【50歲魔鬼身材靠拳擊,這樣練最有效!】
好萊塢女星 #珍妮佛安妮斯頓 年過50,魔鬼身材看不到歲月痕跡,眾多健身方式中她獨鍾 #拳擊,「瘦手臂、擺脫游泳圈,拳擊一次滿足你的需求」。除了她,英國哈利王子更曾靠拳擊,走出母親黛安娜王妃過世的情緒低谷。
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擺脫游泳圈 在 凱兒Claire Huang Facebook 的最讚貼文
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擺脫游泳圈 在 婁峻碩SHOU Youtube 的最佳解答
【可點選CC字幕歌詞】
*Free Fire 夏日生存派對主題曲
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- MUSIC CREDIT
Lyrics by : 婁峻碩SHOU
Composed by:婁峻碩SHOU, Piers Gopsill
Producer: Piers Gopsill
Arrangement: Piers Gopsill
Vocal Editing: Piers Gopsill
Mixing: Piers Gopsill
Mastering: 陸崇樂 (Sentient Sound Labs 覺知音樂工作室)
- VIDEO CREDIT
影像製作公司 Video Production Company | 沙西米 RawNFresh
導演 Director | 一盞 EthanYIJAN
導演助理 Assistant to Director | 范振寗 J.FAN、林鈺瑄 EML
製片 Producer | 許雅淳 Sheyalips
現場製片 On-set Producer | 朱芸廷 Chu Yun Ting
執行製片 Line Producer | 杜婉寧 Winn Du、蔡孟潔 Jessie Tsai
製片助理 Production Assistant | 蔡長廷 Pingu Tsai、謝孟妘 Monique Hsieh
製片場務 Set Production Assistant | 林國民 Lin Guo Min
攝影師 DoP | 林眾甫 Saint Lin
跟焦師 Focus Puller | 黃西 Huang See
攝影助理 AssistantCamera | 王思翰 Wang Szu Han、 張家瑜 Chang Chia Yu、 李世全 Lee Shin Chuan
燈光師 Gaffer | 馬銘財 Ma Min Tsai
燈光大助 Best Boy | 高煜盛 Kao Yu Sheng
燈光二助 Best Boy | 黃偉傑 Huang Wei Jie、 田峻榮 Tian Jyun Rong、 吳思賢 Wu Sih Sian
美術指導 Art Designer | 王宥睎 Wang You Si
執行美術 Production Executive | 陳琬琇 Chen wan shiou、 王琇筠 Moldy Wang
美術場務 Art Production Assistant | 阿翔 A-xiang、 陳阿信 A-xin Chen、 陳育民 Chen Yu Ming、 李恒頤 Li Heng yi
道具卡車 Props Truck Driver | 全聯搬家起重行 張簡義忠 Quanlian moving company
搖臂器材公司 Crane Company | 異能影業器材有限公司 ELAN VISUAL EQUIPMENT ENTERPRISE COMPANY LTD.
搖臂操作技師 Crane Operator | 李少川 Lee Shao Chuan
搖臂操作助理 Crane Technician | 葛振蟄 Ke Cheng Chih、 吳承諭 Wu Cheng Yu、 張智發 Chang Chih Fa
威亞指導 Wire Instructor | 吳俊希 Jun Xi
威亞人員 Wire Operator | 鄒明杰 Gama、 柚木崎 義隆 Yuki
剪接 Editor | 一盞 EthanYIJAN
調光 Colorist | 邱程勇 CY Chiu、陳語謙Chen Yu Chien
合成製作 VFX | 陳奕宏 Zello、曾浚瑞 Reh、張佑任 Yoren 、范家齊 Charles 、巧橋設計有限公司 Bridge Studio
合成製作現場助理 Field VFX assistant | 彭琪芳 Chesire
合成場景設計Scene Design|廖建翔 Seon、曾浚瑞 Reh、李共Halo、李明學 Bochu
後期製片 Post-Production Supervisor|林鈺瑄 EML
婁峻碩 造型 Shou Stylist | 王禎旎 Aura Wang
婁峻碩 造型助理 Shou Stylist Assistant | 強尼 Jonny
婁峻碩 妝髮 Shou Make up & Hair | 許育珊 Mii
婁峻碩 妝髮助理 Shou Make up & Hair Assistant | Diana
藝人經紀 Artist Agent | 劉思妤 Ellen Liu
平面側拍師 Still Photographer | 神童 Yasashi man
演員造型 Actor Stylist | 冠儀 yee1yee (天使製造)
演員造型助理 Actor Stylist Assistant | 子船 eden、 徐飽 Chiao Ling Hsu
演員梳化 Actor Make up & Hair | 魚花 Yu Hua Liu 、 彭虹禎 Pon
演員梳化助理 Actor Make up & Hair Assistant | 黃彥慈 Joyce Huang
演員 Actor | Piers Gopsill、 林鈺瑄 EML、 Isabel、 Sophie
特別感謝 Special Thanks | 瞬時真 Jamie MacGregor
看著秒針走到終點
離開這空間
下班打卡拼速度
陽光照進這場夢魘
就放輕鬆點
Nobody can kill my mood
大聲的喊 BOOYAH
Oh man 快坐不住
成千上萬文件霸佔桌面 忍住不吐
下班走得像火箭 huh 勝之不武
擺脫無數的dead line 別談未來
Since Monday Blue
我們只談現在 看著窗外
準備狂歡當廢物
夏日的派對 i’m ready
高熱量食物塞嘴裡 huh
躺椅上偷喵bikini
Don’t ask me why so lazy girl
把妳套進同個游泳圈
像縮圈內的對手
一陣翻來覆去翻雲覆雨
變 配偶
看著秒針走到終點
離開這空間
下班打卡拼速度
陽光照進這場夢魘
就放輕鬆點
Nobody can kill my mood
大聲的喊 Booyah
(Boo yah yah boo boo yah yah)Booyah
(Boo yah yah boo boo yah yah)
大聲的喊 Booyah
(Boo yah yah boo boo yah yah)
Booyah
(Boo yah yah boo boo yah yah)
一天玩了四十八個小時
老是體力超支
超值得但結尾
怎麼有點jet lag
派對飛到國際接軌
我累了嗎 不可能吧
說never stop 的打呼聲很大 uh
音響該最大聲的炸了
帶上裝備帶上妹要發車
I feel so chill babe
I feel so chill babe
創造最優秀的回憶
我的隊友笑甲落下頦
So fine
快樂存在彈指之間
要多珍惜光陰似箭
下個星期同一時間
夏日派對
看著秒針走到終點
離開這空間
下班打卡拼速度
陽光照進這場夢魘
就放輕鬆點
nobody can kill my mood
大聲的喊 Booyah (Boo yah yah boo boo yah yah)Booyah
(Boo yah yah boo boo yah yah)
大聲的喊 Booyah
(Boo yah yah boo boo yah yah)
Booyah
(Boo yah yah boo boo yah yah)
擺脫游泳圈 在 Xiaofei小飛 Youtube 的最讚貼文
我第一次去921堰塞湖是在2016年3月。湖邊有許多家庭露營。 年長的夫婦一整天都坐在湖邊釣魚。 孩子穿戴手臂游泳圈在湖岸線漂浮游泳。 我和我的朋友們漂著內胎度過了美好的一天。 那時我宣稱它是“我在台灣最喜歡的地方!”
然後在六月時禁止游泳和釣魚。 警方引用了幾年前發生的意外作為原因。
自從設禁令之後,我已經三次回去了。 外面的涼亭提供了一個可靠的地方,可以擺脫雨水,所以我覺得可以安全地睡在裡面。公園已不如往昔不再生氣蓬勃,裡面的道路和建築物呈現年久失修的狀態。 從那以後,每次去時我都沒遇過有別人在那裏活動。 曾經這裡是人們享受戶外活動的熱鬧時光,現在已成為一個雜草叢生的空城。
The first time I went to the 921 lakes was in March of 2016. There were many families there camping by the lakeside. Older couples spending the whole day sitting on the side of the lake fishing. Kids with arm floats swimming by the shoreline. My friends and I went out in inner tubes and had a fantastic day. At the time I declared it “My new favorite place in Taiwan!”
Then swimming and fishing was banned a in June. The police cited an incident that happened a few years earlier as the reason.
Since the ban I’ve gone back three times. The pavilion outside provides a reliable place to get out of the rain, so I feel safe sleeping under it. The park is not the same anymore though. The roads and buildings inside the park are falling to disrepair. And I’ve never seen another person there since. What once was bustling with people enjoying some much deserved time outdoors is now a ghosttown.
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擺脫游泳圈 在 玉チャンネルTAMA CHANN Youtube 的精選貼文
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動画を視聴してくれてありがとうございます~
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腰間的贅肉超頑固!怎麽也擺脫不了?
今天四個步驟來打擊腰間隱形游泳圈!
恢復緊實腰部,不再穿褲子肉肉都溢出來了!!
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