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#別讓孩子獨自面對處理情緒時的煎熬
🔺「倒數三秒你就要停止，不然就...」
🔺「你看，xxx那麼聽話，你怎麼那麼不乖？」
🔺「如果你再鬧，我就拿給xx囉！」
這些話你是否常對孩子說呢？
其實這些話對安撫孩子的情緒不但沒有幫助，還會阻斷孩子的思考機會，讓孩子變得更壓抑，#增加更多負向情緒。
換言之，也是在告訴孩子：「#你的情緒不能自己搞定嗎？你要學習長大啊！」
試想：有時連大人自己都無法搞定自己的情緒了，這樣會不會對孩子太嚴格了呢？.........↘↘
余勝皓 臨床心理師
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很多人問我
乾性肌要怎麼化妝
但我覺得，在化妝之前
要先搞定自己到底是哪一種乾性肌
就像穿搭一樣
要先搞清楚自己的問題才能對症下藥
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【職場上，「人設」是被看見的第一步！】
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在演藝圈很多偶像的崩壞，都是因為人設和本人有太大的落差。同樣的在職場上，更需要考量主客觀條件決定最適合自己的「人設」，更有方向感地朝目標前進。
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#吳若權 #幸福書房 #斷捨離
心情好的時候，固然可以增加自信心，激發更多創意；
但是當情緒低落時，其實可以讓我們更加務實、
重視細節，並且提高對自我的要求。
今天我們就來聊聊「情緒致勝——搞定自己，沒人可以為難你」這本書
歡迎追蹤我一起讀好書
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泰式餐廳的必點點心❤❤❤
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酸酸甜甜的滋味真的是太可口了🤤🤤🤤
🥬食材
🔸小黃瓜 一條
🔸雞蛋豆腐 一塊
🔸碎花生 適量
🧂調味料
🔹泰式甜辣醬 60ML
🔹ＢＢ醬 30ML
🔹酥炸粉 適量
🔹香菜 適量
🍳作法
1️⃣酥炸粉撒上豆腐，稍微沾取到即可，翻面要小心，中火放下去炸，轉大火炸到酥脆
2️⃣豆腐撈起，放至小黃瓜上，淋上泰式甜辣醬與ＢＢ醬、碎花生、香菜即完成
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