【寶貝幫TV_育兒大解密】《我不是「不知足」我是真的生病了！媽媽得「產後憂鬱症」 神隊友請你這樣陪我過》
「日劇女王」竹內結子留下8個月兒，在東京自家公寓身亡，疑似是得到「產後憂鬱症」走上絕路。才剛追完「夏洛克女王」，聽到這個消息，讓同樣身為媽媽的我相當難過。根據統計，八成媽媽都有「產後憂鬱」經驗，變得很愛哭，只要爸爸一句「別想太多」，就會抓狂。這是因為產後體內荷爾蒙劇烈變化，容易情緒化，對挫折忍受度低。科學家觀察有憂鬱症的人，腦內海馬迴比一般人小，海馬迴主要掌管人的記憶與情緒，情緒低落持續時間越久，海馬迴就會越小，使得細胞間的連結惡化。壓力是認為讓大腦神經元減少的元凶，如果能讓海馬迴細胞增生，刺激這部分的神經元，就能改善狀況。「產後憂鬱」如果不是兩星期內自然好轉，媽媽就要有自我警覺。爸爸有假期就用掉，畢竟陪伴本身，就是減緩「產後憂鬱」 最好方法。爸爸可以餵奶、換尿布，抱開寶寶陪他玩，給媽媽休息時間。身為神隊友，千萬記得，太太需要你，寶寶也是你的。如果家中經濟許可，公司文化也可以給育嬰假，不如請個一陣子，因為爸爸也會很累。半夜起來泡奶的男人，真的超帥，可以先和太太商量好，晚上可以起來幫忙幾次；什麼時候無法幫忙。新生命的降臨是喜悅也是挑戰，媽咪調整好身體狀態再加上神隊友協助，才能及早度過困境，讓生活回到常軌！
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