30歲後，是怎樣的感覺？
前些日子，記得我妹跟我說：「姊姊怎麼辦，我就快要30歲了，感覺好可怕？」
突然讓我想到，以前20幾歲時，跟我妹也有過一樣的想法，
總想著自己，30歲一定要怎樣怎樣的，
或許身邊人們的各種「提醒」，覺得30歲好可怕，似乎就注定是各種走下坡的開始。
但現在的自己，發現，其實30歲很美好，
或者是說，當自己拿掉年紀的那些「應該」，真正體驗到，何謂專注當下，
開始懂得無條件愛自己，何謂自在做自己。
我很喜歡現在的自己，一直向外探索著，
保持著一直以來的學習與好奇心，閱讀心理學、學芳療，
繼續自我挑戰，不斷擴展自己的舒適圈，所以練習著插花、學習茶道；
同時，開始跟內心的自己自處，
接納了各種面向的自己，軟弱的自己、負面的自己、焦慮的自己，
也開始跟內在的那個小孩對話，一路的陪伴，在不斷堅強的背後，他那長不大的小小身軀，
給了他，過往期待的那些肯定、無條件的愛與支持。
有些習慣，更是從大學後就沒有斷過，
社團玩得再晚、工作加班再晚，讓我自己可以卸下一切的壓力與期待，
是洗臉時，洗掉臉上的灰與塵，就像洗下了這一整天以來的紛擾，
是在臉上噴上化妝水、塗上精華液，有種，給自己的滋養與保護，
久而久之，這成了我的夜晚儀式感，
關閉一整天戰戰兢兢的雷達，
開啟了屬於自己的時光，好好睡個覺，好好充個電。
美，不是討好，是因為健康。
Grown Alchemist 創辦人的研發信念：美麗來自於健康的肌膚，相信肌膚在健康且穩定的狀態下，能自然呈現光澤，並釋放真正的美麗。
用溫和臉部潔膚露洗臉，天竺葵、大馬士革玫瑰，再帶著佛手柑的香氣，在情緒面，擺脫焦慮與憂鬱的溫暖感，滑順的泡沫，溫和且天然，不會有過度洗淨、緊繃的感覺；
三效抗氧調理液作為化妝水的使用，溫和不刺激，讓敏感肌的我也能安心使用，修復皮膚，維持皮膚健康；
再搭配三效超抗氧淨化精華 ，做好保濕，修復肌膚，一整晚在冷氣房中，隔天一早醒來，肌膚一點都不乾澀緊繃。
在疫情期間，不斷使用酒精噴灑消毒，手部很容易乾澀不舒服，茶樹防禦護手霜真的是常用電腦的我的好朋友！很好吸收，擦完不油膩，重點還有著依蘭依蘭與大西洋雪松的淡淡香氣，在緊繃工作壓力下，氣定神閒，面對挑戰。
我一直以來都相信，也是一直以來養成的習慣，
保養，是一個身心靈同步的狀態，一種，內外都喜歡上自己真實模樣的過程。
#grownalchemist #1010hope #1010apothecary #好赤裸 #真的很居家 #連平常愛用的兔帽都出現了 #最後一張也太犧牲了ㄅ
擴香儀酒精 在 [心得] 拯救被堵塞的擴香儀- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的必吃
懶人真的不能用擴香儀
某次忘了用過安息香
再加上之前先生一直有用
（但我不知道他用什麼精油）
他不知道要洗，我忘了要洗
結果擴香儀就塞住了
本來昨天用冷水+小蘇打粉煮滾後就通了
（先用酒精搖晃沒效，後來上網搜尋的方法）
開心的我就使用了葡萄柚+甜橙睡了個好覺
然後早上起床又忘了晚上有用擴香儀
又沒洗就出門上班
今天下班想放鬆點個精油時
發現它一大坨白白的東西塞在管子
倒酒精上下搖晃、倒酒精震盪都沒用
反而震盪後愈塞愈緊
異物噴到彎管跟直管最細的前端塞得緊緊
後來用了昨天的方法，但煮了兩次都沒效
用針從下面往上捅
只能通彎管下端，塞住的彎曲處通不到
而直管是根本不相通
不～我的4980元～不能就這樣作廢
（我買質物系的擴香儀）
後來看到網路上有人分享用銅線通
立刻去光南買，但只有鐵鎳線
直管從上面瞄準戳下去
一坨白白的東西有一半從下面擠出來
另一半還在直管的底端
這時再用前端削得細細的免洗筷
把擠到外面的一半慢慢地輕輕地壓拖
直管底端的一坨就跟著被拉出來
彎管的前端用鐵絲去勾
發現那一坨會轉動
於是用筷子輕輕地慢慢地去碰、弄掉落
結果坨坨們都被弄出來了
喜極而泣啊，拯救了我的4980
現在倒酒精下去震盪
讓擴香儀更乾淨些
（左邊直管、右邊彎管）
（沒拍清洗前的慘樣，因為煩惱到沒心思拍）
以下是直管內的坨坨，彎管的被我沖掉了
真的超大坨，而且是像濕鼻屎的質地orz
是有彈性的膠體物
通出來看才發現是黃的
透過玻璃看是白的
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