身體大排寒毒了七天,只能進食少量流質食物,有天咽喉還腫到連水都無法吞嚥了,中藥針灸精油⋯什麼也止不了身體深處的巨大寒毒排出的力量,從痛不欲生的哭喊到安靜的感受疼痛。
一秒就讓你跌落從萬念俱灰的地獄也可以一秒讓你回到正常生活,再次臣服小宇宙。
接受啊!所有出現的都會變成是
好事。
抗拒啊~再好的事都會變成壞事。
#好壞就只在自己的一念之間
#光是能拿回這個好壞掌控權就很讓自己心頭好很有力啊
排毒大神退下後,我(被折磨得屎去活來的)的心也因此轉化到一個新的位置,身體明顯的精瘦了一圈(從52歲又變身成28歲的體態了哈?
.
想到我和宇宙下的(日日唸的)願望清單,其中一條是always 維持30歲的健康精實體態,難不成是因為這樣才被因緣巧妙的安排7天禁食大排毒?哈哈😄,感覺比較像28說~
排毒大神的排程也很有巧合感,週二下午開始發寒毒,上牙齦開始快速腫,全身盜汗,頭痛欲裂,週三晚上緩解👉這是讓我週四有力氣可以寫馮云好好抱抱以及執行公司的例行公事,週五傍晚去石材場看未來新家的材料,週六早上去新家基地和設計師工班門開會,本來週日有兩個重要工班要來結果都在週六一早突然說週日不行要改成週六(這巧合太明顯了⋯⋯大神)
本以為已經痊癒,結果週六下午又開始第二次更猛烈的排寒👉這是叫我停下來好好聆聽身心吧。
本來只有上排腫,第二次是下排牙齦和咽喉開始猛烈快速的腫痛,而且不斷的主動大量流出黏稠的口水,開始胃痛,筋骨痛,全身痛人動不了了,不得已臨時和傍晚的正位瑜伽課請假,然後持續痛⋯痛了整夜,不過第二次我(學會)安靜了,因為有上一次的經驗,不過第二次比第一次還強烈,還是因為想喝東西而痛到哭出來,謝謝ㄤ持續在我身邊細心的照顧我。
週日整天口腔痛到後來頭也開始痛,ㄤ主動搬出按摩床幫我全身按摩,讓我這天可以在痛中持續的昏沈睡著休息,時時帶著熱敷水袋,在週日晚上竟得到了難得可以在排寒痛中的一夜好眠。
早上醒來發現上顎腫出一座小山丘(好像珍妮佛狗的小胸部出現在我的上顎)山頂還白白的,但因為沒有在牙齒邊緣,並不算痛。
週一下午開始消腫,我也去了趟公司,緩慢的執行些必要例行工作,週一晚上甚至還認真的當學生上了一堂快3小時線上互動行銷課程(後來撐不住先下線)到了週二晚餐時間,所有的腫開始消逝,就像他們出現時一樣的快。
今天早餐幾乎恢復正常,嘴巴也可以張開(是的這幾天嘴巴打不開舌頭也吐不出來),也可以開始正常咀嚼軟爛進食,好像剛拆掉石膏學走路那樣,我重新學怎麼咀嚼食物,很新的體驗呦~
這些年我的消化系統,牙齦牙齒們都辛苦了,這次藉由你們排出身心很深的寒毒更是辛苦你們了。
上週去了新家基地討論後續工程,工班走後下起大雨,貓頭鷹植物老師突然拿出兩顆鹿角蕨來綁在前幾天她在基地找到的腐木上,ㄟ⋯⋯還正好是我想學很久的鹿角蕨上板的方法呢!而且這兩顆未來是會放在新家基地的,真覺得太好❤️
中間我們閒聊,貓頭鷹突然問我為何能夠能有幾千萬的資金,說想買地想蓋房就買就蓋了的過著自己想要的生活⋯哈,想想真的是好問題呢~(應該是宇宙超人透過她來提醒我:馮云好好抱抱可以來寫這個主題)
很多人想做很多事,或者做著過著自己不想要的生活,是不是都是因為缺錢呢?
這問題在我心中亮了起來,放了好幾天,發現這問題還是很亮,於是決定在這週的馮云好好抱抱中來和大家分享 #錢要怎麼來
我將訂閱的連結放在下面留言,有很多人反應訂了收不到信,因為我們用的是會被很多信箱主動擋信的edm軟體,所以想要收到信要請你先將 livinghoho@gmail.com 先加入你的通訊錄就比較容易收到信。之前有訂閱但一直沒收到會只收到一兩封的也請你再次訂閱,並加入 livinghoho@gmail.com 進通訊錄嘍。
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我們馮云好好抱抱見嘍~
#這身材決定持續維持下去
#永遠的28哈
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,你在家打電動的坐姿是蹺腳、盤腿、斜躺嗎?但是你知道這些看似放鬆的動作久了可能會造成身體壓迫甚至會令你產生莫名的痠痛嗎? 今天美式整復Adam老師會透過調整3位實況主的身體告訴你,不良姿勢會造成體態的影響有多大! 美式整復有別於中式的傳統徒手整復,例如按摩、指壓、刮痧、拔罐等就是常見的中式整復...
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轉眼間連假又要結束了。
回首這五天,好像什麼都沒做,就覺得自己好像很廢,可是即將又要面對排山倒海而來的事情,又很想要逃跑。
像這種時候該怎麼辦呢?
多年前我大概列出了幾個方法,整理如下:
1.想像最好的自己:想一下自己最喜歡自己的時候是什麼時候?如果沒有的話,有沒有「稍微比現在喜歡多一點點自己」的時候?稍微描述一下那時候的自己是怎樣的。描述完之後,再感覺一下自己的心情如何。
2.寫感恩日記:簡單的來說就是感謝這五天以來,陪你一起度過的人,感謝他們陪你一起耍廢、狂歡、走過那些瘋狂的日子。你可以把特別想要感謝他們什麼部分也寫下來。如果不知道怎麼感謝的人,可以翻翻之前的塗鴉牆我有寫一個通用的版本。
3. 三分鐘呼吸空間:調整一個舒服的姿勢,然後把注意力放在呼吸上面,給自己三分鐘的時間靜下心來,這當中如果你覺得身體哪一個部分緊繃、或者是無法專心,再把注意力拉回到呼吸上面,給自己3分鐘的時間,回到當下。
4.慢慢開始比較快:你可以在今天晚上把明天要用的東西先準備好、甚至是提前開始看要工作的東西,讓自己進入狀況,不過睡前的兩個小時請讓自己保持在盡量放鬆的狀態,以免越看越焦慮。(這個非常適合那個會提前焦慮起來放的人)(糟糕現在講好像太晚了)。
5.去按摩或泡澡:這是我最近發現的新招數。我覺得很多時候我們沒有辦法靜下心來,單純是靈魂跟和自己的感受分離開來,所以會有一種煩躁、漂浮的感覺。一個和身體感覺融合在一起的方法就是去按摩/泡澡,你會確切的感受到身體的重量還有疼痛。
我自己覺得按摩還有一個很有用的地方在於,花個幾百塊去給人按摩,會換來30分鐘左右寧靜的時刻(前提是那個按摩師傅很安靜不跟你講話的話),在這個時刻當中,你什麼事也不能做,只能夠躺在按摩床上,然後感受自己身體的每一個部位,腦袋裡面會飄過很多的念頭、有很多的想法,也是在這個時刻,你有機會真正的和自己相處。不想花錢的話,泡澡也是一個選擇,把手機放在你沒有辦法碰到的地方,在這一刻你只和自己相處。
平時,我們總是把日子過得汲汲營營,所以當暫停要變成重新啟動的時候,就會有所焦慮。
。
「不停說話的人其實是害怕孤獨。」在《為自己出征》當中有這麼一段話,我發現,「不停忙碌和擔憂」的人,其實也是害怕孤獨,因為怕自己如果停下來了,就必須面對那個「空空」的感覺(有人懂這種感覺嗎?🙋♂️),所以只好馬不停蹄不斷逼迫自己做某些事情。遺憾的是,忙完終究還是需要面對那個空虛的感覺,逃避很有用,但是總不能一輩子逃避。
「⋯⋯(像這樣一種時候)鼓起勇氣留下來做你該做的事情,會是你這一生中最大的勝利。」書上說,該來的總是要來,需要面對的總是要面對,有時候眼睛一閉,牙齒一咬,關關難過關關過(但關關不說),疼痛是成長唯一的入口。
睜開眼睛之後我們又要工作了,想像你可以用2.0的自己,帶著一點點淺淺的微笑去上班或上課,展開新的一年的第一個工作日。
但願歲月有光,
照亮你我如星火一般的盼望。
#假日完結 #收假症候群 #為自己出征
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[最近想換一張按摩床,卻缺貨]
最近,想換一張按摩床。
因為做法上已經和一年前的想法不太一樣。
從原本比較硬派的手法,變得再柔和一些。
原本,喜歡比較矮、偏硬的床面。
現在想試試看軟一些、寬一點、略高的床。
在官網上發現全部缺貨,又打了電話詢問。
得到的回應是:最快到貨要等七月底之後。
內心有點煩燥,覺得有點久。
是否先買一張類似的頂著用?
想著,想著,突然覺得自己未免太急了!
像是買新玩具的孩子。
曾幾何時,開始在訂貨後可以隔日收件。
甚至有標榜二十四小時到貨或十二小時。
最快的,還有六小時到貨!
內心好像慢慢的習慣快速,而不能再等待。
等一封手寫的信或明信片,要兩三天。
等一群人在幾週後的約會,要一段日子。
等一個人在沉澱後的訊息,不一定是多長的時間。
總是,在等待的時候,又趕忙做了好多事。
總是,在等待的時候,不能好好的,等待。
等待,應該包含一些:
在原地做原本的事,過原先的生活。
在內心期盼著,迎接他或她的到來。
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你在家打電動的坐姿是蹺腳、盤腿、斜躺嗎?但是你知道這些看似放鬆的動作久了可能會造成身體壓迫甚至會令你產生莫名的痠痛嗎? 今天美式整復Adam老師會透過調整3位實況主的身體告訴你,不良姿勢會造成體態的影響有多大!
美式整復有別於中式的傳統徒手整復,例如按摩、指壓、刮痧、拔罐等就是常見的中式整復。而美式則是運用儀器,例如整脊槍讓身體做深層調理。雖然中式跟美式都會發出喀喀聲,但是最大的差別就是美式比較不會痛。美式整復源於美國,是由手法矯正醫學發展而來的,與傳統中醫、經絡穴位、中醫推拿按摩無任何關係,在歐美地區還會使用脊椎整復與按摩床搭配治療。
影片授權:東喬西喬 (https://youtu.be/kkhz24u_IFY)
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