#子宮肌瘤_子宮內膜異位_巧克力囊腫_多囊性卵巢症候群_傻傻分不清楚嗎
其實我有主持一個節目，叫做「 #健康話匣子」還非常新，內容非常實用，是跟華人健康網一起合作的，內容舉凡身心靈健康都會聊到。第一集節目的文章、影片、podcast上架囉，其實現場還有clubhouse聊天室，往後錄製的時候歡迎粉絲上線問問題。
\
子宮內膜異位、肌瘤、多囊...這些病變妳分的出來有哪些不同嗎？
我自己許多學生有以上這些狀況，有的人運動一段時日後狀況改善，有的人是壓力一來肌瘤變很大！很難搞清楚到底怎麼預防和改善！
翻閱網路文章發現眾說紛紜，錯誤資訊非常多！這一期邀請婦產科烏烏醫生、營養師EMMA，收穫與解惑超多的！
譬如：
#子宮肌瘤者不能喝豆漿？ ➡️ 🙅
可以喝，不能攝取的是雌激素含量較高的「保健食品」
#運動可以改善子宮肌瘤？ ➡️ 🙅
沒有研究導向這樣的結果。現階段僅能就健康的角度來講，均衡飲食、正常作息、規律運動、少菸酒這種基本架構，維持健康的身心狀態，對於避免罹患子宮肌瘤當然具有一定程度的助益。
反而是運動與多囊性卵巢症候群較有關聯，運動對於改善多囊有幫助。
#擾亂性激素的環境荷爾蒙竟然是發票
另外本集節目也揭露了大家必須注意，卻可能忽略的好習慣！譬如～講到環境荷爾蒙大家對塑膠類避之唯恐不及，卻忽略日常生活每天幾乎都會遇到「感熱顯影劑列印的紙質」！譬如發票......
關於怎麼分辨這些疾病、詳細的文章，華人健康網小編整理成重點文字囉～本集還有YT影音、podcast~我通通放到留言處喔！
#人生第一個自己主持的節目
#當製作人與當主持人_有相關但是很不一樣啊
擾亂性激素的環境荷爾蒙竟然是發票 在 我國內分泌干擾物(環境荷爾蒙) 管理機制之研究 - 國家發展委員會 的相關結果
成雌性激素、動物體中的生長激素、植物型雌性激素、和工業及農業. 用化學物質等四大類。最後一類有多少可被歸類為環境荷爾蒙，是國. 5 Castro-Vázquez, G. (2006) The ... ... <看更多>