從土耳其回來超過三週了。最近大家正在中秋節的南北交流中，我想來把後疫情時代交通防疫經驗與觀念做個分享。
背景交代：
1. 土耳其在今年初開始接種中國科興疫苗，目前63%民眾至少接種完一劑，50%已完成二劑疫苗，有些已接種「第三劑」；所謂「第三劑」其實是發現科興疫苗無法抑制住疫情，緊急改接種BNT（老闆是土耳其裔）；目前土耳其政府正在「鼓勵接種第四劑」😅。
2. 我抵達土耳其時，土耳其每日確診約一萬九千到二萬例；國會議員很豪爽的說「我們國會一半都感染過了，我也是。」我在拜會過程只有一對醫師夫妻（也曾全家感染）有在注意社交距離、消毒雙手。
3. 機場規定要戴口罩，公共場所也規定戴口罩，不過一般民眾尤其首都之外，口罩比較常在下巴；土耳其人有邀請別人一起搭車的習慣，因此拜會時很難跟土耳其在地官員保持距離；聚餐沒有隔板，因為很多餅類，傳統用餐時手會接觸食物。
4. 我自己在五月底前完成二劑AZ疫苗接種，出發前依規定做PCR檢測（還因班機調整問題做二次😭）。
平常在台灣，因為病人比較少需要脫下口罩開口，我在門診的防疫裝備僅眼鏡和口罩；但頻繁洗手或是使用消毒液。
要搭飛機前其實我爬了很多在社團的台灣人文章，看到各式各樣的防疫裝備；我自己因為 盾牌牙醫史書華 送了我 #可愛貓耳朵面罩 ，機會難得（？），再加上善心同事給我護目鏡🥽；隨身攜帶酒精噴瓶，乾洗手。這些就是我的搭機裝備。
我在來回飛機上（包括轉機）並沒有特別穿防護衣；僅好好戴好口罩（醫護專業，不戴好不習慣），護目鏡和面罩擇一使用。 覺得耳朵好辛苦😅。
我要提醒的重點就是：
👉 消毒你的雙手。沒有消毒乾淨前不要摸眼睛或鼻子或嘴巴。
飛行途中我照常飲食，也照常上廁所。
但是，飲食前必定消毒雙手，因為飲食必須拿下面罩，所以戴上護目鏡保護眼睛暴露在環境中；飲食過程中如果必須觸摸其他東西，包括 #按座椅調整鍵 #觸控螢幕 ，一定立刻以酒精消毒雙手，再繼續飲食。
飲食完畢，消毒雙手，戴上口罩。
其實空服員在疫情期間都非常辛苦，洗手間的清潔一定有維持；如果不放心的朋友，減少 #用手開門 的動作，改用肩膀或手肘，每一個人都會觸碰的門閂，碰觸之後立刻洗手或消毒雙手，使用洗手間之後，不要忘記在碰觸門閂和推門之後，用酒精消毒自己碰觸過的地方，保護自己之外 #也保護別人。
碰觸眼睛、鼻子和臉，常常是無意識的動作，這就是為什麼護目鏡或面罩很重要，因為在你睡著之後，再怎麼無意識，手也很難特別穿過口罩或眼罩或面罩去摸眼睛鼻子嘴巴。
必須擦嘴、摸眼睛、擤鼻涕（過敏人😭）之前都不要忘記消毒雙手。
在土耳其拜會過程很難不跟其他人接觸，尤其官式拜會很難不斷噴酒精或不與他人一起用餐，這時候，他人是否維持一定防疫措施，和你身體裡是否已有疫苗誘發的抗體，就非常重要。
👍 疫苗就是在防護裝備的縫隙與不足時，最後一個全面性的保護。
外科手術訓練的關係，醫療人員對於「乾淨」與「污染」的區別和敏銳度，已經幾乎是一種反射；所以保持哪些部分是「較無污染」區，和手碰到哪些是「可能感染處」，會有一定程度的行為制約；譬如我常常提到 #開門 #按電梯 #摸櫃檯桌面 這些行為，常常是大家無意識但是其實是「病毒污染」風險的行為。
入境台灣之後的隔離政策非常嚴格，但是這就是保護家人朋友與社會，在目前可以做的措施；即使我知道我自己打過疫苗，行動上依然必須小心再小心，但是沒有人能夠完全確定自己是否「完全沒問題」。
返台前3日內PCR，抵台後在機場的唾液檢體PCR，防疫計程車和防疫旅館的嚴密防疫措施，隔離第9天的快篩，隔離第12天的PCR，以及隔離期間和自主健康管理時期的每日體溫監測、簡訊回覆，這就是台灣防疫的紮實與努力。結束自主健康管理前我自己又做了一次快篩，14天隔離與二週內總共4次的檢查加上已完成二劑疫苗，學理上有非常強的證據顯示這是非常有用的防疫措施；自主快篩這次其實只是想要再證明一次，防堵這個病毒的方式，台灣的策略是正確的。
✅ 打疫苗，勤洗手，戴口罩；後疫情時代的生活與交流，我覺得準則一直沒變。
摸櫃檯桌面 在 [心得] ikea電腦桌選購心得- 看板PC_Shopping - 批踢踢實業坊 的必吃
前陣子趕著換住處的關係
應急去ikea買了LINNMON / ADILS組合來用 白色100x60x73cm 目前特價475元
用一個多月就發現兩邊桌角已經開始有裂開
就開始針對自己的需求跟喜好來做篩選電腦桌:
1.因為需雙螢幕，所以寬度140-160cm
2.配合螢幕xb270hu尺寸，桌深至少70cm
3.穩定性不要太差
4.高度可調加分
針對上述需求就選了幾個方案
1.standway hsd電動升降桌 尺寸158x80cm
高度調整方式方便，也可以搭配螢幕支架，有穿線孔桌面，桌面質感佳
但就是貴，價格約17000
2.淘寶實木工作桌 尺寸140x70x75cm
造型ok，穩定性佳，能不能用螢幕支架要看桌腳型式
有甲醛疑慮，價格含海運部分約6000-7000台幣
3.ikea BEKANT升降桌 尺寸160x80cm
10年保固，美耐皿桌面，可升降
價格5490
4.goezgo K系列
看風評不錯，桌高70cm也是優點
價格便宜，可惜只剩120x60cm的尺寸
5.OA桌 尺寸140x70x75cm
便宜穩定性又好，但我不想上班時坐在OA桌前，下班時也坐在OA桌前
價格2000有找
6.ikea GERTON實木櫸木桌面+ALEX抽屜櫃X2 尺寸155x75x73cm
收納性佳，外型好看
整組價格約8500
因為有兩個選項是ikea產品，就先去現場試試
一開始來到BEKANT面前以水平方向搖了幾下
搖晃的程度我真的不能接受，如果要買這張的建議放牆角吧
接著再看GERTON桌板，看起來質感很不錯，但不知道是不是保養油乾了
摸起來有點粗糙，在看ALEX抽屜櫃，感覺還不錯，還算穩固
就在想要不要買這種組合時，看到旁邊有新出的可調高度的IDÅSEN書桌 160x80cm
https://bit.ly/2MwY4gr 跟BEKANT一樣都是10年保固
試了一下穩定度，比BEKANT穩很多，看了一下說明
高度桌腳可以在62-76cm調整，每段以2cm調整
再摸了一下桌面是實木貼皮+壓克力亮光漆，覺得ok
考量是否常用升降功能跟GERTON實木桌面需定期保養問題(櫸木硬度高但易受濕度影響)
還有這張桌子看桌腳的橫向孔位可以對應120、140、160cm寬的桌板
未來換住處後使用上也比較彈性，只要算好桌板孔位距離就可以去訂作實木桌板直上
所以就選了這張桌子
帶回來組裝大部分都沒啥問題，IKEA安裝說明一般人幾乎都能看懂
不過桌板與桌腳固定完成後的翻面對一人來是有點吃力的
翻面的時候真的覺得還好我是選IDÅSEN不是GERTON桌板+ALEX抽屜櫃x2
因為IDÅSEN桌板重約17KG，GERTON桌板重約25KG
如果只有一個人要把GERTON桌板抬起來放到ALEX抽屜櫃上頭真的有困難
另外還有一個缺點就是安裝好後高度再調整不是很方便，要嘛就是桌子倒過來把左右兩組
六角螺絲慢慢鬆開再鎖另一格高度，不然就是得先把桌子頂高再鬆兩組六角螺絲
這問題是因為當初我安裝時沒把桌板厚度算進去，把高度設在70cm，
結果加上桌板就變73CM，後來降低一格變成71CM，這高度剛好讓肩膀可以放鬆
椅子扶手跟鍵盤手托也剛好能夠支撐手肘跟手掌底部
裝好之後上機實際搭配XL2411P跟XB270HU的樣子
(主機剛好在整線，所以才沒有側板)
就目前使用感覺，27吋用起來比較舒服的距離約70cm 24吋約60cm
但若要打FPS遊戲我會再拉遠一些，降低眼球轉動次數
接下來是我個人使用電腦桌的一些想法
用一陣子真的覺得桌子的寬度跟深度真的會影響使用電腦的感覺
從100X60cm換成160x80cm後電腦使用起來就真的比較沒有壓迫感
當然預算或是空間不足也有解決方案
寬度深度不足，花個1000多買個螢幕支架(當然桌板要有適當的厚度讓支架有辦法夾住)
讓螢幕高度跟視距有更大的調整彈性
預算不足，可以考慮買類似ikea MELLTORP這種桌腳有底框的桌子
https://bit.ly/2G1HkfU
這張桌子我後來有去試搖，穩定性還不錯，桌深75cm，桌面用美耐皿貼皮
比起市面上一堆60cm深的電腦桌還深15CM，放大尺寸螢幕是不錯的選擇
至於鍵盤架，基本上就是桌高75cm但又要手操作高度符合標準的方案
但我個人不喜歡，因為多數鍵盤架滑軌沒有固定裝置，
打遊戲就會讓整個鍵盤架晃動，操作起來會有不穩定的感覺
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※ 編輯: RGZ91B (220.135.18.226), 01/27/2019 14:45:59
抽屜的部分因為我是租屋族，要考慮家具拆解跟運送的的便利性
而且我旁邊已經有層架組 https://bit.ly/2DDorhS 搭配抽屜櫃
另外還有個考量因素過幾年買房子這桌子就能直接當餐桌 所以就不靠慮有抽屜的
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