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【接種疫苗補充營養這樣做】時蔬烤鮭魚
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大家接種疫苗了嗎？接種疫苗後除了待在家休息，適時的補充正確的營養素，＃增加抵抗力 也很重要喔！
颱風天的週末待在家，就來點 #宅魚厚切鮭魚 吧！肉質厚實油脂豐富，僅需簡單四步驟，零技巧的 時蔬烤鮭魚即可完成，補充滿滿的蛋白質和魚油！
【時蔬烤鮭魚】#接種疫苗補充營養這樣做
準備食材：宅魚厚切鮭魚1片、甜椒2顆、玉米筍10根、洋蔥1/2顆
醃料：蒜末少許、油2大匙、米酒1大匙、鹽少許、黑胡椒少許、白胡椒少許
1. 鮭魚洗淨擦乾，放入醃料塗抹兩面上靜置10分鐘。
2. 蔬菜切塊，拌入鹽巴、黑胡椒。
3. 烤箱預熱上下火200度30分鐘，放上烘焙紙。
4. 鋪上蔬菜、鮭魚，烘烤30分鐘即完成。
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颱風天悄悄來襲，好好待在家安全又能防疫！
需要補貨的農粉們，本週推薦人氣熱銷的 #金目鱸魚排，內含豐富的蛋白質等營養，最近許多人因 #接種疫苗 而感到不適，最需要的就是適時的 #補充蛋白質、Omega-3等營養素！以下僅需簡單四步驟，即可享用一碗美味營養的薑絲鱸魚片湯！給您補充滿滿的元氣！
【薑絲鱸魚排湯食譜】#接種疫苗補充營養這樣做
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準備食材：金目鱸魚排、薑片5-7片、青蔥1支、米酒2大匙、鹽巴少許、香油少許。
1. 鱸魚洗淨切片，蔥花、薑片、魚高湯備用。
2. 準備一鍋冷水加入薑片，加熱煮至沸騰。
3. 水滾後，放入切好的鱸魚片，
4. 加入米酒、鹽巴、香油，最後灑上蔥花即可。
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