如果可以操控夢境，你會想要操控誰的夢境？（嘎謎音：操控老闆求加薪？）
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅XMEN330 身心靈學源，也在其Youtube影片中提到，深い眠りの音楽、瞑想の音楽、ヨガの音楽、チャクラの音楽、デュアル脳同期音楽。 頻度によって睡眠の質を向上させ、心をリラックスさせて浄化させます。 脳波を調整し、直感、集中力、創造性、記憶力、表現力、学習能力を向上させ、3つ目の目（松ぼっくり）を開き、より高い意識とつながります。 宇宙のすべてが振...
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9/23（三）
［100題生活題目］NO.61做夢
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最近我每天都會做夢。
這幾天讀了艾爾文介紹的-《為什麼要睡覺》
裡面睡眠和做夢的關係，真是讓我大開眼界。
例如晨型人跟夜貓子的存在，是為了在另一方入睡時進行防禦，可以提高族群存活率而做的生物演化。
可以觀察你的身邊的人在睡覺時，眼球有沒有在眼皮底下顫動，那就是他處於在快速動眼睡眠做夢的階段。
這時視丘讓情緒、動機、記憶（過去與現在）的訊息，在我們的視覺、聽覺與運動感覺皮質的大螢幕上演出，這就是做夢的原理。
就好像是一些電影特效，男主角閉著眼睛，他眼前閃爍的很多記憶片段的畫面，眼皮不斷跳動，腦內不停的播放影像，投射在大腦的空白屏幕上，做夢就是把腦內的新舊記憶揉在一起播放出來，藉此淘汰不需要的記憶，把重要的記憶變成深度記憶存放。
人據說一個晚上會做4到5個夢，第4跟第5的時間最長，也是最能認知道自己正在做夢的時間，時間是早上5點半跟7點左右。
你知道清醒夢嗎？
這是導師告訴我的，操控夢境的關鍵字。
他告訴我，從夢的潛意識改變自我是最快的捷徑。「那是什麼！？告訴我告訴我~」自我改造的話題我最喜歡了。
這是由榮格提出的心理學相關理論，藉由在夢境中意識到自己在做夢，用意識去改變夢境，例如被追趕的時候在牆上畫一道門、主動走向模糊不清的黑影，在陰暗的房間打開燈、開啟櫃子裡的每一道抽屜....等等。
在夢中可以創造無數個可能、體驗無數的人生，夢往往是現實生活壓力的投射，在勇敢面對夢中的陰影後，醒來也會影響到現實世界的主觀意識。
以前都只能像觀看影片一樣看著夢境，或順著劇情發展，知道這個方法後，我迫不及待早早躺上了床，睡前告訴自己：我在做夢，我在做夢，我在做夢，然後進入了夢鄉。
睡著後，我做了一個夢，我夢見自己在公園，站在一人深的沙坑裡，我爬不出來，四周也沒有人可以救我。我只能站在洞裡，仰著頭望著灰噗噗的天空，挫折感湧了上來，接著我意識到自己在做夢。我直覺在夢裡大喊，我在做夢！既然這裡是凹洞我就讓它凸起來吧！
然後神奇的事發生了，坑洞消失，一瞬間我站在小山丘上，眺望四周的風景。
此時瞬間跳換別的場景，我和家人出去旅遊，住到黑社會開的旅館，我們中途逃跑搭上了公車，最後還是被抓到，從公車上下來。雖然在逃跑的過程中，我數次大喊我在做夢，可是我的意識已經沒有改變夢境的腦力了。
醒來我覺得全身疲倦，好像用腦過度非常疲勞，躺在床上昏昏沉沉的一陣子才爬起來。
查了清醒夢的相關資料，發現剛開始學著操控境時像幼幼班，不可以嘗試難度太高的控制，例如控制自己飛起來、擁有超人般的能力，
。要循序漸進的練習，而且身體疲勞的狀態也比較沒有精神去操控自己的夢境。
我把這個方法告訴我身邊的朋友，他們在嘗試操控夢境中也發生有趣的事，讓我驚嘆人的想像力真是無限~
你能分辨自己在做夢嗎？
你有嘗試改變你的夢境嗎？
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操控夢境 在 薩摩耶肉包 Samoyed PunPun Facebook 的最佳貼文
昨日跟友人家中聚餐，聊到我們都是很多夢/夢境複雜/知道自己在做夢/時而操控夢境的人，忽然發現原因應該是因為 #白天腦袋都沒在動，晚上身體休息的時候，腦袋就醒來活動了💦
今天非常盡責的睡到中午，吃完熱炒配麵疙瘩以後繼續睡到晚上7點，出門吃了火鍋，好差不多又要睡覺了，腦袋麻煩一起睡好嗎？
#阿包也很乖的
#跟著睡一整天
操控夢境 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的精選貼文
深い眠りの音楽、瞑想の音楽、ヨガの音楽、チャクラの音楽、デュアル脳同期音楽。 頻度によって睡眠の質を向上させ、心をリラックスさせて浄化させます。 脳波を調整し、直感、集中力、創造性、記憶力、表現力、学習能力を向上させ、3つ目の目（松ぼっくり）を開き、より高い意識とつながります。
宇宙のすべてが振動しています。 量子物理学と引力の法則によると、周波数を調整することで、愛、幸福、富、成功、健康、そしてすべての良いものを引き付けることができます。 毎日15〜30分の周波数の音楽で、振動周波数を改善できます。 睡眠中にプレイして、身体をよりリラックスさせ、すぐに深い睡眠に入ります。 ヨガや瞑想中のバックグラウンドミュージックとして、より良い結果を得ることができます。
깊은 수면 음악, 명상 음악 요가 음악 차크라 음악, 듀얼 뇌 동기화 음악. 빈도에 따라 수면의 질을 향상시키고 마음을 진정시켜 정화시킵니다. 뇌파를 조정하고, 직관, 집중력, 창의력, 기억력, 표현력, 학습 능력을 향상시키고, 세 번째 눈 (솔방울)를 열고 더 높은 의식과 연결됩니다.
우주의 모든 진동하고 있습니다. 양자 물리학 및 중력의 법칙에 따르면, 주파수를 조정하는 것으로, 사랑, 행복, 부, 성공, 건강, 그리고 모든 좋은 일들을 유치 할 수 있습니다. 매일 15 ~ 30 분의 주파수의 음악에 진동 주파수를 높일 수 있습니다. 수면 중에 플레이하고 몸을 더 편안하게 곧 깊은 잠에 들어갑니다. 요가와 명상 중 배경 음악으로 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
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