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Q: 擠完奶還是痛 在Facebook 的評價

從懷孕到順利生產，每天都面臨著不一樣的生理反應！生產完之後，本來以為可以好好的休息幾天，但是當天的我，胸部就開始漲痛，沒錯！生產後最讓媽咪崩潰的漲奶開始了😰～醫院每個輪班的護士都不斷提醒我，每3-4小時就要擠一次奶，時長約30-40分鐘，但因爲乳腺還沒通順，每次擠的時候都痛不欲生。有一次查房，護士發現我胸部漲的厲害，擔心我會有乳腺炎跟一系列的迸發症，所以他們護理站在處理完病房業務時，連同另一個護士對我雙邊的朋友，好好照顧一番。雖然度過短暫的危機，但是對於泌乳的保養，我還是一知半解⋯出院之後，還好遇到思庭泌乳團隊，針對乳腺的疏通有著莫大的幫助，讓我感覺非常舒服，而不像之前有擠乳的不適，當兩邊完成疏通，之後要擠奶就不會再有壓力，面對乳腺的健康，還有可以親餵跟瓶餵，都可以給我的寶寶滿滿的營養，我的心裡也跟著快樂！面對寶寶，還有一份當媽媽的成就感油然而生～過程中，泌乳師也推薦我保養用的，哺乳全護舒緩膏，可以幫助我舒緩、潤澤、保護肌膚，非常好用。不管是在月子中心或是回到了家裡，泌乳師都會持續的關心我的奶量跟乳腺的狀況，再制度一套適合我的泌乳計畫，讓我生產結束後，可以好好的休息，不用擔心乳房脹痛的惡夢～謝謝思庭泌乳的照顧！💞思庭國際泌乳諮詢 #思庭泌乳諮詢

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2021-09-28 19:50:15 有 210 人按讚

#聊聊媽媽手 #讓我知道我不孤單

最近一天五次的擠奶，雖說是用電動吸乳器，但我還是習慣用手推擠幫助快速排空，讓我整個虎口痛爆！因為虎口痠痛的關係，很多要用大拇指的動作實在無法施力啊！這種媽媽手就是症狀輕的時候影響心情，嚴重的時候就影響生活 #媽媽們應該超懂

就在這時接到手部按摩器的試用真的如逢甘霖啊！

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之前試過一些品牌的手部按摩器都覺得力道不夠，壓不到爽點！這個日本品牌ATEX台灣可能不太知道，但它在日本相當知名，其中最厲害的就是這台手部按摩器真的必須大推！像我這種外貌協會，完全愛上這台香檳色系的鋼琴烤漆質感，設計很精緻，尤其是充電式的無線版本，哪裡都可以使用超方便啊！

原本工作就需要整天用電腦、手機修圖，當時就讓我常常覺得手部肌腱痛到歪掉(應該是傳說中的滑鼠手)！簡直相見恨晚！

而按摩力道的部分我覺得很夠，分指設計會分別揉捏每個手指，還會按壓手掌也會帶到虎口的部分！加熱功能非常舒服，我自己是很愛熱敷，不管是熱敷哪個地方我都會比較容易睡著，像這樣的熱敷功能在冬天應該非常受用吧，畢竟我是個超容易手腳冰冷的怕冷體質(希望這次做月子可以改善這個體質啊！)

手部穴道真的很多，手按一按刺激末梢循環，還比較不會手麻僵硬，總之生完真的有很多勞累的事，不要讓媽媽手成為壓垮你的稻草，花錢事小能改善生活品質才是真的，也歡迎大家分享對抗媽媽手的經驗。

跟老公講”happy wife, happy life”，然後傳這個給他👇

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Tags: 擠完奶還是痛聊聊媽媽手讓我知道我不孤單媽媽們應該超懂

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2021-09-27 20:30:02 有 246 人按讚

今天是超美的hegen特輯分享！
媽媽們的夢幻逸品 https://hegen.me/Chanton

之前擠母奶時，很多媽媽都問我是用哪台電動擠奶器，答案就是它「hegen 舒芙蕾多功能電動擠奶器」，是不是超級美！拿到直接尖叫300回～

想起那段艱辛的母乳畜牧業時間，如果沒有靠這台，難以想像要怎麼撐過去，如果只靠手擠乳，我可能三天就放棄了（意志力超薄弱XD），還好在孕期前有收到其他粉絲媽媽的建議，除了買好「hegen奶瓶」外，更需要大推薦的就是「舒芙蕾電動擠奶器」！

「hegen電動擠奶器」好用的地方非常多，首先它的重量幾乎只有一顆蘋果的重量，極輕好攜帶，可以放進中型包裡，還能用USB直接充電。妳不可能完全都待在家裡，一出門帶著大台擠乳器外加一堆寶寶用品，太重根本會生氣好嗎！

再來，它是「雙邊」可以同時「電動擠奶」，當奶震來臨時，可以節約一半的時間擠奶，而且具備三段式仿照寶寶的吸吮強度，以及十二級的擠奶力道，總共有36種不同的組合強度，選擇適合自己「擠奶強度」是非常重要的。

像我在用的時候，喜歡調到第二段強度，差不多5-6級的力道就已經很夠了。擠奶器不是開越強越好，而是要選擇到「不會痛」甚至是舒服的，才能減少對乳房的傷害，舒適不暴力也能讓母乳路堅持更久。像我每次擠乳時都是看各種韓劇渡過，開著hegen電動擠乳器時完全不會覺得干擾，機器聲音極小，也是很大推的地方。

最後，「一瓶到底」的設計更是讓人驚艷，擠奶、儲奶到餵奶都可以在同一個奶瓶中完成，不會有任何一滴母奶在更換瓶器時被浪費；再加上超～寬口又好清潔，整組省心又省事，連爸爸都比較喜歡用hegen餵奶！

更別說，它的顏色還是超療癒的BABY PINK阿，每次看到它心情都會很好。老話一句，工欲善其事，必先利其器，想要母奶擠得好、快、順，一台好用的電動擠奶器絕對必備，這個錢可省不得的！

至於hegen的小金奶瓶，不用多介紹，大家都知道是媽媽界的愛馬仕奶瓶，現在完全大缺貨，JENNIE前幾天瞬間往140-180的奶量邁進，殺得我們措手不及，要買240ML奶瓶整個跑遍母嬰店或是網路通路，都要10月中才到貨，就知道有多好用了。光是拍嗝次數少、不用一直打開奶瓶減壓，就已經完勝其它品牌，想要的媽媽趕緊列入婦幼展清單，提早備貨啦～～

最後hegen貼心準備小禮物
150ml小金萬用瓶要送給媽媽們
點讚本貼文並追蹤以下IG後
https://www.instagram.com/hegen.taiwan/
再留言已追蹤與想說的話，就可以獲得
得獎者一名，10/4號抽出由廠商寄送
Hegen Taiwan新美型多功能金奶瓶

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2021-09-26 15:00:56 有 1,242 人按讚

從懷孕到順利生產，每天都面臨著不一樣的生理反應！
生產完之後，本來以為可以好好的休息幾天，但是當天的我，胸部就開始漲痛，沒錯！生產後最讓媽咪崩潰的漲奶開始了😰～醫院每個輪班的護士都不斷提醒我，每3-4小時就要擠一次奶，時長約30-40分鐘，但因爲乳腺還沒通順，每次擠的時候都痛不欲生。有一次查房，護士發現我胸部漲的厲害，擔心我會有乳腺炎跟一系列的迸發症，所以他們護理站在處理完病房業務時，連同另一個護士對我雙邊的朋友，好好照顧一番。雖然度過短暫的危機，但是對於泌乳的保養，我還是一知半解⋯
出院之後，還好遇到思庭泌乳團隊，針對乳腺的疏通有著莫大的幫助，讓我感覺非常舒服，而不像之前有擠乳的不適，當兩邊完成疏通，之後要擠奶就不會再有壓力，面對乳腺的健康，還有可以親餵跟瓶餵，都可以給我的寶寶滿滿的營養，我的心裡也跟著快樂！面對寶寶，還有一份當媽媽的成就感油然而生～
過程中，泌乳師也推薦我保養用的，哺乳全護舒緩膏，可以幫助我舒緩、潤澤、保護肌膚，非常好用。
不管是在月子中心或是回到了家裡，泌乳師都會持續的關心我的奶量跟乳腺的狀況，再制度一套適合我的泌乳計畫，讓我生產結束後，可以好好的休息，不用擔心乳房脹痛的惡夢～謝謝思庭泌乳的照顧！💞

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By Sunny Huang - IBCLC

2021-06-25 21:00:21 有 25,977 人看過有 406 人喜歡

6月份回覆留言內容：哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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擠完奶還是痛在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文

By Sunny Huang - IBCLC

2021-05-28 21:00:19 有 12,873 人看過有 265 人喜歡

5月份回覆留言內容：9個月寶寶沒長牙BLW食物要保持軟軟的嗎、母乳結塊聞起來酸酸的壞了嗎、寶寶年齡多大才不用一樣一樣嘗試、寶寶剛開始學習杯子時喝奶該用奶瓶還是杯子、6個月寶寶能直接用吸管杯喝配方奶嗎、泵奶器泵奶會否破壞供需平衡/多餘初乳沒擠出來是否浪費/單邊餵奶後寶寶把RT吐出不吃可否直接入睡、吃完副食品用湯匙給水算練習喝水嗎、8個月寶寶只吃市售零食不吃家裡自製食物該怎麼辦、用開口杯餵水寶寶會伸出舌頭是否可以讓他自己練習手持、親餵時情緒低落是否為產後憂鬱、寶寶tummy time超過一小時會有不良影響嗎、寶寶開始吃輔食後如何辨別攢肚和便秘、4個月可以BLW嗎/看大人用餐具會否導致寶寶不用手吃/在戶外時可以混合傳統餵食嗎、9個月寶寶建議什麼玩具、寶寶用手肘撐起抬頭不用手掌正常嗎、7個月寶寶水杯需要每次消毒嗎、5個月多寶寶愛坐有影響嗎、加濕器會讓寶寶咳嗽嗎、為什麼不建議寶寶使用吹風機、1.5歲寶寶開始建議練習使用鴨嘴杯或吸管杯、乳頭護理後橄欖油需要擦拭掉嗎、2個月寶寶大便有酸味和黏液正常嗎、寶寶一直使用吸管杯需要在2歲前改為開口杯嗎、7-8個月寶寶該喝多少水/如何教寶寶用吸管喝水、寶寶從吸管吸水但吐出來不吞怎麼辦、上面鴨嘴下面吸管的學習杯可以用嗎、9個月寶寶晚上10點稅會太晚嗎、順產的3級會陰撕裂傷口3個月後還是流血疼痛怎麼辦、寶寶洗澡是否要貼臍帶、哺乳期可否拔智齒/麻藥和止痛藥會否影響母乳、半夜親餵後拍嗝導致清醒是否可以不拍嗝、不打減痛分娩epidural可以承受生產的痛嗎、平日裡如何探知寶寶是否缺鐵或缺維他命D、寶寶出生錯過肌膚接觸一周後還可以做嗎、發展指標早產兒該用矯正年齡計算嗎、只有晚上和半夜親餵是否會退奶、寶寶需要每天早上清水洗臉嗎、寶寶的爸爸甲殼類過敏該如何讓寶寶接觸蝦、寶寶1.5個月只會tummy time對其他沒興趣正常嗎、寶寶口腔護理如何減少排斥感、寶寶洗澡完畢一出水就哭的原因是什麼、哺乳期可以喝母奶或吃乳製品嗎、寶寶7個月醫生建議餵兩餐奶搭配兩餐酸奶可行嗎、寶寶10個月媽媽奶量衝不上來考慮退奶該怎麼做、寶寶天天擦乳液需要天天洗澡嗎、親餵會否可能過度餵養、讓寶寶早點睡過夜是否會提高新生兒猝死風險、4個月寶寶坐不穩可否讓寶寶趴著拿食物進嘴巴吃、換奶粉後出現綠大便是否適合、1歲寶寶需要枕頭嗎、乳盾一定需要戒除嗎/該怎麼戒除乳盾、2個月親餵不成功可以一直泵奶瓶餵嗎、為什麼親餵寶寶只要媽媽不要奶嘴或其他安撫道具、3個月寶寶開始親餵時發出嘖嘖聲該如何改善、寶寶頭1-2個月沒包包巾為什麼後來就不適合再用、BLW吃完需要拍嗝嗎、7.5個月寶寶只接受親餵和滴管餵奶該怎麼辦、7個月寶寶去奶奶家後回家不適應該怎麼辦、新生兒在睡前儀式時與”吃飽-護理-哄睡”重疊該叫醒來進行睡前儀式嗎、塞奶時如何讓寶寶倒掛在乳房硬塊上親餵、1周大寶寶睡覺時發出哼唧與小小哭聲並沒有醒來是正常的嗎/新生兒一定最少3小時餵奶一次嗎？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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By Sunny Huang - IBCLC

2021-04-30 21:00:18 有 13,481 人看過有 461 人喜歡

4月份回覆留言內容：美國汙染嚴重自製副食品也不安全該怎麼辦、乳頭白點破掉餵奶後放灼燒疼痛正常嗎、早產寶寶吸吮力不夠親餵吃不飽怎麼辦/滿月後還能追奶嗎、男寶寶包皮需要翻開洗嗎、吃-玩-睡或吃-睡-玩哪個更正確、高風險族群寶寶不能喝奶粉嗎/如何判斷水溫70度、寶寶幾個月可以吃海鮮、乳頭尺寸小只能靠乳盾嗎、如何定義連續三天成功陪睡、奶睡會否讓寶寶的腸胃無法休息/奶睡吐奶會否影響健康、寶寶吸奶嘴三分鐘後入睡還需要睡眠訓練嗎、滿月的寶寶每次吃完奶護理後又餓了哄不睡怎麼辦、安撫寶寶的抱法會造成吐奶嗎、寶寶胃食道逆流後需要右側臥拍背和清理口腔嗎、8個月寶寶放入嬰兒床一起翻身扶站是否還未想睡、配方奶寶寶厭奶更換奶粉品牌有無幫助、3個月混合餵養寶寶開始抗拒奶瓶後使用控速瓶餵會否重新愛上奶瓶、50天混合餵養是否有機會實現全母乳、請問影片裡的奶嘴品牌、5個半月寶寶只會匍匐前進不會高跪爬有關係嗎、哺乳媽媽何時可以噴香水、乳頭有小水泡是小白點嗎、嬰兒期寶寶除了陪玩該怎麼開發智力、早產20天再加上乳頭扁平無法latch該怎麼辦、預防尿布疹藥膏可以一直用嗎/能否改用凡士林、防曬油會否影響維他命D吸收/每天上太陽15-20分鐘會否曬黑/一定要直曬太陽嗎、7個月寶寶一直吃書怎麼引導、寶寶自己吃東西食物卡在上顎怎麼辦、給寶寶坐Jumper有壞處嗎、國外流行的sensory play必要嗎、懷二胎奶量下降如何追奶或該退奶、孕期媽媽日夜顛倒會否影響寶寶出生後的作息、4個半月寶寶一到人多的環境就容易哭該怎麼鍛鍊、Sunny老師是否贊成杯餵、剖腹產建議幾周生產、寶寶衣物可以跟大人同用一台洗衣機嗎、salmon/cod重金屬含量高嗎、寶寶發展到什麼程度才需要穿鞋、寶寶喜歡抓大人眼鏡怎麼辦、喝水沒營養會把胃喝涼嗎、母乳寶寶的第一口奶粉需要選適度水解嗎、媽媽喝冰的母奶會變冷嗎、早產寶寶還不會吸吮適合控速瓶餵嗎、1個半月寶寶長牙母乳瓶餵需要刷牙嗎、玩具要一次給一種還是全部一起給、4個多月寶寶吃手又長牙該讓他吃手還是給磨牙玩具、二寶出生後是否需要戒斷大寶親餵以免寶寶造成依賴、寶寶容易溢奶且吃吐出來的奶渣平躺是否容易SIDS/為什麼CPR建議通暢呼吸要側躺跟寶寶嗆奶建議平躺互相矛盾、寶寶只會往後爬不會往前爬算達標嗎、11個月寶寶什麼東西都放嘴巴是否可以塗苦味避免他吃、親餵追奶餵完奶後是否要再排空、寶寶吃了奶粉後大便都是水便正常嗎、6個半月寶寶任何玩具放嘴裡咬一下就大哭大叫怎麼辦、母乳裡面的鐵質是否跟維他命D一樣的方式補充、混合餵養寶寶喝完配方奶後是否要給水、後躺餵會否壓到寶寶肚子導致不舒服或溢奶、可以用沖奶粉機器泡奶嗎、寶寶清醒時一直跟寶寶講話唱歌會否導致寶寶過度疲勞、7個月寶寶能否一餐BLW一餐湯匙餵、40歲二胎的母乳產量會否隨著年紀越少、混合餵養想轉全親餵是否要先power pumping追上奶量再親餵、1歲之後可否用全脂牛奶代替配方奶、可以用60度溫奶器溫奶嗎、可以親餵和奶瓶交替使用嗎、吃玩睡的順序和作息時間是否可以彈性調整、半夜擠出來的奶可以放3-5小時再喝嗎、7個月寶寶喝水會吐出來/該怎麼讓寶寶喜歡喝水、母奶超過6個月後是否營養就不夠了、聽說躺著餵奶會導致孩子地包天是真的嗎、親餵奶陣時不滴奶代表奶少嗎/二胎奶量上不來和剖腹產有關嗎、6個月寶寶有吃手習慣該怎麼幫寶寶洗手/要多頻繁清洗?📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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「寶寶為什麼吐奶 | 寶寶溢奶/吐奶/反酸/胃食道逆流的護理及預防」影片連結：https://youtu.be/8xyE1WWBiI4
「寶寶Teething長牙痛該怎麼辦 | 關於寶寶長牙你一定要知道的事」影片連結：https://youtu.be/vT2pDZ9OpR0

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擠完奶還是痛在 [母乳] 求救，擠完奶過沒多久就脹奶- 看板BabyMother 的必吃

作者cchiwei (G&G)

看板BabyMother

標題[母乳] 求救，擠完奶過沒多久就脹奶

時間Fri Feb 9 22:20:21 2018

我是新手媽媽第一胎

今天是產後第四天，前兩天以為自己沒奶，

都蠻努力的補跟用空針筒搜集，想要給寶寶

多一點營養，結果今天開始大漲奶+有硬塊

讓寶寶吸了一下，但寶寶不太認真吸一吸會

睡著，餓起來也很急，有時候不太願意吸

所以護理師說請我還是每三個鐘頭擠一次，

但是我好像根本撐不到三個鐘頭，

用手擠大約20cc後，剛擠完沒多久的奶又脹

起來，剛變軟的胸部又變有點硬硬的，

今天就一直掛著冷敷的毛巾好痛苦

卵磷脂也吞了三四顆了，

感覺這樣下去晚上可以不用睡覺了..

請問我該怎麼辦T_T

要吃一點點退奶的食物嗎

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.4.214
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1518186024.A.CE7.html

推 Debbie1001 : 應該是漲奶不適應，我一開始也是 02/09 22:26

推 synytc : 用擠奶器試試看也許媽媽奶量很多徒手擠不乾淨 02/09 22:28

→ cchiwei : 我有用電動的幾奶器，擠了快40cc然後一樣過沒多久就 02/09 22:31

→ cchiwei : 痛了.. 02/09 22:31

推 KECCO : 我第四天就可以擠破百，脹奶的不適一直持續一周， 02/09 22:36

→ KECCO : 但沒有明顯硬塊，就撐過去。 02/09 22:36

推 kiniyaro : 我只能說，一開始手動擠奶器救了我一命 02/09 22:37

推 danielisas : 奶量衝的快，有不舒服就擠，以免乳腺炎噢 02/09 22:41

推 ppppai : 1-2小時就讓寶寶吸，寶寶吸比較有效率 02/09 22:46

→ ppppai : 不要等寶寶餓哭再餵 02/09 22:46

推 greenfetish : 沒擠乾淨，塞奶卵磷脂要吃掉4800-6000mg，一般來說 02/09 23:07

→ greenfetish : 大概要8-12顆 02/09 23:07

推 roychen : 我也差不多第四天雙邊加起來兩百護理師要我最少兩 02/09 23:07

→ roychen : 小時就擠一次 02/09 23:07

推 abcde1537 : 我覺的重點是要揉開 02/09 23:17

推 new0102 : 一至二個小時擠一次，晚上睡到不舒服的時候擠，幾 02/09 23:24

→ new0102 : 天後會比較好 02/09 23:24

推 floatmirror : 剛開始會這樣，我是忍忍，持續親餵(定時擠奶)，之 02/09 23:30

→ floatmirror : 後適應就沒事了，暫時不要喝任何發奶物 02/09 23:30

推 ooptex : 我之前第一天就擠破百..無時無刻都在脹..不過後來 02/09 23:33

→ ooptex : 親餵一個月之後就達到平衡，就沒脹了。加油啊不舒服 02/09 23:33

→ ooptex : 就擠出來就好，不用刻意退奶 02/09 23:33

→ pop818 : 媽媽辛苦了，護理師叫你定時要擠奶是怕你塞奶乳腺 02/09 23:36

→ pop818 : 炎，按摩乳房再擠奶，擠到乳暈不漲，緩解漲痛，擠 02/09 23:36

→ pop818 : 完記得冷敷乳房，初乳比較難擠，等過幾天乳腺比較 02/09 23:36

→ pop818 : 通，漲痛會改善的。 02/09 23:36

推 thesecondw : 看起來你應該也是奶量很多，就先擠出來，擠到你舒適 02/09 23:38

→ thesecondw : ，記得紀錄奶量，之後再慢慢減奶量直到供需平衡， 02/09 23:38

→ thesecondw : 不然還沒滿月你就乳腺炎了，不要只擠10-20cc,擠到你 02/09 23:38

→ thesecondw : 舒適的量就對了，但不要擠超過，可以先喝一些退奶 02/09 23:38

→ thesecondw : 的，後面會回來不要擔心 02/09 23:38

推 yvone9 : 剛生完幾天漲奶非常的平凡那是過渡時期在我生完 02/09 23:39

→ yvone9 : 第二胎的時候也常常覺得怎麼一下就漲了每次都要用 02/09 23:39

→ yvone9 : 冷毛巾冰敷讓他不要漲這麼快 , 定時排空卵磷脂多吃 02/09 23:39

→ yvone9 : 也不要太過操他< 一直按反而漲更快>.. 大約1個禮 02/09 23:39

→ yvone9 : 拜之後會慢慢恢復身體會慢慢調整就不會這樣太 02/09 23:39

→ yvone9 : 快了 02/09 23:39

→ pop818 : 發奶食物跟油膩湯水先不要喝太多，有訂月子餐可以 02/09 23:39

→ pop818 : 要通乳茶喝。 02/09 23:39

推 confused : https://goo.gl/isrwrw 02/09 23:43

→ confused : 先別用擠乳器、也千萬別用力對待乳房 02/09 23:45

推 lucky90158 : 我也是產後第四天開始脹奶，護理師是說，第3-7天是 02/09 23:49

→ lucky90158 : 泌乳激素高峰期，所以怎麼擠也擠不軟，只能頻繁的 02/09 23:49

→ lucky90158 : 擠奶，也趁這時候把奶量衝上來，當時2小時擠一次， 02/09 23:49

→ lucky90158 : 一次一邊各擠15分鐘，你可以按摩-手擠-機器-手擠， 02/09 23:49

→ lucky90158 : 然後脹的很不舒服可以冷敷或敷高麗菜葉，可以稍微 02/09 23:49

→ lucky90158 : 減緩脹痛感及讓漲奶速度慢一點，然後卵磷脂一天吃60 02/09 23:49

→ lucky90158 : 00mg，多喝水，不要吃油膩的，如果有塞奶，可以找泌 02/09 23:49

→ lucky90158 : 乳師疏通一下 02/09 23:49

推 lucky90158 : 當時月子餐有用順乳漿讓我喝2-3天，大概2-3天之後就 02/09 23:51

→ lucky90158 : 好一點了 02/09 23:51

推 loveron : 好像剛生完都這樣，我第一天到月中，護理師花了40 02/09 23:58

→ loveron : 分鐘擠一邊，覺得差不多後開始擠另一邊，結果擠到一 02/09 23:58

→ loveron : 半我另一邊又脹起來了，我當下真的感覺我是不是要架 02/09 23:58

→ loveron : 上擠乳牛的擠奶器24小時不斷運作。不要再喝發奶的東 02/09 23:58

→ loveron : 西，多喝水，固定時間擠就好（我一開始不知道，奶陣 02/09 23:58

→ loveron : 來了就以為該擠了，搞得我有時候擠完不到一小時又 02/09 23:58

→ loveron : 擠，結果......就真的塞奶了） 02/09 23:58

推 k6094000 : 我遇到的護理師說剛生完不一定是真的奶太多脹奶， 02/10 00:11

→ k6094000 : 是生理性水腫，但還是要保持定時按摩+擠奶刺激， 02/10 00:12

→ k6094000 : 一邊最多只能擠30分鐘，否則容易受傷 02/10 00:12

→ k6094000 : 定時是擠完後開始算三小時，我個人是4、8、12點擠， 02/10 00:13

→ k6094000 : 一天共六次，加油唷！ 02/10 00:13

→ cchiwei : 感謝大家的安慰，我就只好勤勞一點撥鬧鐘起來擠奶了 02/10 00:21

→ cchiwei : ，撐一下 02/10 00:21

推 yogurt1721 : 我一開始也是衝太快，第四天就一百多的奶量，定時 02/10 00:29

→ yogurt1721 : 擠奶也沒用，試過物理治療來通乳但效果不大，還是 02/10 00:29

→ yogurt1721 : 親餵和電動吸乳器最有用 02/10 00:29

推 wenmeme : 不要喝發奶物，不要吃太油膩，補品先暫停。卵磷脂 02/10 01:07

→ wenmeme : 有些人體質會塞奶要注意~擠奶擠到乳暈不漲就可以先 02/10 01:07

→ wenmeme : 暫停，然後持續冷敷。如果寶寶親餵狀況很好你就不要 02/10 01:07

→ wenmeme : 再擠了，如果親餵完你又擠奶，那是告訴大腦要再分泌 02/10 01:07

→ wenmeme : 多一點乳汁的訊號…然後寶寶又喝不完，你會陷入無 02/10 01:07

→ wenmeme : 限的輪迴~~一直供過於求難怪要一直漲… 02/10 01:07

推 tcolaal : 照3 小時擠中間很硬的話擠到不硬就停不要擠到軟 02/10 05:46

→ tcolaal : 若多奶體質容器(罩杯)又不是特大產後一週就是整 02/10 05:46

→ tcolaal : 天脹一直擠冷敷沒用請冰敷我知道很多人說冰敷是 02/10 05:46

→ tcolaal : 錯的會退奶千萬不能冰敷云云但每人體質不同多奶人 02/10 05:46

→ tcolaal : 產後一週內的要務是乳腺通達到供需平衡真有需要追 02/10 05:46

→ tcolaal : 奶之後機會多得是此為兩寶多奶小胸媽的心得 02/10 05:46

推 KayeChen : 喝地瓜葉湯能緩解塞奶喔，地瓜葉會消炎，擠的時候會 02/10 08:29

→ KayeChen : 比較舒服～奶量也不會退掉 02/10 08:29

→ KayeChen : 每天喝一碗即可 02/10 08:30

推 thesecondw : 樓上t大所言甚是，我也一樣，整個月子都在冰敷跟喝 02/10 22:53

→ thesecondw : 退奶，奶量還是驚人 02/10 22:53

推 Funny0905 : 用擠奶器擠，稍微擠乾淨一點。 02/12 05:11

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