中秋節過後該收心減肥了吧~~😂🤣
這間運動衣我觀望很久了,真的很好穿又美!
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我很貼心把運動服團購安排在這時候,因為我自己也很需要😅
來自韓國的@Mellow Active ,在各大百貨門市有櫃位,想當然品質是好的沒話說😗 但最讓我心動的是,上次去水漾森林,同團山友穿了件超美的運動褲,而且還不顯胖!結果就是Mellow家的~沒想到後來幸運接到品牌邀請,我自己試穿一陣子也覺得很愛~特別跟品牌談了限時一週的團購!(不限品項都77折,應該比週年慶還要殺🥰)
以下是我的心得報告
我身高168、體重57.5(最近變胖了QQ)上半身拿S號、下半身拿SM號
全部的布料都使用高透氣布料,透氣排汗效果都滿好~洗滌後也不易變形,滿耐穿的
1⃣高穩定運動短背心:這件背心是我這次的第一名~應該很多水水較內向,不敢直接單穿運動內衣,可是又想要小露一點肌膚拍美照,那麼這款絕對必帶!寬版背心設計,乍看之下不會太裸露,短版設計還可以露出最纖細的腰,拉長身形比例~
背面是Y型美背設計,適合中高強度運動(登山運動都很ok👌)
我不知道你們有沒有運動衣鬆鬆的經驗,我以前都覺得寬鬆一點可以隱藏身材缺陷,但後來才發現,運動衣服就是要穿貼身一點才好看~略鬆看起來超沒精神😂這款下擺滿貼身,很包覆身體,特殊布料也不用怕穿久會鬆掉喔
裡頭的立體胸墊還可以拆掉,搭配自己喜歡的胸墊,機動性很強~
顏色的部分,褐色跟深藍色都滿顯白!
2⃣-3kg 修身褲:超神奇~這件穿上去,真的看起來比較瘦!!!(名稱真的沒亂取😂🤣)
這次我挑戰易顯胖的粉色,沒想到穿上去沒有想像中胖耶,不過如果真的要搭到完全激瘦,還是建議選深色,黑、深灰、深藍都挺不錯
運動褲一定要挑選高腰設計!才可以把小腹藏的服服貼貼😌而且除了顯瘦外還顯腿長!
剪裁也不顯尷尬的駱駝蹄~透氣排汗效果也很讚呦
3⃣美背運動內衣:這款運動內衣我大愛!我穿過這麼多運動內衣後~覺得這種方領的最為顯瘦,設計又時髦!而且運動起來也比較穩定~包覆性很好
顏色的話搭配白色!!穿起來超亮又百搭,下半身搭配什麼顏色都好看~如果你還沒有白色運內,這款絕對要入手!(跟我打勾勾,白色一定要買好嗎🤙)
4⃣雙十字短背心:bra top真的是夏天必備~而且我推薦的都是穩定性很好,直接當運動內衣穿也可以的😌!一樣也是可抽取式立體胸墊,所以今天要出去玩,可以換成自己爆乳的胸墊😈彈性布料,柔軟度十分好~不會阻礙伸展~不僅是要運動,或是在家輕鬆穿都很適合
5⃣網紗拼接運動內衣:這款運動內衣很特別,胸前是優雅網布設計,可說是小小心機,氣質中又帶點小性感🙈肩帶為可調式設計,可依據身形調整長度。 高強度彈性布料,包覆感十分好,高強度運動或是登山都十分適合。顏色的話大推特別的鳶尾藍~
每次團購我都介紹好多喔😝希望是真的對你們有幫助~
而且你們到健身房,應該也是先拍照打卡再來運動吧🤣運動服絕對也是要美的啦!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過692的網紅Hsu Melo,也在其Youtube影片中提到,💻[免費領取]你的主管、領導人不會告訴你的事http://bit.ly/2019gigmelohsu 💻2020最新IG行銷課程:http://bit.ly/IG_secretfrom --------------------------------------------------------...
推特藍勾勾是什麼 在 涂醒哲 Dr.Twu Facebook 的精選貼文
【✍️涂醫師評時事:台灣です!就是台灣啦!】
在台灣參加日本東京奧運會的隊伍進場時,NHK主播和久田麻由子說了一句「台灣です」!讓所有台灣國人打從心裡振奮,到處瘋傳。
說全體台灣人也不盡然,因為中國人生氣了,有些住在台灣但自認為是中國人的也生氣了。國民黨主席江啟臣為了迎合中共,竟然說「此時此刻不是搞正名運動的時刻」,也難怪被罵:為什麼不聽聽台灣人,尤其是年輕人的心聲?國民黨難道就不能跟隨台灣民意一次嗎?
中國網友對「騰訊」轉播第一○四順位的台灣進場時,卻突然將直播「切斷」換成脫口秀節目,導致錯過第一○八順位進場的中國隊,可說是氣得跳腳,湧入「騰訊」的官方微博崩潰狂罵。中國人沒有信心到這個程度,媒體怕「台灣」到這種程度,更令人咋舌。
持平而論,其實大家都太激動了,駐日大使謝長廷廿四日表示,「中華台北」大家很陌生,播報員特別說「台灣」,全場響起歡呼聲,代表處的轉播室更不用說,全體沸騰,才是當地的真實狀況。
為什麼要說「#台灣です」?因為世界根本不知道有一個國家叫「Chinese Taipei」,很多日本人也不知道。但是 #很多日本人知道台灣,喜歡台灣。因此大會報告「Chinese Taipei」進場時,大家一頭霧水,和久田麻由子立即補充了一句所有日本人都聽得懂的:就是台灣啦!「台灣です!」馬上引起日本人及在場體育選手們的歡呼。
台灣本來就是台灣,用「Chinese Taipei」真的不倫不類,把台灣稱為中國台北或是中國的台北,都很奇怪。有一些在台灣的「中國人」,以為自稱「中華台北」就可以自欺欺人,自以為中華民國還存在,卻又不敢用中華民國,真是精神分裂。媒體報導「來自中華台北台南的某人得到金牌」,不是很奇怪嗎?台南怎麼跑到台北了?講的是「來自台灣台南」,不是很正常嗎?
其實,我們所有國人不管藍綠,到了外國,被問到來自哪裡?也都說來自TAIWAN,沒有人說來自R.O.C.。#所有的好東西都來自MIT(Made in Taiwan),而非MIROC。
現在看到日本東奧,不但有NHK的主播出來替台灣正名,在獲得獎牌時也直接記錄成台灣,很多國家也都直稱台灣。大家推測背後是日本政府和「東京奧委會」的明許,但也可能只是如上所述的:#回歸台灣才是主權獨立國家的真實。
但遺憾的是,只有台灣的中華奧委會還在拒絕正名,二○一八年紀政提出要以台灣之名參加東京奧運的公投,中華奧委會竟然出來反對。有這樣的奧委會,真是讓人汗顏。建議政府 #不要再和中國或中華勾勾纏,自我欺騙了。馬上正名為「台灣奧委會」,以「台灣TAIWAN」之名堂堂正正走向世界。
推特藍勾勾是什麼 在 Inside 硬塞的網路趨勢觀察 Facebook 的最佳解答
#昨日INSIDE 面對 26 億美元收購 SolarCity 官司,馬斯克說:我討厭當特斯拉 CEO
📍這起訴訟源自於 2016 年特斯拉以增加太陽能品項為由,用 26 億美元收購全股方式合併 SolarCity,當時就有不少人認為 2016 年收購案事實上是一次「輸血計畫」:https://bit.ly/3eeiDx1
📍微軟的 Windows 在 PC 作業系統佔據主導地位長達 20 年,至今處於領先地位。為什麼微軟 Windows 至今仍能維持成長?https://bit.ly/3yJd4i6
📍Gmail 將推出 BIMI 寄件人審核功能,申請通過將獲得專屬企業 Logo認證。這個 BIMI 認證有點類似「藍勾勾」概念,將讓未來收發信件的收信人能更信任信件的來源:https://bit.ly/3i2SMcA
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推特藍勾勾是什麼 在 Hsu Melo Youtube 的精選貼文
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HI你好,我是Melo,很高興可以在這遇見你
想必你也是對生活對學習,都很有熱忱的朋友吧
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雖然我在這幾個方面都不是專家
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推特藍勾勾是什麼 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
減重,是許多人苦惱已久的問題,明明少吃了也運動了,體脂肪卻勾勾纏,怎麼樣都瘦不下來?也許魔鬼就藏在細節裡。自己在半年內瘦下20公斤,家醫科醫師宋晏仁要告訴你,減重其實沒有想像中困難,更是一件很科學的事!一起來看看他的甩肉關鍵是什麼?
什麼是211平衡餐盤?
宋晏仁醫師說明,將一個餐盤分成四等分,其中有二分之一是蔬菜;四分之一是蛋白質;另外四分之一則是澱粉,也就是「蔬菜佔2份、蛋白質占1份、全穀類占1份」的食物配比。
除了營養素比例的分配,學會挑選食物也是重點。宋晏仁醫師特別強調要攝取「好的蛋白質及澱粉」,盡量避免加工食品,例如:滷肉、火腿、香腸等都不是他建議的好肉品;澱粉也相同,包括精緻澱粉、糕餅類等食物都不能當作正餐食用。
宋晏仁醫師進一步解釋,211平衡餐盤並非他自創,這個發想來自於哈佛大學的健康餐盤,我再把它稍作修正而來,所以有非常強的學術根據。
「我把它當作信仰來執行,」宋晏仁醫師說,利用211餐盤,讓他在短短6個月內體重就不斷下滑,並在2014年8月達到體重目標,直到現在2019年他每天仍然吃得非常開心,也從來沒有復胖過。因此,他很堅定的相信,這樣的組合是讓身體維持健康的關鍵。
如何挑選食材?
宋晏仁醫師強調,吃「原形食物」最好,他解釋,我們選擇食材是要挑選新鮮的、原塊的食物,再透過不同的處理及烹調方式,做成最適合自己食用的料理。
「就是不要買人家已經保存很久的,或是加了很多調味料的食物,」宋晏仁醫師說,外食雖然十分方便,都是店家替我們準備得好好的,但這當中加了什麼我們完全無法掌控。
三餐都落實211平衡餐盤
宋晏仁醫師透露,自己三餐都落實這個飲食原則,包括早餐也一樣。有些人會問他,早餐很難吃到蔬菜該怎麼辦?他也分享自己的「早餐蔬菜基本款」給大家參考。
基本款內容包括「大番茄、小黃瓜、蘿蔓生菜及美生菜」,宋晏仁醫師分享,這樣能吃得到各種不同顏色的蔬果,有時候還會再加上紅、黃兩色的甜椒,以及切點紫甘藍進去,「這樣五顏六色的餐盤看起來就很漂亮。」
如果真的沒時間,宋晏仁醫師表示,有些蔬果清洗乾淨後就能直接生吃,像是番茄跟大黃瓜等,若再配上兩顆蛋,營養更均衡。
此外,想要長期養生,宋晏仁醫師也建議,盡量少吃精緻的澱粉做的餐食,像是麵包,「偶爾吃一次沒關係,但天天都吃麵包我是不贊成的。」
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推特藍勾勾是什麼 在 安妮,手作吧! Let's Craft by Anny ! Youtube 的精選貼文
上禮拜香港朋友來台灣玩,第一天到就指定要去光南批發買東西,讓我想起來以前高中也很常在光南留連忘返,好像有逛不完樓層、買不完的東西,所以來做個介紹好想也不錯,就誕生了這次的文具購物影片,要跟大家分享的文具基本上大多數產品可以在一般文具店買的到,不用特別到光南批發買,剛好藉這次機會分享我買了哪些新的文具和一些平常就愛用的好物文具推薦,讓我們繼續看下去。
**第一次做開箱haul的影片請多見諒**
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