【學會欣賞是一種修養】
什麼是欣賞?欣賞就是發自內心的一道亮光,通過它,去感受、去發現對象的美好。讚美、鼓勵,是一種欣賞,尊重、包容,是一種欣賞。
懂得欣賞,是一個人審美能力的表現,是一個人積極正面的表現。
不懂欣賞,再好的一段緣分,也會在鄙視、謾罵、不公平中,慢慢消失;不懂欣賞,再好的一次機遇,也會在無視、傲慢、不珍惜中,不知不覺錯過。
學會欣賞別人,就是無論在工作還是生活當中,放下標籤和有色眼鏡,放下嫉妒與傲慢,客觀地看到他人的長處和優點,也許是善良友愛,也許是細心真誠,也許是果斷勇敢。
在欣賞中,不知不覺拉近與人的距離,在欣賞中,不知不覺收穫真心實意。
學會欣賞事物,就是無論在順境還是逆境當中,放下消極和焦躁情緒,放下狹隘與短視,辯證地看待事物的起伏變化,在危機中看出轉機,在無序中摸出規律,在平凡中窺見不凡。
學會欣賞,是一種修養,因為在欣賞中,是用內心的美,去照見外在的美;是用內心的光,去覓得外在的智慧!
學會欣賞,是一種修養,懂得欣賞的人,豁達、大度,總能令相處的人舒服;懂得欣賞的人,獨特、高雅,總能在細節中發覺偉大。
餘生,願你懂得堅持欣賞,無論是欣賞自己還是欣賞別人,願你懂得善於欣賞,無論是工作還是生活,在欣賞中,去遇見更加美好的人生!
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅The Hope,也在其Youtube影片中提到,生命的每時每刻都會發生大大小小的事, 不見得每一件事都能如我們的預期發生, 可能一方面大有斬獲;一方面又全盤皆輸, 這時候,你也許會問:神,為什麼這樣對我? 因為,神希望我們在祂的愛裡,愈來愈成熟! 當你只看著阻擋,就看不見重擔背後的祝福。 放下過往的悲傷和成見,這一次全部交給神, 讓祂幫你ma...
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我喜歡聽... 🎵 #english🔻
...嘻哈~起床煮咖啡的時候
...朋克Rock~騎單車的時候
...Lo-Fi~上班的時候
⋯Rap說唱~想瑞士的時候
...抽象和古典音樂~練瑜珈的時候
#探索 #放下標籤 #做自己
~~~ @nuli.app #瑜珈 ~~~
I like to listen to...
...hip hop when I wake up
...punk rock when I cycle
...lo-fi when I work
...acoustics and rap when I miss home
...abstract and classic music when I yogaaaaa 😇
#explore #forgetlabels #doyou
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「參加港姐就係貪慕虛榮」,對當年的我,真係云云難聽說話no.1。
男士有才參加殘酷一丁、British Got Talent值得鼓勵,有貌的女性參加選美挑戰自己,希望得到更多人認同,就會被視為只想嫁富二代?唔係一定冇,不過,男士都會想攀龍附鳳,唔應該標籤女性,係咪先?
假使世界價值觀扭曲,我相信,一個人的力量都可以改變一切。我用心工作證明自己,願你看清本質再作評論,在一念間,放下標籤,世界會和諧包容得多。
Say no to female labelling ✋🏻
髮再生
#女性皂白
#洗脫標籤 #自信再生
#份紀念品好靚
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生命的每時每刻都會發生大大小小的事,
不見得每一件事都能如我們的預期發生,
可能一方面大有斬獲;一方面又全盤皆輸,
這時候,你也許會問:神,為什麼這樣對我?
因為,神希望我們在祂的愛裡,愈來愈成熟!
當你只看著阻擋,就看不見重擔背後的祝福。
放下過往的悲傷和成見,這一次全部交給神,
讓祂幫你make it right!
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上一集我們透過分享書中有名的飢餓實驗、不減重更健康的實驗,以及被一年六百億美元產值所操弄的審美價值與體重迷思,來告訴你為何減重、節食是無效的治療?因為疾病一開始根本就不存在!
在這一集,我們會從生理、心理以及對恐懼的限制型信念去改變我們和食物的關係,與自己的身心和解,讓你擺脫身體形象、飲食與運動的焦慮感,擁抱與接受自己混亂、脆弱、不完美的一面,放下所謂的『應該』框架與束縛,將眼光拉遠讓自己活出生命真正的價值與意義感。
如果你是:嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人,都非常適合收聽這兩集的節目!
下集將與你聊聊:
(00:00:00) 『生理上』的解決方案:餓了就吃,累了就休息
(00:03:31) 解放對某些食物標籤的恐懼
(00:05:32) 正念飲食&直覺飲食≠減重飲食
(00:08:04) 破壞生活品質的『戰鬥與逃跑』生存機制
(00:12:23) 『心理上』的解決方案:好好感受
(00:17:25) 活在Diet culture中的我們
(00:19:35) 向混亂臣服,擁抱脆弱與不完美
(00:23:12) 轉換限制型信念
(00:25:30) 你到底想成為怎樣的人?
(00:27:45) 總結時間
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