Search
太舒服了
有精華液保濕的 熱敷眼罩
我的工作每天都需要用手機、電腦工作超過12小時，有時候常常到晚上都很需要放鬆一下
每當這個時候，就拿出 #南島秘境 #美肌蒸汽眼膜
找個好位置躺著，敷上這個保濕眼膜，
溫熱度大約45度，很舒服😌
很快就可以小憩一下～Relax
10-15分鐘後，拆下來，精神瞬間好很多，眼睛看東西也更舒服了😌
現在3C、工作高壓的時代，熱敷眼罩是必備喔！
這一款還可以邊放鬆，邊有保濕眼睛周圍，
敷完你就知道跟日本哪一款很不一樣！
#放鬆休息是為了走更遠的路
#也讓大腦思緒更清晰
有兩種喔，藍色午夜巴黎 -「Let’s Fall In love with Paris 」 美白款
紫色南島秘境 -「Tranquil memories are my treasures 」 滋潤款
連續第五年元旦108拜！
@corey.wu.3 設計的108進階版，讓老師們在拜日式裡加入一些變化！
我自己則迫不及待的帶領大家到拉伸手臂與肩膀的放鬆！休息是為了走更遠的路！希望能讓大家更輕鬆的完成108次😚。
但我自己做完60次就告退了😭😭😭😭自從1.5年前撞了一下頭之後，就常常耳石脫落，經不住一直上上下下啊！有點暈就必需立馬停止，否則和去年一樣拜完去吐就太慘啊！
祝大家新年快樂！happy new year ♥️!
#VAerial
#空瑜天后
#aerialyoga #aerial #aerialhammock #aerialballet
#Allyoga #flyingyoga #flyyoga
#空中瑜伽 #空中瑜珈 #花式空中瑜珈 #空中芭蕾 #플라잉요가 #空瑜天后 #瑜珈老師的日常 #娃娃老師
#空中瑜伽師資培訓 #空瑜老師
#空中瑜珈師資培訓 #空瑜主任
#空中ヨガ
#Variation
#aerialac #robatics #aerialfitness #aerialpassion #airhammock
#Taiwan
#國際花式空中瑜珈協會
#五月天 #人生海海 #烏克麗麗 #自彈自唱 #夏天 #海浪 #海邊 #音樂 #放鬆 #輕音樂 #休息是為了走更長遠的路 #ukulelecover #singingcover #beachmusic #summervibes #summermusic #relaxing #chill #beccaenelmundo
在家也可以有海邊的感覺！
閉上眼睛 聽著貝卡的音樂
好像在海邊
聽著輕柔的海浪
放鬆心情
加油！
covid沒什麼了不起
打不倒我們的！
歌詞
有一天 我在想 我到底 算是個什麼東西
還是我 會不會 根本就不算東西
天天都漫無目的 偏偏又想要證明 真理
別人從屁股放屁 我卻每天每天的說要革命
就算是這個世界 把我拋棄
而至少快樂傷心我自己決定
所以我說 就讓它去
我知道潮落之後一定有潮起 有什麼了不起
常常我 豁出去 拼了命 走過卻沒有痕跡
但是我 從不怕 挖出我火熱的心
手上有一個硬幣 反面就決定放棄 嗝屁
但是啊在我心底 卻完完全全不想放棄
就算是這個世界 把我拋棄
而至少快樂傷心我自己決定
所以我說 就讓它去
我知道潮落之後一定有潮起 有什麼了不起
常常我 閉上眼睛 聽到了海的呼吸 是你
溫柔的藍色潮汐 告訴我沒有關係
就算真的這個世界 把我拋棄
而至少快樂傷心我自己決定
有什麼了不起
有什麼了不起
有什麼了不起
「休息是為了走更長遠的路！」
-
如果有在關注我的朋友，應該會知道我是一個工作狂，甚至根本不喜歡休假，隨著年紀越來越大，開始懂得工作和生活要有所平衡，而這一次的度假讓我前所未有感到放鬆，來到印尼民丹島放假，對我來說簡直是一個世外桃源。
-
整整一整天在瑞喜敦度假村，完全不用出門，可以吃漂浮早餐、玩水、吃飯、按摩、喝酒、看海，在這裡好像所有煩惱都忘記了，終於感受到身體深層深呼吸的暢快感。
-
如果你也厭倦了忙碌的生活步調，記得，讓自己放一個假，好嗎？
-
#漂浮早餐 #印尼民丹島 #鈦美旅行社 #瑞喜敦度假村
_
#我是關韶文
#我喜歡大笑和唱歌
-
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
分享生活、吃喝玩樂、美妝保養、減肥瘦身、聰明消費
-
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan
YouTube ‣ https://goo.gl/zidPWR
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
100天挑戰計畫 #5｜CHA的練習日記
我們都知道休息是為了走更長遠的路，在所有的練習過程當中，有個最重要的練習是放鬆伸展，我們都知道 外在宇宙都有太陽月亮，陰與陽 這兩股不同力量的融合。
我們體內小宇宙也是需要，陰（放鬆伸展）跟陽（肌力鍛鍊）的部分，才可以平衡與融合，讓我們身體才不會失衡達到不穩定的狀態，之前四組20天的練習，都是比較訓練、肌力 陽剛的部分。
今天我們這組練習，會是以放鬆伸展來開始，記得是放鬆伸展～不是懶惰！是不一樣的唷～我們來練習吧！
是我五組伸展放鬆的練習，這些伸展還是會需要一些小小力量來維持，記得如果你有任何疑問或是想與我分享你的100天挑戰計畫歡迎私訊我。 如果對於動作有疑惑或是不清楚，請與你專業的瑜珈老師或教練教你唷～不要讓自己在練習過程當中，產生很緊繃很緊繃沒有放鬆的感覺。
如果你喜歡今天的影片，麻煩幫我按一個讚來鼓勵我，也歡迎邀請你的朋友一起來100天挑戰計畫，我們持續練習
謝謝你看完這隻影片我們下次見～ 拜拜👋🏻
YouTube 練習全記錄 #5
🔜 https://youtu.be/rG2VfpeXYU8
—
本週 Q & A 你問我答 時間：
🗣：是用什麼手機軟體剪輯？
🍵：我的影片都是使用Inshot、VivaVideo這兩個軟體，我比較習慣他們的介面操作，但我會看感覺，平常的影片都是VivaVideo，但100天挑戰計畫影片我使用Inshot比較多。
—
🎥：CHA
📍：Acro瑜珈空間
🎵：Someday
🔜FB活動頁面：https://www.facebook.com/events/554248248679767/
YouTube 練習全記錄 #1
🔜 https://youtu.be/KQcZV4INFUg
YouTube 練習全記錄 #2
🔜 https://youtu.be/_E1Irg154i4
YouTube 練習全記錄 #3
🔜 https://youtu.be/OVNtyNGHzac
YouTube 練習全記錄 #4
🔜 https://youtu.be/2akiiQ4zTTM
YouTube 練習全記錄 #5
🔜 https://youtu.be/rG2VfpeXYU8
YouTube 練習全記錄 #6
🔜 https://youtu.be/flZjYrQ8VSE
YouTube 練習全記錄 #7
🔜 https://youtu.be/YD6wlS1LSHk
YouTube 練習全記錄 #8
🔜 https://youtu.be/GGfbUYR5I8U
YouTube 練習全記錄 #9
🔜 https://youtu.be/aZ5zxD3KQe8
#CHA的練習日記 #100天挑戰計畫
#訓練 #徒手訓練 #練習練習再練習
#跟CHA帶瑜去旅行一起100天練習
#阿闊瑜珈100天訓練 #易帥易美體質養成
#健身女孩 #健身 #健康 #動起來
#居家 #伸展 #放鬆 #休息 #療癒
#acro100daychallenge
#100DayReformerProject
#100days #training #homepractice
-------------------------------
❥訂閱我的頻道 ➜ https://www.youtube.com/channel/UCpFmQvhygDh92b6Nz3WdR0Q
-------------------------------
❥FB ➜ https://www.facebook.com/pg/Travelwithyoga/
❥IＧ➜ https://www.instagram.com/chachawen_travelwithyoga/
-------------------------------
放鬆休息是為了走更遠的路 在 長笛教曉我的人生道理- 【長笛教練 - Facebook 的必吃
長笛教練，長笛教曉我的人生道理——為了進步而休息】 休息是為了走更長的路。 我們常常會聽到這句說話，但相信大部分人都沒有深究當中意思，大概都會理解為好好休息， ... ... <看更多>