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改變日常習慣，甚至能夠改變終生報酬！
日本傳奇基金經理人 #藤野英人 指出，做任何事前，一定要先問自己「這個問題」，才能真正做出放眼未來的投資……。
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🦵小腿外翻、XO型腿容易顯腿粗！👉跟練15天「腿部伸展運動」，消除蘿蔔腿同時練出女團鉛筆腿
😟長期走路姿勢、#坐姿不良 加上臀腿施力不正確，容易導致 #小腿外翻 形成 #O型腿、#X型腿 和 #XO型腿，尤其只要穿上緊身牛仔褲、短褲腿型更明顯。
所以有些人即使認真執行腿部運動，瘦下來之後仍然無法擁有漂亮的腿部線條，原因就在於忽略了從 #改變日常習慣 去調整「腿型」與「骨盆位置」的重要性。⚠️
如果你有腿型困擾，推薦可以試試以下的「#腿部伸展運動」，加上改善調整站姿與走路姿勢，就能同時消除蘿蔔腿、練出女團鉛筆腿！
維持良好的運動習慣
對於身體健康或是減脂都是很有幫助的
不過總會有沒辦法去運動、懶得去運動的時候
那先從日常習慣的改變來達到運動的效果
教大家五招！改變日常習慣也能簡單消耗熱量
00:25 第一招
00:43 第二招
00:55 第三招
01:11 第四招
01:30 第五招
記得留言告訴我 你學到了什麼
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