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好想念沒有肚子的身材🤪多了一個肚子，好像青蛙呱呱呱🐸
最後一張好像青蛙下蛋喔🐸🥚
戴著口罩繼續重訓💪🏼迎接下週松蘿湖挑戰⛰️
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你知道嗎？如果長期久坐髖關節前面的肌肉緊繃，就會造成骨盆前傾！
影片中3個動作，每個動作停留10秒鐘，
透過全身、大腿前後側伸展來增加髖關節的活動度
改善骨盆前傾、下背痛以及膝蓋不適等問題～
快跟著影片動起來💪
影片授權： TCL 運動工作室/左營巨蛋/團體運動/私人教練/揹巾圖書館
降級後最開心的事，就是可以上健身房了🏋🏻♀️為了月底的健行開始預備，終於要上山呼吸新鮮空氣了，好期待啊😚
孕21週深蹲的重量不能快，先30公斤熱身一下💪🏼每次卸貨完練到一個程度，好不容易深蹲40公斤，一懷孕又降重量，就這樣反反覆覆打掉重練，教練應該覺得教這個學生非常沒有成就感🤣
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揹巾圖書館 在 [寶寶] 請推薦背巾試背(台北) - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的必吃
想請問是否有去“oovi揹巾圖書館”
或是“QFma”試背的經驗？
還是有其他推薦的台北的背巾試背店家？
謝謝！
之前在版上問了背巾，
謝謝熱心的版友提供建議，
當天就去試背wmm，
可是當時大雨又有點趕時間，
把寶寶從汽座吵醒狼狽下車，
不知道是否因此寶寶不舒服，
也或許是沒有被背過，
試背過程寶寶哭得我們都覺得很不好意思！
後來路過媽媽餵正好看到店門口有車位，
一時興起試背，
寶寶稍微掙扎一下就睡著了；
回家想了一下，
買了二手媽媽餵背巾。
這星期試著自己背寶寶去保母家，
一來寶寶身長尷尬，
無法腿放進背巾會很擠，
腿又不夠長到可以放到背巾外，
二來橫躺時很怕頭被撞到，
其實在車上也的確被旁邊的人不小心輕輕碰到了；
回家後看到寶寶小腿勒痕覺得心疼，
想再兩週就3個月了，
不如早點換直背的背巾。
上網看了一下，
覺得還是要多試背，
想請問是否有去“oovi揹巾圖書館”
或是“QFma”試背的經驗？
還是有其他推薦的背巾試背店家？
oovi看起來很理想，
只是要收費500又沒看到心得文，
覺得猶豫。
老實說心裡話…
目前還沒有收入，
花錢買東西格外覺得捨不得，
還好老公說
『花錢沒關係，寶寶安全、舒服最重要。』
好感動啊啊啊！
(不過還是不敢亂花錢 XD)
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