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#mos #新品
星期五好適合來分享 #摩斯漢堡 🍔
看看這些 #雞塊 #薯條 🍟
心情都好起來了🤩
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不過考量到「含鈉量」跟這次新品很多料理都是 #炸物
不但 #熱量 增加⬆️⬆️
#血糖 也容易遽烈波動喔🩸
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#熱量控制 #卡路里 #卡路里控管專家 #漢堡 #麥當勞 #肯德基 #丹丹漢堡 #漢堡排 #體重管理 #體脂肪 #飲食控制 #瘦身 #減脂 #減重 #外食 #吃貨 #低gi #低醣飲食 #微解封 #颱風 #瘦腿 #瘦小腿
吃速食餐廳你都會配什麼副餐點心？
好像都是薯條🍟、炸雞🍗、雞塊🐔⋯
大家一定要說：營養師～我知道吃炸的都很肥！
但我們還是來比一比誰的熱量最高😆
👩🏻⚕️心中總是要有一把尺嘛～
1. #和風炸雞(472 Kcal)
碳水化合物15g/蛋白質19.5g/脂肪36g
2. #薯條
S(267 Kcal)
碳水化合物26.4g/蛋白質2.4g/脂肪12.8g
L(446 Kcal)
碳水化合物44g/蛋白質4g/脂肪21.4g
3. #摩斯雞塊(431 Kcal)
碳水化合物10g/蛋白質19.2g/脂肪34.8g
4. #MOS洋蔥圈(324.8 Kcal)
碳水化合物30.5g/蛋白質2.9g/脂肪21.2g
5. #和風雞腿塊(275.8 Kcal)
碳水化合物12g/蛋白質18g/脂肪17.3g
6. #方塊薯餅三個(227.2 Kcal)
碳水化合物18.5g/蛋白質2.3g/脂肪15.6g
7. #北海道可樂餅(176 Kcal)
碳水化合物18g/蛋白質2.4g/脂肪9.5g
8. #法蘭克熱狗(158 Kcal)
碳水化合物6.5g/蛋白質9.5g/脂肪10.4g
9. #新夏威夷鮮蔬沙拉(97 Kcal)
碳水化合物11.2g/蛋白質2.8g/脂肪4.6g
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上一篇分享了芋泥蛋塔給你就想說來做一篇肯德基點心和蛋塔熱量好了😁想說之後不小心吃到也可以打開來看🤣說真的已經好久沒有吃肯德基了🍟是最近朋友買來才不小心吃到的新品芋泥蛋撻。不過真的蠻懷念兒時回憶，聽說草莓冰淇淋大福也超好吃的！你吃過嗎？歡迎分享給我你最喜歡的肯德基食物❤️
💬你喜歡麥當勞還是肯德基呢？
🌟還想要看什麼內容也歡迎留言讓我知道喔😊
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吃漢堡通常也會配上薯條，不要以為薯條就是「最肥」配菜，還有兩款配菜比薯條更高熱量，分別是南瓜薯餅和摩斯脆雞。一件摩斯脆雞已接近一個漢堡的熱量，如果漢堡再配上 ... ... <看更多>
熱量, 431 Kcal. 蛋白質, 19.2 g. 脂肪, 34.8 g. 飽和脂肪, 5.2 g.圖片全部顯示單份營養標示- MOS BURGER｜摩斯漢堡歡迎您套餐組合; 套餐加購優惠; 營養成分. 30方塊薯餅. ... <看更多>
摩斯薯條熱量 在 [情報] MOS商品營養分析表- 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的必吃
https://www.mos.com.tw/nutrition.html
熱量/kcal Na/mg
漢堡類
漢堡 285 696.5
吉士漢堡 335 697.7
摩斯漢堡 358 862.7
摩斯吉士漢堡 407 865.4
辣味摩斯漢堡 372 1012.8
辣味摩斯吉士漢堡 426 1013.4
摩斯鱈魚堡 395 547.8
蜜汁烤雞堡 323 897.9
辣味雞堡 393 722.0
墨西哥塔可烤餅 350 2200.0
凱撒熱狗烤餅 737 3266.8
米漢堡類
燒肉珍珠堡 291 399.6
薑燒珍珠堡 325 339.0
海洋珍珠堡 356 722.0
牛蒡培根珍珠堡 283 157.0
蒟蒻珍珠堡 260 460.0
鮮蝦珍珠堡 501 1153.4
熱狗堡類
摩斯熱狗堡 381 813.4
辣味吉利熱狗堡 464 1217.1
早餐類
法式鱈魚三明治 309 363.0
火腿蛋三明治 384 1400.0
豬排三明治 356 1200.0
雞肉三明治 447 722.0
鮪魚沙拉堡 296 505.0
火腿吉士堡 272 349.0
培根雞蛋堡 419 530.0
點心類
薯條(s) 195 117.9
薯條(L) 330 196.6
金黃薯條 260 160.0
洋蔥圈 179 451.4
法蘭克熱狗 175 393.2
摩斯雞塊 230 432.5
和風炸雞 394 169.0
北海道可樂餅 159 337.0
蝴蝶蝦 123 250.0
雞肉總匯沙拉 167 657.6
海藻鮮蔬沙拉 52 34.3
新夏威夷鮮蔬沙拉 94 266.1
蒟蒻-蜂蜜檸檬 37 1.0
蒟蒻-水蜜桃 57 67.3
草莓雪果 30 10.4
法式布蕾 170 44.5
黑芝麻布蕾 163 42.0
冷飲類
可樂(M) 177 25.0
可樂(L) 239 33.8
雪碧(M) 209 45.0
雪碧(L) 261 56.3
健怡可樂(M) 1.2 48.0
健怡可樂(L) 1.5 60.0
義式冰拿鐵 64 49.0
冰咖啡(M) 154 48
冰咖啡(L) 192 60
冰紅茶(M) 197 0
冰紅茶(L) 247 0
柚子冰茶 358 0
新鮮柳丁汁 120 30.0
新鮮葡萄汁 171 33.0
礦泉水 0 1.0
鮮奶 117 82.2
熱飲類
義式拿鐵 48 37.0
義式卡布其諾 44 34.0
義式綜合咖啡 0 20.0
熱咖啡 7 0
熱紅茶 2 0
可可亞 158 29.4
柚子熱茶 358 0
纖綠檸檬茶 0 2.7
原片香桔茶 0 2.5
玄米煎茶 0 3.2
蛋糕類
曼波起司 224 120.0
巧克起司 229 103.0
香橙柚子英式蛋糕 155 17.0
黑鑽巧克力英式蛋糕 231 18.0
咖啡核桃英式蛋糕 230 18.0
熱湯類
玉米濃湯 85 432.5
鮮菇濃湯 83 132.0
海鮮濃湯 110 471.8
冰淇淋類
焦糖布丁冰淇淋 241 70
草莓果粒冰淇淋 225 52
香草冰淇淋 257 66
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