#運動i愛台灣 #增加抵抗力
大家一起來做體測能
看看自己的體力
各項檢測項目的百分等級隨著年紀男女有別
可以到看教育部體育署體適能網站
https://www.fitness.org.tw/model01.php
💪肌耐力(一分鐘屈膝仰臥起坐)
🧘♀️柔軟度(坐姿體前彎)
🕴瞬發力(立定跳遠)
🏃🏻♂️心肺耐力(800/1600公尺跑走)
教育部體育署體適能網站 在 教育部體育署體適能網站2023-在Facebook/IG/Youtube上的 ... 的必吃
教育部體育署 說明體適能(physical fitness)是指個人可以勝任平時工作,卻不會感到疲憊,還有餘力去享受休閒或應付突如其來的變化及壓力之能力;體適能檢測項目包含肌耐力( ... ... <看更多>
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