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#SPA等級的整復推拿館
兩週前，老皮在限動跪求推薦北部、不會痛到唉唉叫的整復推拿館，感謝朋友推薦在竹北高鐵旁的 #舒勢圈，說保證不痛！
老皮立馬預約時間試試 #不痛的推拿
舒勢圈黃老師會先把全身肌肉骨頭放鬆再做調整，力道適中、按穴道筋膜痠痛位置都很到位，重點是「不會痛」~推薦給想”喬”一下但又怕痛的朋友呦！
地址 👉 https://g.page/r/CeXjh1IzbeUbEAE
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✔PCARE按摩系列開團囉
✔微解封動起來全身不卡卡
✔緩解壓力型肌肉緊繃
#PCARE按摩系列
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小璇最近深受 #肌肉肌群過度使用 造成的肩頸手臂痠痛所苦～前陣子瘋狂整骨、推拿、撥筋、針灸、按摩....夯不啷噹也花了萬把塊也不見好轉～昨天在小護士朋友建議下到 #骨科 #復健科 看診！兩位醫生不約而同表示 #頸椎壓迫+手部過度使用3C #肌肉緊繃！😖
所以除了吃些消炎止痛藥...這幾天小璇都得乖乖去復健 #拉脖子、#熱敷、#電療、#雷射....但醫生也特別提醒...這時候過度激進的拉伸先通通暫停～一切等筋膜緩和下來再說！😫
所以...小璇就以病入膏肓過來人的身分提醒大家⋯⋯我們平時久坐久站，對身體都會造成很嚴重的傷害。尤其時「長時間低頭」緊盯手機電腦造成的頸椎突出壓迫等問題～在此也要提醒大家...千萬不要以爲痠痛猛貼藥布或擦藥膏就ok唷！之前就有人大量使用貼布貼出問題的唷！
💡所以⋯平時我們該如何放鬆
才能避免筋骨問題找上門呢
#PCARE按摩系列
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『PCARE 按摩系列』 屬於『無電力』的按摩輔助工具，偕同米蔚健康專業團隊的 #物理治療師 與 #職能治療師共同研發，顛覆按摩工具思維，自然柔和一體式外型質感。
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『PCARE 按摩系列』產品特色
▶超實用｜一躺即用，隨時可用免充電等待
▶體積小｜收納方便，外出征戰比賽不缺席
▶模組化｜變換造型，紓壓按摩區域超廣泛
▶好清理｜不易卡髒，簡單隨手擦拭很乾淨
▶簡約感｜極簡百搭，放置任何空間都適合
▶無怪味｜不是塑膠，給你清新氣味好輕鬆
▶不沾黏｜乾淨舒爽，給你舒服不拖泥帶
主修工業設計的小璇覺得.....
『PCARE 按摩系列』好棒棒真是台灣之光！
全系列極簡圓潤跳脫傳統按摩產品設計框架 ！
看起來很新穎，也很能融入居家與辦公室環境擺設⋯⋯如果不說...可能還以為是什麼小型裝置藝術呢！😍
很棒的是⋯PCARE 生活日常 品牌粉專還會不時更新各部位放鬆方式～讓大家在家跟著影片就能按摩放鬆舒緩一番唷！👏👏👏
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主打產品: N tool 按摩家私
✔久坐低頭緊盯手機電腦
✔緩解烏龜脖
《N tool 按摩家私》
使用時請置放於後頸枕骨位置～
置放穩定後...可感覺頸椎有微微壓迫感～
除了平躺我們也可以左右緩緩轉動頭部...
讓上方駝峰溫和刺激頸部穴點幫助放鬆！
每次使用完頸部不卡卡 頭部壓力也舒緩了許多～
舒服的過程讓人好想進入夢鄉～但提醒大家...《N tool 按摩家私》不能當作頸枕使用～
每天工作1小時我就會起來使用它幫助頸部放鬆
(((每個動作 30 ~ 60 秒即可))) 使用後頸椎回到舒適的位子...整個思緒也會有茅舍頓開的感覺～
💡除了使用於頸部～～《N tool 按摩家私》還可用於手臂、大腿、小腿等處！使用時把握 雙峰面:小肌群;單峰面:大肌群 的使用原則即可～
使用時要注意的是不是痛感才有效～《N tool 按摩家私》採用有韌性卻也軟Q的PU材質！讓我們在使用輔具幫助舒緩的同時，也能避免材質過硬過度刺激與二度傷害～
除了《N tool 按摩家私》
PCARE按摩系列還推出了
#Vpad折彎靠墊 #花生球
#足底滾筒 #飛碟球...等其他家私～～
現在我不論工作或賴沙發追劇都會使用靠墊保持良好坐姿～每天工作結束也會使用 「🤗花生球」按摩一下我的手臂肩窩～長的很像小火山的「🤗飛碟球」可用於勞累過度的手指手背...靠牆使用嚕一下肩胛痠痛部位～至於「🤗足底滾輪」它不僅可以放鬆腿肌也能站立嚕一下腳底～緩解足底緊繃不適唷～
有了這些按摩家私按摩不求人！
隨時嚕一嚕就能緩解肌肉緊繃唷！
有興趣的可以點進連結看自己需要的品項～
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#按摩不求人 #居家必備 #運動後舒緩 #按摩家私 #按摩工具 #台灣好物推薦 #Ntool按摩家私 #PCARE #運動 #復健 #舒緩 #放鬆 #肩頸放鬆
看朋友家裡也一大瓶 ，好奇問他怎麼知道要買這個用，說是家醫介紹的⋯因為他總是運動受傷去看家醫轉物理治療師，家醫要他別總是要那麼猛⋯肌肉關節都要照顧好才是‼️但⋯他說不練不爽‼️😰😰😰
紐澳藥局銷量第一‼️
舒緩肩頸‼️身體酸痛與肌肉緊繃‼️
‼️專業運動員推薦‼️
有知名團媽即期品一瓶90g賣$500，趕快來問價‼️就知道有多划算～～
超大容量～ #家庭裝
紐西蘭 草本舒緩膏Anti-Flamme Everyday 450g （清新薄荷味）
（保存期限2024年）
確實有效的舒緩不適，讓您持續專注，是日常生活必備。
含有精心挑選的天然精油系列，皆具有舒緩、鎮定等功效。運用山金車油、金盞花油、金絲桃油和薄荷油等傳統使用的草本植物，幫助舒緩輕微的碰撞疼痛、關節不適、肌肉緊繃和運動酸痛疲勞。
#每天都可以使用
#利用草本植物特性達到舒緩
#拉傷 #瘀青 #舒緩痠痛 #關節不適 #減輕疲勞 #無防腐劑
這是一款約30年前由紐西蘭運動員和按摩治療師共同研發的產品！
利用天然草本的特性，達到舒緩的效果。運動員及長期健身常常需要舒緩！要可以達到對他們有效的舒緩效果，就知道這款真的多有用。
草本不傷身。
適合～
舒緩碰撞疼痛瘀青
舒緩肌肉緊繃
舒緩關節不適
舒緩運動疲勞
舒緩身體酸痛
可當按摩推拿膏
除了孕婦建議不要用之外，專業運動員、有運動習慣的人、有做溫和活動者 及久坐的人、瑜珈 都適用。
經典款
天然成分：山金車油、金盞花油、金絲桃油、薄荷油 、蜂蠟。
使用方法 : 取適量塗抹於部需要的部位，並按摩至皮膚吸收。
僅限於外用，請避免接觸眼睛，勿使用在開放性傷口或皮膚感染部位。
請將本品放在兒童不易取得之處。
不適合懷孕期間使用。
若較嚴重或持續的症狀，請諮詢專業醫師。
｜濕疹—綜合十大醫生和專家意見羅列患者戒糖指南 教你紓緩濕疹
綜合十大醫生和專家意見，濕疹患者戒糖指南、推薦七個湯水茶療食譜，助患者祛濕清熱，排走體內濕氣；教你自製潤膚膏和中藥香囊，以外敷方法止癢；中醫教授推拿穴位，助小童從根本減輕濕疹症狀。
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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#濕疹 #醫生 #戒糖 #中醫 #穴位
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
問推拿膏/按摩精油推薦. 芳療. 2020年2月10日06:21. 高中時是校隊的，所以都會去參加運動保健的研習，有時候也會有按摩的課程，有一次在一中遇到有店家在發推拿膏的 ... ... <看更多>
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推拿膏推薦 在 [請益] 推拿(按摩)膏- 看板ChineseMed - 批踢踢實業坊 的必吃
昨天去朋友介紹在古亭附近的傷科義診
我膝蓋舊傷
他們用手拍痧的方式做處理
手拍的方式
相較於幾天前我另一位朋友使用拍痧板
手拍比較不會那麼痛
紅腫的痛感也退得比較快
拍痧後
他們有用推拿膏
似乎是自製的
塗抹揉開患處做舒緩
效果很好
想問一下大家
自製的畢竟要張羅一大堆材料
買現成(台灣製)的話
市面上有沒有比較有品質的推拿膏可以推薦給我?
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