早安❤今天是愛心便當分享日,所以到中午才會分享恩恩的便當喔😜
先來和大家分享錄影影片,好害羞喔🙈 #文末附上營養飲品抽獎,有興趣試喝或家中長輩有需要的朋友可以來參加喔😘 因為沒什麼錄影經驗很緊張,先說好不准邊看邊笑我喔🙊 這是月中時受 惠健營養情報站 邀約拍攝的輕影片。這次ilisa設計了兩道食譜,一道是“乾煎雞腿排佐紅藜麥溫沙拉”,一道是“和風鮭魚義大利麵”。都是使用高纖低GI的營養飲品來入菜,取代美乃滋和奶油白醬,讓餐點更健康!
什麼是GI呢?它的中文名稱叫升糖指數,代表我們吃進的食物,造成血糖上升速度的快慢。一開始被用在糖尿病患者的控制數據。但隨著現代人飲食太精緻,外食又過油過鹹,低GI飲食開始被重視,還一度成為風靡日本的健康減肥法!通常纖維量越高的食材,GI值就越低。低GI飲食能降低血中胰島素,減少熱量及體脂肪形成。且能降低三酸甘油脂和不好的膽固醇,減少心血管疾病和糖尿病的發生。這次廠商提供了三份(一份兩小包)高纖低GI的營養飲品 #吉寶康 給大家抽獎,這是用台灣特有種白甘薯製成,平時泡熱水就可以飲用,口感香濃順口。想試飲或幫家中長輩補充營養的朋友可以在本篇留言 “ 愛上吉寶康高纖低GI ”就可以參加抽獎喔~
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=968552996616861&id=922757434529751
【憨吉應援團-愛上早餐Ilisa】
大家都知道以白甘藷為原料的「吉寶康」🥛
不但可以充分地補充營養與元氣外
因為甘藷淡淡的香氣與甜味也有很好的適口性!
也因為這樣的特性,吉寶康其實非常適合用來入菜🥗🥗🍖
今天憨吉寶寶就邀請到人氣部落客「愛上早餐Ilisa」
請大家一起來看看如何加入一些創意
將吉寶康變身成為一道道美味佳餚
歡迎各位粉絲一起跟著做做看😋😋😋
或是有其他更多創意料理也歡迎分享給我們喔!
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