<選手>
這兩天晚上都在看奧運攀岩比賽
然後旺旺似乎也跟著我們看懂了一些
昨晚她看著看著就忽然往螢幕趴上去
胖虎又很興奮的認為旺旺很厲害懂攀岩
到底是哪裡懂？
旺旺明年要考學測
下一屆奧運還幫她報名攀岩
#仙女日常
攀岩比賽 在 Circular 圓臉人 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅Alina鄭茵聲，也在其Youtube影片中提到，『龍咬死兔·苗栗二天一夜遊 (下)』 大家千呼萬喚的-苗栗2天1夜遊(下集)終於來啦！！！ 攀岩比賽究竟是”茵聲“還是”書宏“會贏得最終的勝利呢？ 還有～還有～我聽說二位大大一直偷偷在放✨✨✨ (別說寶編沒有提醒大家唷～記得戴上墨鏡😎) ＿＿＿ ❤訂閱Alina鄭茵聲：https://alina...
「攀岩比賽」的推薦目錄：
- 關於攀岩比賽 在 Circular 圓臉人 Facebook 的最讚貼文
- 關於攀岩比賽 在 GANK 電玩誌 Facebook 的最讚貼文
- 關於攀岩比賽 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最佳貼文
- 關於攀岩比賽 在 Alina鄭茵聲 Youtube 的最讚貼文
- 關於攀岩比賽 在 噓!星聞 Youtube 的最佳貼文
- 關於攀岩比賽 在 [賽事] 8/3-6運動攀登(攀岩)觀賽指南- 看板Olympics_ISG - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於攀岩比賽 在 最「蜘蛛人」的奧運速度攀岩最快決勝負【大千世界】2020東京奧運 ... 的評價
- 關於攀岩比賽 在 光合作用內湖運動中心攀岩館- Home | Facebook 的評價
攀岩比賽 在 GANK 電玩誌 Facebook 的最讚貼文
BBC已經不是第一次認錯獨角獸高達www小編很懷疑是有心刷存在感而不斷講錯wwww #不是認錯是初號機已經好叻仔
--------------------------------------------
另外喜歡我們的分享請 Follow 及設定 “搶先看 (See First)”
GANK電玩誌 🕹http://gank.fanpiece.com
instagram https://www.instagram.com/gank.fp/
#GANK電玩誌 #東京奧運會 #BBCSport #獨角獸高達 #變形金剛
攀岩比賽 在 家醫/職醫_陳崇賢醫師 Facebook 的最佳貼文
【家庭醫學】～ 攀岩粉 （climbing chalk）
最近都在看奧運的攀岩比賽，大家一定會發現選手們都要把手用粉弄的白白的，那就是今天要介紹的攀岩粉。
雖然它的英文名字是Chalk，也就是粉筆的英文，但成份其實和我們在寫黑板的粉筆不同。
一般使用來寫黑板的粉筆，成份為碳酸鈣（CaCO3）
攀岩使用的粉，主成份則為碳酸鎂（MgCO3）
※ 所以不要為了省錢，去買一盒「粉筆」壓碎來用⋯⋯
不過科學研究中，對於鎂粉是不是因為增加摩擦力，而讓攀岩活動的表現變好，還沒有一致的結論。
像2001年就有一篇文章試圖來分析使用攀岩粉是必需或迷思，研究了15個受試者，分別抓握不同的岩石（頁岩、砂岩、花崗岩），上面有粉和無粉，以及有無水份在上面，再用機器把石頭拉開，去測定使用的力量。
研究結論反而是有粉時會降低磨擦力！和大家直覺上的想法不同⋯⋯而且還提出，真的把手部的水份都吸乾，反而會讓摩擦力下降（其實這個合理，想想我們碰水久了之後，皮膚會變得皺皺的，目的就是為了增加摩擦力；在生活上也會為了數鈔票或推開垃圾袋在手指上沾一點水。）
Li, F-X., S. Margetts, and I. Fowler. "Use of ‘chalk’in rock climbing: sine qua non or myth?." Journal of Sports Sciences 19.6 (2001): 427-432
後來在2012年時，科學家找了11個受試者，使用可以調整傾斜角度的機關，來固定要測試的石頭（石灰岩及砂岩），當受測者抓在上面時，開始增加傾斜角度，直到受測者掉下來。
結果發現顯著增加磨擦係數（石灰岩 +18.7%，砂岩 +21.6%），所以這項研究是支持使用攀岩粉的。
（私心認為這樣比較接近實際使用時的場景）
Amca, Arif Mithat, et al. "The effect of chalk on the finger–hold friction coefficient in rock climbing." Sports biomechanics 11.4 (2012): 473-479.
到了2016年，科學家想使用肌電圖去評估肌肉施力的狀況；這次找了19名受試者，結果發現有沒有粉，在摩擦力、施力、肌肉活動上，都沒有明顯差異！
但是，有粉的狀況下可以掛在上面比較久⋯⋯
Kilgas, Matthew A., et al. "The effect of magnesium carbonate (chalk) on geometric entropy, force, and electromyography during rock climbing." Journal of applied biomechanics 32.6 (2016): 553-557.
〖小結〗看起來應該還是有用啦，雖然不能單純用增加摩擦力的理由來解釋，不過，看那麼多選手都在用，而且研究中說可以掛在上面比較久，就值得自己去體會一下。
＊ 同場加映：
1. 有人會問到用這些鎂粉，會不會對身體有什麼危害呀？
基本上不會，主要的刺激性是在呼吸道，在通風換氣好的狀況下是沒問題的；這也是為什麼有些室內攀岩場會規定不能用粉狀的，而要使用液狀或膏狀的碳酸鎂。
那如果吃進去呢？其實平常也吃了很多食品級的碳酸鎂了，會放在像胡椒粉或咖哩粉中，去保持乾燥，避免結塊。（不過攀岩用的會不會使用到工業級的，就不一定了⋯⋯可能會有比較多的雜質，用餐前還是先洗乾淨吧。）
2. 疫情之下，去攀岩場館安全嗎？
重點還是通風換氣和容額管控啦。我是覺得很多岩館有挑高，通風換氣反而比較好。
至於有些人會擔心之前新聞常報導新冠肺炎病毒可以在物品表面存在很久還有傳染力，那岩館不可能每個人爬過都消毒一遍怎麼辦？
其實每個人上去之前先做好手部消毒，下來之後也再手部清消一遍就可以大大降低風險了。
另外，今年6月研究指出，雖然冠狀病毒在塑膠上可以存在48小時，但使用攀岩粉，病毒在上面的活性就會大幅下降。（這樣不就讓人更想用了嗎⋯⋯哈哈哈）
Owen, Lucy, Katie Laird, and Maitreyi Shivkumar. "The effect of climbing chalk powder on the infectivity of human coronavirus OC43." Letters in Applied Microbiology 72.6 (2021): 725-729.
最後，傍晚還有奧運運動攀登，女子組的決賽⋯⋯大家用力看起來！
攀岩比賽 在 Alina鄭茵聲 Youtube 的最讚貼文
『龍咬死兔·苗栗二天一夜遊 (下)』
大家千呼萬喚的-苗栗2天1夜遊(下集)終於來啦！！！
攀岩比賽究竟是”茵聲“還是”書宏“會贏得最終的勝利呢？
還有～還有～我聽說二位大大一直偷偷在放✨✨✨
(別說寶編沒有提醒大家唷～記得戴上墨鏡😎)
＿＿＿
❤訂閱Alina鄭茵聲：https://alina.pse.is/MLHAR
❤茵聲來唱歌：https://alina.pse.is/L6C4Q
更多的Alina鄭茵聲
➯Facebook：https://alina.pse.is/L6C4Q
➯Instagram：https://alina.pse.is/MMT3U
➯合作邀約：
任何網路商案 戲劇主持
eugina020202@gmail.com✉️
經紀人：于晴姐 0932212678
———————————————
音樂活動出席 品牌代言電視廣告
洽索尼音樂✉️
[email protected]
經紀人：阿貴姐 0932030794
攀岩比賽 在 光合作用內湖運動中心攀岩館- Home | Facebook 的必吃
等你來挑戰光合作用內湖運動中心攀岩館歡迎您！ 台北市內湖區洲子街12號, ... 久而久之這成為Sasha的心魔，難道只是因為瘦才贏得這麼多比賽、爬到5.14b的難度？ ... <看更多>
攀岩比賽 在 [賽事] 8/3-6運動攀登(攀岩)觀賽指南- 看板Olympics_ISG - 批踢踢實業坊 的必吃
打給厚
第一次進入奧運的運動攀登（俗稱攀岩）相信大部分人都很陌生，但刺激的內容和華麗的
動作真的很推薦大家在8/3-6閒暇之餘觀看愛爾達奧運2台（惟週四男子決賽在奧運1台）
，時間表在此https://tinyurl.com/3pmsmc5f。
為了推坑，想要連發幾篇對於觀賽新手的分享，希望大家可以速速進入情況，好好享受運
動攀登賽帶來的刺激。
這篇會分成：
1. 規則和背景簡介（提供連結至台灣運動攀登第一人 李虹瑩 Hung-Ying Lee
https://www.facebook.com/hungying.lee 粉專裡的精美影片解說）
2. 觀賽新手指南
3. 初次觀賽樂趣和重點
事不宜遲馬上進入攀岩比賽新手教學。
---------------------規則和背景簡介----------------------
-幾面獎牌？
男女各一面金、銀、銅，共6面獎牌
-幾位選手？
2020東京奧運男女選手各20位，透過2019日本八王子世界攀岩錦標賽，2019法國Toulouse
奧運資格賽還有2020的五大洲錦標賽甄選，每個國家最多可推舉2位男子及2位女子選手的
限制。
詳細名單可見wiki的統計結果https://tinyurl.com/husudxr7
-要怎麼比？
分成速度賽、抱石賽和先鋒賽三項，每位選手三項都要比。
比賽分為預賽及決賽：
預賽三項的排名相乘為總積分，積分最低8位選手可進入決賽
決賽亦由三項排名相乘計算最終成績決定獎牌歸屬（啊啊啊啊啊好緊張啊）。
以下附上李虹瑩 Hung-Ying Lee FB粉專的介紹：
速度賽： https://www.facebook.com/hungying.lee/posts/4032917086807498
抱石賽： https://www.facebook.com/hungying.lee/posts/4044443612321512
先鋒賽： https://www.facebook.com/hungying.lee/posts/4053511458081394
-疫情影響？
最主要因為奧運的時間順延，位於巔峰狀態的幾位選手要多等一年，可能會面臨狀態下滑
和年紀的影響，可以預期2018、2019世錦賽的結果可能會大洗牌。五大洲的運動攀登錦標
賽的部分除了美洲如期舉行外，亞洲錦標賽則率先取消，因此由直接由2019世錦賽的亞洲
選手順位遞補，而歐洲、非洲和大洋洲的錦標賽則都延到2020年底舉行
-----------------------觀賽新手指南--------------------
-一句話推薦三種比賽？
速度賽-看選手不到十秒爬上15公尺傾斜5度牆
抱石賽-看選手在牆上挑戰力量和協調極限
先鋒賽-看選手爬超超超超斜牆壁
速度賽怎麼比？
-誰快誰贏
先打預防針，我平常真的都沒看速度賽連賽制都很不了解，剛剛努力回去看2019年八王子
世界錦標賽速度賽預賽（https://youtu.be/8SzKL7xy_f0）來確定賽制，如果有錯麻煩也
預賽賽制：有A、B兩賽道，20位選手兩兩一組爬，10組都輪完之後，同組選手再次上場交
換賽道爬，兩次成績取優者，20人一起比較計算排名。
決賽賽制：採淘汰賽制，8名決賽選手採單淘汰，共3輪比賽，每場的勝者進入勝者組，敗
者進入敗者組，敗者也會進行三輪比賽，透過勝敗決定1-8名的順位。舉幾個例子：如果
某位選手第一輪敗則進入5-8名，第二輪勝則進入5-6名決定賽，最後第三輪勝出則確定為
第5名；另外一位選手第一輪勝則進入1-4名組，第二輪敗則進入3-4名決定賽，最後一輪
勝出則為第3名。此即為最終計算積分之名次。
-抱石賽怎麼比？
比誰爬得多又有效！
每條路線都有一個top hold，兩手穩定碰觸即成功獲得該路線top；每條路線也有設計一
中繼點被稱為zone，任一手穩定控制zone即成功獲得該路線的zone；若沒有穩定碰觸zone
但成功獲得top則直接給zone。
勝負由成功top條數決定（預賽最多4條，決賽最多3，越多條越贏），若平手則由zone的
條數決定，若再平手則由成功top累積的總次數決定（越少次越贏），若再平手則由成功
zone累積的總次數決定（越少次越贏），若再平手就共享名次。
預賽賽制：總共有4條路線，嘗試時間5分鐘，無賽前觀察時間，也就是出場+觀察+爬路線
要在5分鐘內完成。每位選手爬完一條之後，進隔離區（isolation）等待五分鐘上場爬下
一條，因此選手會交錯出場，不能看其他選手的攀爬過程。除了一開始和最後，場上會維
持四位選手。
決賽賽制：總共有3條路線，嘗試時間4分鐘，但比賽開始前各條路線有2分鐘的觀察時間
，選手可互相討論爬法。8位選手會統一爬一條路線，1位爬完回到隔離區後下一位才會被
通知上場，不能看其他選手的攀爬過程，8位都爬完後才換第二條。
-先鋒賽怎麼比？
比誰爬得高！
在15公尺高的先鋒牆上有鎖了很多岩點，從地面起依序給予編號，沒記錯的話整條路線到
結束大概會有45個點，簡單來說就是比誰抓到的點比較高。舉例來說，若A選手爬到編號
42的點並且穩定控制後墜落，則得分即為42；若B選手爬到編號42的點並且有效將身體重
心往43移動但墜落，則得分為42+；若C選手剛到編號42的點但未穩定控制就墜落，得分會
是41+。這三位選手的排名順序由高到低就會是B，A，C。
預賽賽制：爬一條路線，賽前所有選手有6分鐘可以一起觀察的時間，個別選手上場時有1
分鐘自己觀察的時間，腳離地後有6分鐘攀爬的時間。
決賽賽制：跟預賽一樣！
---------------------------初次觀賽樂趣和重點--------------------------
-要看誰？
地主日本、斯洛維尼亞是現今抱石和先鋒封頂的國家，整個攀岩國家隊強到爆炸，日本的
Tomoa Narasaki和斯洛維尼亞的Janja Gambret分別是男子和女子奪金熱門。
捷克、奧地利、義大利、美國也都算傳統強國。其中捷克的Adam Ondra是當今世界上先鋒
攀登幾乎沒對手的存在；奧地利的Jakob Schubert和義大利的Laura Rogora在先鋒攀登都
可以狙擊第一名寶座；而美國出身攀岩世家的Brooke Raboutou在前幾個月的世界盃各種
拿牌，狀態之好簡直不可思議。
-速度賽看什麼？
享受刺激感！
跟一般的競速的刺激感差不多，但是方向有點不一樣，緊張感和壓迫感。
-抱石賽看什麼？
欣賞不可思議的動作和不同選手爬法的差異！
我個人覺得因為賽制非常不直覺，第一次看的觀眾可以認真看選手用什麼神奇的動作爬完
這面牆。另外，因為最近很流行動態的抱石動作，可以好好欣賞選手怎麼在牆壁上飛。
-先鋒賽看什麼？
欣賞選手的流暢和到達極限時的掙扎和抵抗地心引力的動作！
這六分鐘其實很長
-排名抓馬
由於前面提到總成績是用單項的排名相乘而得，所以有興趣的觀眾也可以自己算一下即時
成績，這個神秘的賽制常常會有一些奇怪的逆轉。舉一個2020年底的歐洲錦標賽當例子（
https://youtu.be/1nZB-YeGJuY?t=25161），在比賽即將結束的時候，瑞士的Sascha
Sascha當時已經完攀先鋒賽的路線，也就是說應該幾乎篤定拿到奧運資格，結果最後一位
以色列的Yuval Shamla雖然前兩項名次僅分別8、6（也就是分數不可能低於48無法奪冠）
，最後以超快的速度完攀，先鋒賽排名直接衝到第一，最後分數維持48。但Sascha和
Alexsei的名次分別被往後擠一名，總分變成24分（分別4、3、1+1名）和20分（分別5、1
、3+1名）。最後就因為Yuval選手的超群表現，讓俄羅斯的Alexsei逆轉進入奧運，所以
出外果然是要靠朋友。當然「逆轉」其實只是我們觀眾看的順序，事實上結果本該是如此
，只是這個計分方式意外為了這個奇妙的賽制加上了一些戲劇性。
---------------------------大家磨拳擦掌準備觀賽吧--------------------------
感覺資訊量已經很多了，我蠻確定有很多東西講不清楚的，大家若有什麼問題可以推文問
，我會盡量一個一個回。
有些攀岩館好像也有一起看直播的活動，有興趣有時間的也可以考慮一下！看攀岩比賽我
覺得其實真的比較難，如果有人在旁邊解說的話會更有感覺。
四天的比賽開始前預計再寫上重點選手和進入決賽選手的分析。有興趣的來一起討論吧！
別忘了上IG和FB追蹤台灣最強最美的李虹瑩 Hung-Ying Lee！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.60.101 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Olympics_ISG/M.1627910859.A.DA0.html
選手所以失去最後一個競爭的機會，真的很可惜......
國Briancon站先鋒世界杯拿到第四名，未來應該還會看到他出現在賽場上，追蹤起來！
的實力。其他青少年選手的比賽我比較沒關注，在岩館只覺得他們強到不像話，現在攀岩
人口增加，新生代比較可以一起訓練砥礪，我覺得未來可以期待！
這次奧運也算是給他一個大舞台好好表現。
奧運的Seo Chae-hyun 16歲時其實是2019世界先鋒的第一名，好幾次正面打敗當時已經統
治女子先鋒的Janja Gambret，大家都嚇了一跳。當年Janja拿了全部6站的抱石冠軍，
Seo Chae-hyun其實直接成功挑戰了運動攀登最強女子，我自己覺得他來勢洶洶，而且兩
年不知道兩邊進化的幅度有多少。俄羅斯以前超強無人能及，現在就是好幾個選手各自都
有幾個冠軍的頭銜，速度賽也很強，算是三項都有很多超強高手。
他們的YT上看到https://www.youtube.com/channel/UC2MGuhIaOP6YLpUx106kTQw
要提一下瑞士的Petra Klingler，他年輕一點的時候好像也有在練kickboxing，身型看起
來跟其他選手就有些不一樣。
好，直接看比賽成績是最好的分析了。如果有想接觸想攀岩的人也是，都要真的自己爬了
之後才知道不要因為覺得自己胖或是肌肉不夠多覺得不能嘗試，每個人都有適合自己的風
格和肌肉比，試了才知道！
要得到綠色的都需要穩定控制該點，如何算是穩定則由裁判決定。
※ 編輯: alex514103 (58.114.223.85 臺灣), 08/03/2021 18:49:43
... <看更多>