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Q: 換喝這個看看歐可茶葉 OK TEA 在Facebook 的評價

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換喝這個看看在歐可茶葉 OK TEA Facebook 的最讚貼文

By 歐可茶葉 OK TEA

2021-09-11 11:00:32 有 200 人按讚

好想喝飲料😭可是每次喝完總有罪惡感
#換喝這個看看▶▶試賣熱銷超過十萬包
>>https://oktea-shop.com/玫瑰纖果茶
#喝一口絕對難以忘懷 #造成全體茶友轟動

長時間都坐在辦公室
壓力很大讓我根本戒不掉飲料😱

每天還是跟著同事訂購
喝完後襲來無盡的罪惡感......
加上在外飲食總是油膩
真！的！非！常！可！怕！

選擇喝茶類已無法滿足，需要來點東西咀嚼～
以德國進口玫瑰果茶為基底，
添加洛神花、柑橘、檸檬皮、接骨木莓
提升香氣，並增強營養價值；
最後佐以超級食物－奇亞籽，每口都充滿飽足感！

我們把你最需要的都濃縮在這杯裡👇
✔想喝飲料
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✔冰涼口感
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酸甜可口．喝一口便有怡人清香留在唇齒間
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歐可茶葉 OK TEA

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台灣網路百大人氣賣家，真奶茶堅持使用紐西蘭奶粉調配，創造狂銷破百萬包傳奇紀錄。

換喝這個看看在歐可茶葉 OK TEA Facebook 的精選貼文

By 歐可茶葉 OK TEA

2021-09-09 18:00:18 有 17 人按讚

歐可茶葉 OK TEA

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台灣網路百大人氣賣家，真奶茶堅持使用紐西蘭奶粉調配，創造狂銷破百萬包傳奇紀錄。

換喝這個看看在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-01 07:00:25 有 19,439 人看過有 181 人喜歡

（文中有抽獎資訊喔！）

我相信大家都會有一個困擾：雞胸肉吃得好膩啊～
所以！聽到大家的心聲了牛肉料理來啦～
而且三道是完全不同的料理，有麵、飯、派
也用了三種不同的牛肉部位來料理
滿足大家的喜好，也可以每道都做來吃看看喔～

（一）一碗牛肉麵：美國牛腱心
（二）蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
（三）牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）

牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質（對女生很重要）、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源～

今天是跟美國肉類出口協會合作！
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香，口感上也比較軟嫩
（為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較～）
大家趕快看影片吧！
跟著我自己做出滿滿蛋白質的牛肉料理

👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎～

抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉原味享受 FB：https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷～
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道牛肉料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道牛肉料理 - 牛肉營養價值
01:40 （合作）營養師Ricky三道牛肉料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道牛肉料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉料理材料、作法過程- 一碗牛肉麵：美國牛腱心
03:52 牛肉料理材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼：美國翼板牛
05:28 牛肉料理材料、作法過程- 牛魔王酒派（馬鈴薯牛肉派）：美國梅花牛（也可以用美國牛小排混搭喔！）
07:07 營養師Ricky三道牛肉料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道牛肉料理 - 料理如何換成減醣呢？
10:41 結尾
11:49 問題QA

牛肉料理超簡單營養師料理｜牛肉麵、飯、派補充滿滿蛋白質｜營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
#牛肉 #料理 #營養師 #美國牛 #營養師料理 #美國肉類出口協會

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A

備餐便當食材挑選簡單快速上班族也能自己準備除了外食的新選擇｜營養師小廚房
https://youtu.be/mBtTeeeoNNw

5道蛋白質料理超簡單5種家電出好菜零經驗也可以快速備餐帶便當｜營養師小廚房
https://youtu.be/m2Uy3CpPjpw

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

換喝這個看看在原子邦妮 AstroBunny Youtube 的精選貼文

By 原子邦妮 AstroBunny

2021-08-25 20:00:04 有 123,335 人看過有 4,446 人喜歡

屬於這個夏末的穿腦式呢喃
在憤世忌俗的戲謔下
厭世風格的最佳療癒

這個星球上總有不同的故事
每個人的立場和看法不盡相同
在某個短暫的時間交疊後
也許就必須航向不同的軌道

該說再見時
就該勇敢地離去
我們都遇見過這樣的小故事

「難道只有我覺得」
很多人覺得這是自以為優越的表現
但其實也是很孤獨的一句話呀

2021年原子邦妮單曲首發【難道只有我覺得】
♫ 數位平台全面正式上架 → https://RockRecordsCo.lnk.to/IsItJustMe

歌曲故事:

「難道只有我覺得他現在完全變了一個人嗎？」

「難道只有我一個人會難過嗎？」

靜的淚水在我面前滾滾留下，她剛和男友鬧了分手，於是我頂著明天要在圓形劇場彩排的巨大壓力聽她哭訴，沒有辦法，誰叫她是我從小到大最好的朋友呢。

靜的男友「Ｋ」，到後來也算是變成我和男友的好朋友了。大約在七年前，K頂著歐洲音樂名校高材生的名頭回到台灣，幾乎是空降似的加入了我們的樂團擔任首席樂手。他們兩是在美國相識相戀的，靜早他幾年回台，再加上身為音樂世家的獨生女，父親是知名男高音，母親是鋼琴家，K回來的時候她已經是女高音界的新生代一姊了。K雖然很受矚目，在樂團中得了一席之地，但論資歷年齡，還是必須意思一下的當個幾年被呼來喝去的菜鳥。

K可受不了這個氣，他一身才華，白手起家，靠著獎學金到歐洲唸書，幾次聚會，趁著靜喝醉睡著了，他曾向我和男朋友透露過，他走到現在全憑著自己的努力，和有顯赫家世傍身的靜危機感完全不同。同樣身家平平的我們點點頭對他表示理解。

「你們不覺得，靜太耀眼了，在她旁邊實在有時候會累的。」K用手擠著眉頭苦著臉道。

男友眼見情勢不對，拼命在桌底下捏我的大腿。

於是我趕忙堆著俏皮的笑容說：「沒辦法，誰叫靜可愛嘛～」我可沒說錯，靜在圈內甜姐兒的稱號可是人人認可的。

「是是是～」K總算這回不是苦笑，是真心笑了起來。

當時的他，畢竟還是蕩漾著熱戀期的青澀甜蜜。

因為幾次的四人聚會和出遊，再加上我們三人除了靜，都身在同一樂團，自然也變得熟稔親密，時不時交換音樂聆聽心得，一同出遊，K也時常分享給我們很多在歐洲學習到的技術，讓我們瞬間也有種高一層次的優越感。我們也很喜歡K這個新朋友，他處事不同於一般人，頗具西洋風範，少了柔善扭捏，說話直爽率真，才情洋溢充滿抱負就更不在話下，我們都覺得他倆非常般配，然而這幾年，我們倒是沒少當他們的感情問題的排解人。

從一開始單純的K抱怨靜很累人，總是高高在上什麼都不懂，以及靜抱怨K總是不解風情，到後來似乎是到了旁人也難以置喙的狀況。

那一天，K陪著靜還有她的父母一同出席聚會後，K一個人來到我跟男友同住的小公寓裡。

K一把扯下靜幫他挑選的酒紅色領帶扔在沙發上。

「我真的很受不了他們家，究竟為什麼一天到晚講話要目中無人，好像我多高攀了他們家似的，一家人高來高去自以為貴族，拜託現在21世紀了好嗎，還以為中古世紀？」他一屁股坐下，順手喝了我們開到一半的威士忌。

幾輪下來兩個男生酩酊大醉，剩下我還清醒，正在收拾杯盤之餘，K忽然捉住我的手大聲道：「死老頭給我看著，我一定會功成名就，到時候再來看看是誰高攀誰。」說完在沙發上倒頭就睡了。

大概是以那天為分水嶺，之後的K開始接各種工作，原本樂團的工作也做，也開始尬團，沒天沒夜的工作著，靜三天兩頭來哭訴K都沒時間陪她。甚至有一天，K「週轉」不過來，於是打了電話給男友請他代打，大家都那麼好的交情，男友當然二話不說答應了。我還為這事不高興了幾天，畢竟K的彈奏是我男友不擅長的，曲目也不是那麼熟悉，為此男友熬了三個星期的夜。

就在準備幫K演出的前兩天，男友接到K的來電。

「誒～那個，我後來時間OK了，那你還有要去演嗎？」男友電話開著擴音，我頓時瞪圓了眼睛，這是什麼意思，是說好要找我男友幫他去演一天，現在臨時又說不用了的意思？我還來不及開口，好好先生的男友倒是先回他了：

「ㄜ．．．既然你時間ＯＫ，我沒有一定要去啊。」男友支支吾吾應著。

「ＯＫ，那謝啦，這次我自己演ＯＫ，那我先準備啦，掰掰，改天再聚。」

為此我念了男友很久，他自己幫忙熬夜練了三星期不說，還推掉幾場演出。

「沒辦法啊，他都開口了，我也不好硬要去啊。」男友嘟囔著。

「他都好意思開口，你又有什麼不好意思!?」我氣極語塞。

「他變了，我覺得。」我說。

然而早已累極的男友如釋重負般早已沉沉睡去，毫無回應。

接下來的一兩年，我們仍是常聚會，但是K卻越來越少出現，靜總是一個人來跟我們喝到天亮。K似乎在思考著離開我們的樂團，因為我們的樂團比較傳統演出也偏制式化，場地也很固定。但是每次看到淚眼汪汪的靜，最後通常還是以「我會再想想。」結束這個話題。

一切看似如常。而始料未及的一天就這樣發生了。

那一天，我們的樂團正在準備大型演出排練，身為理事長之一的靜的父親來到現場，將Ｋ前一陣子精心推薦給樂團在歐洲採用的新編曲形式給否決了，K憤憤不平的和理事長爭執起來，向來不太在乎尊卑的他，在對話中也是照常直呼理事長的英文名字。理事長一語不發，忽然一怒之下舉起譜架朝遠處丟了出去。所有人都凝結在空氣中，K毫不退讓地怒目相視。

理事長聲如洪鐘：「把你歐洲的那一套收起來，這裡是華人世界，閉上你的嘴，認清自己的資歷和身份，名校畢業的人多的是，像你這種目無尊長的人，不配留在這個樂團。」

沒有人敢說一句話，凍結又沉悶的時間走了幾秒之後，K收拾東西，頭也不回走出排演廳。他終究還是離開了樂團。

後來K加入了另一個樂團，沒多久便升為了團長。

「我不想要現在這樣。」靜哽咽著。

「可是他如果在另一團更有出路，那也沒有不好啊。」我試著安慰。

「我覺得他離我越來越遠了，如果他連跟你們的團都退了，我都不知道還有什麼共同話題。」

「妳怕什麼，妳是女高音啊，跟什麼團都可以合作啊。」男友也試著安撫。

「不然，我們四個搞一個好玩的爵士團怎麼樣，這樣多了一份共同興趣啊。」我福至心靈。

靜破涕為笑，像洋娃娃般可愛的臉孔連我看了都心生疼愛，到底什麼人捨得她這樣哭泣呢。至於K和她父親的矛盾，似乎也暫時放在了一邊。

爵士團一開始倒是滿順利的，K的爭勝之心似乎被搶救回來，開始能在音樂裡玩樂，甚至大家還搞了幾場私人小演出，僅限大家的共同朋友來玩，賓主盡歡。

那一天走在河堤的小路旁，他們邊打邊嬉鬧，月光照著河水發光，我牽著男友的手，看著像孩子般的他們兩人，覺得身為愛音樂的人，有好友，有工作，有業餘興趣，沒什麼比這更完美了。

不過美好的關係，卻沒有持續多久，爵士團的練習越來越難促成，每次都因K有事而延期，我們以為起碼他們兩還是有約會見面，這天卻聽靜抽抽噎噎的哭著說：「我們也已經快一個月沒見了，就算我要去找他，他也說累。」

我正試著安慰，靜又緊接著哭道：

「你知道他和誰合作嗎。那個他最不屑的Ｔ集團，他以前是罵最兇的！現在竟然跟他們合作，我真覺得他瘋了。」

聽到這裡，我與男友也是啞口無言。記得幾年之前，我們四人在一起聊過，當時K可以說是最激動的一個，他義憤填膺地說著誰也別想牴觸他對藝術的堅持。那樣子還歷歷在目，現在卻已經在跟他當時最嗤之以鼻的人物合作了。

氣憤凝重的交談隔沒幾天，那是個下著雨的夜晚，接到靜的來電，她正在近郊的咖啡廳，拜託我能不能去接她。聽著她不對勁的聲音，即使下著大雨我還是出門了。開著車子到了約定的地點，看到她在已經熄燈的店門口淋著雨。

「你怎麼會一個人在這，還沒帶傘？」我一面攬著她上車，一面問。

「我跟K吵架，我生氣下車，他，就真的開車走了。」靜面無表情的回答。

這回我倒是說不出話了，誰都知道，這裡是已經人煙稀少的郊區，夜深了又下雨，竟然還狠得下心把車開走，雖然說靜有時候會鬧鬧脾氣，但也不至於真的讓人把她丟在這種地方。

我輕輕地用毛巾幫靜擦乾她娃娃般的棕色捲髮，再招呼她回家休息。一路上我們都沒說什麼，也許，大家的心裡都明白這是什麼情況，只是沒人願意說出來。

幾個星期後，男友試著打圓場般的又約了一次爵士團的練團聚會，K倒是新奇的說有時間可以來玩一玩，然而那一天，卻讓一切都崩塌了。

靜和K兩個人為了一個調裡面的樂器音準，爭論不休。連我們都不敢作聲。我們也不太清楚他兩人私底下到底和好了沒，直到靜不知道說了什麼，K忽然大吼出來：

「你少拿你爸來壓我，我當團長已經多久了，連這屁事我會聽不出來？」

靜似乎想要緩和拉著他的手道：「我不是這個意思。」

K一把揮開靜，要不是我即時拉住，她幾乎要跌在地上。

「像妳這種天之驕女，妳懂什麼，少在那邊跟我說難道只有我覺得怎樣怎樣，對！我告訴妳！從頭到尾，就是只有妳在覺得，現在我不想忍了，可以了吧。」

他們後來吵什麼我已記不清，只記得K離去時，對著我說：

「跟你們玩音樂，連讓我感動的一刻都沒有，不！是連一秒都沒有。」

男友追了出去，我卻愣在了原地。

原來這一切對靜來說真的是一場鏡花水月，對我來說，何嘗不是呢？

我們這些人做的音樂，終究入不了音樂才子的法眼。

而靜美麗善良純真的愛情，終究無法支撐現實殘酷的摧折。

然而他們兩似乎沒有馬上分手，據說，靜拼命去挽回他，分分合合了一陣子，終究還是一通無情的電話告知他已經有別的女朋友後，宣告分手。我幾乎沒再看過Ｋ。畢竟他對著我們說出那些話，也實在無法當沒事地來往。但我倒是聽了不少傳聞，據說他挺愛壓榨新進的團員，給他們下馬威，堪稱魔鬼團長。而他最為業界熟知的新口頭禪是：「你知道我是哪畢業的嗎？」他確實闖出了名號，不過，似乎也變成了他當初最痛恨類型的人了。

「他為什麼會變成這樣，他以前老是批評我爸迂腐，他現在這樣比我爸還誇張，有什麼資格看不起我們家.....想到以前還對你那麼過份.....嗚嗚嗚嗚嗚」

看著在我面前聲淚俱下的靜，一時間也百味雜陳。

她失去了一位愛人，我失去一位朋友，也失去一些青春。

在這條路上，也許我們每個人都或多或少為了達成什麼而放棄什麼，單純天真衣食無缺的靜也許以後有一天會懂，她也會為了得到什麼選擇變成另一個樣子。我們看似有所選擇，會不會其實無從選擇。又或者，我們真的都選對了嗎？

那天半夜回到家，看到剛走到客廳倒出一杯紅酒準備繼續練習的男友，苦澀的心情逐漸撫平。當一段感情，很多事都只有一個人在感覺時，或者，兩人的思考完全無法同步時，大概就邁向結束的道路了。不過當我瞥見桌上紅澄澄的酒杯，就知道，看來，今晚不只我一個人覺得，就算明天要彩排，還是得好好微醺一場了。

我不知道K到底達成他的理想沒，也不知道未來靜會不會重新獲得幸福，但我決定，所有惱人的事，都拋諸腦後，珍惜當下吧。

來自「難道只有我覺得」

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換喝這個看看在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-08-18 19:00:13 有 6,549 人看過有 120 人喜歡

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先跟大家說說
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是希望提供給大家「被動減脂動機」！

減脂動機是非常重要！
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
（沒錯～我指的就是零食的誘惑啊！）

大家可以先看看第一屆減脂比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程學員心得分享 feat. 減脂比賽冠軍｜三十天減脂營
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再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了～
結果體重大反彈復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下我們舉辦了團隊的營養師減脂比賽
企劃為了第一名的榮耀感（或是因為獎金XD）
成功減脂並且到現在持續不復胖！！

這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力～
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務！
這真的非常重要！
而營養師 Ricky 減脂比賽
因為是搭配線上課程（擺脫很多時間、地點的阻礙）
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問

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▼ 相關影片 ▼

三十天減脂營Ｘ燃脂挑戰版本｜完整規劃30天菜單心率科學安排運動｜方向正確帶你邁向更好的自己｜營養師Ricky
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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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營養師減脂減肥比賽總獎金高達三萬

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社群媒體上有些相關的討論：

換喝這個看看在 [寶寶] 換奶粉後不喝奶- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊的必吃

作者kusanonao ()

看板BabyMother

標題[寶寶] 換奶粉後不喝奶

時間Fri Jun 17 23:39:57 2022

寶寶一歲半了
因為當初4個月的時候有厭奶加脹氣問題
在醫生建議下改喝啟賦水解
之後厭奶跟脹氣問題有改善
而且變得很喜歡喝奶，長大後還會主動討奶
因為有看過討論說其實一歲後不換成3號也可以
所以就一直喝1號到現在
但老公跟家人覺得3號的營養不同應該還是要換
所以買了同廠牌的3號
從昨天晚上開始換奶因為1號還有剩
就用混的方式泡比例大概2：1
昨天喝的時候沒有反應
以為可以順利轉換
結果今天早上泡才喝一口就說不要
後來重泡純1號，奶嘴沒換新的也不行
連奶嘴都換掉才願意喝
剛剛晚上降低比例幾乎是4：1了
嘴巴碰到後完全不喝
要她試喝看看就哭
連重泡純1號也不願意喝，整個排斥喝奶
哭到睡著沒喝睡前奶

現在好苦惱究竟是不要嘗試換奶繼續喝1號
還是不要混奶直接改喝3號
看陣痛幾天會不會好，不行再改回1號
但就怕會讓她討厭喝奶

因為前陣子她感冒
聽建議在水裡加了一點寶寶電解水
這一加下去後不得了，從原本愛喝水到排斥喝水
水杯吸管都徹底洗過刷過還是不行
後來改成另外一個水杯
花了好幾天的時間才又讓她重拾喝水習慣
想到就心累怕重演

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.50.242 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1655480399.A.9C9.html

推 yu1006bu: 一歲半了奶是輔食(點心) 應該可以順勢戒掉喝奶？ 06/18 00:10

推 cute49871007: 就順勢戒掉吧！而且要換也是全換怎麼用比例下去調 06/18 00:36

→ cute49871007: 啊？難怪寶寶覺得被騙，重新換回一號也不買單 06/18 00:36

推 synytc: 明治3號對寶寶很好喝 1換3直接乾杯 06/18 01:13

→ ru88atgs: 3號奶粉沒有喝的必要，比1號更沒營養還吃進更多糖，勸你 06/18 06:33

→ ru88atgs: 直接戒掉 06/18 06:33

→ ru88atgs: 要喝奶直接給鮮奶豆漿就好 06/18 06:37

推 BLUEJOANNE: 換奶沒有混奶的必要…只會更難喝而已 06/18 07:43

→ swoodstock: 3號奶粉更多糖嗎？ 06/18 08:00

→ q169: 不懂要戒喝奶的用意？又不是一天喝很多餐，只剩早晚奶也還 06/18 08:38

→ q169: 好呀，老話一句，大人也在喝鮮奶咖啡的，小孩要戒喝奶？還 06/18 08:38

→ q169: 是因為奶粉就要戒？鮮奶就不用戒？ 06/18 08:38

推 vesia: 一歲半，奶非主食，不喝也無妨，拿去自製水果牛奶也行啊 06/18 10:09

→ vesia: 也有些人拿去做餅乾或鬆餅之類的，反正有各種利用方法 06/18 10:11

→ ru88atgs: 隨便爬文都有成長奶粉成份介紹，鮮奶是六大營養類，人 06/18 10:51

→ ru88atgs: 類要攝取，但成長奶粉隨便google都能查成份表，加了多 06/18 10:51

→ ru88atgs: 少化學成份和精緻糖自己看看再說吧！是沒有必要買的產品 06/18 10:51

→ ru88atgs: ，奶粉也有100%生乳還原，要買也是買這種 06/18 10:51

推 ru88atgs: #1WUK9qAX (BabyMother) 06/18 10:53

推 cute49871007: 鮮奶比成長奶粉營養吧？！！某樓真的知道自己在說 06/18 11:11

→ cute49871007: 什麼嗎 06/18 11:11

→ q169: 不是一樣營養嗎？就看你是鮮奶派還是奶粉派。配方跟奶粉才 06/18 12:54

→ q169: 叫不一樣，不是加了糖和其他東西就沒營養 06/18 12:54

→ ru88atgs: 樓上堅持自己喜歡的就好。配方和奶粉的確不一樣，連奶 06/18 14:09

→ ru88atgs: 粉都不敢標在產品名只寫配方，代表乳含量不到50%（國家 06/18 14:09

→ ru88atgs: 規定），這種我不會歸類在奶製品給孩子吃 06/18 14:09

→ ru88atgs: 跟喝含糖飲料差不多的意思 06/18 14:10

推 ru88atgs: https://heho.com.tw/archives/157071 06/18 14:14

→ q169: 樓上也很堅持呀，說人堅持 06/18 16:41

→ q169: 連有沒加糖的純成長奶粉都不知道，天然的乳制品本身就含乳 06/18 16:43

→ q169: 糖，就算鮮奶也是有糖 06/18 16:43

→ ru88atgs: 沒有加糖的純成長奶粉我也沒興趣，跟吃保健食品有什麼 06/18 16:52

→ ru88atgs: 不同？天然食物就可以攝取很多營養。食物本來就有天然糖 06/18 16:52

→ ru88atgs: ，天然糖可以吃，但添加糖不需要。 06/18 16:52

→ ru88atgs: 我堅持吃天然食品更好，你不同派就隨便你啦！正常孩子就 06/18 16:56

→ ru88atgs: 是沒必要喝成長奶粉 06/18 16:56

推 almo527: 常常看到戒奶建議，其實各國推的本來就不同。美國台灣是 06/18 20:25

→ almo527: 鮮奶派但很多寶寶一歲不愛喝鮮奶，也不是每個家庭都真的 06/18 20:25

→ almo527: 吃的很均衡。法國是推配方奶喝到三歲，因為平時飲食很容 06/18 20:25

→ almo527: 易缺鐵缺鈣跟一些維生素。看成分就好，也不是所有配方奶 06/18 20:25

→ almo527: 都很多糖，況且乳糖也不是什麼萬惡的存在 06/18 20:25

推 almo527: 回原po:看描述有點像在鬧脾氣，不一定是真的不愛，可能 06/18 22:51

→ almo527: 過一兩天就好了。生氣時怎麼試可能都會拒絕，我覺得可以 06/18 22:51

→ almo527: 換個時間再試試3號 06/18 22:51

推 c219: 我是讓孩子繼續繼續早晚喝一號…反正大多數時間都是吃食物了 06/19 00:32

推 wait19881125: 我們家1Y4M，醫生告訴我們說寶寶目前一天要喝到1000 06/19 11:26

→ wait19881125: CC水份（含水，奶，食物），寶寶有喝到量不喝奶也 06/19 11:26

→ wait19881125: 不用太擔心 06/19 11:26

推 ipist: 1號比較營養喔！人工添加物也比較少，單純比較貴，且滿一歲 06/19 12:53

→ ipist: 後應該跟大人吃一樣的，所以可以換3號省錢，但我女兒也不買 06/19 12:53

→ ipist: 單，狀況和你一樣，現在還是只喝1號 06/19 12:53

推 sesameR: 不要再混奶了！寶寶感覺被騙了兩次，後來你們泡純1號當然 06/19 16:09

→ sesameR: 不喝啊，誰知你們是否又混3號？我覺得也不要再給寶寶喝3 06/19 16:09

→ sesameR: 號了，寶寶不喜歡3號！最近先繼續給寶寶喝1號一陣子吧， 06/19 16:09

→ sesameR: 之後如果要換，請整餐換！例如早餐整餐泡全新的奶粉，不 06/19 16:09

→ sesameR: 要混合！ 06/19 16:09

→ kusanonao: 謝謝大家的建議與回覆，結果這兩天她都說不要喝奶就沒 06/20 00:40

→ kusanonao: 泡了 06/20 00:40

→ kusanonao: 過陣子如果主動討奶會先喝回1號，之後再嘗試3號，然後 06/20 00:40

→ kusanonao: 絕對不混了 06/20 00:40

推 winnie6902: 會擔心糖的攝取量的話可以注意標示，像雪印之類的牌子 06/20 17:19

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#20. 貓處方飼料拉肚子

(在換之前就已經會拉肚子跟吐,所以開始看醫生) 醫生叫我們把原本的"寶多福"換成"皇家S33". 雖然知道貓咪換飼料對腸胃會更不好. 我問要不要慢慢這幾天貓咪 ...

#21. 樂生婦幼醫院-為什麼我的寶寶不喜歡喝ㄋㄟㄋㄟ？

但更換奶粉牌子的效果有限，如果試換了幾次仍舊沒有起色，就可以放棄使用這個方法了。 ... 找醫師檢查看看是否有其他疾病的存在，而不能將它歸因於單純性厭奶的問題！

#22. 理財第一步：看懂【現金流】！原來你的薪水永遠不夠用

股票和基金的利息每月多領20,000 (每年240,000元)，你就能擁有這間價值1200萬元的房子。比起直接賺到1200萬，換成現金流，似乎 ...

#23. 籃球／無緣CBA？林書豪換髮型、喝咖啡仍老神在在 - 聯合報

互動網友，網友則熱烈回應，有網友直呼「帥」，也有網友要林書豪「好好打球」，也有網友則說了，「這個一看就是中國的賓館樣式啊，豪哥來中國了？」.

#24. 韓國職場神劇《未生》：超寫實！職場生存3大痛點

韓劇《未生》，上班族必看職場生存劇 ... 在職場上，「換位思考」通常是最難、但也最常被拿出來要求的修練。在什麼位子，就具備什麼樣的腦袋，這是人的本能 ...

#25. 頭髮掉這麼多竟是吃「這些藥」引起這些人要檢查腎功能

如果是藥物引起，趙必暉說目前抗甲狀腺藥物有兩大類，建議可以詢問內分泌科醫師是否可以換藥。看更多：掉髮、疲倦小心缺鐵！營養師教你「喝湯」補鐵去 ...

#26. 【2022試喝罐】換奶看過來! 最新配方奶試喝罐/試用包網路申請 ...

置頂【2022試喝罐】換奶看過來! 最新配方奶試喝罐/試用包網路申請方法(S26金幼兒樂/能恩/能恩水解/茁悅/亞培心美力/親護/啟賦/優兒A+/桂格/雪印/金貝親/ ...

#27. 台東東河｜拉法鋼琴咖啡屋：可帶寵物的南洋風豪華露營 - 輕旅行

這次Aa來到台東東河，發現有一家咖啡屋旁邊就是豪華露營區，在這邊可以聽著大海的聲音入睡，或者是看著海景喝咖啡。為什麼會來到這也是因為之前有來過都蘭 ...

#28. 【寶寶】銜接母奶，一歲換奶奶粉試喝，豐力富Nature全護幼兒 ...

之前發過一篇"一歲奶粉換奶試用申請、及首購優惠資訊懶人包"也趁這時準備讓女兒試喝看看，畢竟在一歲換奶的重要時刻，能不能順利銜接母奶， ...

#29. 膠原蛋白怎麼吃才有效！？營養師透露關鍵：睡前喝配這個效果 ...

BLACK PINK的JISOO就能透露自己為了要上鏡漂亮，拍照前一天會吃泡麵讓臉有些許水腫，達到澎潤感。其實只要懂怎麼吃「膠原蛋白」補給品，一定也能看到效果 ...

#30. 寶寶喝奶量，多少才足夠？完整評估不焦慮- 照護線上

這時我會回答「這個的確是一個粗算奶量的方式，但是這些公式及平均數字僅 ... 我會翻開寶寶的出生時的身長體重，再看看現在的身高體重，畫出寶寶手冊 ...

#31. M2輕次方官方網站

藝人搶著喝一包不剩！去看看.

#32. 2022年最新版購買淨水器之前必看的27個常見問題

四) RO滲透純淨水為什麼會好喝? 1 通常在逆滲透純水末端，業者都會再加上一隻In-line活性碳濾心,這支濾心 ...

#33. 貓咪嘔吐什麼情況要馬上就醫？

但這通常較為少見，若真的找不出貓咪一吃就吐的原因。可以先更換一下食材，看看有沒有改善，或者跟獸醫商量做過敏檢測，找到過敏源頭。總之，跟人類一樣 ...

#34. 原來就是她！《換人殺砍砍》女主角「凱瑟琳紐頓」絕美關鍵大 ...

... 迷人，甜死人不償命美貌，可是連女生都好想收服她！這回熊編要來搜出她美麗訣竅，一起來看看她的美該如何辦到？ ... 1 早晨必喝這個：好處多多！

#35. 淨水器用2年驚覺「管線裝反」喝的全是地下水人妻傻眼

... 女子得知此事後，擔心到睡不著覺，因為家中的寶寶一直都是喝這個水， ... 要他們去看看是不是淨水器的管線裝反了，結果一看果然是裝反了，將純 ...

#36. Jon 就走走看看– Just hanging around

我自己是習慣每天都會喝青汁，這一篇分享我最近喝的這一款【世田谷自然食品乳酸菌青汁】，除了必備的礦物質與膳食纖維等營養，還有比其他蔬菜富含更多維生素。 (閱讀全文…).

#37. 可疑訊息 - Cofacts 真的假的- g0v

我正在反擊——公眾需要了解FDA 的所作所為是非法的，我希望這起訴訟能夠防⽌他們 ... 別看這件白洋裝好像沒什麼稀奇，我們來看看她是怎麼「在現場被製造出來」的吧。

#38. 【PetTalk來開箱】貓咪到新家卻不吃不喝又拉肚子？聽聽獸 ...

由於貓咪是「環境依賴型」的動物，一旦到了新的環境就會需要花些時間讓牠探索和熟悉。這期間有時候會遇到貓咪不吃不喝，或是有拉肚子的情況，來看看獸 ...

#39. 怎樣吃中藥最有效？最常見的5種禁忌食物- 康健雜誌

「喝喝看，這是最頂級的高山烏龍茶……」「不行耶，我在吃中藥不能喝茶。」「那來點紅蟳米糕吧！」「中醫師說我不能吃螃蟹和糯米。」.

#40. 杰哥

以下內容有部分劇透，沒看過影片又不想大喊「杰哥不要」的人，請不要繼續看下去。本條目為廚的目標，請各位使用者 ... 「你看這個彬彬，才喝幾罐就醉了，真的太遜了。

#41. 辣台妹歌詞頑童MJ116 ※ Mojim.com - 魔鏡歌詞網

辣台妹作詞：頑童MJ116 作曲：頑童MJ116 伊係北部的口音搖落中部的口音搖落搖落南部的口音搖落搖落音樂插播看她脫掉上衣音樂插播看她脫掉上衣她是揮霍一切直到沒這個 ...

#42. 為什麼會得糖尿病？糖尿病症狀、原因、預防一次看懂！15 條 ...

這篇文章可以給你一次的解答。目錄. 為什麼會得糖尿病？糖尿病原因是什麼？多吃、多喝、多尿就是糖尿病嗎？糖尿病 ...

#43. 嬰兒晚上不睡覺？動來動去、腳一直踢怎麼辦？試試3招哄寶寶 ...

新生兒喝完奶不睡覺超難哄怎麼辦？ ... 媽媽爸爸們整理3 種方法，不管是立即需要或是希望之後可以建立好的習慣，都能參考看看，讓寶寶及父母可以一起擁有良好的睡眠！

#44. 解決寶寶不喝奶：換餵法換地方換心情 - 媽媽經

高宜伶說，其實多數媽媽會發現寶寶容易分心，如果有這種情形，這個時期的寶寶喝奶的時間比較沒有那麼密集，寶寶一次可以喝比較多的奶，所以建議媽媽把主要 ...

#45. 該買iPhone12 還是iPhone11？看完這篇就有答案 - 地標網通

最近小編編最常被好友和路人們問的問題就是：「啊i12 真的有比i11好嗎？你覺得要買哪一支比較好啊？」。地標網通手機舊換新.

#46. 想喝一杯放鬆，卻只換來宿醉跟頭痛？從醫學看酒精如何影響大腦

很多人會選擇喝杯小酒幫助他們放鬆身心，然而有些人在喝酒後的隔天早晨卻會感到焦慮和疲倦，甚至比喝酒前更嚴重，而這主要都是因為GABA以及麩胺酸所 ...

#47. 總在擔心孩子長不高？早餐飲品改喝這個！ - 易而善

對身高及骨質是有正面影響的，甚至有研究認為能夠預防未來骨質疏鬆的發生。先來看看牛奶中的營養成分. 蛋白質、鈣質及維生素 ...

#48. VOCA TCX 廚下式瞬熱飲水機，新家的喝水小幫手，控溫控量

基本上就是濾芯的更換，其他就沒什麼需要特別清潔保養的地方，很無腦，哈哈！而且觸控面板上就有換濾芯的提醒顯示，看到提醒濾芯到期了再更換就可以。

#49. 喝水能排毒，但喝錯水會積濕毒！掌握4個喝水技巧排體濕才管用

有人會問，如果我整天都不口渴，那是否都不用喝水？這首先要看自己有沒有從其他食物之中吸收水分？例如吃水果或喝湯，如果水分已經足夠了，不需要 ...

#50. 50嵐推薦什麼好喝? (50嵐菜單) - Nash，神之領域

路過看到柚子紅跟柚子綠，買來喝喝看，發現柚子綠茶還滿好喝的誒!!! 50嵐. 我覺得文林路這家真的比士林捷運那家穩定. 柚子綠$40 / ...

#51. 他喝這瓶礦泉水竟暗藏「跑車」照曝萬人跪 - 三立新聞

他喝這瓶礦泉水竟暗藏「跑車」照曝萬人跪：喝七七四十九箱現在最認真 ... 瓶身與水中折射等因素，乍看之下宛如一輛兩門超跑沉在底部，且還可以清楚看 ...

#52. 新井茶推薦喝什麼？這幾款飲料可是新井茶必喝飲料！新井茶

這篇新井茶推薦飲料就是要給大家參考，畢竟喝久了也是想換換其他款飲料。 ... 味道，雖然有檸檬但是不過於酸，反而有那個酸香襯托，值得喝看看無誤～.

#53. 練不壯吃不胖？瘦子難增肌？看這篇就對了！

大家好這裡是Peeta葛格. 今天要跟大家討論的是易瘦或是難增肌練不壯又吃不胖的人需要注意的事情. 最後也會分享適合你們的訓練以及飲食方式.

#54. 老公偷喝妹乳汁！人妻直擊畫面崩潰 - HiNet生活誌- 中華電信

一名女網友透露，妹妹回老家坐月子結果乳汁竟然被老公偷喝，掀起熱議話題。 ... 「這個我真的不行，真的太噁心了＝＝」、「我到底看了什麼啊.

#55. 被廖老大點名「超難喝」加盟主怒改6字店名被網友讚爆 - 鏡週刊

「最難喝的飲料」招牌畫面曝光再度引起熱議，許多網友湧入留言，「高EQ！路過一定去」「這店名就會讓人好奇而買一杯來喝喝看」「笑死⋯必須要去朝聖⋯哈哈 ...

#56. 2022「台北酒吧」15間編輯推薦！超神祕地下酒吧、美式復古風

圖片中的熱量皆以100ml來計算，雖然啤酒看起來熱量不高，但是因為順口、酒精濃度也不高，愛喝的人常常一口氣就會喝下好幾瓶，這是最大的熱量陷阱！ SHOT以 ...

#57. 預磨的咖啡粉可能比新鮮研磨更好嗎？ - 生活實用

當你接觸精品咖啡時，一定都會聽到一些黃金準則，其中一項就是「永遠只使用新鮮研磨的咖啡粉，不要用事先磨好的粉」，但這是真的嗎？讓我們來看看事先磨好的粉， ...

#58. 隱藏版！清心「蜂蜜普洱鮮奶茶+珍珠」網友推：一喝就愛上

台灣人愛喝手搖飲料，街頭每間店都是大排長龍，不過家汰換速度同樣驚人 ... 「很常看逸歡喝這個，多少錢啊哈哈」、「其實清心鮮奶系列的茶類本身就會 ...

#59. [寶寶] 換奶粉後不喝奶- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊

... 連奶嘴都換掉才願意喝剛剛晚上降低比例幾乎是4：1了嘴巴碰到後完全不喝要她試喝看看就哭連重泡純1號也不願意喝，整個排斥喝奶哭到睡著沒喝睡前奶 ...

#60. 【台南景點】台南旅遊一日遊、半日遊路線行程推薦 - 熱血玩台南

台南觀光旅遊在這幾年真的讓人印象深刻，其中台南的市集文化更是領先全台，也是現在許多人喜歡來台南旅遊 ... 來看看「台南河樂廣場」The Spring吧！

#61. 不要陷入奶量迷思！6招輕鬆度過寶寶厭奶期

原本愛喝奶的寶寶，突然不愛了，究竟是怎麼一回事？ ... 造成寶寶厭奶的原因有很多種，爸媽可從日常中觀察，看看是否屬於正常的生理性厭奶，還是因 ...

#62. 紅茶放隔夜可以喝嗎？泡好的茶可以放多久？熱茶放冰箱會不會 ...

畢竟，從食物保存的角度來看，不只是茶葉，其他任何食物，在沒有冷藏的情況下，都不建議放隔夜，容易腐敗，或是滋生細菌、黴菌。看到這裡有人可能會問， ...

#63. 換個口味吧！早上改喝抹茶拿鐵有「5大好處」...比咖啡健康

點評:感覺可以換喝抹茶拿鐵看看～ﾟ*｡(・∀・)ﾟ*｡ ETtoday健康雲. 小中大. △抹茶拿鐵。（圖／取自免費圖庫Pixabay） △抹茶拿鐵能像咖啡一樣提振 ...

#64. 夜店調酒集合！16款常見夜店、酒吧雞尾酒介紹（附酒譜）

相信有許多人一開始喝到調酒是在夜店（雖然這時常常醉翁之意不在酒）， ... 在夜店有時反而比較常看到Rum Coke 這個名字，其實就是同樣的調酒。

#65. 英文經典名句變化型態：用「咖啡」展現深度與品味！ - 遠見雜誌

再忙，也要喝杯咖啡！ ... 喝咖啡閒聊的時候，最適合用英文來迷倒眾生了！ ... 一起來看看到底有哪些英文金句能使你在coffee time 時魅力加倍，進一步 ...

#66. 選酒杯、換醒酒、溫度控制！讓紅酒更好喝的3 個技巧 - 經理人

若到葡萄酒杯Riedel 的網站看看，馬上會出現十幾二十幾種專門為各種產區與品種專用的杯子－是的，在專家的口中，這些都有差別。

#67. 為了增加抵抗力就換奶喝美強生純睿了 - Mobile01

為了增加抵抗力就換奶喝美強生純睿了 ... 覺得有喝真的有差!! ... 不過最近去補貨的時候有看到1號罐的試喝小罐，應該是藥局跟官網都可以買得到你再找找看吧!

#68. 韓國超商美食夯什麼？喝的換新裝 - LOOKin

許多人出國玩一定會到當地的便利商店、超市逛逛，看看最近有什麼新奇或當地限定的 ... 先前捲編有介紹的這個可愛飲品（文章請點我）至從在韓國便利商店GS25推出後，IG ...

#69. 換工作，五次是上限－戴勝益客服信箱｜商周

不是因為這個人資歷特別豐富，而是想看看，讓他換這麼多次工作的理由是什麼？我常說，讓人起心動念想換工作的，通常不脫「公司」和「上司」兩個原因。要 ...

#70. 新竹福湯岩盤浴開箱｜5大浴場、館內設施整理

#梳化區與超多吹風機. asia tw hsinchu5走吧，去更衣！ Source:KKday. 看到這個畫面，是不是超 ...

#71. 【部落客推薦】這水好喝到讓人驚訝櫻花跨世代RO 淨水器 ...

那哪時候要更換濾心呢？因為智慧龍頭有自動水質檢測，當檢測到異常智慧龍頭會顯示橘色(平常為藍色)，就可以打開櫃子看 ...

#72. 那晚連去4家夜店，破除了「台南只有酒吧沒夜店」這個迷思

當時以為朋友帶我來到什麼天價的Strip Club，但看看酒單，一瓶啤酒差不多就是100多塊。所以這趟去台南之前，我硬凹一個「懂台南夜生活」的朋友李子賢 ...

#73. B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

但要注意不是所有的B群都會完整含有這八種營養素，所以還是要看清楚標示。推薦天然B群. 天然B群與化學純化B群最大的差異在於吸收率，天然B群的吸收 ...

#74. 寶寶喝奶粉出現這3種情況，請趕緊換掉 - 人人焦點

寶媽可以先試著調理一下寶寶腸胃，再餵養看看，如果此類症狀依舊出現，說明當下奶粉不適合寶寶食用，最好還是換一下奶粉吧。二、皮疹紅疹過敏了.

#75. NET紅標五件3折，賣完為止！比菜市場還便宜～ - 吃關關

NET紅標3折｜B1女裝紅標區. 本來逛到這邊準備要結束了，也沒有特別好買嘛！後來看到B1是童裝、嬰幼兒服飾 ...

#76. 寶寶過敏喝S26敏兒樂換奶心得，有媽媽也是換S26天然水解 ...

大家都說敏感寶寶適合喝水解奶粉所以一開始喝比較常見的能恩水解但發現 ... 了醫生S26敏兒樂適不適合醫院醫生也說過敏寶寶可以喝喝看S26系列的敏兒樂 ...

#77. 把每天早上喝的咖啡換成了「這個」 - Pinky Blinky

說是對控制體重非常厲害的一個商品，看了蠻心動的決定購入試試看。叫做『EXERCISE COFFEE』!! 運動？咖啡？因為很常喝咖啡，所以馬上就 ...

#78. 肝臟移植後如何照顧「新肝」寶貝？ - 肝病防治學術基金會

... 的，就是好好照顧這個得來不易的新肝，讓彩色人生可以再度發光發熱。 ... 的評估，看看患者的身體狀況是否適合使用、或該選擇哪一種改善藥物。

#79. 等榆来寻_现在可以吗在线免费阅读-起点女生网

温榆看着她沉默的时候，觉得没希望了，没想到是这个结果，笑了笑：“好的，谢谢暮小姐配合。” 暮予希“嗯”了声，再问：“现在要开始治疗吗？” 温榆收拾东西是 ...

#80. 衛生福利部【台灣e院】-泌尿科常見問題

有看之前的文，醫生說擦完藥把包皮包回去就可以，平常不用特別龜頭外露對嗎？ ... 勃起時也會有被壓縮的痛感--很難理解這種情形, 是否因自慰造成, 是否就醫給醫師看看.

#81. 【育兒大小事】孩子的換奶紀錄與一歲後的換奶推薦美強生純睿

如果有人跟你說喝母奶的小孩比較聰明喝母奶的小孩比較有營養喝母奶的小孩比較會黏媽媽喝母奶的小孩比較怎樣怎樣的棒等等等讓妳猶豫是不是應該強制自己 ...

#82. 軟水硬水怎麼分？5 個關鍵讓你每天有好水喝 - DECOmyplace

... 喝軟水就好，那也不見得，最適合的水其實是水中的鈣、鎂離子介於50 – 150mg/L 之間，也就是太硬太軟都不好，接著就來看看如何辨別軟水與硬水吧。

#83. 最新消息｜KYMCO 光陽機車/ 速克達/ 電動機車

光陽Ionex白牌電動車S7 keyless版(換電) 跑旅驚嘆價55,500元 ... 睽違了10餘年的KYMCO全國技術競賽於2021年12月10號舉辦，然而這一次來自高雄 ... 一起看看精彩.

#84. Epson Pulsense燃脂重生挑戰賽 - 運動筆記

這個計畫讓我的跑步身體負擔變輕，所以我變成可以兩天練一次跑，或一天內早晚各 ... 雖然有進一次健身房，但沒有爆肌的FU，要考慮將慢跑與重訓放在不同日進行來看看。

#85. 外送茶終極攻略！前輩指導、術語… | 愛找茶外約

... 個念頭，想說去找外面援交妹玩看看，發洩一下當兵的寂寞。因為沒經驗，就跟幾個同梯的好友，一起上網找看哪裡有可以玩外約妹，記得那時候LINE這個 ...

#86. 全新塔羅手搖飲「洞茶」菜單推薦！喝飲料還能占卜運勢？

水象、火象最適合喝這杯. 全新塔羅手搖飲洞茶菜單推薦一次看！以獨家研發的「凍茶」為基底，結合了塔羅占卜替大家揭開今日運勢，一起來看看水象、火 ...

#87. 瓦斯桶報廢換新桶需多花千元民控不合理 - 華視新聞網

當事瓦斯行業者說：「他已經放很久又很久了，你看這個。」瓦斯桶底部側面生繡，使用起來已經不安全，這是從民眾家裡，收回來的桶子，但店家和消費者之 ...

#88. 【奧萬大國家森林遊樂區】奧萬大賞楓季！票價、交通 - FunTime

有人說南投好山好水好風景；也有人說好山好水好無聊，看完了這篇介紹，你們還覺得南投無聊嗎？趕快趁著賞楓季到奧萬大賞楓，順便來一趟南投之旅吧！不管是 ...

#89. 厭倦了滴滴答答嗎？是時候換一支i-rocks M23R 靜音無線滑鼠

許多貓奴都了解，只要是貓咪正在喝水，一切會發出聲音的動作都應該立即停止，有些朋友甚至在看到貓咪喝水，會像玩1、2、3 木頭人一樣立刻靜止，更不用說是 ...

#90. 宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！

聽起來是老生常談，但喝水不僅能補充身體水分，還能排除毒素、燃燒脂肪，這些都能讓肌膚更滑嫩，也難怪她們都要嚴守喝水的習慣了！現在就來看看相關標籤：保養,漂亮.

#91. 買一送一連2天！星巴克全新「黑糖肉桂燕麥奶咖啡」

星巴克全新「黑糖肉桂燕麥奶咖啡」、「燕麥奶咖啡星冰樂」等♡免費換杏仁奶 ... 一定要嘗試看看這款，巧克力甜香，伴隨可可、核果尾韻，清爽又好喝。

#92. 這幾種杯子不適合用來喝水，看看你家裡有沒有？趕緊換掉！ - 阿波羅網

你有沒有發現，生活中我們常喝的一些飲品所用的杯子都有一些小規律：奶茶用的是透明的塑料杯，熱咖啡用的是陶瓷杯或塑料紙杯，啤酒用的是玻璃杯……無論品牌是什麼， ...

#93. 奶粉要经常换着喝，还是只要喝一种奶粉就可以？ - 知乎专栏

最近看着好多父母在纠结一个问题，xx奶粉我家宝宝吃了好几个阶段了，要不要给孩子换个试试，或者有的直接会问，婴儿奶粉需不要给孩子多换几种呢等等 ...

#94. 餵奶姿勢怎樣才正確？醫師解答餵母乳常見問題！ - 惠氏

我們會建議媽媽一次先用一邊乳房餵，直到寶寶停止吸吮，兩隻小手不再握拳，並且看起來愛睏的時候為止，然後輕拍寶寶讓他打嗝，再換另一邊乳房繼續餵，直到他不喝。下次餵 ...

#95. 50嵐優惠！50嵐必喝新品「燕麥奶」免費換 - BEAUTY美人圈

粉絲們絕對要喝起來啊，只不過新品與優惠都只有在50嵐限定店家才有，更多資訊各位快一起看下去吧！ 50嵐優惠！50嵐新品「燕麥奶」即日起開賣囉！等好久~ ...

#96. 醒酒，用一個小步驟，讓紅酒更好喝！ - 品迷網

「這支酒現在太年輕，需要醒酒」，父親説著。 ... 上網搜尋醒酒器，會看到很多形狀奇特的道具。 ... 這個方法雖然沒有醒酒器來的快，但卻是我最建議的醒酒方法。

#97. 史話》初探日俘關於中國空軍抗戰記憶之3（朱力揚）

龔定中醫官是我很熟的朋友，我馬上託他過來替這位少尉觀察員換藥，裘科長說他來看看，看完了就只是搖頭，原來手臂上包紮的紗布已經和臂上的皮肉長在一起了 ...

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