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《容顏》(國語版) 數位收聽
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歲月 可以帶走一切 可以帶走快樂 可以帶走生命 可以帶走我們最愛的人
卻帶不走我們美好的回憶 也帶不走最親愛的人 長存在我們的心中的關愛 和他們最慈愛的『容顏』
#徐哲緯 2020創作單曲 #容顏
『容顏』這首歌曲的創作緣由,是徐哲緯的阿婆,生前最後一次親手為他包的粽子,被他放在冰箱,三年不忍丟棄,背後真實而感人的故事….
那一年,在阿婆去世之後,曾經徐哲緯認為,阿婆為自己包的最後一串粽子,裡面承載著自己對阿婆逝去的傷痛、思念,甚至愧疚,若是把粽子丟了,就等於切斷了自己最後與阿婆唯一的聯繫…就這樣過了三年,幸好有他最熱愛的音樂創作,成為抒發情感和記錄生活的方式,就在朋友的鼓勵,和從不停歇的努力創作下,丟棄了冰了三年阿婆包的粽子,才終於創作出『容顏』的國語版,也彷彿完成了一場自我的心理治療
#容顏 #Grandma (國語版本)
詞:徐哲緯 Voter Hsu / 曲:徐哲緯 Voter Hsu
編曲:林伯璋 / 製作:林伯璋
過完端午那年夏天 我見了妳最後一面
妳沒有跟我說再見 只是遠遠站在後面
那張滿佈皺紋的臉 有著我最深的虧欠
妳從不要求我賺很多錢 只要有空能多回家幾天
如果我不曾離開家走遠 就不會讓妳天天擔心想念
現在的妳在天堂那邊一定要記得好好享清閒
只是沒有我在旁邊 我知道妳一樣還是會掛念
現在的妳在天堂那邊 一定要對自己再好一點
我會認真過每一天 等妳入夢伴我入眠
我要下輩子都還能牢牢地 記住妳 慈祥的容顏
那張滿佈皺紋的臉 有著我最深的虧欠
妳從不要求我賺很多錢 只要有空能多回家幾天
如果我不曾離開家走遠 就不會讓妳天天擔心想念
現在的妳在天堂那邊 一定要記得好好享清閒
只是沒有我在旁邊 我知道妳一樣還是會掛念
現在的妳在天堂那邊 一定要對自己再好一點
我會認真過每一天 等妳入夢伴我入眠
我要下輩子都還能牢牢地 記住妳 慈祥的容顏
🔺更多徐哲緯資訊
徐哲緯 IG:https://www.instagram.com/che.way2/
徐哲緯 FB:https://www.facebook.com/onlyvoterhsu
🔔 訂閱徐哲緯官方專屬頻道:https://www.youtube.com/channel/UCDrzdnbLVcBv546AJwBlvqQ/featured
製作:台北城市科技大學 流行音樂產業學系
Dept. of Pop Music Industry, TPCU
音樂總監:許恒瑞 Henry Hsu
技術指導:李心鼎 Sin Din Lee
製作人:林伯璋 Lance Lin
編曲人:林伯璋 Lance Lin
吉他:李子維 Wei Lee
錄音:蔡沂儒 Eru Tsai
混音:林伯璋 Lance Lin / 蔡沂儒 Eru Tsai
母帶後製:WAM Pro Audio
企劃統籌:C德(張志瑋) Sting
平面攝影:徐彥騰 Geoff Hsu
攝影協力:林家宇 Ash Lin
美術設計:劉冠群 James / 黃郁倫 Ellen
化妝髮型:采君 Chole
造型:朱彥豪 Yen Chui / 高燦榮 Ben Kao
經紀:秩立娛樂工作室 Truely Entertainment Studio / 林怡珍 Jennifer Lin
發行 :華納國際音樂股份有限公司 Warner Music Taiwan Limited
TW-HJ5-20-00101
[MV STAFF]
導演Director:Jason Huang
攝影D.O.P.:Junior Lo
化妝Makeup:李松真/Sunny Lee
髮型Hair stylist:Sean (UNDER hair 光復店)
剪接Editor:Jason Huang
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以下為本段內容文稿:
最近我讀了一本很有趣的書,它的書名叫做《給大人的人生翻轉學》,副書名是《科學家教你如何用大腦喜歡的方式學習,開發潛力,轉換跑道,創造第二人生》。其實這裡面有一段內容,特別吸引我的注意力。
這一段內容,主要是描述一位憂鬱症的患者,他的名字叫做勞蒂亞.麥道斯,他怎麼樣跟自己的憂鬱共處,創造他自己想要的人生。這裡面談到的細節很多,然而,今天我最想要跟你分享的是,麥道斯他自己整理出來的心得。
我想喔這種心得,它會比我們身為心理學家,或助人工作者告訴你,擺脫憂鬱的幾種方法啊…等等的,我想有說服力太多了。
他的心得我念給你聽,他說:「趣味是通往心靈的道路,人生總是充滿矛盾;舉例來說,你既要做自己,同時又要改變,你以為自己懂很多,其實你知道的少之又少。我建議大家不妨讀一些,提供實用方法的心理成長書,盡可能取得各種有幫助的資源。」
好,他接下來就列出幾個點,是他平常在生活當中,自我實踐的部分。你可以聽聽看,或許你現在就深陷一些情緒的困擾。如果他裡面談到的這些點,其中哪怕只有一、兩個,能夠對於現在的你產生一些幫助。
或者是在直覺上,你覺得可以試一試,那麼我都覺得它就是一個很棒的起始點,那麼今天這一段分享的價值,就會因著你的實踐而隨之提升。
我來逐條跟你念一下,他說:「不要一昧相信自己的念頭,有時候你的念頭會叫你去做蠢事,向你信任的人尋求建議,試一試他們替你下的猛藥。」
下一條:「有意識的選擇從事健康的好習慣,當剔牙成為一個習慣後,就不需要使用強大的意志力,來完成剔牙。」
接著:「模仿比創造容易,不妨聽取他人的建議,然後跟著做,可以依照自己的情形,去做一些調整,在你還沒有辦法掌握一切的時候,先跟著別人的腳步走,依樣畫葫蘆照著做。」
下一條:「前一晚就準備好,隔天上健身房要使用的衣物用品,預計要運動的當天早上,通常不像前一天晚上這麼有動力。 」
再下一條:「多花時間待在戶外,享受大自然,陽光對你很有助益,你可以借此發掘許多美麗的事物;像是會呼吸的植物,或者是自信滿滿的岩石。」
再下一條:「在居住環境中加強照明,打開窗簾,對著窗戶擺放鏡子,使用會反光的物品和彩色玻璃,學習預言故事裡面的烏鴉,去收集閃亮的物件。」
下一條:「持續參加運動課程,最後你的外表和心情都會變好。」
再下一條:「在身旁擺放你買得起的可愛小物,打造美麗的環境,環境很重要。」
再下一條:「列清單,列出待辦事項,心情會比較好,如果完成了清單上的事項,心情會更好。」
再下一條:「製作海報,寫上有鼓舞作用的句子,把你心愛的人照片掛在牆上;冰箱上,可以貼一些卡通人物的漫畫,或者是磁鐵,提醒自己要有好心情。」
下一條:「你永遠不知道誰會變成好朋友,除非不得已,否則都要友善的對待所有人,記住別人的名字。」
最後一條:「不要抱怨。」
其實,在我讀了這本書,裡面麥道斯的故事之後,為什麼我選擇一條一條的念給你聽?因為這一切都是他怎麼樣跟自己的憂鬱共處,他怎麼樣知道這如果無法擺脫,他怎麼樣活出他更想要的人生,這一切都是他自我實踐的結晶。
不管你今天聽完了這些,覺得對你有沒有幫助,其實我最想要問你的是,為了讓自己活得更好,你是否願意為自己做些什麼呢?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發跟幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,近期我們的課程,是在12月12號開課的『人際回應力』。如果你覺得生命的圓滿,其中有一個部分叫做「人際的圓滿」,那麼這一門課會是你需要的。
其實,有時候選擇自主性的學習,也是實踐你生命的重要過程。12月12號這一期『人際回應力』是今年的最後一期。如果錯過這一次,就要等到明年4、5月之後了;所以,我很期待能夠在12月12號的教室裡見到你,謝謝的收聽,我們再會。
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字幕原文
_____
吃漢堡去
現在外面只有兩度吧
聽說今天白天有下雪
Spinningfields
哇! 這裡好漂亮喔
我現在只聞到漢堡的味道
這裡蠻美的
真的
而且整個很有聖誕的氣氛
還有配上這個溫度
超級聖誕節的感覺
好漂亮喔!這邊
我先找位置 好
你要拍的話可以慢慢拍
好
好溫暖喔
哇! 這邊一進來就好有氣氛
Almost famous
哇! 你看這個星星
聖誕造型的星星
我覺得他們的廁所超可愛
英國普普風然後混一點美式的感覺
這鏡子看起來好矮喔
因為他鏡子是這樣子斜放的
好啦!
畢竟這是廁所
不方便在裡面拍太久
這影響別人的隱私
所以我先洗個手
然後等一下見
然後這個就是很無聊的Diet Coke
這是什麼?
Cocktail
好可愛喔
吃貨推薦我們
我不知道英國都是這樣的水準
還是我們真的來到一家不錯的餐廳
好冷
我有感受到那種節慶的歡樂
這個規模、這個氣氛真的是不一樣
路上就是大家都很開心
但現在超級冷
我覺得我的手已經凍僵了
就是一個在冰箱的概念
這不知道是不是他們的乾貨
英國乾貨
跟我們亞洲的不太一樣
我覺得我好想喝個熱紅酒
好想念熱紅酒
而且你知道現在拍完照了
雖然說下個禮拜還有一個Tiger的拍攝
但是就是暫時可以給自己一個喘氣的空間
吃點多一點熱量
體溫不要這麼容易的散去
我覺得路人應該覺得 有這麼冷嗎?
不好意思喔! 我南部來的
可以看到兩個被冷壞的人
我以為你不怕冷耶
我什麼時候不怕冷?
有啊! 你在台灣不怕冷
台灣那不是冷,那根本不算冷
非常的慶幸 上飛機以前先買這件外套
不然我現在應該死在路上
我需要一杯熱的
然後我需要大卸妝
因為我現在臉上的妝非常之濃
平常不會化那麼濃的妝
你看他裡面是穿短袖的
我裡面還穿長袖
來喝杯熱咖啡
他這個
已經不用再管這個 熱量會不會很高的問題
我用了一點點水然後加乳清
乳清跟咖啡的混合物
早安 又是新的一天
昨天洗完澡整個太累
馬上連頭髮都沒吹就睡著了
我現在頭髮好毛喔
所以你們有沒有看到昨天吃那個很邪惡的漢堡跟薯條
那真的超好吃
我好想再去吃
我找我男朋友今天再去吃一次
但他跟我講說
不要,我要飲食控制
有一個這麼有自制力的人在你旁邊的時候
我就會覺得 我也還是不要太失控
不然我回去會很難減
Good morning
我們剛剛去超市買完東西
結果你們知道嗎?
我有帶相機出去
本來想帶你們看一下這裡的超市長什麼樣子
我們怎麼挑東西
結果呢
我相機帶出去了
電池帶了
沒帶記憶卡
所以回來才跟你們見面
然後現在外面在下大雪
我是感覺看起來很小啦
我是感覺看起來蠻小的
但是就是很密集的雪
我買錯了
我剛以為這是蘋果
結果拿到是一個很酸很酸的桃子
Good morning
不要吵
給你們看一下我剛買什麼
早安!
早安!
跟昨天買得幾乎是差不多的東西
就是一些比較新鮮、比較乾淨的食物
好啦! 這是我要吃的
大量的protein (蛋白質)
然後加上起司
跟吐司
我們剛剛退完房
現在在我們Hotel 附近走一走
這邊應該就是曼城的市中心
然後這邊看一下
非常的有節日的氣息
這賣鞋子的地方搞得跟夜店一樣
音樂超大聲
然後還有DJ在那邊放
然後裡面非常的大
然後我現在要試穿一雙鞋子
在等他拿給我
哇! 這是調貨系統
整個地方超大
然後可以看到這邊會有個牌子寫說: 要調什麼、要調多久這樣子
某人看起來非常的不高興
可能男生嘛!
就不喜歡逛街
所以我就不管了,自己逛
有人又要敗囉!
他說Apple最近出一個新的耳機是無線的
然後跟原本的耳機長得一模一樣
只是就沒有線
然後可以掛在這邊
我們常會運動嘛
對我們來說其實是蠻需要這個東西
雖然我們都已經有耳機了
但是你知道
某些人就會追求最新
然後最好用的東西
不是我
然後除了這個
還有他剪影片的時候,其實也是需要耳機
他都會去公司上班
然後我都在家裡上班
我跟他
我們兩個都是一個非常需要自己空間
尤其在工作的時候
我們會不希望被打亂
那我們兩個在一起工作的話
有時候會不小心的打亂到對方
我覺得這樣對我們工作效率沒有比較好
而且就很容易起爭執
所以我們其實通常在上班的時間
我們溝通我們都是用訊息溝通
而且他有好幾個群組
除了跟別人以外的群組
我跟他兩個人
我們有個私人的群組
私事我都跟他在那邊講
然後有個公司的群組
我跟他談公事我都在那邊講
還有一個是出去玩的
出去玩的機票、我們要住哪裡
然後可能什麼行程、什麼地點、規劃的
我們都會丟在那邊
光我跟他兩個人就有三個群組
對 反正總之我們都會分得很細
不然你看
我們兩個的身分非常的多重
我們是男女朋友
我們是最好的朋友
我們又是工作夥伴
我們又住在一起
就是什麼東西都弄在一起的時候
又加上我們兩個都是那種對自己有很高要求的人
所以我們就會用這種方式去應對
對 那他現在要買一支耳機
那我剛剛都買了這些衣服了
我能說不嗎?
就讓他買吧
他說這才是真正好吃的漢堡
這好吃啊!
欸! 你不能因為你昨天自己點到不好吃的
你就否定那家漢堡店
我覺得昨天那家漢堡店超好吃
然後現在在這邊非常的多人
好不容易剛好有個位置
所以我只能坐下來
然後讓男朋友去點餐
我已經沒有選擇權
就變成他點什麼我就只能吃什麼
他最近開始非常嚴格的減脂飲食控制
真的很難得
因為他已經想要減脂
但是又把持不住
然後這樣拖拖拉拉已經接近了半年至少有了
然後最近幾個月真的有點奮發
他開始有上了那個減脂的軌道
那我呢?
我是一直都
要減脂的時候我就很認真
可是一直到了昨天
昨天拍完攝之後
我覺得我可以稍微得喘口氣
然後我人又在英國
我總不能來英國
然後每天去超市買
你知道,吃雞胸肉、生菜沙拉
就稍微讓自己鬆懈一點
然後這個旅程結束之後呢
一切回歸正常
剛某人跟我說
我要飲食控制,我們不要吃這個好了
我們去便利商店買乾淨的東西
我就說 可是我想要嘗試看看味道
那不然我們兩個吃一份好不好
他說好
結果你知道嗎?
他帶一個超級大包過來
Okay!
我們解決了
我覺得這個漢堡對我來說一般般
就是快餐店那種好吃的垃圾食物
在Amazon上面買東西可以在這邊領耶
外面超冷
超冷的
超帥的
剛剛在那個路上看到有很多人
然後很多地方可以逛
但是我們選擇先回來飯店等
因為外面真的很冷
然後男朋友他
不知道從什麼時候開始
他只要走稍微多一點路
他的下背就會不太舒服
大概還有一個小時的時間司機才會來接我們
然後他很認真的在
編輯影片
我決定我要去飯店的Spa
順便把我這個眉毛卸妝都卸掉
這樣我等一下在飛機上才會比較舒服
這就是Manchester的機場
終於上飛機了
我這趟回乘坐的飛機好像是更新的
看起來更高級
有超級大的螢幕
感覺好高級喔
攝影機
Vlog就到這邊
我們杜拜見 Peace!
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大家好我是大佬,每天會給大家分享一些命理知識(相學、佛學、解夢、生辰八字、風水、轉運等)喜歡大佬的話,記得按讃、追蹤、分享! ... <看更多>
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掛在冰箱旁邊 在 [住宿] 東京六本木三井花園飯店- 看板Japan_Travel 的必吃
造訪日期:2023.01
全圖文:https://www.sisiwander.com/2023/01/mitsui-garden-hotel-roppongi-tokyo.html
每次來東京,都會在六本木住一天,這次住的是很舒適的三井花園酒店六本木普米爾
Mitsui Garden Hotel Roppongi Tokyo Premier,很幸運拿到高樓層房間,窗景視野無敵
好!
一樓大廳就是接待櫃檯,在機器就可自行辦理入住,取得房卡,如果不太會使用,還是可
到櫃台請專人協助你,使用機器。
一樓沙發休憩區也設計得很氣派。
房間的裝潢風格有點像我上次住過在三田站附近的Hotel The Celestine Tokyo Shiba,
深色木質色系的溫馨設計,沿著窗邊有一整條沙發。
衣櫃在床的右手邊,打開裡面有睡衣、拖鞋、保險箱、行李架、熨斗、燙衣板。
擦皮鞋的工具也有準備在這。
房內最棒的設備就是這台平板,可以控制屋內每區的燈光和全室空調。
可以先調到中文介面再開始操作。也可以在這裡控制門外"請不要打擾"的號誌顯示。
燈光照明部分,可以選擇放鬆、冷靜或全照明的情境模式,也可以單獨控制入口、房間、
床、閱讀燈、腳光,分區控制。
房內就有充電線轉接頭,幫客人設想周到。
衣櫃旁的桌子,底下是冰箱與茶具抽屜。
2瓶免費的礦泉水已經幫你冰在冰箱裡。
拉開抽屜裡有2套完整的水杯、咖啡杯、紅酒杯、盤子、小湯匙和茶包、UCC濾掛式咖啡包
、糖粉、奶精,準備得相當周到。
房內還有加濕機和有放大鏡功能的鏡子,化妝時很好用。
乾溼分離的浴室,浴缸和淋浴在同一間、廁所在另一間。
日本浴室都會在淋浴間放個小椅子,讓你坐著慢慢洗。
備品有三井花園品牌的沐浴乳、洗髮精、潤髮乳。
馬桶也是INAX品牌的,會自動偵測打開馬桶蓋。
洗手台下有完整的備品、浴巾、小毛巾、面紙。
除了各式各樣的飯店備品都很齊全,還提供一套旅行包雪肌精,裡面包含乳液、卸妝油等
,十足貼心。
在這麼舒適的房裡喝咖啡,吃下午茶,很愜意。
外帶餐點菜單請參考如下:可用電話訂餐,再到14樓取餐回房食用。
飯店裡的設備有微波爐、洗衣機、製冰機、飲料機,想買外帶加熱後在房內用餐也很方便
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從飯店門口就可以看到東京鐵塔!如果預算夠,真想多住幾晚三井花園飯店啊!
《飯店資訊》
Mitsui Garden Hotel Roppongi Tokyo Premier
地址:東京都港区六本木3丁目157 14F
電話:+81355451431
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.35.203 (臺灣)
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