伸展肩頸的毛巾操,只要跟著《3 分鐘鬆鬆筋膜 解痛伸展》書中的動作做,就能改善肩頸僵硬、痠痛。
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肩頸痠痛怎麼辦?伸展啊~鬆鬆筋膜,解痛伸展,毛巾操的 7 個動作步驟跟著做!#小編做完脖子好舒爽
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過年期間長時間久坐、滑手機、打麻將、塞車是不是感覺肩頸僵硬痠痛呢?
駝背 翼狀肩胛 上交叉症候群 這些症狀還有救?
擁有像劉詩詩一樣的 少女 #美背 #直角肩 不是夢!
今天專家們要來教你在家跟著做就能 #改善肩頸僵硬痠痛 圓肩 虎背熊腰
今日來賓
彰基資深骨科主治醫師 王偉勛
物理治療師 葉懿昕
中醫師 陳朝龍
瑜珈老師 Miya
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