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既然要爬山，就乾脆來開直播吧
我和 楊植斗 決定
以後來個早安直播
每天挑一個時事或心情和大家分享
https://youtu.be/Jg7xZJu6xeg
這樣子健康又知性
大家說對不對？
你知道早上在戶外直播最大的挑戰是什麼嗎？
是你只要停下來
就會被蚊子釘的滿身包
就算噴防蚊液也沒用
所以我都穿長褲
只有楊植斗這個笨蛋會穿短褲
所以今天楊植斗的每日一善
就是讓100隻蚊子吃飽了早餐
而我們兩個
一邊評論
還要一邊趕蚊子
實在受不了了
只好站起來用走的
邊走邊評論
今天台北100步，第10步，一口氣走5個步道，今天大概要走三到四個小時，算是走得比較久
台北大縱走共分7段，剛好第7段就在政大後山，繞行文山區，我也趁著假日來完成這個行程，一口氣能走5個步道！
這條路線從政大旁的指南宮步道出發，沿途會經過指南宮丶貓空纜車等景點，最後繞回政大，完成第七段的縱走。
路線介紹：#指南宮步道→#大成殿步道→#茶展中心步道→#樟樹步道→#飛龍步道
#台北大縱走第七段
【路線】我是新手，我想去臺北大縱走
#第七段_政大至飛龍步道攻略
「一生必走一次」的台北大縱走，你開始走了嗎？本回要為大家介紹第七段－政大至飛龍步道攻略。本段路線由政大實小接至指南宮步道，沿途古木參天、幽靜宜人，兩側還有古樸的日式石燈籠夾道；後續步道接往茶展中心，讓你盡覽貓空特有的壺穴地形，最後從綠油油茶園穿出，緩下回到政大校區。
今日路線全長12公里，登上指南宮後，就沒有太多爬坡路段了。多數路面都是石階、石板路，非常清爽好走，慢慢走完大約需要5個半小時。它需要一點體力值，但又不會太吃力，#平常不運動的人可能會腿酸，#運動咖應該會覺得相當好走。到底第七段的美景有哪些？裝備該如何攜帶？交通該怎麼安排？你的諸多疑問，就讓已經完成七段縱走的小編來為你解答！
▶縱走吃什麼 I bit.ly/3lxlseY
▶帶根登山杖吧 I bit.ly/3ruLnFB
（圖／Chin天天異想世界）
#健行筆記
https://youtu.be/bpWcxyDyJDE
臺北大縱走第7段 指南宮登山步道 樟樹步道花海
登山需要一點毅力 尤其是累的時候
登山需要一點歡樂 尤其是路程還很遠的時候
所以我們的影片常常說說笑笑 繼續向前行
當然 除了玩笑話之外 我出發前都會做功課
找官方單位文章 甚至看到解說牌就興奮地讀完
在影片中 輕鬆地敘述著登山的所見所聞
透過雙腳👣 一步步走完 感受這片土地
抱著謙遜的心 更加認識台灣每一處山岳
希望旅記影片 默默的拍下去 也希望你們喜歡💕
#Youtube相許旅記
臺北大縱走第7段按照健行筆記app軌跡建議
從捷運麟光站出發需全程走13k以上才能完成
我們直接開車到政大附近停車後縮短全程約8k
從指南路三段33巷的指南宮步道入口開始啟登
先看到石燈籠與終南亭龍嗥亭等日式風格造景
指南宮步道全程約1400階每100階都有標示牌
終點會看到福德祠左轉向上石階可通往指南宮
面對指南宮向左側公廁路徑有叉路再右轉直行
抵達指南宮站與綠光平台有大縱走拓印柱拍照
沿指南路3段157巷注意右岔路大成殿步道口
一路下行S型木枕石礫階梯風景幽美輕鬆好走
看到柏油路是大成殿步道出口左轉指南路三段
一路直行看到右岔路有動物造景雕像再右轉後
左側石階路有路牌接到茶展中心步道壺穴平台
壺穴平台有雙瀑布而壺穴吊橋也有水穿石壺穴
貓空的典故就來自於壺穴”皺洞”台語的似音字
茶展中心步道銜接指南路3段40巷茶展中心後
續行指南路3段38巷阿義師的大茶壺餐廳用餐
步行到貓空站後到指南路3段38巷樟樹步道口
樟樹步道彩雲亭每年3-4月是魯冰花盛開季節
魯冰花是綠肥植物有固氮作用可提供茶園養分
樟樹步道終點步行到樟山寺右下是飛龍步道口
飛龍步道沿途有滿山櫻花樹末端是大縱走終點
飛龍步道出口是政大校園到政大門口回停車處
步行軌跡與時間參考：
10:00 指南宮步道
10:07 0.2k 終南亭與龍嗥亭
10:39 0.9k 指南宮
10:50 1.4K 指南宮站 綠光平台
10:58 2k 大成殿步道入口
11:14 2.4K 大成殿步道出口
11:25 2.9k 茶展中心步道入口
11:39 3.1k 壺穴平台
11:57 3.6k 壺穴吊橋
12:09 4K 茶展中心
12:17 4.6k 阿義師的大茶壺餐廳
13:21 5.3k 貓空站 樟樹步道口
13:31 5.7k 樟樹步道彩雲亭
14:28 6.9k 樟山寺 飛龍步道口
14:50 7.8k 臺北大縱走終點
交通方式：
導航到指南路3段33巷看見指南山牌坊就是指南宮步道口，也是臺北大縱走第7段的起點，開車者可以停車在附近萬興國小停車場，全程軌跡建議下載健行筆記app並開啟離線任務臺北大縱走第七段。
＃臺北大縱走第七段 ＃指南宮步道 #魯冰花
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【台北市】 2023臺北大縱走第七段- 指南宮步道 到飛龍 步道 - ( 指南宮步道 - 飛龍 步道 - 政大 ） 指南宮 牌樓登山口- 指南宮竹柏參道| 千階親山 步道 - 指南宮 ... ... <看更多>
政大指南宮步道 在 [遊記] 指南宮& 樟山寺步道- 看板Hiking - 批踢踢實業坊 的必吃
網誌圖文版：
￣￣￣￣￣
https://oddlee.blogspot.com/2008/08/blog-post_23.html
在一個月沒去政大後，今天走上貓空，到指南宮、樟山寺下政大。
政大讀了四年，「貓空」地名的由來竟然到畢了業後，
最近才知道，真是汗顏。指南山地
區為火成岩地質，因而其東側的大坑溪上游，
之溪床形成「壺穴」般的坑洞，當地人以台語「皺坑」
（也就是凹凸不平的意思）稱此特殊地形，
到日治時期，變成以讀音相似的「貓空」稱之。
我們今天走的步道是貓空地區的兩條親山步道：
指南宮貓空親山步道，以及指南茶路親山步道，
兩條步道以指南國小步道相連接。
指南宮貓空親山步道的登山口在指南路三段33巷，
可以見到一日治時期興建的牌樓。
沿著牌樓而上是近1200階通往指南宮的步道，
兩旁林立日治時期遺留下來的石燈籠，散發著濃郁的大和風。
石燈籠上的字跡多已呈模糊，但仍可辨識出「文山郡」與「昭和」字樣。
指南宮融合儒釋道等信仰，供奉相當多的神祇，
恍若依傍指南山簏的神靈聚集地，
而其主祀神為民間傳說中知名的呂洞賓。
指南宮是個眺望台北盆地的好地方，可惜今天視線不佳，
無法遠眺至觀音山、淡水河地區，
但木柵新店可說是「尺寸"十"里，攢蹙累積，莫得遯隱」啊！XD
走在指南路三段上，貓空纜車正從頭上經過，
坐落於山谷間的貓纜，我可是第一次這麼接近它呢！
而我們運氣也可以說相當好，
正好碰上纜車短暫幾分鐘停電，纜車上遊客還和我們揮手哩～
沿著指南國小旁Ｕ形山腰行走，我們步上通往樟山寺，陡上的階梯。
樟山寺主祀觀世音菩薩，而且已有75年的歷史了！
寺前倚欄遠眺台北市區的視野，可不輸給指南宮呢！
時近中午時分，我們沿著鋪設石階的指南茶路步道而下，
途中遠眺北二高路段，從政大環山道的登山口下山。
08:30 指南山登山口牌樓
09:15 指南宮
10:00 大成殿步道 (短暫迷路)
10:45 指南國小
11:15 樟山寺
11:50 政大環山道
感覺貓空二格山地區的步道相當發達，
下回來去猴山岳和二格山哩！
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