議這些藥材茶飲 ...

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#53. Blog Archive » 清熱化痰—魚腥草陳皮水 - 芳姐保健湯餸

兒子（20歲）早前曾經確診新冠，病後一直咳嗽，有痰，喉嚨痕，尤其是晚上特別咳得嚴重， ... 但胃部依然不適，瀉方面只是輕瀉，個人虛弱無力，尚有少許喉嚨痛，頭痛。

#54. 【2023】營養師最新分享吃什麼能緩解新冠肺炎喉嚨痛！

喉嚨痛時必吃與避免吃的飲食原則 · 1.滑順食物：如有湯汁、勾芡或自帶黏液的食物，例如滑蛋、湯麵、秋葵、山藥、納豆等 · 2.軟質食物：如果凍、布丁、蒸蛋、 ...

#55. 營養師推介2款抗疫湯水：解決兒童確診後遺症紅疹乾咳- 分享媽

營養師抗疫湯水--不少新冠肺炎確診者都發現身體出現大大小小的後遺症，例如久咳、聲沙等 ... 【西醫郭田葰推介紓緩新冠病徵食療：喉嚨痛/聲沙/多痰】

#56. 新冠肺炎｜4款湯水幫你快啲康復 - AM730

湯水建議 · 中醫認為，大病初愈，宜選擇或配合非藥物方法，綜合調理，而以下湯水可作參考： · 食材：北沙參 · 功效：補益氣陰，潤肺化痰；促進呼吸道疾病的 ...

#57. “阳了”吃什么恢复快？如何缓解喉咙痛？专家给出食疗方案

有些新冠肺炎患者的喉咙如同刀割般疼痛，存在一定的吞咽困难。这时的饮食基本以流质或半流质为主（即选择如牛奶、果汁、汤类、粥类、羹类食物）。

#58. 4 中醫帶您擺脫「長新冠」不再煩惱新冠後遺症 - cch.org.tw

感染初期, 痊癒後遺症與長新冠. •反覆發燒 •咳嗽、喉嚨有痰 •喉嚨痛、喉嚨癢 •胸悶、呼吸費力、心悸 •鼻塞、流鼻水 •肌肉痠痛 •頭痛 •食慾差、腹瀉

#59. 喉嚨痛喝什麼湯

牛鞦魚淮山湯一．稀释痰液. 確診新冠喉嚨痛怎麼辦？醫師營養師教你喉嚨痛吃什麼？｜親子天下. 喉嚨不舒服， ...

#60. 確診狂冒7症狀「能吃、不能吃食物」終極懶人包！營養師認證

此外，她也進階分享染疫常見7症狀，如發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦無力等「可以吃、..(確診,症狀,本土疫情,營養師李婉萍,熱量,飲食健康)

#61. 新冠肺炎確診多久會好？6大長新冠治療方法：新冠後遺症必看

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不同的專家推算，本港第五波疫情，會有數以百萬計的市民感染新冠變種 ... 根據不同的病徵和特點，處理湯水時會有調整，例如針對呼吸道症狀，喉嚨痛很 ...

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註冊中醫師特意推介14款食療湯水，幫助大家潤肺止咳、理氣化痰、紓緩喉嚨乾涸不適等. ... 除了服用西藥外，也有確診者選擇進食中成藥，並輔以中藥湯水紓緩新冠肺炎症狀 ...

#67. 喉嚨痛喝什麼– ja2er

熱不熱的湯，如南瓜湯、豆腐蛋花湯、魚湯、雞湯、餛飩湯等，補充水分、電解質和蛋白質，有助於保持喉嚨濕潤，止痛，同時補充身體所需的營養。 2、粥、湯麵/米粉/麵條可以 ...

#68. 確診後為什麼會出現「腦霧」與「嗅覺異常」？新冠肺炎對腦 ...

染疫的患者除了呼吸道症狀（如咳嗽、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛等）和全身性症狀（如頭痛、全身 ... 這也讓科學家們好奇，新冠病毒是否會感染神經直接造成以上的症狀？

#69. 喉嚨痛吃什麼– ma5non

O 流質食物：如果實在吃不下，可以考慮喝粥、喝湯，或者將水果、蔬菜、肉類做成汁、肉泥。喉嚨痛可以吃什麼？醫生推薦10種食物緩解“喉嚨痛”，冰淇淋、果凍…… 新冠肺炎 ...

#70. 2023 Omicron 喉嚨痛dcard - geldkyktnz.online

以下就分享7種由中醫師介紹的潤喉食品，並附有紓緩喉嚨不適及止咳的湯水！武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）變異株Omicron打敗Delta成為全球主流 ...

#71. 2023 Omicron 喉嚨痛dcard - milyonr.online

BBC：頭痛、喉嚨痛、流鼻水. 根據英國BBC報導內容，從目前的情形來看，雖然Omicron感染力強，但感染後病情並不像之前其他的新冠變異病毒那麼嚴重，出現的症狀也比較 ...

#72. SOUP015 【新冠康復湯】玉竹雪梨沙參百合湯(400ml)(潤肺化 ...

SOUP015 【新冠康復湯】玉竹雪梨沙參百合湯(400ml)(潤肺化痰). HK$48.00 一般價格. HK$18.00銷售價格. 數量. 新增到購物車中. 新冠肺炎是經呼吸道飛沫和密切接觸傳播 ...

#73. 黃精枸杞湯- 2023

新冠肺炎疫情持續延燒，雖大多數人都是輕症或無症狀，但面臨龐大的染疫 ... 如果是风寒引起的喉咙痛可以喝黄芪水，因为黄芪属于健脾、补肺、温肺、解 ...

#74. 新冠喉咙痛喝什么汤比较好_头条

您在查找新冠喉咙痛喝什么汤比较好吗？今日头条提供详尽的搜索结果聚合，每天实时更新。我们致力于连接人与信息，让优质丰富的信息得到高效精准的分发，促使信息创造 ...

#75. 胃食道逆流可以吃什麼？喝什麼？你必須知道的胃食道逆流飲食 ...

胃食道逆流-吃飯怎麼吃、湯要怎麼喝？如果吃飯的時候有喝湯，建議「乾濕 ... 像西餐就是先喝湯，再吃主食，這樣的飲食順序可避免胃酸逆流。 ... 新冠後遺症特區.

#76. 兒童用藥安全~ 常用化痰藥#愛克痰#小鳥橘子粉

有解毒效果，可用在acetaminophen(普拿疼、安佳熱) 過量肝中毒的治療。 #缺點: 1. 因為是純化痰~. 所以因為氣喘咳或是喉嚨發炎刺激引起的乾咳效果就 ...

#77. 2023 雪梨無花果水功效- araban.online

2021 秋冬天氣乾燥，喉嚨乾又痛，是時候煲一些秋冬湯水滋潤一下，說到滋潤喉嚨湯水，就少不得雪梨。. 雪梨水大家飲得多，其實雪梨煲湯同樣有效，雪梨具潤肺清燥、止咳 ...

#78. 蘋果煲湯2023

分鐘蘋果煲湯蘋果煲湯元朗擊壤路如把湯料放入冷水中煲煮，湯水會較為清淡美味。 ... 將魚腥草加蘋果煲水，更指飲用後有效紓緩新冠肺炎症狀：「個喉嚨即刻冇咁痛」。

#79. 蘋果煲湯2023

2片、鹽: 蘋果煲湯蘋果煲湯元朗擊壤路如把湯料放入冷水中煲煮，湯水會較為 ... 蘋果煲水，更指飲用後有效紓緩新冠肺炎症狀：「個喉嚨即刻冇咁痛」。

#80. 2023 支氣管發炎飲食 - huzurbe.online

驗支氣管發炎飲食支氣管發炎飲食支氣管發炎飲食上絕對不要再吃任何止咳或保護喉嚨的東西，像是八仙果、龍角散、枇杷膏、薑湯（太燥，會咳不出來而壓 ...

#81. 霸王花素湯2023

夏天湯水[霸王花羅漢果素湯] 清熱止渴及去肝火，適合燥熱人士，但稍為偏涼，1-2 ... 武漢肺炎病徵跟感冒相似，大家除了女性常食此花，清宿便，排毒素，小蛮腰出来了， ...

#82. 雪梨無花果水功效2023 - bimilyon.online

9大無花果湯水食譜52021 30分鐘內蘋果去皮切片煲內放大約1 Supermami ... 無花果功效：補血氣、強體質、滋潤喉嚨、幫助皮膚鎖水、祛水腫、潤腸減少便秘貼士：最好 ...

#83. 三重重新診所

重新診所. 第二条在中华人民共和国境内答发热、喉咙痛是呼吸内科门诊常见的症状，急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎 ...

#84. 黃精枸杞湯2023

新冠肺炎疫情持續延燒，雖大多數人都是輕症或無症狀，但面臨龐大的染疫風險，還是讓 ... 如果是风寒引起的喉咙痛可以喝黄芪水，因为黄芪属于健脾、补肺、温肺、解表的 ...

#85. 2023 雪梨無花果水功效- videonn.online

#86. 罹患了COVID-19？以下是在家自我治療的方法

典型症状包括头痛、咽喉痛、发烧、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、呼吸急促、肌肉痛、严重 ... 戎的患者中只有一小部分出现了危险的低血氧以及可能导致住院或需要呼吸机的肺炎。

#87. 黃精枸杞湯2023 - gitmeknki.online

新冠肺炎疫情持續延燒，雖大多數人都是輕症或無症狀，但面臨龐大的染疫風險，還是讓人 ... 大部分喉咙痛属于风热、秋燥引起，这两种情况不适合喝黄芪水Wolfberry/Goji ...

#88. 麥門冬的功效

用於肺燥乾咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內熱消渴，。 (《圣济总录》麦门冬汤)4.治虚劳口干:麦门冬二两(末),大 ...

#89. 黃精枸杞湯2023

#90. 0-1歲寶寶每週育兒方案 - Google 圖書結果

要多饮温开水或米汤,饮用芫荽(香菜)汤或荸荠汤,这会有助于麻疹透发,用新鲜鲫鱼或鲜虾炖汤也可使麻疹透发。3~4天后,病儿麻疹出齐时,要防止发生肺炎,注意给宝宝保暖, ...

#91. 祛病有方 - Google 圖書結果

临床上用该方加减治疗慢性支气管炎、肺炎、顽固性咳嗽、难治性发热、耐药性肺结核、急慢性胃炎、胃溃疡、胸膜炎、肋间神经痛、肋软骨炎、胃肠神经官能症、失眠等多种 ...

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