❚ 111年7月起,現調飲料須標示總咖啡因含量
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炎熱的天氣,人手一杯手搖飲快樂似神仙😆
躲過雖然如此,小編還是有在克制喝手搖飲!
原因之一是萬年都在減肥(但我其實喝無糖),原因之二就是我晚上會睡不著😢
有天我就在晚餐時快樂地奶茶配雞排,晚上居然就翻來覆去😭隔天上班完全死人樣😫
你們知道這就是因為「#咖啡因」嗎?
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❚ 咖啡因 ❚
咖啡因原本是在植物中的天然驅蟲劑,小昆蟲如果吃了含有咖啡因的植物就會死翹翹。
但人類有天發現含有咖啡因的植物有提神作用,就把這些植物做成飲料🥤
咖啡因會刺激中樞神經系統,讓人變警覺、興奮,還能減輕痛感並增加肌肉耐受度,所以當大家覺得累累或是需要特別集中的時候(比如說每天上班的早上)就會攝取咖啡因來一杯咖啡提神。
但咖啡因同時也容易造成焦慮、血壓心跳上升等,因此不是每個人都適合攝取!
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相信大家都知道咖啡因不止存在於咖啡中,我們常喝的飲料奶茶、綠茶、可樂等中都存有咖啡因,而今年也發生了飲料店的飲料名稱看不出有添加茶類,卻添加了含有咖啡因的紅茶,導致消費者癲癇發作的事情。
因為此類事件及民眾反映意見,食藥署已經預告修正「#連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」草案,要求販售飲料的業者,只要是含有咖啡因的飲料都要標示總咖啡因含量!並且新增可以用掃QR Code等電子化等方式揭露標示(連鎖飲料店的話這裡就可以看出總公司政策好不好囉😆)
標示總咖啡因含量也可以用顏色區分,根據法規可用紅黃綠來標示:
➀紅:每杯201毫克以上
➁黃:每杯101~200毫克
➂綠:每杯100毫克以下
預計明年111年7月1日實施,留有充足的時間讓相關業者準備。
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雖然這則新聞這個法規看起來是無聊的小事,但小編覺得跟身體啊睡眠啊有關的事都很重要,睡不好病痛通通來吶🥲
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《#連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定草案》
➥ https://reurl.cc/Gmajvv
《#食品衛生安全管理法》第47條第10、12款
有下列行為之一者,處新臺幣三萬元以上三百萬元以下罰鍰;情節重大者,並得命其歇業、停業一定期間、廢止其公司、商業、工廠之全部或部分登記事項,或食品業者之登錄;經廢止登錄者,一年內不得再申請重新登錄:
十、違反中央主管機關依第二十五條第二項所為之公告。
十二、對依本法規定應提供之資料,拒不提供或提供資料不實。
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提神茶類 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
咖啡☕已經成為現代人不可或缺的飲料,不過除了可能引發心悸,太晚喝咖啡更可能導致晚上睡不好。
對於咖啡可能帶來的副作用,韓國中醫師鄭世延(정세연,音譯)也建議民眾,可以按照自己的需求,尋找具有相同效果的茶類替代,不只能夠透過飲料提神、提升免疫力,同時也能避免咖啡帶來的傷害👌
比起咖啡,茶類🍵的種類更加多元,依照特性選擇攝取時間也更加重要。以一般上班族的作息而言:
⏰早上9點到下午3點
是排除睡覺時分解的老廢物質,並且維持血液循環、讓身體暖和能夠集中精神的重要時段。因此鄭醫師建議,可以選擇利尿作用強的 #牛蒡茶、能夠提升免疫力的 #薑茶;此外也推薦飲用 #玄米茶,因為富含能將碳水化合物分解成能量的維生素B1,是不錯的選擇。
⏰下午3點到晚上9點睡前
是處於緊張狀態的身體,需要紓解壓力、從疲勞中恢復,並且排除活性氧的時段。除了能夠幫助人體修復的 #薰衣草茶 外,鄭醫師也建議可以攝取富含抗氧化成分、能夠協助排除體內活性氧的 #南非國寶茶。
如果是想要助眠,則可以攝取富含褪黑激素的 #紅棗茶,以及因為能夠鎮靜身心,在歐洲被視為「睡眠茶」的 #西洋甘菊茶。
但就像咖啡會有建議攝取量,攝取茶類時,也有必須注意的重點,尤其是花茶類,可能會引發過敏反應,因此在攝取時也要特別注意自己的身體狀態,選擇適合的茶類飲用。
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提神茶類 在 吃喝玩轉朵世界 Facebook 的精選貼文
#小朵呼搭啦
有好一陣子在喝防彈咖啡了,有一個很大的原因是這樣就不用想早餐要吃什麼了(是有多懶😂😂😂
這次來試試 肯寶 KB99的兩位型男,阿不是是新產品。
我好喜歡他們這次的企劃,完全是少女漫畫裡面的角色啊!
超低碳是霸氣總裁,而康普茶是療癒小鮮肉。無法選擇的我只好全都要🤣🤣🤣
📍#VLCD超低碳防彈咖啡
喝起來比其他款的防彈咖啡都還要口感滑順,咖啡跟濃濃的奶香融合的非常完美,非常好入口,早餐喝下一杯就有滿滿的活力,超低碳的特色就是低碳水化合物,有一些在減醣的朋友就會需要低碳飲食,其中也有高含量的MCT中鏈脂肪酸,可以幫助新陳代謝,還有雙膳食纖維可以促進腸胃蠕動,喝上一杯就像封面上的霸氣總裁讓我提神又滿足!
因為我是襯衫控,看到霸氣總裁簡直無法抵抗,我喜歡超低碳直接卻簡單的口感。
📍肯寶KB康普茶
我平常是不太愛喝茶類的飲品,除了奶茶😂😂😂,這一款讓我很驚艷,粉倒出來的時候聞味道非常的香,加上溫開水沖泡,喝下去非常的清爽,很適合下午來上一杯,是可以熱沖泡的酵素跟乳酸菌。跟封面上的咖啡店男孩一樣很舒服很療癒,完全無負擔!
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