《心理師聊聊＿到底精神疾病是先天的還是後天的？》
大家都知道芬妮，還有另一個身份是心理師。
這幾週，我最常被問到的問題是，到底精神疾病是先天的還是後天的？
我的憂鬱症是到底天生的還是後天的？
我家小孩有自閉症是不是手足的機率會比較高？
我如果有躁鬱症我家的小孩是不是也容易有躁鬱症？
答案是：不一定。
雖然這答案看起來很不科學，但是是最科學的答案。
為什麼答案是「不一定」呢？
心理學的重要解釋精神疾病的派典為，「素質-壓力理論」。
其定義為同時關注素質（個體罹患疾病的體質）與壓力（環境上生活遇到的困境）兩者交互影響。
狹義來上說，素質是指容易罹患某種疾病的體質。
而且兩者相互影響，交叉形成後才容易罹病。
我都會這樣解釋，如同罹癌機率，若你有癌症的遺傳因子，（例如癌症的家族史）而你的生活作息及飲食又是高風險，當然你罹癌的機率就會比僅有遺傳因子高許多。
因此我也無法妄下定論，上述的任何一個答案。
『基因不能選擇，生活是可以選擇的。』
當你感到很累的時候，『先天』和『後天』並不是你最需要關切的選項，做些讓自己開心的事情，至少遠離『壓力』因子吧！
＃余佳容諮商心理師
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