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2021-09-10 20:02:20 有 3,329 人按讚

退奶文來了
不誇張！真的每天都有粉絲問我怎麼退奶
天啊如果我一個一個教我手光打字就都要廢了
所以答應她們來篇我個人的退奶歷程文章

我現在已經完全沒在擠奶囉（冷凍還有一些庫存給她喝）
我到3個月半的時候都還是一天擠4次
8-13-18-23（凌晨不起來擠）
後來泌乳師就有來關心我的哺乳狀況
我就跟他說我要退奶了
她就教我說不要一次那麼快拉長！
【每次延長半小時，然後持續個兩三天，不會不舒服在延長半小時，再持續個兩三天】

後來就照這個方法大概一個多禮拜就調整成8-16-22（脹奶時就冰敷）反之我是沒什麼脹痛不舒服的感覺啦
這樣輕鬆多的模式
我又持續個2個禮拜
但我還是想找回自己的生活品質
還是決定全部退掉（一直在跟自己的矛盾拉扯）
又照著泌乳師的半小時延長方法
延到一天只擠兩次（08-20）
過沒多久又延到一天只擠一次（早上9點）
但每次擠的量還是有200-300這樣
我之後就不全部排空
就只擠150就停了！

後來泌乳師又來關心我的退奶狀況
（真的退的還不錯喔！）
直接幫我擬定
兩個禮拜的退奶計畫
（我會放在留言處給大家參考）

退奶過程中飲食：就是生冷類食物都吃（竹筍啊還有我愛吃的絲瓜！韭菜算沒什麼吃）飲食部分其實我沒有特別往退奶那邊補充😂

總而言之
經過一個月的努力後
我終於把母奶退完了
乳房也沒有塌的太嚴重
這就是為什麼要自然退奶的原因
直接消風的作法
你照鏡子會崩潰喔🤣

希望大家都能餵的開心
退的也開心
果然就像人家說的
退奶的世界根本海闊天空！有更多的時間騷擾我的嬰兒
別道德綁架我
我也算是盡責了
沒看到普普養這麼好嗎
我可是對她非常用心的

擠母奶很累
但是我個人真的不愛親餵
所以只有親餵過她剛出生的前2個禮拜吧
我都瓶餵
［額外的小故事］
某次有點塞奶
想說懶得自己按摩慢慢擠
抓普普來幫我吸
（讓自己再突破看看搞不好我會愛上親餵的那種母愛感）
換普普給我作嘔🤮還一臉超嫌棄的嘴臉（可能心裡os：媽呀！這什麼噁心的口感啊ㄌㄩㄝˇ）
然後我又再把奶頭ㄉㄨˋ過去
她就崩潰大哭還給我尖叫😫死不吸的概念
算了算了算了臭小鬼🤣

照片我已經極限舉高了
普普已經8.1公斤了
我真的手伸不直

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2021-08-25 22:04:29 有 256 人按讚

今夜，想跟大家聊聊生產後的一件大事「哺乳」。

關於「哺乳」每個媽媽感覺不同，但我相信有80%的媽媽內心深處絕對是痛苦，想到就覺得煩的，又默默忍受這一切，用寶寶甜美的笑容蒙騙，因為我就是這樣走來，很想放過自己卻又帶點捨不得…….

對媽媽來說，根本史上最殘酷的「矛盾大對決」，是要繼續餵？還是寬心離乳呢？

生產前，看了大家分享擠母奶、脹奶各種經歷、甚至是韓劇產後調理院整整用一集介紹擠奶這件事、介紹各種通乳課程等等，對這些事情都蠻無感(知)的，哪有這麼麻煩？不是想擠奶就擠，不想擠就不要擠阿？！為什麼還要請泌乳師？為什麼需要疏通乳腺？不是生完後，就可以大放鬆了嗎？

事情如果以順利的劇本發展，就沒有以下的千字血淚了XD

因為第一胎的關係，任何事情都很想嘗試看看，理所當然踏入「泌乳」旅程，而且餵母乳還能瘦比較快，這種天然的美好循環，還能增進親子關係，帶給寶寶配方奶沒有的抗體，何樂而不為？

從擠初乳開始，我們照著護理師說的每四小時刺激乳房，每天的半夜或清晨都需要起床1-2次，根本不用設定鬧鐘，不是被雙峰的腫脹痛痛痛痛痛醒，就是被整件濕淋淋的衣服（俗稱溢乳）驚醒，這真的是讓我始料未及，原來雙峰是會自動充值，一旦開始就很難回頭，不擠直接痛不欲生！很扯！人體怎麼會如此奧妙！

本來以為只要第三孕期乖乖吃卵磷脂，就不會有「腫、脹、痛、塞、硬」的困擾，想太多～照痛無誤，再加上沒經驗不知道「產後泌乳疏通」的重要，一直隱忍各種不適.....

從孕晚期半夜已經沒睡好過，再延續到產後第兩三個禮拜，天天嚴重睡眠不足下，默默有種被自己雙峰「凌虐」的感覺。這念頭也成為壓垮我奶量的最後一根稻草，心情不好之下，奶量一出月中瞬間遞減．．．．

開始一天不足300cc的母奶，卻得每次耗費一小時擠奶，以為回家後可以常常親餵，Jennie卻不領情，三番兩次的又哭又鬧，幾次含乳失敗，搞得快要母女失和。實在太痛苦的各種壓力下，我才想起之前朋友推薦的「思庭泌乳」團隊，與她們聯繫後，開啟為母人生的另一道光明～

「思庭國際泌乳諮詢」是目前唯一一家全數皆為「醫護人員」所組成的泌乳團隊，與常見只是幫妳疏通乳腺的「通乳師」不同，提供完整的泌乳計畫。

在諮詢過程裡，會先了解妳所冀望的「泌乳藍圖」，例如希望減少脹痛、希望短時間完成擠奶、希望不要午夜起床、希望不要溢奶、希望擠奶次數少，甚至是不干擾上班生活，也能持續擠奶，等等各種對於泌乳的美好期待與需求，「思庭」都能透過「科學的方法」幫助妳實現，專業擬定哺乳規劃與時程表，完全打破我徒手煉鋼的擠乳模式。

相見恨晚阿！「思庭泌乳」根本一開始就該放進待產包裡！生完直接請她們疏通乳腺後，開始規劃泌乳行程，有效率擠奶餵奶，完全不需要自己擠得半死，痛到想殺老公，硬是要撐過初乳時期才有奶量，有奶量後卻又進入犧牲睡眠的窘境。

每個媽媽都應該在泌乳過程中，獲得更好的對待，透過專業可以更輕鬆的面對與處理，真的沒有不請「專業泌乳團隊」的理由。

而我談起9月就需要回到職場工作時，希望就能不再擠奶，才知道想自然退奶需要花費3-4週的時間，健康退奶的好處在於，能夠預防「乳汁囊腫」，當細菌侵犯病變時，容易產生乳腺炎，如果乳汁持續沒被身體吸收，則會形成鈣化或衍伸為乳癌的風險。

從7月到現在，在她們的規劃下，我已經完成退奶，立刻覺得海闊天空，讓我更有心力好好照顧Jennie，就算半夜不睡不斷撿奶嘴、塞奶嘴，也覺得怡然自得，那壓力大概跟熬了九個月終於能卸貨一樣，瞬間釋放的爽勁，就算孩子哭鬧都能跟她拚到底了呢 XDDDDDD

願在我之後生產的新手媽媽們，都能更開心的加入「畜牧業」，獲得快樂的方法就分享給大家囉！

思庭國際泌乳諮詢
電話諮詢：02-2951-1536
LINE ID：@sitingcare

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By 哈韓孕媽咪．正韓直送

2021-08-20 14:00:26 有 77 人按讚

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擠母奶時間怎麼算在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文

By Sunny Huang - IBCLC

2021-07-30 21:00:13 有 15,006 人看過有 212 人喜歡

7月份回覆留言內容：吃卵磷脂追奶會不會奶量越來越少、怎麼樣才算是夜奶、半夜的dream feed該如何戒、醫生不建議6個月內寶寶喝水、寶寶戒夜奶時會否更依賴人/缺乏安全感、dream feed算夜奶嗎、3個月以上的寶寶應該吃多少奶、寶寶吃完奶就不吃輔食該怎麼與奶量調配、退奶只剩2天擠一次奶是否算完全退奶了、寶寶半夜不喝奶母乳腫脹是否要立即拔出來、寶寶出生10天退奶/3個月後能否再次追奶、超音波確認無礙之塞奶硬塊/退奶前是否要疏通開、退奶過程產生硬塊是否要擠出來、2個月寶寶晚上連睡6小時是否要dream feed、寶寶會翻身後可否給媽媽的衣服當睡前安撫物、親餵11個月大小奶怎麼辦、7個月大在jumperoo裡面玩多久時間適當、8個月寶寶已睡過夜/媽媽如何跳過半夜擠奶而不影響白天奶量、如何白天退奶晚上繼續哺乳、10個月寶寶可以吃大人硬度的白米飯嗎、退奶減少親餵但寶寶沒喝飽該補配方奶嗎、排除需求後寶寶仍是哭鬧一定要安撫嗎、室溫20-22度時寶寶臉冷的頸部溫暖正常嗎、媽媽患有肌腱炎擦止痛油或吃消炎藥會影響母乳嗎、3個月全親餵寶寶體重超過正常範圍需要減少奶量嗎、可以用冷凍母奶泡米糊嗎/把母奶加熱製作副食品是否會破壞母奶營養、美國兒醫建議4個月寶寶嘗試花生檢測過敏原可以嗎、寶寶吃副食品後大便較乾硬可以用湯匙餵水嗎、經常性乳腺炎退奶時不排殘奶會否導致硬塊阻塞📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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Sunny Huang - IBCLC

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擠母奶時間怎麼算在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文

By Sunny Huang - IBCLC

2021-06-25 21:00:21 有 25,977 人看過有 406 人喜歡

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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By Sunny Huang - IBCLC

2021-04-30 21:00:18 有 13,481 人看過有 461 人喜歡

4月份回覆留言內容：美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個更正確、高風險族群寶寶不能喝奶粉嗎/如何判斷水溫70度、寶寶幾個月可以吃海鮮、乳頭尺寸小只能靠乳盾嗎、如何定義連續三天成功陪睡、奶睡會否讓寶寶的腸胃無法休息/奶睡吐奶會否影響健康、寶寶吸奶嘴三分鐘後入睡還需要睡眠訓練嗎、滿月的寶寶每次吃完奶護理後又餓了哄不睡怎麼辦、安撫寶寶的抱法會造成吐奶嗎、寶寶胃食道逆流後需要右側臥拍背和清理口腔嗎、8個月寶寶放入嬰兒床一起翻身扶站是否還未想睡、配方奶寶寶厭奶更換奶粉品牌有無幫助、3個月混合餵養寶寶開始抗拒奶瓶後使用控速瓶餵會否重新愛上奶瓶、50天混合餵養是否有機會實現全母乳、請問影片裡的奶嘴品牌、5個半月寶寶只會匍匐前進不會高跪爬有關係嗎、哺乳媽媽何時可以噴香水、乳頭有小水泡是小白點嗎、嬰兒期寶寶除了陪玩該怎麼開發智力、早產20天再加上乳頭扁平無法latch該怎麼辦、預防尿布疹藥膏可以一直用嗎/能否改用凡士林、防曬油會否影響維他命D吸收/每天上太陽15-20分鐘會否曬黑/一定要直曬太陽嗎、7個月寶寶一直吃書怎麼引導、寶寶自己吃東西食物卡在上顎怎麼辦、給寶寶坐Jumper有壞處嗎、國外流行的sensory play必要嗎、懷二胎奶量下降如何追奶或該退奶、孕期媽媽日夜顛倒會否影響寶寶出生後的作息、4個半月寶寶一到人多的環境就容易哭該怎麼鍛鍊、Sunny老師是否贊成杯餵、剖腹產建議幾周生產、寶寶衣物可以跟大人同用一台洗衣機嗎、salmon/cod重金屬含量高嗎、寶寶發展到什麼程度才需要穿鞋、寶寶喜歡抓大人眼鏡怎麼辦、喝水沒營養會把胃喝涼嗎、母乳寶寶的第一口奶粉需要選適度水解嗎、媽媽喝冰的母奶會變冷嗎、早產寶寶還不會吸吮適合控速瓶餵嗎、1個半月寶寶長牙母乳瓶餵需要刷牙嗎、玩具要一次給一種還是全部一起給、4個多月寶寶吃手又長牙該讓他吃手還是給磨牙玩具、二寶出生後是否需要戒斷大寶親餵以免寶寶造成依賴、寶寶容易溢奶且吃吐出來的奶渣平躺是否容易SIDS/為什麼CPR建議通暢呼吸要側躺跟寶寶嗆奶建議平躺互相矛盾、寶寶只會往後爬不會往前爬算達標嗎、11個月寶寶什麼東西都放嘴巴是否可以塗苦味避免他吃、親餵追奶餵完奶後是否要再排空、寶寶吃了奶粉後大便都是水便正常嗎、6個半月寶寶任何玩具放嘴裡咬一下就大哭大叫怎麼辦、母乳裡面的鐵質是否跟維他命D一樣的方式補充、混合餵養寶寶喝完配方奶後是否要給水、後躺餵會否壓到寶寶肚子導致不舒服或溢奶、可以用沖奶粉機器泡奶嗎、寶寶清醒時一直跟寶寶講話唱歌會否導致寶寶過度疲勞、7個月寶寶能否一餐BLW一餐湯匙餵、40歲二胎的母乳產量會否隨著年紀越少、混合餵養想轉全親餵是否要先power pumping追上奶量再親餵、1歲之後可否用全脂牛奶代替配方奶、可以用60度溫奶器溫奶嗎、可以親餵和奶瓶交替使用嗎、吃玩睡的順序和作息時間是否可以彈性調整、半夜擠出來的奶可以放3-5小時再喝嗎、7個月寶寶喝水會吐出來/該怎麼讓寶寶喜歡喝水、母奶超過6個月後是否營養就不夠了、聽說躺著餵奶會導致孩子地包天是真的嗎、親餵奶陣時不滴奶代表奶少嗎/二胎奶量上不來和剖腹產有關嗎、6個月寶寶有吃手習慣該怎麼幫寶寶洗手/要多頻繁清洗?📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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社群媒體上有些相關的討論：

擠母奶時間怎麼算在 [寶寶] 擠奶間隔時間請益- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊的必吃

作者malthanna (麥爾特漢娜)

看板BabyMother

標題[寶寶] 擠奶間隔時間請益

時間Tue Mar 2 21:14:56 2021

目前產後13天，一天擠6次，固定4小擠一次，每次約100~130不等，總量600～700，寶寶
瓶餵中

但半夜爬起來擠奶實在太累了
現在也處於供過於求的狀態
希望改一天擠四次就好
想請問各位媽咪以下兩種方式哪個比較不會退奶呢

1. （固定6小時擠一次）
早上6點-中午12點-下午6點-晚上12點

2.（走睡飽路線）
早上8點-中午12點-下午5點-晚上10點

再拜託各位媽媽分享建議了！

--

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推 smalla1031 : 我比你菜產後 10天我採取2的方式睡好好~~ 03/02 21:23

→ smalla1031 : 目前幾天下來都沒有退~~反而湯水喝多奶會變多QQ 03/02 21:23

推 emma0809 : 2晚上間隔太長了，可能會受不了，也比較容易造成塞 03/02 21:27

→ emma0809 : 奶/退奶，覺得1睡不夠的話，我之前是6-11-17-22，17 03/02 21:27

→ emma0809 : 擠完確定有兩副以上可用的擠奶器22擠完就可以直接 03/02 21:27

→ emma0809 : 睡覺了 03/02 21:27

推 windswith68 : 先1再慢慢變成2，直接2太容易塞了 03/02 21:29

推 y920490 : 你才產後13天而已，不建議2，建議1方式到至少兩三 03/02 21:37

→ y920490 : 個月後再慢慢調整成2 03/02 21:37

→ moknaa : 我一直是1,上班後改成晚上十點和早上五點 03/02 21:38

→ moknaa : 擠完有充足時間弄小孩和自己 03/02 21:38

推 y920490 : 我之前月中小塞奶，那時就是因為參考網路大家說晚上 03/02 21:39

→ y920490 : 睡飽方式，我嘗試不到幾天晚上那一次延長到6h結果 03/02 21:39

→ y920490 : 馬上塞奶。幫我通乳的物理治療師跟我說產後兩個月 03/02 21:39

→ y920490 : 最重要，要我勤勞兩個月固定3-4h擠一次，即使半夜一 03/02 21:39

→ y920490 : 樣不能偷懶，說至少撐2個月再拉長時間會比較好。 03/02 21:39

→ y920490 : 我之後真糟她的方式，也沒有塞奶過！ 03/02 21:40

→ y920490 : 真的想要餵母乳的媽媽的話，你不能保證妳是像網路 03/02 21:42

→ y920490 : 其他媽咪的不塞奶可以晚上睡飽起床再擠奶的體質。只 03/02 21:42

→ y920490 : 能多勤勞。 03/02 21:42

推 AiwimiYA : 太羨慕 03/02 21:44

推 aca23 : 看妳體質容不容易塞我從產後就是用2的方式而且時 03/02 21:57

→ aca23 : 間還不固定... 03/02 21:57

推 tgtonight : 不會塞就選2，睡飽很重要 03/02 21:58

推 sabena9452 : 我產後12天，目前還在月中採取平時親餵，晚上11點 03/02 22:02

→ sabena9452 : 後就讓嬰兒室瓶餵，有一天不小心睡過頭發現沒塞奶 03/02 22:02

→ sabena9452 : 後，跟護理師討論目前晚上是六個小時才起來擠 03/02 22:02

推 petfat918 : 我在月中是早上8點到晚上12點每隔4小時擠一次，出 03/02 22:10

→ petfat918 : 月中就全親餵，有睡飽的話身體也會比較好 03/02 22:10

推 MissBB : 6-12-18-00 但這是大概四五個月時才這樣，寶寶的奶 03/02 22:12

→ MissBB : 量會增加，現在供過於求也不代表之後會供過於求哦。 03/02 22:12

→ MissBB : 我覺得可以6-10-14-19-23（但初期半夜大概3起來一 03/02 22:12

→ MissBB : 次擠到不漲就回去睡比較好，不然怕塞） 03/02 22:12

推 andrea0520 : 我是堅持4小時，奶不怕多，只要一有個意外不小心吃 03/02 22:13

→ andrea0520 : 到什麼或感冒...因素，有囤貨比叫安心 03/02 22:13

推 magpie : 我月中是一日8擠，出月才6擠，你的條件很好 03/02 22:16

推 pamela03 : 我是四小時擠一次 12點擠完後直接睡到早上八點才擠 03/02 22:43

→ pamela03 : ，可是奶量沒有妳這麼多就是 03/02 22:43

推 qq1217 : 我是2的路線（7-12-5-10）...一路持續到產後五個月 03/02 23:01

→ qq1217 : 都奶量穩定 03/02 23:01

推 svul3mp5 : 我覺得是2，有一次爸爸自己帶小孩回婆家我超爽超開 03/02 23:07

→ svul3mp5 : 心又睡飽，結果奶量暴增XDDD 03/02 23:07

推 suoo : 一個半月時候一次縮減成三次後，奶量瞬間掉超多。初 03/02 23:16

→ suoo : 期想要改次數少的話，感覺要有心理準備混搭配方（如 03/02 23:16

→ suoo : 果想要純母乳的話 03/02 23:16

推 ericajs : 建議先減為五次會比較好，07-11-15-19-23我在月中開 03/02 23:27

→ ericajs : 始到滿月都是這樣的頻率，兩個月左右才改四次 03/02 23:27

推 dreamshee : 2 睡飽路線心情好 03/02 23:41

推 Majorie1128 : 我產後20天啊，想執行睡到飽...但睡前1-2點擠，早上 03/02 23:49

→ Majorie1128 : 5-6點就會漲奶漲醒，根本沒想像中美好... 03/02 23:50

推 Majorie1128 : 晚上睡也睡不好，真的很想退奶算了 03/02 23:51

推 khlwo : 我自己是塞奶就會醒來的體質所以就塞了就起來擠 03/03 00:46

→ khlwo : 一下真的不用擠太多衝奶量寶寶那時候在月中黃疸 03/03 00:46

→ khlwo : 醫生建議喝配方擠太多我最後也是倒掉 03/03 00:46

→ babysaxub : 4hr擠到產後2m才改6hr擠(早上親餵)，奶量沒掉，還是 03/03 00:52

→ babysaxub : 有跟著小孩奶量成長哦! 03/03 00:52

推 iceiceiceice: 不塞不脹選2，睡飽才有力氣～ 03/03 01:36

推 youtouch : 你好厲害，我產後8天，奶量才30 03/03 01:37

推 iwtlyla : 我奶量跟你接近，月中1跟2都塞奶痛不欲生，建議先從 03/03 02:24

→ iwtlyla : 半小時微調，我出月中後奶量300+，是出月中才調到5 03/03 02:24

→ iwtlyla : 小時擠一次，3M才能6-7小時擠一次，偶爾輕微塞奶也 03/03 02:24

→ iwtlyla : 能靠奶陣沖開 03/03 02:24

推 iwtlyla : 對了建議奶多一定要備一支疏乳棒或電動按摩棒，塞 03/03 02:26

→ iwtlyla : 奶時會很有幫助 03/03 02:26

→ joy25881371 : 先1 我太急走2 中乳腺炎..大退奶QQ 03/03 02:27

→ joy25881371 : 奶量從8-900掉到400... 03/03 02:27

推 redmj110 : 2 03/03 03:45

推 luoyvonne : 妳之後還要餵母奶嗎？寶寶食量會越來越大，因為供過 03/03 08:39

→ luoyvonne : 於求想拉長時間就建議不要，我是因為半夜起床很累， 03/03 08:39

→ luoyvonne : 滿月後就慢慢退奶了 03/03 08:39

推 pipaho : 先減一次比較好, 我是屬於會塞奶的體質, 也是從6-5- 03/03 08:44

→ pipaho : 4次這樣減下來, 身體會自己慢慢調整, 總奶量也還是 03/03 08:44

→ pipaho : 會隨著寶寶的食量而變大, 但晚上我不會超過八小時才 03/03 08:44

→ pipaho : 擠, 怕塞奶 03/03 08:44

推 neverleave9 : 我是走睡飽路線，現在每天早上奶都越來越多，半夜起 03/03 12:58

→ neverleave9 : 來擠真的很累，奶量平衡就好，我不追求多 03/03 12:58

推 swoodstock : 我奶量跟你差不多一開始就是睡飽為主（晚上10點最 03/03 13:26

→ swoodstock : 後一次，早上6點左右擠）大概2個月上班後改成4次（ 03/03 13:26

→ swoodstock : 採用2的時間間隔，也是晚上睡飽） 03/03 13:26

→ swoodstock : 一直到7個多月都還ok 是因為我女兒剩早晚奶，多擠就 03/03 13:28

→ swoodstock : 要冰冷凍少擠會不夠決定慢慢退奶中 03/03 13:28

→ swoodstock : 我半夜沒擠沒有塞只有漲早上那次會很多 03/03 13:28

→ wantenlin : 我半夜都漲到痛醒，一直到將近2個月才睡前擠奶、半 03/03 14:26

→ wantenlin : 夜不擠奶，寶寶半夜醒來就親餵，沒醒來就一起睡到清 03/03 14:26

→ wantenlin : 晨。 03/03 14:26

推 somimosa : 產後26天，總量900左右，都擠7-12-6-12 03/03 22:06

→ somimosa : 應該說7-12-18-00 03/03 22:06

推 injoyful : 睡飽再上（經驗酪農三個月媽媽經過） 03/03 23:10

推 huihuiyang : 我是偷懶重眠，一天擠四次，8-9（380ml）、13-14（2 03/04 12:37

→ huihuiyang : 00ml）、19（220ml）、23-24（200ml），早上那次不 03/04 12:37

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#49. 五寶媽傳授哺乳密技｜母乳哺餵奮鬥之路

那就是哺乳及選對好用的電動擠乳器了！！用滴計算的開始. 當寶寶從肚子裡生出來的那一刻，不管想不想餵奶，乳房就在分泌乳汁了 ...

#50. 【產後】追奶成功！直接晉升乳牛等級！母奶之路必讀～從懷孕 ...

怎麼計算三小時? 10:00開始擠擠到10:30，下次擠就是13:30，也就是說以擠完的時間算下次開始的時間，你可以擠完手機就設定3小時後的提醒; 使用電動擠乳 ...

#51. 去你的“没奶”，只因你还未遵守“黄金4小时法则”

第一，奶少，才更需要严格遵守“黄金4小时法则”，遵守了，才会奶多；辛苦背奶，是为了掐着时间挤奶、追奶、保持奶量，给孩子更长的母乳时光。七少爷在母乳喂养期间就从没有 ...

#52. 母乳的溝通用語、專有名詞

瓶餵：寶寶透過奶瓶喝奶的哺餵方式，內容物可能是母乳或配方奶。初乳 ... 擠奶間隔：從這次”開始”擠奶的時間算起，跟下次”開始”擠奶的時間間隔多久 ...

#53. 【母奶】從追奶到退奶，八個月實戰經驗分享！懷孕後期做的三 ...

一開始本來打算自己退奶結果這兩粒真的沒有要放過我的意思明明奶量也不多，怎麼想退也那麼難退？ Mila六個多月的時候，我自己試著拉長擠奶的時間結果就塞奶，得了輕微的 ...

#54. 產後哺乳親餵母乳和擠奶的相關問題！ - 柯以柔Keyirou

我的初乳有10.5CC算多的。所以如果能親餵，我覺得會比手擠用針筒收集來的 ... 母奶擠出來（但同時間還是要搭配親餵）. 很多人直接跳到電動擠奶器去硬吸 ...

#55. 奶陣多久一次？4個方法幫媽咪縮短擠奶時間

奶陣多久一次?奶陣是什麼?為了讓母乳順利流出,寶寶可以輕鬆吸吮母乳,建議引發奶陣使輸乳管擴張.要怎麼引發奶陣呢?讓奇妮分享4個引發奶陣的方法給媽咪!

#56. 母乳媽媽出遊、出國、出差必備的外出擠乳用品及注意事項(內 ...

4. 保冷效果：這款擠乳包的保冷材質算偏厚的，放入一個冰寶的話，保冷效果 ... 1. 溫度與時間：較多的母奶冰棒聚集在一起可以延續保冷度久一些，基本上 ...

#57. (0M-1M) 小娜作息表＋母奶作戰計畫

傳說中的石頭奶馬上出現了，每次擠奶都要努力的按摩（痛痛痛痛！！）小 ... 時間表了因為說真的，第一個月的作息＝沒有作息、食量是亂餵每天都是 ...

#58. 母奶之路 - 莉地亞小姐的零廚藝食譜

我的計畫是給自己一個月時間，用溫和的方式慢慢自然退奶；第一步是減少擠奶次數，從一天擠三次改成兩次，剛開始奶量維持在一天900左右，大約三四天後奶量 ...

#59. 請問大家都在勞基法規定的時間內擠完母奶嗎？

勞基法給予女性的福利是產後一天有兩次的擠奶時間，一次以三十分鐘為限…，此時間亦有給付工資…。但是，請問大家都在時間內擠完奶嗎？也許是我奶量不算 ...

#60. 退奶完全不擠

不餵母乳，如何退奶？(勸餵母奶者勿進@@) BabyHome親子討論區. 常見的退奶食物有韭菜例如原本是3小時擠一次奶，媽媽可把時間拉至5小時再擠，之後接著 ...

#61. 母乳twins 退奶記Ladious 痞客邦- 六小時擠一次奶

也務必固定時間擠奶,讓乳房維持固定產奶時間. 乳房很奇妙,大約三天會調整次奶量要 ... 計算，每花小時可以擠出雖然很慶幸生完個禮拜之後奶量已經追上寶寶不過四個小時擠 ...

#62. 母乳哺餵Q＆A

上班後仍要哺餵母奶怎麼辦？答:晚上、清晨或放假在家時，可直接親餵. 母奶，維持奶水的分泌；也可以利用上班休息時間擠母奶，並放置冰箱. 冷藏，下班後再裝入保冷袋帶回 ...

#63. 阿金被送去寄養超不爽！無視主人兩次＋不討摸摸氣消了才 ...

低情商：有奶就是娘的白眼狼！高情商：我家狗狗 ... 才鋪好暖暖床！牠們卻「擠成一排」睡地板母傻眼：有這麼熱嗎.

#64. 母奶收集及保存之方法

8. 母乳和其他奶品一樣容易滋生細菌，所以使用過的奶瓶、奶嘴、擠奶器，都. 需經煮沸消毒，並保持清潔，選擇適當的集奶法。四. 母奶儲存時間: 剛擠出的奶水. 冷藏室解凍.

#65. 百姓貴族[11] 線上看

... 母外，在成為漫畫家之前，更於北海道家中度過了七年的酪農生活。種菜、養 ... 在這七年的時間裡，作者跟著家人養牛、擠奶、耕田，小時候甚至還唸過農業 ...

#66. NOWnews今日新聞

《NOWnews今日新聞》（www.nownews.com）於2008年4月正式上線，是臺灣第一個，同時也是臺灣最大、最即時的網路原生新聞網站。由今日傳媒股份有限公司經營， ...

#67. 親子板

#分享我提早把小孩擠出來了. 上來這裡來跟各位媽媽們分享一下是第一次也是最後一次（因為只打算生一胎）「產程無痛擠 ... 時間沒算準，或是時間差。後來在蝦皮買了排卵試紙（ ...

#68. 【2023宜蘭景點懶人包】100個宜蘭景點推薦.20條主題線 ...

星夢森林劇場地址：宜蘭縣冬山鄉境安二路323號隔壁營業時間：9:00~17:00 最後入場時間16:30 ... 母寮豬哥窟地址：宜蘭縣冬山鄉光華三路132巷12號營業時間 ...

#69. 【苗栗景點】推薦50個熱門新景點，8條苗栗私房一日遊行程

以及怎麼參拜方式，這一篇一次打包給你，. 讓你開心愉快的來參拜祈福求平安，. 當然~還有很多人關心的停車方式，. 以及停留時間大概要 ...

#70. 哺乳媽媽何時該開始用擠乳器呢？

打算讓寶寶喝全母奶，是否生產前就要準備擠乳器了？聽說手擠會擠到手超痠 ... 擠乳器的時間點。小心使用擠乳器，避免乳頭受傷。通常建議媽媽們奶量 ...

#71. 什麼時候要手擠奶？

5.本單位提供集奶瓶，方便住院中的媽媽收集母奶。 6.若寶寶仍住院中，媽媽隨時可以前來病嬰室親自哺餵母乳. ，不受訪客時間限制 ...

#72. 擠乳器種類大評比！電動擠乳器使用方式4步驟一次看！

省下組裝機器和清洗消毒擠奶器的時間不受限制隨時擠乳, 可以為寶寶提供客 ... 如果還是想給寶寶營養的母乳，用手擠乳或配合擠乳器保存母奶也是媽媽們的好 ...

#73. 擠奶方法及母奶袋使用

前言. 寶寶因疾病住院或有些情況無法親自哺餵母乳，. 只能將母乳擠出，貯存起來間接讓寶寶食用。這時寶. 寶與母親分離，乳汁的分泌若未能經常擠出，則分泌.

#74. 吃出影響力：營養學家的飲食觀點與餐桌素養 - Google 圖書結果

... 擠得出奶」,這些惡毒的話語沒有少過。小婷為了餵母乳,乳房擠到破皮變成粉紅色,奶還是不夠孩子喝;坐月子期間,孩子住在醫院的保溫箱,她天天擠十次奶,奔波送來醫院,也只夠 ...

#75. 嬰幼兒健康飲食(新版) - 第 37 頁 - Google 圖書結果

... 奶,且新生兒的腸胃是直腸反射,因此頻繁的喝奶次數,使排便次數居高不下。等到寶寶約4~6個月大,腸胃功能比較成熟,喝奶的次數減少,且時間 ... 算正常。寶寶出現黃疸還能再餵 ...

#76. 新手媽媽的第一本哺育照護全書：從乳房養護、泌乳期照護，到離乳期安排與規劃的最佳指南

... 時間練習各種育兒事務,從食衣住行開始與寶寶相處,逐漸習慣當媽媽的生活。有些家庭的適應狀況良好,不到一個月就能恢復日常生活;也有些母 ... 擠奶,有些機構則仍以通乳為主要 ...

#77. 人生4千個禮拜: 時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀 Four Thousand ...

時間不是用來掌控的,直面「生命的有限」,打造游刃有餘的時間運用觀 Four Thousand ... 擠在一起(家人和你一樣很少洗澡刷牙)。跟你們擠在一起的,還有你家的豬啊雞啊。你 ...

#78. 育兒生活 06月號／ 2017 第325期家有3寶x不同年齡差距，全職媽咪分身有術！

... 奶了。*營養:與滿月之後相同。*困擾:進入長牙階段,時常會拿媽媽的乳頭磨牙。隨著 ... 時間坐著。有些寶寶晚上會起來哭鬧。理想的餵奶節奏○剛開始副食品的階段,70%∼90 ...

#79. 嬰兒與母親 09月號／ 2017 第491期 My family made me complete　瑞莎，混血萌娃養成記

... 母奶最方便親子同室,從前又稱母嬰同室,更名是為了強調家庭的概念,不只有母親與 ... 擠乳、洗奶瓶、消毒奶瓶的時間,媽咪同時能得空吃飯、睡覺、運動,甚至幫寶寶拍照 ...

#80. ... - 第 172 頁 - Google 圖書結果

... 擠奶技巧與擠乳器的搭配。產後乳房下垂的原因哺乳、減肥和生理性衰老,是乳房下垂常見原因。哺乳所造成的乳房下垂,主要是長時間 ... 母乳時過度牽拉乳房,寶寶的腹部必須緊貼 ...

#81. 2017婦幼用品採購年鑑 - 第 67 頁 - Google 圖書結果

... 母奶,所以,這個階段該如何補充營養是一門大學問,以下針對媽媽常見疑問,提出實用解決方案,媽媽們快來了解。○整理wenchi 產後哺乳期怎麼吃?產後哺乳期的飲食重點是什麼 ...

#82. 我在高盛的金錢與仇女人生: ：來自華爾街的性別歧視、霸凌、騷擾與厭女症第一手沉痛告白

... 時間不多之後,復工後的我做了不同的決定:我要餵漢娜喝母奶。高盛剝奪了我其他孩子喝母奶的權利,漢娜是我僅剩的機會了。我把之前買的擠奶工具從地下室翻出來,這些蒙上 ...

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